اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    روانشناسی
  4. ›
    موفقیت و خودسازی
  5. ›
    استرس
  6. ›
    کتاب درمان اضطراب در ده روز
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب درمان اضطراب در ده روز

معرفی و دانلود کتاب فراسوی ترس

کتاب فراسوی ترس

اسکات آلن
۴.۵
(امتیاز ۱۶۴ نفر)

۴۹۰۰۰ ۲۴,۵۰۰ ت ۵۰%
۴۹۰۰۰ ۲۴,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب استرس را به زانو درآوریم

کتاب استرس را به زانو درآوریم

لیونل کودرون

۷۵۰۰۰ ۳۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۷۵۰۰۰ ۳۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت اضطراب

کتاب مدیریت اضطراب

گروه نویسندگان
۴.۵
(امتیاز ۱۷ نفر)

۲۰۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ ت ۴۰%
۲۰۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اضطراب و افسردگی

کتاب اضطراب و افسردگی

چارلز اچ الیوت لورا ال اسمیت

۱۱۰۰۰۰ ۵۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۱۰۰۰۰ ۵۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب هنر تغییر عادت‌ها

کتاب هنر تغییر عادت‌ها

کارن گای گراهام

۶۵۰۰۰ ۳۹,۰۰۰ ت ۴۰%
۶۵۰۰۰ ۳۹,۰۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب افکار خود را آرام کنید

کتاب افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون
۴.۵
(امتیاز ۹۰ نفر)

۸۵۰۰۰ ۴۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۸۵۰۰۰ ۴۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

جاسمین کرک براید
۴.۲
(امتیاز ۳۲ نفر)

۶۷۰۰۰ ۴۶,۹۰۰ ت ۳۰%
۶۷۰۰۰ ۴۶,۹۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب فرسودگی: رمزگشایی چرخه‌ی استرس در زنان

کتاب فرسودگی: رمزگشایی چرخه‌ی استرس در زنان

امیلیا نگاسکی امیلی نگاسکی
۴.۳
(امتیاز ۶ نفر)

۸۵۰۰۰ ۴۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۸۵۰۰۰ ۴۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند

کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند

دیوید برنز
۴.۶
(امتیاز ۱۶۵ نفر)

۱۳۸۰۰۰ ۶۹,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۳۸۰۰۰ ۶۹,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

جولی جین مارشال
۴.۵
(امتیاز ۷۱ نفر)

۱۰۰۰۰۰ ۵۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۰۰۰۰۰ ۵۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس
۴.۴
(امتیاز ۷۳ نفر)

۱۱۰۰۰۰ ۵۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۱۰۰۰۰ ۵۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود

کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود

لوئیس لووی
۴.۴
(امتیاز ۷۱ نفر)

۱۸۰۰۰ ۹,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۸۰۰۰ ۹,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس
۴.۵
(امتیاز ۳۵ نفر)

۷۵۰۰۰ ۳۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۷۵۰۰۰ ۳۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

اولیویا تلفورد
۴.۷
(امتیاز ۴۳ نفر)

۴۴۹۰۰ ۲۲,۴۵۰ ت ۵۰%
۴۴۹۰۰ ۲۲,۴۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تو آغازگر نبودی

کتاب تو آغازگر نبودی

مارک وولین
۴.۱
(امتیاز ۲۹ نفر)

۶۹۰۰۰ ۵۵,۲۰۰ ت ۲۰%
۶۹۰۰۰ ۵۵,۲۰۰ ت ۲۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

جیم ران
۴
(امتیاز ۴۴ نفر)

۳۳۰۰۰ ۱۶,۵۰۰ ت ۵۰%
۳۳۰۰۰ ۱۶,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...

کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی
۴.۷
(امتیاز ۴۰۴ نفر)

۱۵۵۰۰۰ ۱۰۸,۵۰۰ ت ۳۰%
۱۵۵۰۰۰ ۱۰۸,۵۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب بی‌استرس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس

کتاب بی‌استرس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس

آلیس لاو محمد جودت
۴.۷
(امتیاز ۷ نفر)

۱۴۰۰۰۰ ۷۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۴۰۰۰۰ ۷۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی و راه‌های غلبه بر آن‌ها

کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی و راه‌های غلبه بر آن‌ها

جیم ران
۴.۶
(امتیاز ۱۷۴ نفر)

۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
۲۵۰۰۰ ۱۲,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب نگران نباش! زندگی کن...

کتاب نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی
۴.۷
(امتیاز ۵۸ نفر)

۹۷۰۰۰ ۶۷,۹۰۰ ت ۳۰%
۹۷۰۰۰ ۶۷,۹۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

صادق عباسی
۴.۶
(امتیاز ۱۲۴ نفر)

۹۰۰۰ ۴,۵۰۰ ت ۵۰%
۹۰۰۰ ۴,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

کتاب صوتی ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

اولیویا تلفورد
۴.۳
(امتیاز ۵۳ نفر)

۵۲۰۰۰ ۲۶,۰۰۰ ت ۵۰%
۵۲۰۰۰ ۲۶,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب نگران نباشید

کتاب نگران نباشید

پل مک گی
۵
(امتیاز ۳ نفر)

۹۶۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ ت ۵۰%
۹۶۰۰۰ ۴۸,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهکارهای ساده شاد زیستن

کتاب راهکارهای ساده شاد زیستن

کیلی سالیوان

۲۹۹۰۰ ۲۰,۹۳۰ ت ۳۰%
۲۹۹۰۰ ۲۰,۹۳۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب حال عالی

کتاب حال عالی

دیوید برنز
۴.۶
(امتیاز ۷۴ نفر)

۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۸۰۰۰۰ ۹۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ضد اضطراب

کتاب ضد اضطراب

نیک ترنتون
۴.۵
(امتیاز ۷۷ نفر)

۵۴۹۰۰ ۲۷,۴۵۰ ت ۵۰%
۵۴۹۰۰ ۲۷,۴۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب پنجاه روش مدیریت استرس

کتاب پنجاه روش مدیریت استرس

استلا کاترل
۴.۳
(امتیاز ۳ نفر)

۳۰۰۰۰ ۱۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۳۰۰۰۰ ۱۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

مارک وولین
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۱۴۹۰۰۰ ۷۴,۵۰۰ ت ۵۰%
۱۴۹۰۰۰ ۷۴,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب افکار زائد

کتاب افکار زائد

اسکات شارپ چیس هیل

۹۰۰۰۰ ۶۳,۰۰۰ ت ۳۰%
۹۰۰۰۰ ۶۳,۰۰۰ ت ۳۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

مایکل پی کوهن
۴.۵
(امتیاز ۲ نفر)

۵۲۰۰۰ ۲۶,۰۰۰ ت ۵۰%
۵۲۰۰۰ ۲۶,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

سارا پرینی رونالد ام. راپی
۴.۵
(امتیاز ۵۱ نفر)

۱۲۰۰۰ ۶,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۲۰۰۰ ۶,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز
۴.۴
(امتیاز ۲۵۷ نفر)

۴۲۰۰۰ ۲۱,۰۰۰ ت ۵۰%
۴۲۰۰۰ ۲۱,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب با تو شروع نشده

کتاب با تو شروع نشده

مارک وولین
۴.۶
(امتیاز ۶۸ نفر)

۶۹۰۰۰ ۳۴,۵۰۰ ت ۵۰%
۶۹۰۰۰ ۳۴,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی

کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی

مایکل لویت
۵
(امتیاز ۱ نفر)

۳۲۰۰۰ ۱۶,۰۰۰ ت ۵۰%
۳۲۰۰۰ ۱۶,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

بهنام محقق
۴.۲
(امتیاز ۲۵ نفر)

۲۳۷۰۰ ۱۱,۸۵۰ ت ۵۰%
۲۳۷۰۰ ۱۱,۸۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مراقبه و یوگا

کتاب مراقبه و یوگا

پائولا واتکینز
۳.۵
(امتیاز ۲ نفر)

۱۴۹۰۰۰ ۷۴,۵۰۰ ت ۵۰%
۱۴۹۰۰۰ ۷۴,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

آلن الکین
۳
(امتیاز ۲ نفر)

۱۰۰۰۰۰ ۵۰,۰۰۰ ت ۵۰%
۱۰۰۰۰۰ ۵۰,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی ضد اضطراب

کتاب صوتی ضد اضطراب

نیک ترنتون
۴.۶
(امتیاز ۶۱ نفر)

۵۹۹۰۰ ۲۹,۹۵۰ ت ۵۰%
۵۹۹۰۰ ۲۹,۹۵۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب هفت تکنیک کاهش سریع استرس

کتاب هفت تکنیک کاهش سریع استرس

جان زگر

۷۰۰۰۰ ۳۵,۰۰۰ ت ۵۰%
۷۰۰۰۰ ۳۵,۰۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

اوا سلهاب
۴.۲
(امتیاز ۲۲ نفر)

۳۵۰۰۰ ۱۷,۵۰۰ ت ۵۰%
۳۵۰۰۰ ۱۷,۵۰۰ ت ۵۰%
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟