اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    روانشناسی
  4. ›
    بزرگسال
  5. ›
    اختلالات اضطرابی
  6. ›
    کتاب راهنمای جیبی درمان استرس
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب راهنمای جیبی درمان استرس

معرفی و دانلود کتاب اختلال وسواس فکری‌ جبری (OCD)

کتاب اختلال وسواس فکری‌ جبری (OCD)

لورا ال اسمیت

۱۶۰,۰۰۰ ت
۱۶۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی اضطراب

کتاب صوتی اضطراب

سمیر چوپرا
۵
(امتیاز ۳ نفر)

۱۲۵,۰۰۰ ت
۱۲۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب غلبه بر وسواس فکری عملی

کتاب غلبه بر وسواس فکری عملی

کیمبرلی کوئینلن

۸۸,۰۰۰ ت
۸۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

ریچارد پی. سوینسون مارتین ام. آنتونی
۴.۴
(امتیاز ۲۹۳ نفر)

۶۰,۰۰۰ ت
۶۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

مایکل پی کوهن
۴.۵
(امتیاز ۲ نفر)

۵۲,۰۰۰ ت
۵۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب مارپیچ بالارونده

کتاب مارپیچ بالارونده

الکس کورب
۴
(امتیاز ۲ نفر)

۷۹,۰۰۰ ت
۷۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب با اضطراب کنار آمدن

کتاب با اضطراب کنار آمدن

گروه نویسندگان

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ترس از دیگران

کتاب ترس از دیگران

آنتوان پلیسولو پاتریک لژرون

۲۵۰,۰۰۰ ت
۲۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب از‌ خجالت‌ مردن!

کتاب از‌ خجالت‌ مردن!

باربارا مارک وی
۴.۸
(امتیاز ۱۰ نفر)

۶۹,۰۰۰ ت
۶۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تغییر ذهن، تسلط بر سخنرانی عمومی

کتاب تغییر ذهن، تسلط بر سخنرانی عمومی

پتی برجس
۵
(امتیاز ۲ نفر)

۲۵۰,۰۰۰ ت
۲۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب خود را از وسواس فکری عملی رها کنید

کتاب خود را از وسواس فکری عملی رها کنید

جونا لاکین
۴.۵
(امتیاز ۳۱ نفر)

۲۰,۵۰۰ ت
۲۰,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب وسواس (فکری‌ - عملی) - شناخت و درمان

کتاب وسواس (فکری‌ - عملی) - شناخت و درمان

سمیرا طاهرزاده ثانی امین افشار
۴.۲
(امتیاز ۲۶ نفر)

۶۴,۰۰۰ ت
۶۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب بدون ترس

کتاب بدون ترس

رافائل سانتاندرو
۴.۵
(امتیاز ۳۶ نفر)

۱۱۴,۰۰۰ ت
۱۱۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اضطراب

کتاب اضطراب

سمیر چوپرا

۱۵۵,۰۰۰ ت
۱۵۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب جعبه ابزار افسردگی

کتاب جعبه ابزار افسردگی

کرک استروسال لیزا ام. اسکوآب
۴.۶
(امتیاز ۲۹ نفر)

۴۸,۰۰۰ ت
۴۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مغز مبتلا به وسواس فکری عملی (OCD) خود را از نو سیم کشی کنید

کتاب مغز مبتلا به وسواس فکری عملی (OCD) خود را از نو سیم کشی کنید

ویلیام اچ یانگز کاترین ام پیتمن
۴.۶
(امتیاز ۲۳ نفر)

۵۰,۰۰۰ ت
۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی در دام ذهن مقلد

کتاب صوتی در دام ذهن مقلد

جنیفر شنون
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۱۲۸,۰۰۰ ت
۱۲۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب آنچه با پوست و استخوانم حس کردم

کتاب آنچه با پوست و استخوانم حس کردم

استفانی فو

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب طرحواره درمانی برای اختلال شخصیت وسواسی - جبری

کتاب طرحواره درمانی برای اختلال شخصیت وسواسی - جبری

علی کاظمی پور
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین)

کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین)

سید حامد دست یافته محمدرضا عطوفی
۴.۵
(امتیاز ۳۳ نفر)

۵۰,۰۰۰ ت
۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب اجتماعی

کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب اجتماعی

مریم بندر محمدسعید سبهانی

۱۳۴,۵۰۰ ت
۱۳۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهکارهای غلبه بر وسواس کمالگرایی

کتاب راهکارهای غلبه بر وسواس کمالگرایی

عاطفه مبلیان عاطفه نکویی
۴
(امتیاز ۳۷ نفر)

۶,۰۰۰ ت
۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب کمال‌گرایی یا کامل‌گرایی

کتاب کمال‌گرایی یا کامل‌گرایی

علی شمیسا
۴.۱
(امتیاز ۶۲ نفر)

۱۰۹,۹۰۰ ت
۱۰۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن

کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن

برانوین فاکس
۴.۷
(امتیاز ۱۳۴ نفر)

۹۹,۹۰۰ ت
۹۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اضطراب و افسردگی

کتاب اضطراب و افسردگی

چارلز اچ الیوت لورا ال اسمیت

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار)

کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار)

پاتریک فانینگ میشل اسکین
۴.۳
(امتیاز ۱۶ نفر)

۲۰,۰۰۰ ت
۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب وقتی همه چیز ممکن است به طرز وحشتناکی بد پیش برود

کتاب وقتی همه چیز ممکن است به طرز وحشتناکی بد پیش برود

تروی دیوفرن کلی جی. ویلسون

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی وقتی بدن نه می‌گوید

کتاب صوتی وقتی بدن نه می‌گوید

گابور ماته
۴.۴
(امتیاز ۷۹۸ نفر)

۱۵۵,۰۰۰ ت
۱۵۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب پسافاجعه

کتاب پسافاجعه

سوزان جی. برایسون

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب فرسودگی: رمزگشایی چرخه‌ی استرس در زنان

کتاب فرسودگی: رمزگشایی چرخه‌ی استرس در زنان

امیلیا نگاسکی امیلی نگاسکی
۴.۳
(امتیاز ۶ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اختلال استرس پس از سانحه‌ی پیچیده؛ از زنده ماندن تا شکوفایی

کتاب اختلال استرس پس از سانحه‌ی پیچیده؛ از زنده ماندن تا شکوفایی

پیت واکر

۱۶۰,۰۰۰ ت
۱۶۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب من و لذت زندگی با هیولا

کتاب من و لذت زندگی با هیولا

بو ایسبت

۶۵,۰۰۰ ت
۶۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب موفق مضطرب

کتاب موفق مضطرب

مورا آرونزمل

۲۰۲,۰۰۰ ت
۲۰۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهنمای کاربردی ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات روانشناختی

کتاب راهنمای کاربردی ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات روانشناختی

نسرین دیناروند

۶۲,۳۰۰ ت
۶۲,۳۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب وقتی بدن نه می‌گوید

کتاب وقتی بدن نه می‌گوید

گابور ماته
۴.۸
(امتیاز ۴۸ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب در دام ذهن مقلد

کتاب در دام ذهن مقلد

جنیفر شنون
۴.۳
(امتیاز ۴۲ نفر)

۶۸,۰۰۰ ت
۶۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب با خودشفقتی اوسی‌دی را چاره کنیم

کتاب با خودشفقتی اوسی‌دی را چاره کنیم

کیمبرلی کوئینلن
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب وقتی بدن نه می‌گوید

کتاب وقتی بدن نه می‌گوید

گابور ماته
۴.۶
(امتیاز ۳۹ نفر)

۸۹,۰۰۰ ت
۸۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهکارهای عملی درمان وسواس

کتاب راهکارهای عملی درمان وسواس

حسین مظاهری
۴.۱
(امتیاز ۴۱۹ نفر)

رایگان
رایگان
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب رویکرد تلفیقی رفتاردرمانی شناختی مثبت نگر بر زنان نابارور

کتاب رویکرد تلفیقی رفتاردرمانی شناختی مثبت نگر بر زنان نابارور

فاطمه اشرفیان مریم کریمی

۳۳,۰۰۰ ت
۳۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟