معرفی و دانلود کتاب صوتی رهایی از هرج و مرج

معرفی کتاب صوتی رهایی از هرج و مرج

کتاب صوتی رهایی از هرج و مرج نوشته‌ی کورتیس لئون، یک آموزش تمام‌عیار برای رسیدن به انضباط فردی است. نویسنده در این کتاب از اهمیت داشتن نظم در زندگی می‌گوید و راه‌های تبدیل کردن آن به یک عادت ماندگار را نیز به مخاطب توضیح می‌دهد.

درباره‌ی کتاب صوتی رهایی از هرج و مرج

همه دوست دارند در زندگی به موفقیت برسند، اما چند نفر می‌توانند تعریف دقیقی از این «موفقیت» ارائه دهند یا نقشه‌ی راهی برای رسیدن به آن ترسیم کنند؟ خب اغلب افراد می‌دانند برای آنکه تعریف درستی از رسیدن به موفقیت به دست آید، باید هدفی تعیین شده باشد. در آن صورت می‌توان با رسیدن به هدف ادعا کرد که موفقیت حاصل شده است. اما از اینجا که ایستاده‌ایم، چطور باید خودمان را به مقصد موفقیت برسانیم؟ کورتیس لئون (Curtis Leone) در کتاب صوتی رهایی از هرج و مرج (Self Discipline Mindset) به این سوال پاسخ می‌دهد.

کورتیس لئون در کتاب صوتی رهایی از هرج و مرج توضیح می‌دهد که موتور محرک رسیدن به موفقیت، داشتن نظم و انضباط شخصی است. برای موفق شدن تنها دانستن اینکه چه کار باید بکنیم کافی نیست، بلکه اجرای آن و مهم‌تر از آن، اجرای درست آن است که تعیین‌کننده‌ی نهایی رسیدن یا نرسیدن به موفقیت می‌شود.

رهایی از هرج و مرج؛ میان‌بری برای رسیدن به موفقیت

در کتاب رهایی از هرج و مرج نشر صوتی رمانو می‌شنویم که فاصله‌ی میان هدف‌گذاری و عمل، با انضباط شخصی پر می‌شود. همه‌ی ما تجربه‌ی این را داشته‌ایم که در ابتدای سال اهدافی برای خود تعیین کنیم و برای انجامشان نیز هیجان داشته باشیم، اما تنها به فاصله‌ی چند ماه، از بابت تنبلی آن‌ها را نادیده بگیریم. نداشتن انضباط شخصی، همواره همان دلیلی است که باعث می‌شود در پیگیری اهدافمان شکست بخوریم.

کورتیس لئون در کتاب رهایی از هرج و مرج انتشارات بله توضیح می‌دهد که برای رسیدن به اهداف باید بتوانیم افکار و احساسات مزاحممان را مدیریت کنیم. فرد باید «رئیس ذهن خود» باشد و در برابر وسوسه‌ها، تنبلی و حواس‌پرتی مقاومت کند. این عوامل مهارت‌های ذهنی لازم برای انضباط شخصی تلقی می‌شوند. از سوی دیگر مطرح کردن این نکته نیز اهمیت دارد که خودانضباطی فقط یک ویژگی نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از توانایی‌هاست که قابل تمرین و پرورش‌اند. داشتن استقامت در مسیر، تحمل سختی‌ها و ادامه دادن حتی وقتی انگیزه به پایین‌ترین سطح خود می‌رسد، از عناصر کلیدی این مهارت‌اند.

با دانلود کتاب رهایی از هرج و مرج می‌توانید خودانضباطی را به صورت گام‌به‌گام یاد بگیرید. کرتیس لیون وعده می‌دهد که تا پایان مطالعه، یاد خواهید گرفت که چگونه بدون سختی زیاد، خودانضباطی را در زندگی‌تان اجرا کنید. گفتنی است که آریان منصور و مبینا چیت سازان، به ترتیب مترجم و گوینده‌ی این کتاب بوده‌اند.

خرید کتاب رهایی از هرج و مرج شما را یک پله به رسیدن موفقیت در زندگی نزدیک می‌کند!

کتاب صوتی رهایی از هرج و مرج برای شما مناسب است اگر

• مایلید نظم و انضباط را در زندگی‌تان نهادینه کنید.
• نیاز به راهنمایی برای تمرین خودانضباطی دارید.
• مایلید با تقویت اراده و پشتکار خود، سریع‌تر به اهداف و آرزوهایتان برسید.

در بخشی از کتاب صوتی رهایی از هرج و مرج می‌شنویم

در بخش‌های قبلی این کتاب به اهمیت عادت‌ها و تأثیر آن‌ها در زندگی پرداخته‌ایم و متوجه شدیم که داشتن عادات مثبت چقدر می‌تواند در رسیدن به موفقیت و احساس خوشبختی مؤثر باشد. حالا می‌خواهم به شما یادآوری کنم که عادت‌ها چیزی نیستند که ما با آن‌ها متولد بشویم. عادت‌ها نتیجه‌ی تکرار رفتارها در موقعیت‌های مختلف هستند. حتی اگر یک عادت مدت زیادی در شما ریشه دوانده باشد، همیشه راهی برای تغییر آن وجود دارد. اما چگونه؟

زنجیره عادت: محققان دانشگاه ام‌آی‌تی مفهوم جدیدی به نام «زنجیره‌ی عادت» معرفی کرده‌اند. چارلز داهیگ نویسنده‌ی کتاب قدرت عادت از این زنجیره به عنوان مرکز هر عادت یاد می‌کند. این زنجیره شامل سه بخش اصلی است. محرک، عادت و پاداش. محققان محرک را به عنوان یک شرایط خاص یا موقعیتی تعریف می‌کنند که باعث شروع یک عادت می‌شود. عادت نیز واکنشی است که فرد نسبت به این محرک نشان می‌دهد و پاداش چیزی است که حس و تأمین نیاز از عادت را فراهم می‌آورد. برای مثال الکس پس از ناهار با همکارانش بیرون می‌رود و سیگاری می‌کشد و سپس به دفترش باز می‌گردد.

فهرست مطالب کتاب صوتی