کتاب صوتی چگونه زندگی می‌کنیم همان گونه می‌میریم: چگونه با پذیرش تغییرات کوچک زندگی، خود را برای بزرگ‌ترین گذار یعنی مرگ آماده کنیم

معرفی کتاب صوتی چگونه زندگی می‌کنیم همان گونه می‌میریم: چگونه با پذیرش تغییرات کوچک زندگی، خود را برای بزرگ‌ترین گذار یعنی مرگ آماده کنیم

پما چودرون راهبه‌ی بودایی در کتاب صوتی چگونه زندگی می‌کنیم همان گونه می‌میریم مخاطبان را با خود در سفری همراه می‌کند که به درک بهتر معنای زندگی منجر می‌شود. نویسنده با بررسی معنا و فلسفه‌ی زندگی از دیدگاه آموزه‌های آیین بودا و خرد تبتی، راه و رسم زندگی در این دنیا و حتی جهان پس از مرگ را برای شنوندگان آشکار می‌کند و به بسیاری از سوالات درباره‌ی معنا و مقصود حیات پاسخ می‌دهد.

درباره‌ی کتاب صوتی چگونه زندگی می‌کنیم همان گونه می‌میریم

ماهیت زندگی درست مانند کار بندبازی است که بر روی طنابی نازک و نامتعادل، در ارتفاعی چشمگیر در حرکت است. بندباز نمی‌داند چه زمانی از روی بند سقوط خواهد کرد و چاره‌ای جز ادامه دادن به این راه پرخطر ندارد. همین پیش‌بینی‌ناپذیری، احساسات آسیب‌زایی را ایجاد می‌کند. اما پما چودرون (Pema Chodron) در کتاب صوتی چگونه زندگی می‌کنیم، همان‌گونه می‌میریم (How We Live Is How We Die)، با تکیه بر آموزه‌های عمیق بودیسم تبتی، راهی برای درک و پذیرش این واقعیت پیش روی مخاطب می‌گذارد.

فلسفه زندگی در آموزه‌های بودایی

در قلب کتاب چگونه زندگی می‌کنیم همان گونه می‌میریم انتشارات بله، مفهوم زندگی آگاهانه قرار دارد. پما چودرون توضیح می‌دهد که انسان‌ها اغلب یا در حال مرور گذشته‌اند یا در حال تلاش برای پیش‌بینی آینده. همین باعث می‌شود تا از لحظه‌ی حال غافل شوند و فرصتشان را برای زندگی کردن از دست بدهند. پما چودرون عقیده دارد که هر لحظه از زندگی فرصتی برای بیداری، یادگیری و رشد است؛ آگاهی از ناپایداری جهان نه‌تنها موجب ناامیدی نمی‌شود، بلکه انگیزه‌ای برای ارزشمندتر زندگی کردن و استفاده‌ی بهتر از فرصت‌های پیش رو خواهد بود.

یکی از جذاب‌ترین بخش‌های کتاب صوتی چگونه زندگی می‌کنیم همان گونه می‌میریم نشر صوتی رمانو، پرداختن به مفهوم فلسفه‌ی زندگی از دیدگاهی متفاوت است. پما چودرون توضیح می‌دهد که بسیاری از رنج‌های انسان نتیجه‌ی مقاومت در برابر تغییر است. وقتی بپذیریم هیچ‌چیز در این جهان ثابت نیست، اضطراب جای خود را به آرامش، پذیرش و تسلیم خواهد داد. این نگاه، مخاطب را تشویق می‌کند تا به‌جای جنگیدن با واقعیت، با آن همراه شود و در دل تغییرات، معنایی تازه برای زندگی پیدا کند.

پذیرش مرگ و آرامش ذهن

موضوع پذیرش مرگ یکی دیگر از محورهای اصلی این کتاب است. در این کتاب صوتی می‌شنویم که مرگ برخلاف آنچه تصور می‌شود، نقطه‌ی پایانی برای حیات نیست و تجربه‌ی زیسته‌ی ما بعد از آن نیز ادامه پیدا خواهد کرد. طبق آموزه‌های این کتاب، یکی از مواردی که چگونگی حیات پس از مرگ را تعیین می‌کند احساسات درونی ما هستند. پما چودرون باور دارد که مفهوم بهشت و جهنم نیز از دل باورهای ما و آنچه در قلبمان احساس می‌کنیم زاییده خواهند شد.

اگر به دنبال درک عمیق‌تر معنای زندگی هستید، می‌خواهید با نگرانی‌های ذهنی خود بهتر کنار بیایید یا به دنبال راهی برای دستیابی به آرامش ذهن در میان شلوغی‌های زندگی روزمره می‌گردید، خرید کتاب صوتی چگونه زندگی می‌کنیم همان گونه می‌میریم را از دست ندهید. این کتاب که توسط علی انصاری به فارسی ترجمه شده و روایتش نیزه به عهده‌ی مبینا چیت‌سازان بوده است، نگاهتان را به زندگی و مرگ تغییر می‌دهد.

نکوداشت‌های کتاب چگونه زندگی می‌کنیم همان گونه می‌میریم

• پما چودرون با بیان روشن، صمیمی و گرم خود، کتاب چگونه زندگی می‌کنیم همان گونه می‌میریم را برای طیف گسترده‌ای از مخاطبان قابل درک و خواندنی کرده است. او که همواره از تأثیرگذارترین و محبوب‌ترین آموزگاران معنوی بوده، با مهربانی و شفقتی که همیشه در آثارش وجود دارد، چراغ راه کسانی است که در جست‌وجوی رشد و تعالی معنوی هستند. (لایبرری ژورنال)
• راهبه بودایی پما چودرون در این اثر حکیمانه، با نگاهی فلسفی به گذارها و دگرگونی‌های زندگی می‌پردازد و آن‌ها را با بینشی عمیق و الهام‌بخش بررسی می‌کند. این کتاب سرشار از خرد و دانایی است و همچون نوری درخشان، مسیر مخاطب را روشن می‌سازد. (پابلیشرز ویکلی)
• کتاب چگونه زندگی می‌کنیم همان گونه می‌میریم راهی برای انتقال خرد و روشناییِ باردو تودول به دنیای امروز است. در روزگاری که انسان‌ها بیش از هر زمان دیگری می‌خواهند در توهم قطعیت و اطمینان زندگی کنند، چودرون به خوانندگان یادآوری می‌کند که زیبایی را در دل پیش‌بینی‌ناپذیری زندگی ببینند و وابستگی خود را به واقعیتی که همواره در حال تغییر و دگرگونی است از بین ببرند. (شلف اورنس)

کتاب صوتی چگونه زندگی می‌کنیم همان گونه می‌میریم برای شما مناسب است اگر

• به زندگی آگاهانه و حاضر بودن در لحظه‌ی حال اهمیت می‌دهید.
• به بودیسم تبتی و مکاتب عرفانی شرقی علاقه دارید.
• می‌خواهید با کاهش اضطراب مرگ، به آرامش ذهن دست پیدا کنید.
• به دنبال این هستید که احساسات منفی مانند ترس از مرگ را بهتر مدیریت کنید.

در بخشی از کتاب صوتی چگونه زندگی می‌کنیم همان گونه می‌میریم: چگونه با پذیرش تغییرات کوچک زندگی، خود را برای بزرگ‌ترین گذار یعنی مرگ آماده کنیم می‌شنویم

پیش از اینکه درباره سفر پس از مرگ و تجربیات باردوهای بعدی توضیح دهم، مهم است که لحظه‌ای توقف کنیم و از صمیم قلب در مورد چگونگی کار با ذهن، احساسات و گرایش‌هایمان صحبت کنیم.

چرا این موضوع اهمیت دارد؟ چون نحوه کار کردن ما با ذهن و احساساتمان در طول سفر پرفرازونشیب زندگی‌مان، همان چیزی است که در سفر پیش رو با خود خواهیم برد. می‌گویند نمی‌توانی آن را با خود ببری، اما در مورد حالت ذهنی و الگوهای احساسی ما، قضیه فرق می‌کند. این‌ها را واقعاً با خود می‌بریم. به همان ترتیب که افکار و احساسات ما تجربه ما از دنیا را در همین لحظه شکل می‌دهند، در آینده، پس از مرگ، محیطی که در آن قرار می‌گیریم را نیز شکل خواهند داد.

اگر می‌خواهید بهشت را تجربه کنید، روی افکار و احساسات خود کار کنید. اگر می‌خواهید از جهنم دور باشید، روی افکار و احساسات خود کار کنید.

در فصل‌های آینده، دستورالعمل‌های تمرینی مختلفی ارائه خواهم داد تا نحوه برقراری ارتباط مهارت‌آمیز و مهربانانه با الگوهای رفتاری و احساسی خود را بیاموزید.

وقتی از ترون پارین‌پوچه پرسیده شد که چه چیزی از باردوها عبور می‌کند، او با لبخند بزرگی پاسخ داد: «تمام عادت‌های بدتان.»

من این را به این معنا فهمیدم که هر عادتی که در این زندگی به آن دلبسته بودم و از آن دست نکشیده بودم، در حالت میانی به جلو حرکت می‌کرد و به نوزاد بیچاره‌ای در آینده منتقل می‌شد.

در دهه 70، زمانی که پسر و دخترم نوجوان بودند، آن‌ها و دوستشان را برای ملاقات با آقای کارماپای شانزدهم بردم که یکی از معلم‌های بسیار باارزش برای من است. فرزندانم بودایی نیستند، اما همیشه نسبت به دارما دوستانه برخورد کرده و حاضر بودند مادر باانگیزه‌شان را خوشحال کنند.

فهرست مطالب کتاب صوتی