معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های روانشناسی بزرگسالان - صفحه 2

کتاب من و زندگی با هیولای درون نوشته‌ی بو ایسبت یکی از راهنماهای کلاسیک و اثرگذار در زمینه‌ی شناخت و مدیریت حملات پانیک است؛ اثری صمیمی و کاربردی که نخستین‌بار در سال 1993 منتشر شد و در نسخه‌ی...

کتاب سلوک در جهان احساسات نوشته‌ی پیت واکر ، روان‌درمانگر برجسته، اثری عمیق و تحول‌آفرین در حوزه‌ی روان‌شناسی است که خواننده را به سفری درونی می‌برد تا ریشه‌های عاطفی آسیب‌های روانی خود را کشف کند و در...

کتاب آندراگوژی ، اثری پژوهشی در حوزه‌ی آموزش بزرگسالان است. افسانه بیات بیدکرپه با رویکردی تحلیلی و تکیه بر تجربه‌های شخصی، نظریه‌ها و رویکردهای آموزش موسیقی به بزرگسالان را در این اثر مطرح کرده است. پس...

کتاب اسارت نامرئی اثری به قلم سهیلا خانم رفیعی است که با نگاه روانشناسی به تلفن همراه و تأثیرات آن بر زندگی شخصی و اجتماعی افراد نظر می‌اندازد و در کنار بررسی مزایا و مضرات آن، راهکارهایی برای رهایی از...

کتاب ذهن‌های پراکنده اثری خواندنی برای جهان پرهیاهوی امروز است که گابور ماته آن را با تکیه بر دانش و تجربیاتش به نگارش درآورده است. او با رویکردی متفاوت به اختلال نقص توجه یا ای دی (اچ) دی نگاه می‌کند تا...

میهای چیکسنت میهای در کتاب تکامل خویشتن از تجربه‌ی اوج فراتر می‌رود و با نگاهی جسورانه به تکامل ذهن، نشان می‌دهد چگونه از بند گذشته‌ی ژنتیکی و فرهنگی رها شویم، خود را آگاهانه مدیریت کنیم و به سوی...

کتاب پایان تروما با علم نوین تاب آوری نوشته‌ی جورج بونانو ناجی شماست. در اوج بحران‌ها باید راهی پیدا کنید تا از طریق آن بتوانید روح و روان خود را از آسیب‌های جبران‌پذیر حفظ کنید و آن راه...

کتاب کیمیاگری خاطرات سولیکا جواد از دشوارترین روزهای زندگی اوست. زمانی که به سرطان دچار شد و هنگامی که هجوم ویروس کرونا به جهان، سایه‌ی مرگ را بر سر عالمیان گستراند. این کتاب به ما می‌آموزد چگونه باید در...

کتاب از احساسی که داشتی بگو شما را به دنیای واقعی پشت درهای بسته‌ی اتاق درمان می‌برد؛ جاشوا فلچر با صداقت و طنزی صمیمانه این حقیقت را یادآوری می‌کند که درمانگران هم آدم‌اند؛ با تمام اضطراب‌ها، تردیدها و...

کتاب اوراکل شب نوشته‌ی سیدارتا ریبیرو به دنیای خواب و رؤیا می‌پردازد و رابطه‌ی این پدیده را با تاریخ، فرهنگ و علوم گوناگون، از قدیمی‌ترین گزارش‌ها تا یافته‌های علمی معاصر، شرح می‌دهد. این کتاب که یکی از...

استفان هولر در کتاب کارل گوستاو یونگ و ادبیات گنوسی ، به بررسی، تفسیر و تحلیل یکی از متون رازآلود یونگ، یعنی رساله‌ی هفت موعظه برای مردگان می‌پردازد. او در فصل‌های جداگانه، هر یک از این موعظه‌ها را توضیح...

کتاب چطور مثل فروید فکر کنیم نوشته‌ی دانیل اسمیت ، راهنمایی کاربردی برای آشنایی با شخصیت و اصول روانکاوی زیگموند فروید است. این کتاب با بیانی ساده و مثال‌های روزمره، رفتارها و انگیزه‌های ناخودآگاه انسان...

جان دسی ، مارتا مک و لیزا فیور در کتاب مدیریت اضطراب کودکان ، اثری عملی و مؤثر طراحی کرده‌اند که به والدین، معلمان و مشاوران کمک می‌کند کودکان مضطرب را بهتر درک و حمایت...

بهترین کتاب سال گاردین و تلگراف! کتاب مغز ایدئولوژیک اثر لیور ازمگراد ، به بررسی این پرسش می‌پردازد که آیا ریشه‌های دگم‌اندیشی می‌تواند در مغز و ژن‌های ما باشد؟ نویسنده با تحلیل‌های علمی نشان می‌دهد که...

کتاب ناخودآگاه جمعی ایرانیان در تلاش برای نگاهی است به تاریخ ایران از زاویه‌ای دیگرگونه؛ بدین نحو که حمیدرضا بوستانی نظری بر تمام ادوار تاریخی ایران از دوران باستان تا معاصر می‌اندازد تا از خلال آن به...

کتاب فاصله‌ها: راز همدلی چیست؟ اثر هایدی ال. مایبام تلاشی است برای فهم یکی از بنیادی‌ترین تجربه‌های انسانی؛ همدلی. این کتاب به‌جای ارائه‌ی تعریف‌های ساده و کلیشه‌ای، به سراغ این پرسش می‌رود که چرا همدلی...

ویکی لبو در کتاب سینما و روانکاوی سینما را شکلی از رویاپردازی همگانی می‌داند و آن را به‌نوعی شاه‌راه رسیدن به ناخودآگاه جمعی در نظر می‌گیرد؛ نزدیک به همان جایگاهی که رویا‌ها در اصول روانکاوی فرویدی...

کتاب ناخودآگاه: مقدمه‌ای بر روانکاوی معاصر نوشته‌ی جوزف نیورث ، راهنمایی جامع و انتقادی برای درک یکی از کلیدی‌ترین مفاهیم روان‌کاوی یعنی ناخودآگاه است. نویسنده با زبانی روان و مثال‌های واقعی از تجربیات...

ایچیرو کیشیمی و ‬ فومیتاکه کوگا ، نویسندگان کتاب شجاعت خوشبخت بودن تلاش دارند تا براساس نظریه‌های روانشناختی آلفرد آدلر، به خواننده در کنار آمدن با اندوه، افسردگی و نگرانی یاری برسانند و...

برای تحلیل کتاب انسان در جستجوی معنا اثر ویکتور فرانکل ، باید کمی از روانشناسی و فلسفه سردربیاوریم؛ زیرا این کتاب پرفروش بین‌المللی، در مرز میان تجربه‌ی زیسته و اندیشه‌ی نظری حرکت می‌کند. ویکتور فرانکل،...

کتاب مغز: آنچه همگان باید بدانند اثر گری ال. ونک اثری علمی است که به عصب‌شناسی مغز انسان می‌پردازد. تلاشی جالب توجه که مفاهیم پیچیده درباره‌ی عملکرد مغز را به ساده‌ترین شکل ممکن توضیح می‌دهد. نویسنده با...

کتاب طرحواره درمانی در نوجوانان اثری علمی و پژوهش‌محور در عرصه‌ی روانشناسی و روان‌درمانی است که به همت سکینه ذوالقدر و ر اضیه زارع به نگارش درآمده است. نویسندگان در کنار شرح مفاهیم و...

هیچ‌کس از هزارتوی تلخی‌های زندگی بی‌گزند بیرون نمی‌آید؛ مسئله فقط این نیست چه بر سرمان آمده؛ آن‌چه ما را زمین‌گیر می‌کند، رنج‌هایی است که هیچ‌وقت نفهمیدیم از کجا پیدایشان شده است. کتاب از تروما تا ترمیم نوشته‌ی...

کتاب مسیر بهبودی نوشته‌ی لورا جی پتراسک ، راهنمایی عملی و کاربردی برای تمامی افرادی است که در مسیر درمان و رهایی از اعتیاد و مشکلات سلامت روان قرار دارند. این کتاب روان درمانی براساس اصول درمانی DBT...

کتاب دوزبانگی و کنترل شناختی ، پژوهشی میان‌رشته‌ای به قلم رامش کومار میشرا است که دوزبانگی را عاملی تقویت‌کننده در زمینه‌ی کنترل شناختی می‌داند. نویسنده توانسته است با دیدگاهی انتقادی، منسجم و جامع...

کتاب از دل بی‌نظمی نوشته‌ی جکلین پاول ، راهنمایی برای تمامی افراد بزرگسال مبتلا به اختلال کم‌توجهی - بیش‌فعالی (ADHD) است که می‌خواهند در مسیر رسیدن به یک زندگی آرام‌تر، منظم‌تر و رضایت‌بخش‌تر تلاش کنند....

کتاب هنر پذیرش خود نوشته‌ی آلن دوباتن ، اثری الهام‌بخش در حوزه‌ی اعتماد به نفس و خودسازی است که به بررسی ریشه‌های احساس ناکافی بودن و خودانتقادی می‌پردازد. نویسنده با نگاهی فلسفی و زبانی ساده،...

کتاب تسلیم نوشته‌ی آدام فیلیپس مجموعه‌ای از جستارهای روانکاوانه و فلسفی را در دل خود جای داده است و نویسنده در هر جستار، وجوهِ متفاوت مفهوم تسلیم شدن و رها کردن را می‌کاود. این کتاب که منتقدان نیویورک...

کتاب مغز معامله‌گر نوشته‌ی محمد براری با تمرکز بر نوروساینس و روانشناسی معاملات، به بررسی تأثیر احساسات بر معامله‌گری می‌پردازد. این کتاب که درحوزه‌ی سرمایه‌گذاری قرار می‌گیرد، به معامله‌گران در هر...

اروین یالوم نویسنده‌ی کتاب خیره به خورشید نگریستن ، تلاش دارد تا به مرگ، این گریزناپذیرترین رخداد حیات انسان، بپردازد. او مفهوم پیچیده‌ی مرگ را در ساده‌ترین شکل خود به مخاطب معرفی می‌کند تا شاید اضطراب و...

کتاب هر روز یک قدم نزدیک‌تر نوشته‌ی اروین یالوم و جینی الکین ، شرح حال جذابی از دو سال روان‌درمانی دکتر یالوم با یکی از مراجعینش است که در این کتاب با نام جینی مورد خطاب قرار گرفته. در طول دو سال، پزشک و...

کتاب درس‌های فروید برای زندگی ، اثری کوتاه و تأثیرگذار به قلم برت کار است که در قالب جستارهایی خوش‌خوان نظریات زیگموند فروید را مرور می‌کند و از اثرات هر یک بر زوایای مختلف زندگی مدرن سخن به میان می‌آورد....

کتاب روانکاوی و ذن بودیسم تلاشی است مشترک از اریک فروم ، دایستز تیتارو سوزوکی و ریچارد دی مارتینو که گفت‌وگویی عمیق میان سنت ذن بودیسم و روانکاوی مدرن غربی برقرار می‌کند....

کارن هورنای یکی از چهره‌هایی بود که عبور از روانکاوی فرویدی را نه با طرد کامل آن، بلکه با بازاندیشی انتقادی و انسانی‌تر کردن مفاهیمش ممکن ساخت. کتاب راه‌های نو در روانکاوی دقیقا‌ً در همین نقطه می‌ایستد؛...

کتاب چگونه با نوشتن بهبود یابیم از لوئیس د سالوو راهنمایی خواندنی و جامع برای استفاده از نوشتار درمانی در جهت بهبود سلامت روان است. نویسنده از تجربه‌ی شاگردانش در کارگاه‌های نویسندگی می‌گوید و استدلال...

کتاب خواب و ورزش ، اثری علمی برای آشنایی با اهمیت رابطه‌ی میان خواب و عملکرد ورزشی است. مایکل گراندنر و امی اتی ، اهمیت خواب کافی و باکیفیت در بهبود عملکرد ورزشکاران را با توضیحاتی علمی...

کتاب مجموعه هنری یونگ نوشته‌ی سیلوستر وجتکوسکی ، شیرجه‌ای به اعماق ذهن کارل گوستاو یونگ، یکی از بحث برانگیزترین روانکاوهای قرن بیستم است. این کتاب تلاش دارد به درکی عمیق از نقطه نظر و دیدگاه شخصی یونگ...

برای شما هم پیش آمده که یک دلتان بگوید بروید و یک دلتان بگوید بمانید؟ آیا تا به حال احساس کرده‌اید در تقاطع یک دوراهی گیج‌کننده ایستاده‌اید؟ جنیفر چرچ در کتاب چرا دودل بودن آن قدرها هم بد نیست؟ با نگاهی...

کتاب سوگیری: پرده برداری از تاثیر پیش داوری‌های نهان بر آنچه می‌بینیم، فکر می‌کنیم و انجام می‌دهیم نوشته‌ی جنیفر ابرهارت به واکاوی تعصب‌های ناآگاهانه می‌پردازد و نشان می‌دهد این سوگیری‌های شناختی چگونه...

کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب اجتماعی نوشته‌ی مریم بندر و محمدسعید سبهانی با اتکا به پژوهش‌های علمی روز به یکی از شایع‌ترین شکل‌های اختلال‌های اضطرابی می‌پردازد. اضطراب اجتماعی صرفا...

از زنبورهای کارگر توی مغزتان چه خبر؟ همان ویزویز ممتد افکار مزاحم که محض رضای خدا برای یک لحظه هم ساکت نمی‌مانند. کتاب موسیقی ذهن اثر سخنران و نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز، جان آکاف از این حقیقت پرده...

کتاب دفترچه روزانه اکت به قلم دایانا هیل و دبی سورنسن یک کتاب در حوزه‌ی روانشناسی و خودیاری مبتنی بر روش درمانی پذیرش و تعهد است که برنامه‌ای منظم و هشت هفته‌ای را برای ارتقای سلامت روان...

زمان، بزرگ‌ترین دشمن بشر است. لحظه‌ها از پی یکدیگر می‌گذرند و ما را به عذاب وجدان دچار می‌کنند. خود را «تنبل» می‌دانیم و کاری جز هدر دادن عمر انجام نمی‌دهیم؛ اما واقعیت چیز دیگری است. کتاب در باب اتلاف وقت ...