برای دانلود قانونی کتاب صوتی واسه جزییات عرق نریز و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.
برای دانلود قانونی کتاب صوتی واسه جزییات عرق نریز و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.
معرفی کتاب صوتی واسه جزییات عرق نریز
ریچارد کارلسون در کتاب صوتی واسه جزییات عرق نریز، به سبکی آرام و ترغیب کننده خود، راهکارهای سادهای را آموزش میدهد تا به وسیلهی آنها زندگی موفقتر و آرامتری داشته باشید.
کتاب واسه جزییات عرق نریز (Don’t sweat the small stuff) طی 136 مقاله کوتاه، به شما میآموزد که چگونه به چیزهای بیاهمیت اجازه ندهید تا شما را از کوره به در ببرند.
ریچارد کارلسون (Richard Carlson) معتقد است با دست یافتن به دو قانون هماهنگی یعنی به چیزهای کوچک گیر نده و چیزهای کوچک اهمیتی ندارند، میتوان زندگی آرامتر و بیدغدغهای را تجربه کرد.
هم چنین دکتر کارلسون با توصیههای اندیشمندانه و تجهیز کننده راههایی نشان میدهد که توسط آنها اعمالتان آرامتر و باملاحظهتر شوند و تشویقتان میکند به درونبینی خودتان بیشتر اعتماد کنید و به این ترتیب طوری زندگی کنید که گویی هرروز از زندگیتان، آخرین روز شماست.
توصیههای ریچارد کارلسون در کتاب واسه جزییات عرق نریز:
- هر چیز را سر جای خودش قرار دهیم.
- از خودتان بپرسید: آیا یک سال دیگر هم این موضوع اهمیت خواهد داشت؟
- برای کسی کار خوبی انجام دهید و دربارهاش باکسی حرف نزنید.
- بپذیرید که زندگی منصفانه نیست.
- به احساساتتان گوش کنید (احساستان میخواهد چیزی به شما بگوید).
- یادتان باشد که وقتی بمیرید، صندوق نامههای دریافتیتان خالی نخواهد ماند.
ریچارد کارلسون متولد 16 می 1961 نویسنده مشهور آمریکایی دارای مدرک دکترای روانشناسی از دانشگاه «سییرا» کالیفرنیا بود. موفقیت و شهرت وی با چاپ کتاب چگونه زندگی را آسان کنیم در سال 1997 شروع شد. این کتاب طی 2 سال متمادی پرفروشترین کتاب آمریکا و اروپا گشته و در سال 1997 عنوان یکی از پرفروشترین کتابهای تاریخ را از آن خود کرد.
فهرست مطالب کتاب صوتی
نمونه 1
نمونه 2
نمونه 3
نمونه 4
1 دقیقه
شناسنامه
2 دقیقه
پشت جلد
1 دقیقه
موسیقی
8 دقیقه
پیشگفتار
1 دقیقه
موسیقی
3 دقیقه
به چیزهای کوچک گیر نده
3 دقیقه
با عیب و نقص کنار بیا
2 دقیقه
فکر نکن آدمهای مهربان و راحت نمیتوانند خیلی موفق باشند
4 دقیقه
متوجه تأثیرات فزایندهی تفکرت باش
3 دقیقه
همدردی خود را گسترش بده
4 دقیقه
یادت باشد عمر تو کفاف انجام همهی کارها را نمیدهد
3 دقیقه
وسط حرف دیگران ندو و به جای آنها حرف نزن
2 دقیقه
به دیگران نیکی کن و به هیچ کس هم نگو
5 دقیقه
اجازه بده افتخار نصیب دیگران شود
3 دقیقه
یاد بگیر در زمان حال زندگی کنی
3 دقیقه
تصور کن همه روشنفکرند به جز تو
5 دقیقه
بیشتر وقتها «حق» را به دیگران بده
3 دقیقه
صبورتر باش
4 دقیقه
دورههای تمرین صبوری ابداع کن
4 دقیقه
اولین کسی باش که عشق میورزی و به سوی دیگران دست دراز میکنی
2 دقیقه
از خودت بپرس
4 دقیقه
به این حقیقت تنبده که زندگی نامرد است
5 دقیقه
خودت را مجاز بدان که بیحوصله باشی
5 دقیقه
فشار روانی را تحمل نکن
4 دقیقه
هفتهای یک بار برنامهای صادقانه بنویس
3 دقیقه
تصور کن در مراسم تدفین خود شرکت کردهای
4 دقیقه
مرتب تکرار کن زندگی یک وضعیت اضطراری نیست
3 دقیقه
چیزهایی را که پشت گوش انداختهای، آزمایش کن
4 دقیقه
هرروز یک لحظه به کسی فکر کن که باید از او تشکر کنی
3 دقیقه
به غریبهها لبخند بزن، توی چشم آنها نگاه کن و به آنها سلام بده
3 دقیقه
هر روز وقت کافی کنار بگذار
2 دقیقه
مردمانی را که در زندگی تو هستند، کودکانی خردسال و آدمهایی صدساله تصور کن
4 دقیقه
اول دنبال فهمیدن باش
3 دقیقه
شنوندهی بهتری باش
4 دقیقه
عاقلانه دست به مبارزه بزن
5 دقیقه
خلق و خوی خود را بشناس و نگذار آدمهای پست تو را ابله بپندارند
4 دقیقه
زندگی یک آزمایش است. فقط یک آزمایش است
4 دقیقه
تحسین و سرزنش یکی هستند
3 دقیقه
مهربانیهای اتفاقی را تمرین کن
3 دقیقه
به چیزی فراتر از رفتار نگاه کن
4 دقیقه
معصومیت را ببین
4 دقیقه
به مهربان بودن بیش از محق بودن بها بده
3 دقیقه
(امروز) به سه نفر بگو تا چه اندازه دوستشان میداری
4 دقیقه
فروتنی را تمرین کن
3 دقیقه
وقتی شک داری نوبت چه کسی است که کیسهی زباله را بیرون ببرد، خودت آن راببر
5 دقیقه
از عیبجویی پرهیز کن
4 دقیقه
هر روز، یک لحظه را به کسی اختصاص بده که فکر میکنی دوستش میداری
4 دقیقه
مردمشناس باش
3 دقیقه
واقعیتهای دیگر را درک کن
4 دقیقه
آيین یاری رساندن را در خود پرورش بده
4 دقیقه
هر روز دربارهی چیزی که دوست داری، تحسین میکنی و برایت اهمیت دارد، دست کم با یک نفر حرف بزن
4 دقیقه
برای محدودیتهایی که داری بجنگ و آنها برطرف خواهند شد
3 دقیقه
یادت باشد که در همه چیز نشانهای از پروردگار وجود دارد
3 دقیقه
اشتیاقی به ایراد گرفتن نشان نده
3 دقیقه
پنج حالت حادی را که در تو وجود دارد مشخص کن و ببین آیا میتوانی آنها را تلطیف کنی
4 دقیقه
فقط برای تفریح، ایرادی را که به تو میگیرند بپذیر (بعد میبینی اهمیتی نداشته)
3 دقیقه
ذرات حقیقت را در عقاید دیگران جستجو کن
3 دقیقه
لیوان را آن گونه ببین که گویی تازه شکسته است (به چیزهای دیگر هم این طور نگاه کن)
3 دقیقه
معنی این گفته را درک کن هرجا بروی، همانجایی
4 دقیقه
پیش از حرف زدن نفس تازه کن
4 دقیقه
آنگاه که حس خوبی داری سپاسگزار باش
4 دقیقه
رانندهی پرخاشگر نباش
3 دقیقه
راحت باش
2 دقیقه
بچهای را از طریق ایمیل به فرزند خواندگی قبول کن
3 دقیقه
به جای کولیبازی درآوردن و احساساتی شدن شاد و عاقلانه رفتار کن
4 دقیقه
مقالهها و کنابها را با دیدی کاملاً متفاوت از آنچه داری مطالعه کن
4 دقیقه
هر بار یک کار را انجام بده
3 دقیقه
تا ده بشمار
3 دقیقه
در «چشم توفان» بودن را تمرین کن
4 دقیقه
اگر در برنامههایت تغییری به وجود آمد از خودت انعطاف نشان بده
4 دقیقه
به جای اینکه به خواستههایت فکر کنی به داشتههایت فکر کن
4 دقیقه
تمرین کن تا به افکار منفی خود اعتنا نکنی
3 دقیقه
به یاد گرفتن از دوستان و خانواده تمایل نشان بده
3 دقیقه
هرجا هستی شاد باش
3 دقیقه
یادت باشد همان چیزی خواهی شد که بیشتر آن را تمرین میکنی
4 دقیقه
ذهن را آرام کن
4 دقیقه
به یوگا بپرداز
4 دقیقه
خدمت کردن را بخش سازندهی زندگی خود بدان
4 دقیقه
بدون چشمداشت و توقع به دیگران خدمت کن
4 دقیقه
به مشکلات خود به عنوان معلمانی بالقوه نگاه کن
5 دقیقه
راحتی، خودت خبر نداری
3 دقیقه
کلیتِ بودن خود را بپذیر
3 دقیقه
کمی به خودت استراحت بده
4 دقیقه
از سرزنش دیگران دست بردار
4 دقیقه
سحرخیز باش
3 دقیقه
وقتی تلاش میکنی مفید باشی، روی چیزهای کوچک تمرکز کن
3 دقیقه
یادت باشد، آدمهای دیگری در صد سال آینده جای تو را میگیرند
4 دقیقه
اخمهایت را باز کن
4 دقیقه
یک گیاه بکار
3 دقیقه
با مشکلاتت رابطه برقرار کن
4 دقیقه
دفعهی بعد که درگیر بگومگو شدی
3 دقیقه
از «موفقیت» تعبیر تازهای ارائه بده
3 دقیقه
به احساساتت گوش بده
4 دقیقه
اگر کسی توپی را به طرف تو پرت کرد، مجبور نیستی آن رابگیری
4 دقیقه
یک نمایش گذاری دیگر
3 دقیقه
زندگیات را سرشار از عشق کن
4 دقیقه
به نیروی اندیشههای خودت پی ببر
5 دقیقه
این فکر را که هرچیز بیشترش، بهتر است کنار بگذار
3 دقیقه
مرتب از خودت بپرس واقعاً چه چیز اهمیت دارد؟
4 دقیقه
به ندای درونی قلبت اعتماد کن
4 دقیقه
آنچه را که هست، بپذیر
3 دقیقه
سرت به کار خودت باشد
3 دقیقه
چیزهای استثنایی و خارقالعاده را در چیزهای عادی و پیش پاافتاده جستجو کن
3 دقیقه
برای کارهای شخصی خود برنامهریزی کن
4 دقیقه
امروز را طوری زندگی کن که گویی آخرین روز عمر توست، شاید هم باشد
برای دریافت کتاب صوتی واسه جزییات عرق نریز و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتابها و نظرات کاربران درباره کتابها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.
کتابها در اپلیکیشن کتابراه با فرمتهای epub یا pdf و یا mp3 عرضه میشوند.
