معرفی و دانلود کتاب اوراکل شب: تاریخ و علم رویاها

معرفی کتاب اوراکل شب: تاریخ و علم رویاها

کتاب اوراکل شب نوشته‌ی سیدارتا ریبیرو به دنیای خواب و رؤیا می‌پردازد و رابطه‌ی این پدیده را با تاریخ، فرهنگ و علوم گوناگون، از قدیمی‌ترین گزارش‌ها تا یافته‌های علمی معاصر، شرح می‌دهد. این کتاب که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های بین‌المللی است، نشان می‌دهد رؤیاها چه نقش اساسی‌ای در شکل‌گیری آنچه هستیم و دنیایی که ساخته‌ایم، دارند.

درباره‌ی کتاب اوراکل شب

رؤیا چیست؟ چرا ما رؤیا می‌بینیم؟ بدن و ذهن ما چگونه از رؤیاها استفاده می‌کنند؟ سیدارتا ریبیرو (Sidarta Ribeiro) که استاد علوم اعصاب در برزیل است، کتاب اوراکل شب (The Oracle of Night: The History and Science of Dreams) را با این سؤال‌ها آغاز می‌کند. این پرسش‌ها نقطه شروعی می‌شوند تا او به بررسی جامعی درباره‌ی نقش و اهمیت رؤیا بپردازد.

سیدارتا ریبیرو در این بررسی جامع، به ادبیات، انسان‌شناسی، دین و علم می‌پردازد و جایگاه ضروری رؤیاها در فرهنگ انسانی را توضیح می‌دهد. او در کتاب اوراکل شب تشریح می‌کند که چگونه رؤیاها عامل مهمی هستند تا ما را ترغیب کنند که زیستگاه زمینی‌مان را به یک جهان انسانی تبدیل کنیم.

رؤیای نیاکان در اوراکل شب

کتاب اوراکل شب از قدیمی‌ترین نقاشی‌های غارها شروع می‌کند. سیدارتا ریبیرو این نقاشی‌ها را کلیدی برای اولین رؤیاهای بشر می‌داند و توضیح می‌دهد که چگونه این رؤیاها کمک کردند تا گذشته و آینده را درک کنیم و به تصوری از وجود روح‌ها دست یابیم.

سیدارتا ریبیرو و تحقیقات علمی نوین

سیدارتا ریبیرو در نهایت به تحقیقات علمی نوین درباره‌ی خواب می‌رسد و پیشرفت‌هایی را که علوم اعصاب، بیوشیمی و روان‌شناسی معاصر درباره ارتباط بین خواب، رؤیا و یادگیری داشته‌اند، توضیح داده و نشان می‌دهد رؤیاها چه چیزهایی را در مورد پایه‌های عصبی حافظه یا یادآوری خاطرات به ما آموخته‌اند. با دانلود کتاب اوراکل شب پاسخ بسیاری از پرسش‌های خود را درباره‌ی خواب خواهید دانست.

در مجموع سیدارتا ریبیرو در این اثر مجموعه‌ای جامع را درباره‌ی تاریخ و علم رؤیا فراهم کرده که از ابعاد مختلفی به خواب و رؤیا می‌پردازد. سید خشایار کیافر این کتاب را به زبان فارسی منتشر کرده و آن را در انتشارات کدیور به چاپ رسانده است. اگر دنبال درک بهتر رؤیاهایتان هستید، خرید کتاب اوراکل شب به شما کمک می‌کند تا این بنیادین‌ترین تجربه انسانی، یعنی رؤیا دیدن را بهتر درک کنید.

نکوداشت‌های کتاب اوراکل شب

• گزارشی جامع و کامل، به پیچیدگی و آشفتگی، و البته جذابیت خودِ خواب‌ها که زیبایی، رمز و راز و معنا را به منظره‌ی رؤیاها تزریق می‌کند. اوراکل شب سفری نفس‌گیر در تاریخ دارد، از نقاشی‌های غارها و یونانیان باستان گرفته تا اسطوره‌های سلتی، فراعنه مصر، گیلگمش و ژولیوس سزار. (وال استریت ژورنال)
• اوراکل شب، استدلالی قاطع برای رمز و راز، زیبایی و اهمیت شناختی رؤیاها ارائه می‌دهد. این کتاب حاصل دهه‌ها تفکر و کار مشترک است. همچنین بیانگر دانش قابل توجهی است که از تاریخ، ادبیات، زیست‌شناسی، انسان‌شناسی، علوم اعصاب، جامعه‌شناسی و روانشناسی، در میان سایر رشته‌ها بهره می‌برد؛ اگرچه گاهی اوقات فراگیر می‌شود.
• [سیدارتا ریبیرو] فرضیه‌هایی را در مورد ارزش تکاملی خواب برای انسان بررسی می‌کند و تحلیلی جذاب از بحث در مورد رابطه‌ی بین خواب و توانایی شناختی ارائه می‌دهد. از جمله به این نتیجه می‌رسیم که اتاق‌های چرت زدن می‌توانند افزودنی ارزشمندی به محیط‌های مدرسه باشند. (پابلیشرز ویکلی)

کتاب اوراکل شب برای شما مناسب است اگر

• دوست دارید دنیای خواب و رؤیا را با نگاهی جامع، علمی و تاریخی بشناسید.
• کنجکاوید تا درباره‌ی رابطه‌ی بین خواب و یادگیری بدانید.
• مایلید بفهمید رؤیاها چه نقشی در حافظه، تکامل ذهن و فرهنگ انسانی داشته‌اند.

در بخشی از کتاب اوراکل شب: تاریخ و علم رویاها می‌خوانیم

روش کسب مشروعیت الهی از طریق رؤیا برای توجیه اقدامات در جهان واقعی، ریشه‌ای دیرینه در تاریخ ما دارد. ماهیت غیب‌گویی و پیش‌بینی رؤیاها در مهم‌ترین متون بازمانده از عصر برنز (پنج تا سه هزار سال پیش) مانند «کتاب مردگان» مصریان و «حماسه گیلگمش» سومری دیده می‌شود. افزون بر این، این مفهوم به شکلی گسترده در «ایلیاد»، «ادیسه»، «کتاب مقدس» و «قرآن» نیز حضور دارد. بر اساس روایات، «مایا»، مادر مشهورترین بودا، پس از آنکه در رؤیا دید فیل سفیدی شش‌عاج از آسمان فرود آمد و به پهلویش وارد شد، به او حامله گشت. فیل سفید، که نشانه برترین لطف خدایان بود، سرنوشت ویژه آن کودک را پیشگویی می‌کرد. به گونه‌ای مشابه، بنا به افسانه‌ها، آبستن شدن مادر «کنفوسیوس»، فیلسوف چینی، پس از رؤیای او مبنی بر باردار شدن توسط ایزدگاهی جنگجو روی داد. در اواخر دوران باستان، «آرتِمیدوروس» (سده دوم میلادی) و «ماکروبیوس» (سده پنجم میلادی) این اندیشه را گسترش دادند که رؤیاها بسته به محتوا، علت و کارکردشان، به دسته‌های گوناگونی تعلّق می‌گیرند.

آرتمیدوروس در مستعمره یونانی اِفِسوس، در آنچه امروز ترکیه است، به دنیا آمد اما وقتی به‌عنوان محقق، پزشک و تعبیرگر رؤیا شهرت یافت، در رم زندگی می‌کرد. او رساله‌ای کلاسیک درباره رؤیاها با عنوان اونیروکریتیکا نوشت، بر اساس مطالعه گسترده و پرسش‌های شفاهی که به لطف سفرهایش در آسیای صغیر، یونان و ایتالیا ممکن شد و به او اجازه داد از دانش مردمان پراکنده در جزایر اژه و شهرهای صخره‌ای کوه پارناسوس بهره برد. در این اثر پنج جلدی که تا به امروز باقی مانده، آرتمیدوروس رؤیاهای نمونه‌وار را گردآوری کرد و به طور گسترده درباره علل آن‌ها نظریه پردازی کرد. او اعلام کرد که یک تعبیرگر باید تاریخچه رؤیابین را بداند، مانند شغل، سلامت، موقعیت اجتماعی، عادات و سن و نیز مشخص کند که رؤیابین درباره هر یک از اجزای رؤیایش چه احساسی دارد. باورپذیری آنچه رؤیا در بر دارد باید در نظر گرفته شود که تنها با ارجاع به خود رؤیابین میسر است.

فهرست مطالب کتاب

فصل اول: چرا خواب می‌بینیم؟
معمایی روشن
سر و صدا، روایت و میل
بازآموزی رؤیابینی
مقاومت در برابر بی‌خوابی جهان
اوراکل شب
شاهراه به سوی ناخودآگاه
معمای روشن
فصل دوم: رؤیای نیاکانی
آتش، نماد و کهن‌الگو
دلتنگ نیاکان‌ات
رؤیای پایان گرسنگی
طلوع مردگان
هرم‌ها و گورستان‌ها
آشیانه‌ای برای روح
خاستگاه خدایان
هذیان وایکینگی
مشاوره با ارواح
امپراتوری‌های رؤیایی
رؤیاهای درمان
رم هذیان‌زده
فصل سوم: از خدایان زنده تا روان‌کاوی
راهبان و اهریمنان
اعتراض عقاب
رؤیای نامربوط
پیام‌هایی از ناخودآگاه
فصل چهارم: رؤیاهای منحصربه‌فرد و رؤیاهای معمول
تنوع رؤیاهای معمول
او مرا دوست دارد، او مرا دوست ندارد
دزدیدن دل
مراحل دوست‌نداشتن
رؤیای خداحافظی
وقتی نو می‌آید
ترس و قدرت
ناگزیری ناتمامی
کوچه بن‌بست، دروازه به آینده
میان زندگی و مرگ
رؤیاهای بزرگ
فصل پنجم: نخستین تصاویر
نخستین سیناپس‌ها
نوزادان رؤیابین
خواب فعال، رؤیاهای پنهان
کنش‌ها و اشیاء نخستین
تکوین روایت رؤیا
آغازین‌های کمینه‌گرا
روایت‌ها و شبیه‌سازی‌ها
گسترش گنجینه‌های نمادین
نوجوانی و بلوغ
تعارضات، هیجانات و خودمختاری
اختلال‌ها و سفرها
فصل ششم: تکامل رؤیا دیدن
خوابیدن فقط استراحت کردن نیست
خواب ساده ماهی‌ها و دوزیستان
خواب پیچیده مهره‌داران خشکی‌زی
پایان اژدهایان خفته
بحران، فرصت است
خواب REM طولانی پستانداران
شنا کردن، پرواز کردن، مهاجرت کردن
خوابیدن خطرناک است
فصل هفتم: زیست‌شیمی رؤیاها
پارادوکس خواب REM
ساختار خواب
انتقال‌دهنده‌های عصبی و حالت‌های ذهنی
سم‌زدایی و ترمیم
اختلالات خواب، قرص‌های خواب
خواب و ورزش
نوروژنز و تنظیم هورمونی
میکروبیوتا، خواب و خلق‌و‌خو
شیمی اوهام
شاهدانه، خواب و وجد
سروتونین و روان‌گردانی
بینایی با چشمان بسته
فصل هشتم: دیوانگی رؤیایی است که تنها دیده می‌شود
دمانس پره‌کُکس و تخیل سازی کودکی
از کشتی دیوانگان تا بخش‌های روانپزشکی
بدون دوپامین خواب REM وجود ندارد
کمی‌سازی زبان روان‌پریشی
فصل نهم: خوابیدن و به خاطر سپردن
خواب، به خاطر سپردن و فراموش کردن
ژووه و گلدان
استرس یا کمبود خواب؟
شکاکان در برابر تک‌سوار تنها
زندگی‌های متعدد استیک‌گلد
دوئل بزرگ شیکاگو
کشف دوباره نقش شناختی خواب
خواب در مدرسه
فصل دهم: طنین‌اندازی خاطرات
مدارهای بسته و فعال‌سازی بازگشتی
نوسانات، ریتم‌ها و خاطرات
هب درخواست کارآموزی می‌کند
وینسون درخواست کارآموزی می‌کند
آشکارسازی عملکرد ریتم تتا
باقی‌مانده روز الکتروفیزیولوژیک
طنین‌اندازی یا بازفعال‌سازی؟
وفاداری بالا یا پایین؟
تقویت و تضعیف سیناپس‌ها
رمزگذاری خاطرات
برقراری علیت بین یادگیری و خواب
یک مسیر خاص از میان شبکه عصبی
در میان دره‌ها و کوه‌ها
فصل یازدهم: ژن‌ها و میم‌ها
خاطرات فعال به خاطرات نهفته می‌انجامند
ژن‌های زودرس فوری و چرخه خواب/بیداری
نارکولپتیک در نیویورک
سوگوار در نیویورک
مبادله‌ای عادلانه
حل پارادوکس
نظریه هموستاز سیناپسی
نظریه حکاکی حافظه
تز، آنتیتز و سنتز
فصل دوازدهم: خوابیدن برای آفرینش
نغمه‌های بامدادی
مواد و روش‌ها
رؤیا و ادبیات
انقلاب، فاجعه و سازگاری
خواب‌دیدن و خلاقیت علمی
اعداد و شهودها
یک عدم قطعیت دوگانه
شکار لحظه «یافتم!»
بازساخت خاطرات
برنامه‌ریزی مجدد ناگهانی
جهش و انتخاب ایده‌ها
خاطرات کولی‌وار
مغزها در برف
خاطرات در طول خواب مهاجرت می‌کنند
فصل سیزدهم: خواب REM معادل رؤیا دیدن نیست
وقتی علم رؤیاها را انکار کرد
شبه‌ای از زندگی
شبکه حالت پیش‌فرض
رؤیا دیدن و تصور کردن فرآیندهای مغزی مشابهی هستند
برنامه‌ریزی مجدد ناخودآگاه خاطرات
هنر رؤیا دیدن
اسب دیوانه سرنوشت خود را در خواب می‌بیند
معانی شخصی
فصل چهاردهم: امیال، احساسات و کابوس‌ها
نظریه شبیه‌سازی تهدید
یأس دوموزید
زخم‌های زندگی
یک روز شکارشده، روز دیگر شکارچی
یک شبیه‌سازی از واقعیت
بینی رومی باور نمی‌کند
بدترین درد
پایان سوگواری
الزامات داروینی و فرهنگ
کثرت امیال کوچک
فصل پانزدهم: فال احتمالاتی
«در این نشان پیروز خواهی شد»
خواب دیدن درباره چیزهایی که هرگز انجام نشده است
«این‌ها گوش ندارند»
کاوش در ناخودآگاه
بهترین شرط‌ها
بهترین شرط‌ها
خاستگاه فرهنگی فال
گفتار و شنیدار
استدلال‌ها، روایت‌ها و آگاهی
شکستن سنگ‌ها
حالت ذهنی قادر به شبیه‌سازی زندگی
موجودات ذهن در هیپوکمپ
نکروفیلی و تمدن
سوژگی از نوستالژی زاده می‌شود
فصل شانزدهم: حسرت مردگان و جهان درونی فرهنگ
از آشیل تا اودیسه
فال ماندگار است
پازل بی‌پایان
کلام جراحی
تثبیت مجدد و روان‌درمانی
فصل هفدهم: آیا رؤیا دیدن آینده‌ای دارد؟
رؤیای رمزگشایی شده
تولد دوباره روان‌شناسی ژرفانگر
جامعه ذهن
فصل هجدهم: رؤیا و سرنوشت
رؤیاهای سرخپوستان آمریکا
شاوانته‌ها آینده خود را رؤیا می‌بینند
واقعی‌تر از واقعیت
سفرها و نقشه‌ها
زمان درون زمان آرِرِنته
ترک بدن
بیداری درونی
رؤیای شفاف
همبستگی‌های عصبی رؤیای شفاف
راهبان و شوالیه‌های عصبی-جدایی
دعوتی اغواگرانه
رؤیا دیدن به کدام سو در حال تکامل است؟
دری به سوی آینده آگاهی
سخن پایانی