برای یک لحظه هم که شده افکار پریشان، مزاحم و طاقتفرسای همیشگیتان را کنار بگذارید و بدانید که سختترین کار در فرآیند درمان همین مرحلهی ابتدایی یعنی تصمیم به اقدام برای درمان است. کتاب غلبه بر وسواس فکری عملی نوشتهی...
پشت هر چرخهی وسواس فکری و عملی، یک گفتوگوی بیرحمانهی درونی پنهان شده است؛ همچنین سرزنشها، تردیدها و احساس گناه. در کتاب با خودشفقتی اوسیدی را چاره کنیم نوشتهی کیمبرلی کوئینلن ، تلاش میشود تا به...