کتاب‌های انتشارات حتمی

کتاب‌های انتشارات حتمی از کتابراه

کتاب عضله اسکلتی از مولکول تا فعالیت

دیوید جونز جان راند

کتاب عضله اسکلتی از مولکول تا فعالیت نوشته‌ی دیوید جونز ، جان راند و آرنولد دی هان به طور مفصل مفاهیم مرتبط با عضله و خستگی در تمرین‌های استقامتی را توضیح می‌دهد تا در...

۱۷۴۵۰۰ ۸۷,۲۵۰ ت ۵۰%
۱۷۴۵۰۰ ۸۷,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب رفتارها و علایق تکراری و محدود در اختلالات طیف اوتیسم

نوریت ییرمیا اینات گال

کتاب رفتارها و علایق تکراری و محدود در اختلالات طیف اوتیسم نوشته‌ی اینات گال و نوریت ییرمیا ، راهنمایی جامع برای درک اختلال طیف اوتیسم و نشانه‌های آن است. این کتاب علائم این بیماری را از...

۱۹۹۵۰۰ ۹۹,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۹۹۵۰۰ ۹۹,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب مدیریت هوش مصنوعی در ورزش

سهند حبیب زاد نوحیان محمد پورکیانی

محمد پورکیانی و سهند حبیب زاد نوحیان در کتاب مدیریت هوش مصنوعی در ورزش ، به کاربرد انواع مدل‌های هوش مصنوعی در عرصه‌های مختلف ورزشی پرداخته‌اند و به‌طور خاص، کارکرد این فناوری را در...

۹۹۵۰۰ ۴۹,۷۵۰ ت ۵۰%
۹۹۵۰۰ ۴۹,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب علم تمرین در فوتبال پایه

فیل داویس سپهر بیانی

فیل داویس در کتاب علم تمرین در فوتبال پایه ، اصول طراحی تمرین فوتبال پایه برای رده‌های سنی مختلف را به مربیان این ورزش آموزش می‌دهد. برنامه‌های تمرینی این کتاب شامل تمرینات استقامتی، قدرتی، سرعت و چابکی،...

۱۵۹۵۰۰ ۷۹,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۵۹۵۰۰ ۷۹,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب ذهن برنده

سی دی کافمن سید عرفان غروی

کتاب ذهن برنده نوشته‌ی سی دی کافمن ، راهنمایی برای ورزشکاران جوان است تا سرسختی ذهنی خود را بالا ببرند. از آنجا که فضای رقابت ورزشی صحنه‌ای سخت و نفسگیر است، تنها کسانی موفق به استفاده‌ی حداکثری از...

۱۴۹۵۰۰ ۷۴,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۴۹۵۰۰ ۷۴,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان

چارلی بارکر محبوبه والیانی

چارلی بارکر در کتاب راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان ، به مادران باردار یا تازه‌زایمان‌کرده کمک می‌کند تا با ورزش‌های مناسب، تناسب اندامشان را به دست بیاورند، قدرت بدنی‌شان را حفظ کنند و...

۱۶۴۵۰۰ ۸۲,۲۵۰ ت ۵۰%
۱۶۴۵۰۰ ۸۲,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب راهنمای مربیگری کودکان در ورزش

روث جینز مارتین تامز

کتاب راهنمای مربیگری کودکان در ورزش نوشته‌ی مارتین تامز و روث جینز راهنمایی تخصصی برای مربیان ورزش کودک و نوجوان است که به آن‌ها در درک ویژگی‌های بخصوص این رده‌بندی سنی کمک می‌کند. این...

۲۹۴۵۰۰ ۱۴۷,۲۵۰ ت ۵۰%
۲۹۴۵۰۰ ۱۴۷,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب سرسختی ذهنی در ورزشکاران جوان

پائول هاردی محمدمهدی عیدیان

کتاب سرسختی ذهنی در ورزشکاران جوان نوشته‌ی پائول هاردی ، راهنمایی برای ورزشکاران است تا قدرت ذهنی و روانی خود را بالا ببرند و در برابر نگرانی، ترس، انتقاد و شکست محکم باشند. این کتاب با روایت داستان زندگی...

۷۴۵۰۰ ۳۷,۲۵۰ ت ۵۰%
۷۴۵۰۰ ۳۷,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب روانشناسی بسکتبال

دال براون کوین ال بورک
۳(امتیاز ۱ نفر)

کوین ال بورک و دال براون که از چهره‌های ورزشی شناخته‌شده هستند، در کتاب روانشناسی بسکتبال به مخاطبان کمک می‌کنند تا ذهنی قوی و جنگجو را برای بازی در زمین بسکتبال پرورش دهند. این کتاب به...

۱۰۹۵۰۰ ۵۴,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۰۹۵۰۰ ۵۴,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب مدیریت جامع اماکن ورزشی

اسماعیل دولتیاری فرهاد کلانتری

کتاب مدیریت جامع اماکن ورزشی نوشته‌ی جواد شهلایی باقری ، فرهاد کلانتری و اسماعیل دولتیاری ، راهنمایی برای اساتید، دانشجویان و مسئولان حوزه‌ی مدیریت ورزشی است تا با...

۱۹۴۵۰۰ ۹۷,۲۵۰ ت ۵۰%
۱۹۴۵۰۰ ۹۷,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب لیونل مسی

لوکا کایولی کورش محمودی ده ده بیگلو
۵(امتیاز ۱ نفر)

داستان زندگی اسطوره‌ی فوتبال که با جسمی نحیف متولد شد! لوکا کایولی در کتاب لیونل مسی ، زندگینامه‌ی این ستاره را از بدو تولد تا ایستادن بر قله‌ی موفقیت در دنیای فوتبال روایت کرده است. این کتاب بر پایه‌ی...

۱۷۹۵۰۰ ۸۹,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۷۹۵۰۰ ۸۹,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش

کارستن هوید لارسن یاکوب هانسن

کتاب ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش نوشته‌ی کریستوفر هنریکسن ، یاکوب هانسن و کارستن هوید لارسن راهنمایی برای ورزشکاران است تا در شرایط پرفشار مسابقه و تمرین، افکار خود را تحت...

۱۴۴۵۰۰ ۷۲,۲۵۰ ت ۵۰%
۱۴۴۵۰۰ ۷۲,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب روانشناسی کشتی

محسن پروازی شندی سید محمدفواد سید رحمانی

کتاب روانشناسی کشتی نوشته‌ی سید محمدفواد سیدرحمانی و محسن پروازی ، راهنمایی برای کشتی‌گیران و مربیان و مسئولین ورزش کشتی است تا ضمن مطلع شدن از اهمیت آمادگی روانی در ورزشکاران، راه‌های...

۸۹۵۰۰ ۴۴,۷۵۰ ت ۵۰%
۸۹۵۰۰ ۴۴,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب غوغا کن

رافائل هونیگشتاین الناز سادات میرموسوی

روایت زندگی جادوگر دنیای فوتبال؛ رافائل هونیگشتاین در کتاب غوغا کن ، مخاطبان را مهمان خواندن زندگینامه‌ای بی‌پرده و صمیمی از یورگن کلوپ کرده که بی‌شک برای علاقه‌مندان به دنیای فوتبال، و...

۱۴۴۵۰۰ ۷۲,۲۵۰ ت ۵۰%
۱۴۴۵۰۰ ۷۲,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب دل نگران فاجعه‌ها

گراهام دیوی مهدی طالبی

گراهام دیوی در کتاب دل نگران فاجعه‌ها از شما دعوت می‌کند تا به اندازه‌ی خواندن یک کتاب هم که شده، بنشینید و از فشار استرس زندگی نفسی تازه کنید! این کتاب به موضوع نگرانی‌های بی‌دلیل می‌پردازد و ضمن توضیح...

۱۳۴۵۰۰ ۶۷,۲۵۰ ت ۵۰%
۱۳۴۵۰۰ ۶۷,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب محمدعلی کلی که بود؟

جیمز باکلی کورش محمودی ده ده بیگلو
۴(امتیاز ۱ نفر)

جیمز باکلی در کتاب محمدعلی کلی که بود؟ داستان زندگی مردی را تعریف می‌کند که با افتخار به خود لقب «پادشاه جهان» را داده بود! این کتاب مصور که برای مخاطب کودک و نوجوان نوشته شده، داستان زندگی...

۶۴۵۰۰ ۳۲,۲۵۰ ت ۵۰%
۶۴۵۰۰ ۳۲,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب ستون فقرات در ورزش

اچ مارک سرابتری تد ا لنارد

تد ا لنارد و اچ مارک سرابتری در کتاب ستون فقرات در ورزش ، از ورزشکاران دعوت می‌کند تا مهم‌ترین بخش بدنشان را بهتر بشناسند؛ بخشی که اجرای هر حرکت ورزشی به آن وابسته است....

۱۴۹۵۰۰ ۷۴,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۴۹۵۰۰ ۷۴,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب شناسایی و توسعه استعداد در ورزش

استیو کابلی یورگ شورر

کتاب شناسایی و توسعه استعداد در ورزش نوشته‌ی جوزف بیکر ، استیو کابلی و یورگ شورر ، راهنمایی برای مربیان ورزشی است تا با شیوه‌های نوین، از میان هزاران داوطلب، نخبگان و...

۱۹۹۵۰۰ ۹۹,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۹۹۵۰۰ ۹۹,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب هوش مصنوعی و تشخیص بیماری‌های روانی

منصوره سلطانی نسب

کتاب هوش مصنوعی و تشخیص بیماری‌های روانی نوشته‌ی منصوره سلطانی نسب ، تحقیقی مفصل و جذاب درباره‌ی کاربردهای فناوری نوین هوش مصنوعی و ماشین‌های یادگیرنده در تحلیل داده‌های روان‌پزشکی است. پرداختن به این...

۲۲۴۵۰۰ ۱۱۲,۲۵۰ ت ۵۰%
۲۲۴۵۰۰ ۱۱۲,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب ورزشکار جوان با اعتماد به نفس

نوئل آلوارز حسن ظهیری

سرسختی ذهنی، کلید موفقیت در ورزش است. با کتاب ورزشکار جوان با اعتماد به نفس اثر نوئل آلوارز و به کمک اصول روانشناسی ورزشی بنای اعتماد‌به‌نفس را در ذهن خود محکم کنید. اگر قصد دارید در طول ورزش‌های پرفشار...

۱۴۹۵۰۰ ۷۴,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۴۹۵۰۰ ۷۴,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی - جلد دوم

یوسف شیرخانی مصطفی بابائی نژاد

ارتباط میان تغذیه و ورزش بر کسی پوشیده نیست. محمد تاجیک، مصطفی بابائی نژاد و یوسف شیرخانی در کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی - جلد دوم با رویکردی علمی به بررسی انواع ویتامین‌ها و اثرات آن‌ها بر...

۹۹۵۰۰ ۴۹,۷۵۰ ت ۵۰%
۹۹۵۰۰ ۴۹,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب مدیریت ورزشی، نوآوری و بحران کووید 19

ملتم اینچ ینیلمز گزده ارسوز

کتاب مدیریت ورزشی، نوآوری و بحران کووید 19 نوشته‌ی گزده ارسوز و ملتم اینچ ینیلمز اثری پژوهشی و تحلیلی در حوزه‌ی مدیریت بحران است که به بررسی تأثیر همه‌گیری کرونا بر صنعت ورزش می‌پردازد....

۱۵۹۵۰۰ ۷۹,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۵۹۵۰۰ ۷۹,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب مفاهیم کلیدی روانشناسی ورزش و تمرین

الیس کشمور حسین صالحی

ورزش کردن صرفاً به فعالیت‌های جسمانی محدود نمی‌شود. الیس کشمور ، در کتاب مفاهیم کلیدی روانشناسی ورزش و تمرین ، با توضیح مبانی علم روان‌شناسی ورزش، به بررسی پیوند میان ذهن، رفتار و عملکرد بدنی می‌پردازد و...

۲۷۴۵۰۰ ۱۳۷,۲۵۰ ت ۵۰%
۲۷۴۵۰۰ ۱۳۷,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (از علم تا عمل)

پاول هاف برد شونفلد
۵(امتیاز ۵ نفر)

در طراحی تمرین‌های ورزشی، علاوه بر آگاهی از علم ورزش، تسلط بر دانش‌های مختلف در زمینه‌های تغذیه، فیزیولوژی و حتی روان‌شناسی نیز ضروری است. برد شونفلد و پاول هاف در کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (از...

۲۶۴۵۰۰ ۱۳۲,۲۵۰ ت ۵۰%
۲۶۴۵۰۰ ۱۳۲,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب مدیریت ورزش دیجیتال

جیسون دویل تد هایدوک

پیشرفت پرشتاب فناوری و دیجیتال به وضوح تاثیر خود را در حوزه‌های مختلف از جمله حوزه‌ی مدیریت ورزشی نمایان می‌کند. کتاب مدیریت ورزش دیجیتال که به قلم مایکل نارین ، تد هایدوک و جیسون...

۲۸۴۵۰۰ ۱۴۲,۲۵۰ ت ۵۰%
۲۸۴۵۰۰ ۱۴۲,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب مدیریت جامع مدرسه فوتبال

کیانوش شجیع

مدیریت موفق یک مدرسه‌ی فوتبال فقط به دانستن تکنیک‌ها و مهارت‌های فوتبالی محدود نمی‌شود؛ بلکه نیازمند آشنایی دقیق با اصول و رویکردهای مدیریتی است. کتاب مدیریت جامع مدرسه فوتبال نوشته‌ی کیانوش شجیع با...

۹۹۵۰۰ ۴۹,۷۵۰ ت ۵۰%
۹۹۵۰۰ ۴۹,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین)

برد شونفلد پاول هاف
۵(امتیاز ۱ نفر)

در حوزه‌ی بدنسازی و تناسب اندام، دیگر نمی‌توان با نسخه‌های یکسان و برنامه‌های کلی برای همه‌ی افراد نتیجه‌ی مطلوب گرفت. در کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین)، برد شونفلد و پاول هاف ...

۱۷۹۵۰۰ ۸۹,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۷۹۵۰۰ ۸۹,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب حقوق خصوصی و بین المللی کودک در ورزش

مصطفی یاشار شاهین آیلین اوغورلو چاکیر

کتاب حقوق خصوصی و بین المللی کودک در ورزش ، اثری تخصصی در حوزه‌ی قوانین جهانی ورزش کودکان به‌حساب می‌آید. آیلین اوغورلو چاکیر و مصطفی یاشار شاهین ، نویسنده‌های کتاب، با رویکردی...

۸۴۵۰۰ ۴۲,۲۵۰ ت ۵۰%
۸۴۵۰۰ ۴۲,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب ورزش و بازی‌های دبستانی

بهشته نوروزی
۵(امتیاز ۱ نفر)

کتاب ورزش و بازی‌های دبستانی نوشته‌ی بهشته نوروزی ، اثری آموزشی در حوزه‌ی آمادگی جسمانی کودکان است که با تمرکز بر نیازهای حرکتی و رشدی دانش‌آموزان دوره‌ی دبستان تدوین شده است. این کتاب تلاش می‌کند ورزش را...

۹۹۵۰۰ ۴۹,۷۵۰ ت ۵۰%
۹۹۵۰۰ ۴۹,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب هورمون‌های جنسی، اوج عملکرد ورزشی در زنان

فیروز شرفی دهرحم الهام شرفی

آیا هورمون‌های زنانه به بهبود تمرینات ورزشی کمک می‌کنند؟ دکتر فیروز شرفی دهرحم و الناز شرفی در کتاب هورمون‌های جنسی، اوج عملکرد ورزشی در زنان برای پاسخ به این پرسش به سراغ نمونه‌پژوهی و...

۷۴۵۰۰ ۳۷,۲۵۰ ت ۵۰%
۷۴۵۰۰ ۳۷,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب هوش مصنوعی در ورزش، حرکت و سلامت

فرایا گاسمن اوا بارتاگیز

کارلو دیندورف ، اوا بارتاگیز ، فرایا گاسمن و مایکل فرهلیش در کتاب هوش مصنوعی در ورزش، حرکت و سلامت شما را با ظرفیت‌های شگفت‌انگیز فناوری هوش مصنوعی در...

۲۴۹۵۰۰ ۱۲۴,۷۵۰ ت ۵۰%
۲۴۹۵۰۰ ۱۲۴,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب خواب و ورزش

مایکل گراندنر امی اتی

کتاب خواب و ورزش ، اثری علمی برای آشنایی با اهمیت رابطه‌ی میان خواب و عملکرد ورزشی است. مایکل گراندنر و امی اتی ، اهمیت خواب کافی و باکیفیت در بهبود عملکرد ورزشکاران را با توضیحاتی علمی...

۲۶۹۵۰۰ ۱۳۴,۷۵۰ ت ۵۰%
۲۶۹۵۰۰ ۱۳۴,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب تی آر ایکس و نقش بدنسازی در آموزش تمرینات معلق تی آر ایکس

دیدی مور ندا نعمت زاده
۲.۸(امتیاز ۴ نفر)

کتاب تی آر ایکس و نقش بدنسازی در آموزش تمرینات معلق تی آر ایکس ، اثری تخصصی برای آشنایی با روش تمرین با وزن بدن و بندهای مقاومتی است. دیدی مور ، اصول اولیه تا حرفه‌ایِ تمرین‌های تی.آر.‌ایکس را با زبانی...

۶۴۵۰۰ ۳۲,۲۵۰ ت ۵۰%
۶۴۵۰۰ ۳۲,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب جودو بدون مرز

نیل اولنکامپ بلال مهدوی
۵(امتیاز ۲ نفر)

کتاب جودو بدون مرز ، به‌عنوان اثری خودآموز برای آشنایی با روش‌های تسلط بر تکنیک‌های جودو شناخته می‌شود. نیل اولنکامپ ، نویسنده‌ی کتاب، آموزه‌های جودو را با زبانی ساده مطرح کرده تا به‌راحتی در جریان...

۱۳۹۵۰۰ ۶۹,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۳۹۵۰۰ ۶۹,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب تیپرینگ و به اوج رسانی

مرتضی بهرامی نژاد سید محمدفواد سید رحمانی
۵(امتیاز ۱ نفر)

کتاب تیپرینگ و به اوج رسانی ، اثری مفید و کاربردی در حوزه‌ی آماده‌سازی ورزشکاران برای شرکت در مسابقات است. سید محمدفواد سید رحمانی و مرتضی بهرامی نژاد ، اصول کاهش تدریجی بار تمرینی با هدف...

۸۹۵۰۰ ۴۴,۷۵۰ ت ۵۰%
۸۹۵۰۰ ۴۴,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب نگاه سریع

کوین مک گرسکین آرگام طروسیان
۵(امتیاز ۱ نفر)

یک نگاه تیز، یک گام به سوی دروازه! کوین مک گرسکین در کتاب نگاه سریع ، یکی از مهم‌ترین رازهای موفقیت در دنیای فوتبال را فاش می‌کنند. این کتاب یک راهنمای ورزشی و کاملاً عملی و مصور برای تمرین مشاهده‌ی سریع...

۱۶۹۵۰۰ ۸۴,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۶۹۵۰۰ ۸۴,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب همش ذهنیه

بلیک سیلورمن میلاد اسماعیلی حیدرآباد
۵(امتیاز ۱ نفر)

آمادگی ذهنی را در ورزش جدی بگیرید! این مهم‌ترین پیامی است که بلیک سیلورمن ، نویسنده‌ی کتاب همش ذهنیه برای شما دارد. او در این راهنمای تندرستی از تأثیر مهارت‌های ذهنی در عملکرد ورزشی به ویژه در ورزش حرفه‌ای و رقابتی...

۶۴۵۰۰ ۳۲,۲۵۰ ت ۵۰%
۶۴۵۰۰ ۳۲,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب تنیس روی میز

رضا آریایار

کتاب تنیس روی میز نوشته‌ی دکتر رضا آریایار ، یک راهنمای جامع و کاربردی برای علاقه‌مندان، ورزشکاران و مربیان ورزش پینگ پنگ است. این کتاب با هدف ارتقای دانش فنی و عملی بازیکنان در تمام سطوح، از مبتدی تا...

۱۵۹۵۰۰ ۷۹,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۵۹۵۰۰ ۷۹,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب مشکلات ادراک دیداری در کودکان دارای اختلال نقص توجه و بیش فعالی، اوتیسم و سایر ناتوانی‌های یادگیری

لیزا آ. کورتز احسان حسینی سیانکی

لیسا آ. کورتز در کتاب مشکلات ادراک دیداری در کودکان دارای اختلال نقص توجه و بیش فعالی، اوتیسم و سایر ناتوانی‌های یادگیری راهی برای پیوند والدین و مربیان با دنیای متفاوت کودکان می‌سازد. در این راهنمای...

۸۴۵۰۰ ۴۲,۲۵۰ ت ۵۰%
۸۴۵۰۰ ۴۲,۲۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت‌های ورزشی

ایوان سالیناس رومان محسن بهبودی

ایوان سالیناس رومان ، در کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت‌های ورزشی از تمام سؤالات و ابهامات رایج در مورد این دو سبک رژیم پرده برخواهد داشت. در این راهنمای تغذیه‌ی اصولی، به تعریف دو...

۱۲۹۵۰۰ ۶۴,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۲۹۵۰۰ ۶۴,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب

کتاب کشش، شیوه‌های نوین تمرین انعطاف پذیری

الیا بارتولینی اسماعیل رضایی
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)

پازل سلامتی با حرکات کششی کامل می‌شود! الیا بارتولینی در کتاب کشش، شیوه‌های نوین تمرین انعطاف پذیری ، از اثرات معجزه‌آسای تمرینات کششی در سلامت جسمانی، تناسب اندام و قدرت بدنی می‌گوید. در این راهنمای...

۱۸۹۵۰۰ ۹۴,۷۵۰ ت ۵۰%
۱۸۹۵۰۰ ۹۴,۷۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟