تغییر خود: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

فقط بیست و یک روز به ماکسول مالتز فرصت بدهید و مطالب کتاب سایکو سایبرنتیک را دنبال کنید تا ببینید که چطور زندگی‌تان در مسیر پیشرفتی روزافزون قرار می‌گیرد! این کتاب یکی از آثار کلاسیک در حوزه‌ی خودیاری و...

کتاب پایان تروما با علم نوین تاب آوری نوشته‌ی جورج بونانو ناجی شماست. در اوج بحران‌ها باید راهی پیدا کنید تا از طریق آن بتوانید روح و روان خود را از آسیب‌های جبران‌پذیر حفظ کنید و آن راه...

چرا همیشه فکر می‌کنیم برای رسیدن به خواسته‌هایمان باید بجنگیم؟ کتاب ترانسرفینگ واقعیت - جلد اول: فضای تقدیر نوشته‌ی ودیم زیلاند ، دیدگاهی متفاوت را به ما نشان می‌دهد. این کتاب برخلاف باورهای رایج، به ما...

کتاب از خود بیزاری، سفری فلسفی و روان‌شناختی به درون تاریک‌ترین و در عین حال انسانی‌ترین تجربه‌ی وجودی ماست؛ نفرت از خویشتن. آلن دوباتن نویسنده‌ی چیره‌دستِ کتاب با همان نثر روشن، قاطع و خردمندانه‌ی...

سقراط، فیلسوف برجسته‌ی یونانی با پرسش‌های پیاپی ذهن‌ها را به چالش می‌کشید. چرا ما این کار را با خود نکنیم تا بخش‌هایی از وجودمان که در سایه قرار گرفته به راحتی کشف شود؟ کتاب این 55 سوال را از خود پرسیدی؟ نوشته‌ی...

کتاب شگردهای اعتماد به نفس ، راهنمایی کاربردی و الهام‌بخش برای افزایش خودباوری است. بری داونپورت ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به خواننده کمک می‌کند تا با برداشتن گام‌هایی کوچک به صورت روزانه، اعتماد به نفس...

کتاب به استقبال ناخوانده‌ها اثر پما چودرون یک راهنمای زندگی برآمده از ادیان شرقی است. این کتاب به شما می‌آموزد که به جای فرار از تجربه‌های ناخوشایند، با آن‌ها مواجه شوید و ناراحتی و رنج‌ها را در آغوش...

کتاب 365 روز با سایکو سایبرنتیک راهنمایی روزانه و الهام‌بخش برای رشد فردی و دستیابی به زندگی‌ای هدفمندتر است. متیو فیوری در این اثر با تکیه بر اندیشه‌های ماندگار ماکسول مالتز ، به خواننده...

کتاب عاداتی برای التیام نوشته‌ی نکیا هومر ما را از عذاب و حس گناه رها می‌سازد و چگونگی انجام «مراقبت از خود» را آموزش می‌دهد. این کتاب به ما کمک می‌کند تا بتوانیم عادت‌های نادرست و غلطی همچون...

اگر می‌خواهید مطمئن شوید درست زندگی کردن و گرفتن تصمیم درست با وجود همه سختی‌ها و مشکلاتش ارزشش را دارد کتاب همین حالا کار درست را انجام بده نوشته‌ی رایان هالیدی بهترین انتخاب برای شماست. نویسنده در این...

کتاب شفای تن نوشته لوئیز ال هی اثری در حوزه موفقیت شخصی و روان‌شناسی سلامت است که رابطهٔ میان ذهن و بدن را از زاویه‌ای متفاوت بررسی می‌کند؛ نگاه نویسنده در این کتاب پرفروش بین‌المللی بر این است که...

زنان پس از هزاران سال جنگ و مبارزه علیه زن‌ستیزی، توانسته به حداقل‌هایی چون حق کار و تحصیل دست یابند، اما همچنان با کلیشه‌هایی چون «زن باید لطیف باشد، نه جسور و دلاوری مختص مردان است.» مواجهیم. کتاب خود عزیز...

گیر افتادن در چرخه‌ی نارضایتی و انرژی‌های منفی، شرایط بغرنجی را برای بسیاری از افراد ایجاد می‌کند. میمی بوچارد کارآفرین، نویسنده و شخصیت رسانه‌ای کانادایی بریتانیایی در کتاب خود آینده‌تان را فعال کنید ،...

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که دلتنگ محبتی هستید که هیچ‌وقت آن را دریافت نکرده‌اید. اگر این‌طور است، کتاب مادران خودشیفته نوشته‌ی دکتر کاریل مک براید باید برایتان جالب باشد. نویسنده در این...

کتاب من یک تنبل هستم ، نوشته‌ی مهسا الیاس پور اثری صادقانه و عمیق است که با نگاهی انسانی و بدون قضاوت، به یکی از رایج‌ترین چالش‌های درونی افراد یعنی تعویق، بی‌انگیزگی و تنبلی می‌پردازد. نویسنده با زبانی...

توانایی کنترل اراده، ذهن و افکار مثبت و منفی گوناگون، مهم‌ترین عامل پیشرفت در امور مختلف است. کتاب غریزه‌ی اراده اثر کلی مک گونیکال با استفاده از استدلال‌های علمی و رویکرد درمانی به ذهن...

کتاب تنهایی سازنده ، اثری انگیزشی برای آشنایی با جنبه‌های مثبت تنهایی است. فرانچسکا اسپکتر ، نویسنده‌ی کتاب و پادکستر معروف، تنهایی سازنده را به عنوان رویکردی مثبت برای گذراندن زمانِ باکیفیت و معنادار با...

عکس بازیگری بر روی پوستر قرار گرفته است. به عکس خیره می‌شویم. حس ناکافی بودن دو دستش را دور گردنمان حلقه می‌کند و با خود می‌گوییم «آن بازیگر بسیار زیباست و من زشت هستم.» کتاب به خیالم فقط من این‌طورم نوشته‌ی...

تابه‌حال شده است که تصویری رؤیایی از شهری که قصد دارید به آن سفر کنید در ذهن خود بسازید و با قدم گذاشتن در آن مکان احساس ناامیدی سراسر وجود شما را فرابگیرد؟ کتاب تاملاتی برای انسان فانی نوشته‌ی الیور...

کتاب ناستودنی‌های ستودنی ، نوشته‌ی سید حمید آتش پور و سامیه سادات آتش پور ، مجموعه حکایت‌هایی غیرمنتظره برای برخورد و مواجهه با مسائل زندگی به شیوه‌ی تفکر معکوس است. نویسندگان این کتاب...

دفتر خاطراتمان پر از شده از تصمیمات اجرا نشده و کارهای نیمه‌تمام. نمی‌توانیم اهداف بلندمدت را از ابتدا تا انتها دنبال کنیم. ترجیح می‌دهیم کاری را آغاز نکنیم و آرزوهایمان را در ذهنمان نگه‌داریم. کتاب خویشتن‌ داری کوشیده...

کتاب فرمانروایی ذهن: در احاطه انرژی و نیروهای زندگی اثری از وحیدرضا حاجیوندی ، تأملی فلسفی است که خواننده را به سفری درونی می‌برد تا قوانین ذهن و انرژی را بیاموزد و انسان را به آرامش، خودآگاهی و تعادل...

کل زندگیمان را در شلوغی می‌گذرانیم. همه‌جا پر از ماشین و آدم و صداست و انگار در ماراتن سرعت زندگی می‌کنیم؛ اما با این وجود از تنهایی می‌ترسیم. نگرانیم که مبادا کسی ما را دوست نداشته باشد. کتاب هنر تنها بودن نوشته...

کتاب زندگی ساده‌تر راهنمایی ساده و خواندنی برای دستیابی به یک زندگی ساده و سرشار از آرامش است که مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی آن را زیر نظر آلن دوباتن به انتشار رسانده است. کتابی که از جذابیت‌های مینیمالیسم...

مدام راضی نگه داشتن دیگران، ما را فرسوده می‌کند؛ هیلی مگی در کتاب مهرطلبی ممنوع با نگاهی دقیق و هم‌دلانه به ریشه‌های این فرسودگی می‌پردازد و نشان می‌دهد که مهرطلبی نه از مهربانی اصیل، بلکه از ترس طرد...

مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی در کتاب مالیخولیا را ستایش کردن ، به وضعیت سودازده‌ی ذهن پرداخته و نگرشی ژرف و تسلی‌بخش به آن دارد. این کتاب از دیدگاه هنر، معماری، ادبیات و فلسفه به مالیخولیا، این احساس پیچیده،...

همه‌ی ما در لحظات بحرانی، با خود گفته‌ایم: «باید رها کنم!» اما چگونه؟ کریستل کارتیه با زبانی ساده و روشن به ما نشان می‌دهد که رها کردن، شاه‌کلید رسیدن به آرامش و آزادی درونی است. او در کتاب چگونه رها...

کتاب تاب آوری در برابر شرم نوشته‌ی برنه براون ، یک سفر عمیق به دنیای شرم و پذیرش خود است. این اثر، به‌طرز جذابی به ما یادآوری می‌کند که آسیب‌پذیری، نه یک نقطه‌ضعف، بلکه همان نیرویی است که می‌تواند ما را...

ماری استل دوپون در کتاب رهایی از خود سمی ، راهنمایی برای خودیاری و از بین بردن الگوهای ناسازگار درونی ارائه کرده است. او در ابتدا نشان می‌دهد که سرمنشا ویژگی‌هایی مانند کمال‌گرایی افراطی، خودسرزنشگری و...

در جهانی که هر روز با بحرانی تازه از خواب بیدار می‌شویم، عاقل ماندن خود نوعی شجاعت است. ذهن ما زیر فشار خبرها، اضطراب‌ها و سرعتِ بی‌وقفه‌ی زندگی مدرن، به پناهگاهی امن نیاز دارد. کتاب چگونه عاقل بمانیم از فلیپا...

کتاب قدرت اعتماد به نفس ، اثری مطرح در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی و روانشناسی موفقیت است. برایان تریسی ، نویسنده‌ی کتاب و سخنران انگیزشیِ بین‌المللی، در این اثر به خواننده آموزش می‌دهد که اعتماد به نفس، یک ویژگی...

جیمز کلیر ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، با کتاب مشهور عادت‌های اتمی شناخته می‌شود. کتاب نقل قول‌های اتمی ، گزیده‌ای از این کتاب است که به‌منظور درک بهتر محتوا و ارائه‌ی یک خلاصه‌ی جذاب و خوش‌خوان ارائه...

کتاب شفای زندگی اثری ماندگار از لوئیز ال هی یکی از آثار مهم حوزه‌ی خودیاری و روان درمانی معنوی است که با زبانی تاثیرگذار مخاطب خود را به قدرت درونی برای شفا، بخشش و تحول شخصی متصل می‌کند. این کتاب...

سید ایمان تقوی در کتاب از گله خارج شو ، بر ضرورتِ داشتن هویتی مستقل و جدا از جمع تاکید دارد. نویسنده، مسیر سخت و پرچالش استقلال فکری را نشان می‌دهد، مخاطب را به بازنگری در سبک زندگی تقلیدی دعوت می‌کند و...

کتاب اگر قرار است 100 سال زندگی کنید، بهتر است شاد باشید! ، تجربه‌های ارزشمند لی گون هون ، نویسنده‌ی کتاب و روان‌شناس سرشناس کره‌ای را پیش روی خواننده قرار می‌دهد. نویسنده، حکمتی را که از زندگی و علم...

جهان پیش از اینکه کسی شما را قضاوت کند به دور خورشید می‌چرخید و بعد از آن هم بر همین منوال ادامه می‌دهد. از نظرات تند دیگران نترسید، این زندگی شماست و باید آن را شجاعانه سپری کنید. کتاب قانون اول برنده‌ها نوشته‌ی...

آدم‌هایی که با عزم راسخ به دستاوردهای شگفت‌انگیز می‌رسند، آن را یک شبه به دست نیاورده‌اند! کتاب مهار خویشتن نوشته‌ی مارتین میدوز ، برای 365 روز سال، نکاتی را بیان کرده که پایبندی به آن‌ها شما را به...

رسیدن به موفقیت از مسیری کوتاه می‌گذرد و نیازی نیست که در ذهن خود آن را به راهی طویل و غیر قابل عبور تبدیل کنیم. کتاب چالش 30 روزه نوشته‌ی کونال بانکا به ما کمک می‌کند تا با راهکارهای کارآمدی همچون...

امروزه قدرت افکار و نقش آن‌ها در جذب رویدادهای مثبت در زندگی، موضوع بحث بسیاری از سخنرانان انگیزشی و برخی روان‌شناسان قرار گرفته است. کتاب تو ثروتمند متولد شده‌ای نوشته‌ی سارا سادات بصام تبار مجموعه‌ای...

خود را دوست بدارید که این تنها راه نجات شماست. وقایعی که در دوران کودکی برایتان رخ داده‌اند، بزرگسالی شما را تحت تأثیر خود قرار می‌دهند و به چالشی درونی بی‌پایان دچار می‌شوید. کتاب درمان کودک درون آسیب دیده خود نوشته‌ی...

برد استولبرگ در کتاب تمرین استقامت به این نکته اشاره می‌کند که رسیدن به مدارج بالا و کسب دستاوردهای ممتاز، بدون هزینه نخواهد بود. خشم و بی‌تابی و روابط ازهم‌پاشیده و فرسودگی، عوارض جانبی ناخواسته‌ای...

کتاب سکوت پذیرش شادی نوشته‌ی سمیرا سلطانی پناه ، راهنمایی است شیرین برای افرادی که در پیچ و خم زندگی به دنبال آرامش و شادی درونی هستند. این اثر با تکیه بر مفاهیم عمیق و انسانی، از بحران‌ها، خستگی‌ها،...

کتاب معجزه در چهل روز نوشته‌ی ملودی بیتی راهنمایی الهام‌بخش در حوزه‌ی روانشناسی خودیاری است که به خواننده نشان می‌دهد چگونه می‌تواند در مدت چهل روز تغییراتی عمیق و مثبت در زندگی خود ایجاد کند. این اثر با...