کتاب‌های گروه انتشاراتی پندار تابان » کتاب روانشناسی

راهنمایی مفید برای رهایی از افکار منفی! ادل پین در کتاب صوتی هنر داشتن یک ذهن آرام با روانشناسی مثبت ، روایتی تازه از مواجهه‌ی انسان با آشفتگی‌های ذهنی ارائه می‌دهد. او با زبانی ساده اما عمیق توضیح می‌دهد...

کتاب صوتی صد دلیل ازدواج موفق و پایدار ، اثر دکتر اردوان تقوا و فروغ طافی یک راهنمای فشرده و شنیدنی برای مرور نکات زندگی زناشویی موفق است. مخاطبان این کتاب، شنونده‌ی صد توصیه‌ی کوتاه و...

کتاب چرخه را بشکن اثر ماریل بوکه به مبحث ترومای بین نسلی می‌پردازد؛ وضعیتی که سبب می‌شود بخشی از رنج، اضطراب، ترس و الگوهای رفتاری افراد، صرفا به تجربه‌ی زیسته‌ی خودشان برنگردد و ریشه‌ای عمیق‌تر، در...

نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، لاوی اجایی جونز در کتاب آشوبگر حرفه‌ای از اهمیت شجاعت و حقیقت‌جویی می‌گوید؛ از وظیفه و مسئولیتی که ما نسبت به خود و دیگران در پیگیری مستمر حقیقت و بیان واقعیت قلبی‌مان...

پرومود باترا در کتاب روش‌های ساده مدیریت استرس با زبانی ساده، روان و طنزآمیز به جنگ استرس، این مزاحم همیشگی خطرناک و مشترک بشر رفته است. این کتاب طی فصول کوتاه و کاربردی که هرکدام بر راه‌حلی خاص تمرکز...

کتاب جعبه ابزار روان درمانی سوماتیک ، راهنمایی کاربردی در زمینه‌ی درمان سوماتیک به قلم مانویلا میشکه ریدز است که 125 تمرین برای درمان تروما و استرس را شامل می‌شود. نویسنده که بیش از بیست و پنج سال سابقه‌ی...

رایان روزلنسکی و آنش رامان در کتاب آماده کار به شما نشان می‌دهند که چگونه در عصر هوش مصنوعی سریع‌تر پیشرفت کنید! این اثر که در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار گرفته است،...

کتاب بی‌رقیب اثر امی مورین به مخاطبان خود کمک می‌کند تا با کمک تکنیک‌های استقامت ذهنی، استرس خود را کم کنند و اعتمادبه‌نفسشان را افزایش دهند. این کتاب به شما نشان می‌دهد در موقعیت‌های اضطراب‌آور چگونه...

چرا با چیزهایی که به نظر دیگران جزئی‌اند به‌هم می‌ریزیم؟ فرزاد میراحمدی در کتاب شفای هیجانات نیمه شکسته درصدد درمان طرحواره‌ها و آشفتگی‌های درونی براساس درمان هیجان مدار (EFT) برآمده است. او نشان می‌دهد...

برای والدینی که به دنبال تربیت فرزندشان با روش‌های صلح‌آمیزند؛ نانسی باک در کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای فرزندپروری ، با تکیه بر اصول نظریه‌ی انتخاب توضیح داده که چطور می‌توان بدون تنبیه...

همه‌چیز درباره‌ی جهان افکار! کتاب صوتی رهایی از زندان ذهن نوشته‌ی متیو مک کی و کاترین سوتکر پاسخ تمام سؤالات شما درباره‌ی جهان شگفت‌آور ذهن و افکار در رفت‌وآمد آن است؛ از پرسش‌های کلی...

با شنیدن کتاب صوتی حکمت الهام بخش ویکتور فرانکل ، سفری درونی درباره‌ی معنای زندگی را آغاز خواهید کرد. پم روی و مویرا هومل ، در این سفر 21 روزه شما را به تأمل و کاوش در...

کتاب صوتی دانش انگیزه که حاصل گفتگوهای دن استراتزل با برایان تریسی است، تعریف تازه‌ای از انگیزه را پیش رویتان قرار می‌دهد. شما با این کتاب درمی‌یابید که انگیزه نه یک احساس، بلکه مهارتی...

در باب پذیرش مرگ و ستایش زندگی! کتاب صوتی مسئله بودن و نبودن اثر اروین یالوم و مریلین یالوم ما را به سفری می‌برد که در آن مرگ نه پایان، بلکه آینه‌ای برای روشن‌تر دیدن زندگی است. این کتاب...

کتاب صوتی چرا مردان عاشق زنان سرسخت می‌شوند؟ اثر شری آرگو یک کتاب خودیاری برای زنان است تا بتوانند برای کسب استقلال و حفظ آن در رابطه عاطفی موفق عمل کنند. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز با تقویت عزت نفس...

کتاب پلی واگال در عمل اثر دب دانا ، راهنمایی کاربردی برای فهم بدن، احساس امنیت و بازسازی سیستم عصبی است. این کتاب بر پایه‌ی نظریه پلی واگال نوشته شده و نشان می‌دهد چگونه واکنش‌های روزمره‌ی ما به اضطراب،...

کتاب قدرت باورها اثر شاون آکور ، اثری الهام‌بخش در حوزه‌ی روانشناسی مثبت‌گرا و توسعه‌ی فردی است که قدرت باور و نقش آن در تغییر مسیر زندگی انسان را بررسی می‌کند. این اثر که در گروه پرفروش‌ترین کتاب‌های...

هنگامی که از کنترل کردن دست بکشید، کنترل را به دست می‌آورید؛ کارلین گلسر در کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای شادکامی ، به سراغ روانشناسی شادی می‌رود تا توضیح دهد شاد بودن در زندگی، بیش از...

کتاب بدون ترس سخنرانی کنید از مایک اکر ، هر فوت و فنی را که برای پایان دادن به اضطراب اجتماعی خود هنگام سخنرانی نیاز دارید در اختیار شما قرار می‌دهد. این راهنمای کاربردی شامل تمام تکنیک‌های فن بیان و...

سخنگوی پرحرف درونت را بشناس! کتاب صوتی افکار منفی پیش می‌آیند... اثر دایانا م گارسیا ، یک راهنمای خودسازی جامع و شنیدنی برای برقراری ارتباط سازنده و البته دوستانه با دنیای ذهن و افکارمان است. در این کتاب...

یانگ پوئبلو در کتاب درونت چه خبر؟ شما را به سفری خودشناسانه به عمیق‌ترین نقاط ناشناخته و تاریک وجودتان می‌برد. سفری به قصد التیام، دوست داشتن و دستیابی به رهایی و شادمانی که حق تک به تک ما است. شعر...

در جامعه‌ای که شاد بودن را ویژگی غالب انسان می‌داند و غمگین بودن را بیماری تلقی می‌کند، لورتا گرزیانو برونینگ در کتاب زیست شناسی در برابر سیاست به شما نشان می‌دهد که این تلقی درست نیست. او در ابتدا با...

او من را می‌خواست، زندگی با من را می‌خواست... و بعد، دیگر نمی‌خواست! کتاب صوتی وقتی غریبه شدیم اثر بل بردن ، یک خود زندگی نامه صریح و تکان‌دهنده است که به‌عنوان پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز معرفی شده....

کتاب صوتی ذهن مرتب، دل آرام اثر نیک ترنتون یک کتاب خودیاری و راهنمایی کاربردی برای افرادی است که با تکرار بی‌پایان افکار منفی درگیرند و نمی‌توانند از تحلیل بیش از حد مسائل دست بکشند. این کتاب پرفروش سایت...

گاهی نیمه‌ی پُر لیوان را نمی‌توان و نباید دید! کتاب صوتی مثبت اندیشی سمی اثر ویتنی گودمن از همین نقطه آغاز می‌کند؛ از لحظه‌ای که انسان خسته از لبخندهای اجباری و جملات انگیزشی تصنعی، می‌پذیرد که زندگی...

شکست یک دارایی است! کتاب از شکست تا اوج نوشته‌ی جان سی ماکسول راز تبدیل نقاط ضعف به نقطه‌ی عطف موفقیت شغلی را به شما می‌آموزد. این نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز و خالق راهنماهای خودسازی قصد ندارد شما را...

معیارهای زیبایی برای کسب درآمد ثروتمندان ساخته شده‌اند، نه برای شما. کتاب بستنی‌ات را بخور ، کتاب پرفروش نیویورک تایمز و نوشته‌ی ازکیل جی امانوئل به شما نشان می‌دهد که زندگی سالم، مجموعه‌ای از رفتارها از...

بپذیر و عبور کن. کتاب فلسفه ژاپنی اثر دای نیپون تیکوکو ما را با آیین ذن، وابی سابی، ایکیگای، کایزن، عرفان شرقی و... آشنا می‌کند. در این کتاب با بهره‌گیری از توصیه‌های حکیمان و فلاسفه‌ی ژاپن، راه زیستن و...

کتاب غلبه بر افسردگی اثر رابرت لیهی ، راهنمایی کاربردی و عملی، مبتنی بر درمان شناختی رفتاری به‌منظور شناسایی افسردگی و عبور تدریجی از چرخه‌ی فرساینده‌ی آن است. این اثر برخلاف بسیاری از آثار...

کتاب راهنمای کاربردی کار، گفت‌وگو و رفتار با مدیران سمی و کارمندان سمی نوشته‌ی آدلین پرز ، اثری جالب توجه درباره‌ی یکی از فرساینده‌ترین تجربه‌های زندگی حرفه‌ای است؛ کار کردن با رئیس بد رفتار، همکار سمی یا...

کتاب مدیریت اضطراب در کودکان نوشته‌ی ناتاشا برگرت ، به بررسی شیوه‌های کنترل اضطراب در کودکان 4 تا 11 ساله می‌پردازد. این کتاب به والدین کمک می‌کند تا علائم اضطراب را در فرزندانشان تشخیص دهند و به آن‌ها...

کتاب اثر مرکب نوشته‌ی دارن هاردی ، راهنمای عملی و گام‌به‌گام شما برای شکل دادن به عادت‌های سازنده است. فراموش نکنید که حتی طولانی‌ترین مسیرها نیز با یک قدم آغاز می‌شوند. در این راهنمای موفقیت شخصی شما...

مجالی برای رها شدن از مفهوم «من»؛ کریس نیبائر در کتاب صوتی بی خود کن و بی خویشم تا هیچ نیندیشم ، یافته‌های علوم اعصاب را با آموزه‌های عرفان شرقی و فلسفه بودا پیوند زده تا نشان دهد مفهوم هویت...

منتظر مرگ نمانید! الیزابت کوبلر راس و دیوید کسلر در کتاب صوتی درس‌های زندگی از رازهایی می‌گویند که شاید تا لحظه‌ی مرگ کسی با شما در میان نگذارد. این راهنمای راه و رسم زندگی، حاصل سال‌ها...

مهار افکار منفی با بازآموزی ذهن! کتاب صوتی منفی اندیشی را حذف کنید نوشته‌ی دریک هاول را با صدای گرم میثم کبیری بشنوید و در مسیر مهربانی با خود قرار بگیرید. با گوش دادن به این کتاب،...

کتاب فلسفه امید اثر لارس اسوندسن ، جست‌وجویی اندیشمندانه در باب ماهیت امید و نقش اثرگذار آن در پیشبرد رضایت‌مندانه‌ی زندگی است. انسان، شاید تنها موجودی باشد که می‌تواند امید را بفهمد و درباره‌ی آن...

جیم مورفی در کتاب تعالی درونی که در مجموعه‌ی زندگی و کسب‌وکار موفق منتشر شده، به موضوع مدیریت ذهن می‌پردازد. نویسنده در این کتاب با تکیه بر سال‌ها تجربه در ورزش حرفه‌ای و تجربه‌های میدانی خود، نشان...

کتاب قدرت تغییر ، راهنمایی جامع برای بهبود و ایجاد عادت‌های جدید است. کرگ گروشل ، با بهره‌گیری از دانش روان‌شناسی، تجربه‌های زیسته و بینش معنوی، به شما نشان می‌دهد که چرا بسیاری از تلاش‌های ما برای تغییر...

کتاب درمان شناختی رفتاری اختلالات شخصیت DSM-5 ، نوشته‌ی لن اسپری و جان اسپری یکی از منابع کاربردی و تخصصی در زمینه تشخیص و درمان اختلالات شخصیت بر اساس DSM 5 است که با تکیه بر رویکرد...

راه شکست دادن بزرگ‌ترین دشمنتان در زندگی را پیدا کنید؛ مارک کولمن در کتاب صوتی آشتی با ذهن ، با صحبت از موضوع «منتقد درونی»، به مخاطبانش یاد داده که چطور افکار منفی را کنار بزنند و با خود...

کتاب صوتی روانشناسی تاریک اثر جیک بیشاپز شما را به سفری به لایه‌های پنهان ذهن انسان می‌برد؛ سفری که در آن با بازی‌های روانی، تکنیک‌های نفوذ و پیچیدگی‌های روابط انسانی روبه‌رو می‌شوید. این کتاب مدعی است...