اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    روانشناسی
  4. ›
    بزرگسال
  5. ›
    اختلالات اضطرابی
  6. ›
    کتاب با خودشفقتی اوسی‌دی را چاره کنیم
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب با خودشفقتی اوسی‌دی را چاره کنیم

کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

برایان لنون ابوذر گل ورز

۱۳۵,۰۰۰ ت
۱۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب وقتی همه چیز ممکن است به طرز وحشتناکی بد پیش برود

کتاب وقتی همه چیز ممکن است به طرز وحشتناکی بد پیش برود

تروی دیوفرن کلی جی. ویلسون
۴.۴(امتیاز ۵ نفر)

۱۲۰,۰۰۰ ت
۱۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب مدیریت اضطراب کودکان

کتاب مدیریت اضطراب کودکان

لیزا فیور مارتا مک

۱۵۷,۵۰۰ ت
۱۵۷,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب مغز مضطرب خود را بازسازی کنید

کتاب مغز مضطرب خود را بازسازی کنید

کاترین ام پیتمن الیزابت کارل

۲۹۰,۰۰۰ ت
۲۹۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب من و زندگی با هیولای درون

کتاب من و زندگی با هیولای درون

بو ایسبت اعظم جوزدانی
۵(امتیاز ۱ نفر)

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب از‌ خجالت‌ مردن!

کتاب از‌ خجالت‌ مردن!

باربارا مارک وی ساره سادات علوی
۴.۸(امتیاز ۱۳ نفر)

۶۹۰۰۰ ۲۰,۷۰۰ ت ۷۰%
۶۹۰۰۰ ۲۰,۷۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

ریچارد پی. سوینسون مارتین ام. آنتونی

۲۷,۹۰۰ ت
۲۷,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب بدون ترس

کتاب بدون ترس

رافائل سانتاندرو علی باغشاهی
۴.۴(امتیاز ۳۸ نفر)

۱۱۴,۰۰۰ ت
۱۱۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

مایکل پی کوهن فاطمه اسماعیلی
۳.۴(امتیاز ۱۰ نفر)

۵۹,۰۰۰ ت
۵۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب توصیف و درمان وسواس موکنی

کتاب توصیف و درمان وسواس موکنی

مهدی ربیعی فاطمه قاسمی

۱۷۵,۰۰۰ ت
۱۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن

کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن

برانوین فاکس افشین تابعی
۴.۶(امتیاز ۱۴۲ نفر)

۲۲۵,۹۰۰ ت
۲۲۵,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب طرحواره درمانی برای اختلال شخصیت وسواسی - جبری

کتاب طرحواره درمانی برای اختلال شخصیت وسواسی - جبری

علی کاظمی پور
۴.۵(امتیاز ۲ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب مغز مبتلا به وسواس فکری عملی (OCD) خود را از نو سیم کشی کنید

کتاب مغز مبتلا به وسواس فکری عملی (OCD) خود را از نو سیم کشی کنید

ویلیام اچ یانگز کاترین ام پیتمن
۴.۷(امتیاز ۳۹ نفر)

۵۰,۰۰۰ ت
۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار)

کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار)

پاتریک فانینگ میشل اسکین
۴.۴(امتیاز ۱۸ نفر)

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

ریچارد پی. سوینسون مارتین ام. آنتونی
۴.۴(امتیاز ۳۲۵ نفر)

۱۲۰,۰۰۰ ت
۱۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین)

کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین)

سید حامد دست یافته محمدرضا عطوفی
۴.۵(امتیاز ۳۷ نفر)

۵۰,۰۰۰ ت
۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب وسواس (فکری‌ - عملی) - شناخت و درمان

کتاب وسواس (فکری‌ - عملی) - شناخت و درمان

سمیرا طاهرزاده ثانی امین افشار
۴.۲(امتیاز ۲۵ نفر)

۶۴,۰۰۰ ت
۶۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب اجتماعی

کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب اجتماعی

محمدسعید سبهانی مریم بندر
۵(امتیاز ۱ نفر)

۱۳۴,۵۰۰ ت
۱۳۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب شناخت و درمان اضطراب

کتاب شناخت و درمان اضطراب

رابرت وست شهرزادسادات حسینی

۹۹,۰۰۰ ت
۹۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب اختلال استرس پس از سانحه‌ی پیچیده؛ از زنده ماندن تا شکوفایی

کتاب اختلال استرس پس از سانحه‌ی پیچیده؛ از زنده ماندن تا شکوفایی

پیت واکر مهرآسا رضایی
۴.۸(امتیاز ۶ نفر)

۱۹۰,۰۰۰ ت
۱۹۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب اضطراب و اعتیاد

کتاب اضطراب و اعتیاد

حمیرا شایق نازیلا رسول زاده پایدار

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب من و لذت زندگی با هیولا

کتاب من و لذت زندگی با هیولا

بو ایسبت اعظم جوزدانی
۳(امتیاز ۱ نفر)

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی جعبه ابزار افسردگی

کتاب صوتی جعبه ابزار افسردگی

کرک استروسال لیزا ام. اسکوآب
۴.۸(امتیاز ۲۰ نفر)

۷۹,۰۰۰ ت
۷۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب در دام ذهن مقلد

کتاب در دام ذهن مقلد

جنیفر شنون هاله نادری
۴.۳(امتیاز ۴۴ نفر)

۹۵,۲۰۰ ت
۹۵,۲۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب راهکارهای غلبه بر وسواس کمالگرایی

کتاب راهکارهای غلبه بر وسواس کمالگرایی

عاطفه مبلیان عاطفه نکویی
۴(امتیاز ۳۹ نفر)

۱۲,۰۰۰ ت
۱۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب خود را از وسواس فکری عملی رها کنید

کتاب خود را از وسواس فکری عملی رها کنید

جونا لاکین مریم ابراهیم پور بروجنی
۴.۴(امتیاز ۳۲ نفر)

۲۰,۵۰۰ ت
۲۰,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب حافظه پنهان بدن

کتاب حافظه پنهان بدن

تی کلین ساسان جعفرنیا
۵(امتیاز ۱ نفر)

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب وقتی بدن نه می‌گوید

کتاب وقتی بدن نه می‌گوید

گابور ماته ثریا قاضی محسنی
۴.۷(امتیاز ۵۳ نفر)

۱۸۸,۰۰۰ ت
۱۸۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب غلبه بر وسواس فکری عملی

کتاب غلبه بر وسواس فکری عملی

کیمبرلی کوئینلن مریم سادات قریشی
۵(امتیاز ۱ نفر)

۱۲۰,۰۰۰ ت
۱۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب سیم کشی مجدد مغز

کتاب سیم کشی مجدد مغز

الکس اورتنر جسیکا اورتنر
۵(امتیاز ۱ نفر)

۹۵,۰۰۰ ت
۹۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی رویارویی با اضطراب (بررسی راهکارها) - شماره اول

کتاب صوتی رویارویی با اضطراب (بررسی راهکارها) - شماره اول

گروه نویسندگان علی شمیسا

۱۸۰,۰۰۰ ت
۱۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب نجات زندگی از تجربه ضربه روحی

کتاب نجات زندگی از تجربه ضربه روحی

ادنا بی فوا الیزابت‌ همبری

۱۷۵,۰۰۰ ت
۱۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب جعبه ابزار افسردگی

کتاب جعبه ابزار افسردگی

کرک استروسال لیزا ام. اسکوآب
۴.۶(امتیاز ۳۰ نفر)

۷۳,۰۰۰ ت
۷۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب ترس از دیگران

کتاب ترس از دیگران

آنتوان پلیسولو پاتریک لژرون
۵(امتیاز ۱ نفر)

۳۷۵,۰۰۰ ت
۳۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب صوتی وقتی بدن نه می‌گوید

کتاب صوتی وقتی بدن نه می‌گوید

گابور ماته ثریا قاضی محسنی
۴.۴(امتیاز ۸۴۳ نفر)

۲۶۰,۰۰۰ ت
۲۶۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب کمال‌گرایی یا کامل‌گرایی

کتاب کمال‌گرایی یا کامل‌گرایی

علی شمیسا
۴.۱(امتیاز ۶۲ نفر)

۲۸۵,۹۰۰ ت
۲۸۵,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب وقتی بدن نه می‌گوید

کتاب وقتی بدن نه می‌گوید

گابور ماته فهیمه بختیاری
۴.۶(امتیاز ۵۴ نفر)

۱۴۰۰۰۰ ۴۲,۰۰۰ ت ۷۰%
۱۴۰۰۰۰ ۴۲,۰۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب
کتاب صوتی آنچه با پوست و استخوانم حس کردم

کتاب صوتی آنچه با پوست و استخوانم حس کردم

استفانی فو امین انصاری چهارسوقی
۵(امتیاز ۴ نفر)

۲۷۶,۰۰۰ ت
۲۷۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
کتاب اضطراب

کتاب اضطراب

سمیر چوپرا نصراله مرادیانی

۲۶۵,۰۰۰ ت
۲۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب خداحافظی با خجالت

کتاب خداحافظی با خجالت

لیل لوندز منیژه خالقی

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟