تغییر عادت: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

اگر احساس می‌کنید مسیر زندگی‌تان درست پیش نمی‌رود، پس کتاب صوتی چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ به درستی سر راه شما قرار گرفته است! مگان روکسان نویسنده‌ی این راهنمای خودسازی پرفروش ساندی تایمز، سال‌های...

گاهی احساس می‌کنیم که تمام درها به روی ما بسته است، دیده نمی‌شویم، درک نمی‌شویم و قلب ما دیگر ظرفیت رنج‌های بی‌پایان را ندارد. مگان روکسان ، نویسنده‌ی کتاب چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ چراغی به دست ما...

کتاب صوتی قدرت عادت‌های مثبت نوشته‌ی جان گوردون همان دوست و همراهی است که برای تنها نماندن در روزهای چالش‌برانگیز نیاز دارید، مخصوصاً روزهایی که انجام لیست «بایدها» سخت‌تر از هر زمانی به نظر...

کتاب قدرت عادت‌های مثبت نوشته‌ی جان گوردون ، اثری در حوزه‌ی رشد فردی و توسعه‌ی عملکرد است که مجموعه‌ای از عادت‌های اثبات‌شده و قابل اجرا را برای ایجاد تغییرات پایدار در زندگی ارائه می‌کند. این کتاب که در...

مسیر سخت رسیدن به موفقیت را فراموش کنید! در کتاب بهره وری با حس خوب اثر علی عبدال یاد می‌گیرید که راه رسیدن به موفقیت، لزوما تلاش بی‌وقفه نیست، بلکه لذت بردن از مسیر است. این کتاب با یک رویکرد جدید نسبت...

می‌خواهید بدانید که افراد موفق از انجام چه کارهایی دوری می‌کنند؟ رولف دوبلی در کتاب صوتی فهرست کارهایی که نباید انجام داد به شما خواهد گفت. این کتاب خودیاری پرفروش در سطح بین‌المللی با رویکردی متفاوت بر...

رابطه‌تان با جهان هستی چطور است؟ کتاب صوتی تپش هستی نوشته‌ی فرشته میرهاشمی ، نگاهی دوباره به کیفیت زیستن و ارتباط ما با خودمان و دنیای اطرافمان است. اگر شما هم گاه میان خود و زیبایی‌های جهان پرده‌ای از...

چه کارهایی را نباید انجام دهیم تا موفق شویم؟ تا به حال از این منظر به موضوع نگاه کرده‌اید؟ رولف دوبلی ، نویسنده‌ی سوئیسی و خالق کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی ، با 52 قانون ساده نشان می‌دهد که موفقیت تنها...

کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی ، اثر پرفروش بین‌المللی نوشته‌ی رولف دوبلی ، مجموعه‌ای از پنجاه‌ودو رفتار و الگوهای فکری را پیش روی شما می‌گذارد که بهتر است از آن‌ها دوری کنید؛ با پرهیز از انجام موارد این...

سختی‌های زندگی را تاب بیاور و خردمندتر بیرون بیا! این پیام اصلی کتاب صوتی تاب آوری اثر اوا سلهاب است. نویسنده تأکید دارد که تاب‌آوری یک ویژگی ذاتی و مختص افراد خاص نیست؛ بلکه عضله‌ای است که همه می‌توانند...

کتاب هنر تاب آوری در روزهای سخت اثر سهراب صفا دعوتی است به ایستادن، تأمل کردن و معنا دادن به زندگی در روزهایی که همه‌چیز سنگین و دشوار به نظر می‌رسد. این کتاب با تمرینات عملی به ما می‌آموزد تا به رنج‌ها...

سهراب صفا در کتاب صوتی هنر تاب آوری در روزهای سخت ، استقامت و پایداری در روزهای پرچالش را به ما آموزش می‌دهد. این کتاب به ما کمک می‌کند تا بحران‌های شخصی و کاری را به خوبی مدیریت کنیم و زمانی که فروپاشی...

کتاب بلندمدت فکر کنید به ما کمک می‌کند تا بر ذهن آشفته‌ی خود مسلط شویم و بتوانیم افکار و احساساتمان را مدیریت کنیم. تیبو موریس می‌کوشد راهکارهای کاربردی و نقشه‌های ذهنی‌ای را که به ما کمک می‌کنند ذهن خود...

نسخه‌ی رهایی شما از نشخوار فکری اینجا در کتاب خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ پنهان شده است. اگر احساس می‌کنید بیش‌ازحد درگیر افکار و بهانه‌های ذهنی شده‌اید، این کتاب با زبانی بی‌پرده شما را به...

نویسند‌ه‌ی پرفروش بین‌المللی، رولف دوبلی در کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی ، پنجاه‌ودو رفتار مخرب و آسیب‌زای مختلف را نام می‌برد که بهتر است در سرتاسر زندگی‌تان از آن‌ها دوری کنید. الگوهای رفتاری مختلفی...

کتاب قدرت تغییر ، راهنمایی جامع برای بهبود و ایجاد عادت‌های جدید است. کرگ گروشل ، با بهره‌گیری از دانش روان‌شناسی، تجربه‌های زیسته و بینش معنوی، به شما نشان می‌دهد که چرا بسیاری از تلاش‌های ما برای تغییر...

جان گوردون در کتاب قدرت عادت‌های مثبت ، لیستی از انواع عادت‌های خوب ارائه داده که می‌توانند کیفیت زندگی را چندین پله بالا ببرند. عادت‌هایی که نویسنده در این کتاب معرفی کرده همگی کاربردی و قابل اجرا هستند...

کتاب عادت و ترک عادت نوشته‌ی جنیفر ان اسمیت ، راهنمایی کاربردی برای شناخت رفتارهای تکرارشونده‌ای است که به بخشی ثابت از زندگی ما تبدیل شده‌اند. بسیاری از رفتارهای روزانه‌ی ما، از زمان خوابیدن و شیوه‌ی غذا...

کتاب عادت‌های عصبی نوشته‌ی پیتر هالینز با بهره‌گیری از رویکرد عصب روانشناختی نگاهی متفاوت به فرایند شکل‌گیری عادت‌ها می‌اندازد. این کتاب نشان می‌دهد چگونه می‌توان با شناخت سازوکار مغز، الگوهای رفتاری...

کتاب صوتی بلندمدت فکر کنید راهنمایی الهام‌بخش و کاربردی است که تیبو موریس آن را برای کسانی نوشته که می‌خواهند با گسترش افق دید خود از اضطراب‌ها و ناامیدی‌ها گذر کنند و در زمینه‌های مختلف زندگی به موفقیت...

کتاب ترک عادات بد نوشته‌ی سباستین لاکسلی از درمان شناختی رفتاری استفاده می‌کند تا به افراد کمک کند عادات مخرب و ویرانگر را مانند اعتیاد به الکل، اعتیاد به سیگار و اعتیاد به اینترنت ترک کنند. این کتاب...

ما چطور تغییر می‌کنیم؟ این پرسشی است مهم و اساسی که گرچن روبین در کتاب معجزه عادت به آن پاسخ می‌دهد و می‌گوید از طریق تغییر عادات، می‌توانیم دست به تغییر بزنیم. پس اگر کلید ایجاد تغییر، عادت‌های ما...

کتاب صوتی اعتیاد مثبت اثر ویلیام گلاسر یک کتاب خودیاری ویژه و متفاوت درباره‌ی اعتیاد است. نویسنده با بازتعریف واژه‌ی اعتیاد ثابت می‌کند که ایجاد یک عادت مثبت می‌تواند تمام زندگی‌تان را به شکل مثبت تغییر...

ما کارهایی زیادی برای رسیدن به موفقیت انجام می‌دهیم ولی کسی نگفته چطور از بدبختی خودمان را نجات دهیم! اما نویسنده‌ی پرفروش و نا‌م‌آشنای کتاب‌های خودیاری، رولف دوبلی در کتاب کارهایی که نباید انجام داد ...

نقشه‌ی راهی از تمام چاه‌ها و پرتگاه‌هایی که در مسیر زندگی پیش پایتان قرار خواهد گرفت! رولف دوبلی در کتاب صوتی کارهایی که نباید انجام داد که از جمله عناوین پرفروش بین‌المللی بوده است، مسیر رسیدن به موفقیت...

کتاب اعتیاد مثبت ، منبعی سودمند برای آشنایی با روش‌های افزایش توانمندی‌های ذهنی و جسمی است. ویلیام گلاسر ، نویسنده‌ی کتاب، شیوه‌ی شناسایی ضعف‌ها را آموزش می‌دهد تا با برطرف کردن آن‌ها، رفتارها و عادات مثبت...

کتاب صوتی شکستن قالب‌ها نوشته‌ی باب پراکتور ، راهنمایی برای تغییر ذهنیت و تغییر زندگی است. نویسنده در این کتاب خودسازی این موضوع را توضیح می‌دهد که چطور پارادایم‌ها بی‌آنکه به صورت خودآگاه از آن‌ها خبر...

باب پراکتور نویسنده‌ی کتاب شکستن قالب‌ها ، اصولی را در این اثر به اشتراک می‌گذارد که به خوانندگانش کمک می‌کند که به نتیجه و آمال مدنظر خود دست پیدا کنند و از مشکلاتی مثل ترس از شکست، ترس از موفقیت، تعلل و...

کتاب تاب آوری ، راهنمایی جامع و کامل برای آن‌هایی است که می‌خواهند همچون فولاد آب‌دیده، در مقابل دشواری‌ها دوام بیاورند و مسیر رشد را طی کنند. اوا سلهاب ، پزشک، نویسنده و متخصص برجسته در زمینه‌ی سلامت روان...

کتاب عادت‌های نورونی ، نوشته‌ی پیتر هالینز ، به شما کمک می‌کند، مغزتان را برای داشتن عادت‌های سالم و مؤثر، بازسازی کنید. او برای تغییر عادت‌ها به سراغ منشاء اصلی همه‌ی رفتارهای انسان، یعنی مغز می‌رود و با...

باید ویلیام گلاسر را با کتاب پرسروصدای تئوری انتخاب بشناسید، اگر همچنان موفق نشده‌اید که با این روان‌درمانگر بزرگ آشنا شوید، کتاب اعتیاد مثبت اثری کم‌حجم است که یاری‌گر شما در مسیر زندگی‌تان خواهد بود....

برای آن‌ها که می‌خواهند قوی بودنشان را به خودشان ثابت کنند! ویلیام گلاسر در کتاب صوتی اعتیاد مثبت ، به سراغ عاداتی رفته که می‌توانند قدرت واقعی شما را در زندگی محک بزنند و اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفستان را...

افسردگی، دردی مشترک میان بسیاری از انسان‌ها است که متأسفانه روزانه افراد بیشتری را به دام خود می‌کشاند. کتاب مارپیچ بالارونده نوشته‌ی الکس کورب اثری مفید در این حوزه است که با بررسی علمی و عصب‌شناختی...

وقت حرکت است! اگر به دنبال انگیزه‌ی کوچکی برای شروع دوباره هستید باید روبه‌رو شدن با کتاب صوتی معجزه‌ی 21 روزه را یک معجزه بدانید. اد راش ، خلبان ارتش سابق و مشاور دروس موفقیت و توسعه‌ی فردی، این راهنما...

کتاب هیولای انگیزه از نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، جیمز کلیر ، راهنمایی علمی و کاربردی برای غلبه بر تنبلی و ساختن عادت‌های انگیزه‌بخش است. این اثر به شما یاد می‌دهد که چطور وقتی حوصله‌ی انجام هیچ کاری...

چگونه از چرخه‌ی تکرار اشتباهات خارج شویم؟ کتاب صوتی تغییر الگوواره، تغییر زندگی نوشته‌ی باب پراکتور به شما کمک می‌کند الگوهای غلط افکار و رفتارتان را شناسایی کرده و با دانش به‌دست‌آمده، آینده‌ای متفاوت...

تناسب اندام امروزه بدل به دغدغه‌ی بسیاری از ما شده است. کتاب عادت‌های کاهش وزن و چربی سوزی به قلم بن کارپنتر سعی کرده تا با ارائه عادت‌هایی مشخص و منظم، ما را در رسیدن به وزن و اندام ایدئالمان یاری کند و...

اعتیاد همیشه هم بد نیست. بله، درست شنیدید! ویلیام گلاسر ، نامی که برای خوانندگان آثار خودسازی و روانشناسی آشناست، در کتاب صوتی اعتیاد مثبت از نوعی وابستگی صحبت می‌کند که نه تنها برای جسم و روان انسان...

کتاب معجزه عادت‌ها به قلم علی اکبر جعفری با ارائه راهکارهایی کاربردی به شما نشان می‌دهد تا چطور با ایجاد عادت‌های درست تغییرات بزرگ و شگفت‌انگیزی در زندگی خود ایجاد کنید. درباره کتاب...

آماده‌اید که بدانید چگونه با از بین بردن عادت‌های مخرب زندگی‌تان متحول می‌شود؟ پس کتاب هفت عادت سرنوشت ساز (از شکست تا موفقیت) را مطالعه کنید. سید جواد موسوی نسب با ارائه‌ی راهکارهایی طلایی به شما نشان...

کتاب وابستگی به عادت نوشته‌ی شنو محمدزاده با ارائه راهکارهایی کاربردی به شما نشان می‌دهد که چطور عادت‌های اشتباه را از زندگی خود حذف و عادات درست را جایگزین آن‌ها کنید. درباره‌ی کتاب...

در جهانی که هر روز با بحرانی تازه از خواب بیدار می‌شویم، عاقل ماندن خود نوعی شجاعت است. ذهن ما زیر فشار خبرها، اضطراب‌ها و سرعتِ بی‌وقفه‌ی زندگی مدرن، به پناهگاهی امن نیاز دارد. کتاب چگونه عاقل بمانیم از فلیپا...

جیمز کلیر ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، با کتاب مشهور عادت‌های اتمی شناخته می‌شود. کتاب نقل قول‌های اتمی ، گزیده‌ای از این کتاب است که به‌منظور درک بهتر محتوا و ارائه‌ی یک خلاصه‌ی جذاب و خوش‌خوان ارائه...