جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
روانشناسی
›
موفقیت و خودسازی
›
استرس
›
کتاب درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش
›
کتاب‌های مشابه
کتاب‌های مشابه با کتاب درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش
کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟
فاطمه احمدی دارانی
۲۸,۰۰۰ ت
کتاب آرامش
شاماش آلیدینا
۱۱۰,۰۰۰ ت
کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند
اتان کراس
4.4
(امتیاز ۶۱ نفر)
۱۱۰,۰۰۰ ت
کتاب حال عالی
دیوید برنز
4.6
(امتیاز ۶۶ نفر)
۴۰,۰۰۰ ت
کتاب مدیریت اضطراب
گروه نویسندگان
5.0
(امتیاز ۳ نفر)
۱۲,۰۰۰ ت
کتاب نگران نباش! زندگی کن...
دیل کارنگی
4.7
(امتیاز ۵۸ نفر)
۹۷,۰۰۰ ت
کتاب تو آغازگر نبودی
مارک وولین
4.3
(امتیاز ۲۶ نفر)
۶۵,۰۰۰ ت
کتاب صوتی بیست و هفت راز خوشبختی
نابیل فانوس
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۷۰,۰۰۰ ت
کتاب ذهن آگاهی به زبان ساده
اولیویا تلفورد
4.7
(امتیاز ۴۳ نفر)
۴۴,۹۰۰ ت
کتاب رهایی از استرس
آلن الکین
۹۶,۰۰۰ ت
کتاب نسخه‌ای برای مدیریت استرس
الیسا اپل
۶۸,۰۰۰ ت
کتاب کاهش استرس در چند دقیقه
جاسمین کرک براید
4.2
(امتیاز ۳۲ نفر)
۶۷,۰۰۰ ت
کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
زینب سادات امیری هاشمی
4.3
(امتیاز ۲۷ نفر)
۱۰,۰۰۰ ت
کتاب هنر تغییر عادت‌ها
کارن گای گراهام
۶۵,۰۰۰ ت
کتاب بهترین خودت باش
کری نیوهوف
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۱۰,۰۰۰ ت
کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی
مایکل لویت
۳۲,۰۰۰ ت
کتاب افکار زائد
چیس هیل
۹۰,۰۰۰ ت
کتاب کنترل اضطراب و نگرانی با ذهن آگاهی
جولی جین مارشال
3.0
(امتیاز ۱ نفر)
۷۹,۹۰۰ ت
کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید
نیک ترنتون
4.4
(امتیاز ۴۳ نفر)
۸۰,۰۰۰ ت
کتاب مدیتیشن در محیط کار
ورونیک وزیه
۲۶,۰۰۰ ت
کتاب صوتی نشخوار ذهنی
اسکات شارپ
4.5
(امتیاز ۲۶۸ نفر)
۴۶,۰۰۰ ت
کتاب کمال گرای مضطرب
کلاریسا دبلیو آنگ
4.5
(امتیاز ۹۷ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس
صادق عباسی
4.6
(امتیاز ۱۲۲ نفر)
۹,۰۰۰ ت
کتاب مراقبه و یوگا
پائولا واتکینز
3.5
(امتیاز ۲ نفر)
۱۴۹,۰۰۰ ت
کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید
مایکل درو
4.8
(امتیاز ۴۵ نفر)
۸۵,۰۰۰ ت
کتاب استرس را به زانو درآوریم
لیونل کودرون
۷۵,۰۰۰ ت
کتاب با تاریکی‌ات برقص
رامون استالنوف
5.0
(امتیاز ۳ نفر)
۷۵,۰۰۰ ت
کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی و راه‌های غلبه بر آن‌ها
جیم ران
4.6
(امتیاز ۱۷۰ نفر)
۲۵,۰۰۰ ت
کتاب از نو
اتان کراس
۷۵,۰۰۰ ت
کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود
لوئیس لووی
4.4
(امتیاز ۷۱ نفر)
۱۸,۰۰۰ ت
کتاب فراسوی ترس
اسکات آلن
4.5
(امتیاز ۱۶۲ نفر)
۴۹,۰۰۰ ت
کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس
بن آریولا
4.7
(امتیاز ۳ نفر)
۸۰,۰۰۰ ت
کتاب صوتی آماده شدن برای درمان
برندا کوراندا
4.0
(امتیاز ۲ نفر)
۳۷,۰۰۰ ت
کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...
دیل کارنگی
4.7
(امتیاز ۳۹۸ نفر)
۱۵۵,۰۰۰ ت
کتاب هفت تکنیک کاهش سریع استرس
جان زگر
۴۵,۰۰۰ ت
کتاب بی‌استرس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس
آلیس لاو
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۹۵,۰۰۰ ت
کتاب برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس
بن آریولا
4.5
(امتیاز ۲ نفر)
۸۵,۰۰۰ ت
کتاب تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی (به شیوه بناساز = btt)
کتایون بناساز
3.4
(امتیاز ۱۹ نفر)
۱۹,۶۰۰ ت
کتاب ضد اضطراب
نیک ترنتون
4.5
(امتیاز ۷۶ نفر)
۵۴,۹۰۰ ت
کتاب با تو شروع نشده
مارک وولین
4.5
(امتیاز ۵۸ نفر)
۶۹,۰۰۰ ت
کتاب صوتی ذهن آگاهی به زبان ساده
اولیویا تلفورد
4.3
(امتیاز ۵۲ نفر)
۵۲,۰۰۰ ت
کتاب باورهای خراب‌کار
پریسا گودرزی
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
👋 سوالی دارید؟
