آرامش در زندگی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

کتاب چیزی برای ترسیدن نیست به قلب یکی از تاریک‌ترین رازهای بشر قدم می‌گذارد؛ و بی‌پرده برایمان از مردن و ماهیت مرگ حرف می‌زند تا نوری کوچک بر این مسیر ناشناخته‌ی مبهم بیفکند. جولی مک فادن ، پرستار...

گاهی برای دوباره پیدا کردن خودت باید از همه‌چیز دست بکشی؛ از قوی بودن، از خوب به نظر رسیدن و از تمام بایدها و نبایدهایی که سد راهت شده‌اند. کتاب تصمیم گرفتم بی‌خیال باشم از همین نقطه، جایی میان فروپاشی و رهایی محض آغاز...

جول اوستین در کتاب می‌توانی اگر بخواهی روی هشت ویژگی و صفت ابطال ناپذیر افراد به شدت موفق تمرکز کرده است و از این طریق به ما نشان می‌دهد که با تکیه بر این‌ها چطور می‌توانیم به موفقیت دست پیدا کنیم. او...

فرهنگ ژاپن پر از شگفتی و زیبایی است. کتاب نه عادت ژاپنی‌ها که زندگی شما را تغییر خواهد داد می‌تواند راهنمایی جذاب برای ایجاد عادات مثبت و تغییر در زندگی باشد. آندریا رودریگز در این کتاب به بررسی عادت‌ها...

آیا شما هم از سرعت زیاد زندگی در قرن بیست‌ویکم خسته شده‌اید؟ اولیویا تلفورد در کتاب صوتی هنر هوگه ، از هوگه که نوعی سبک زندگی دانمارکی است می‌گوید و توضیح می‌دهد که چطور پرداختن به این سبک زندگی می‌تواند...

کتاب پذیرش محض نقشه‌راه معنوی برای رسیدن به یک رابطه‌ی قدرتمند با جهان هستی است. این کتاب به همت توشا سیلور به نگارش درآمده و رسیدن به آرامش را از طریق پذیرش همه چیز و برقراری ارتباط با خداوند، ممکن...

«گذشته تغییر نمی‌کند، آینده هنوز نیامده است. تنها حال است که تغییر می‌کند.» این جمله‌ی حکیمانه که باورهای تائوئیسم و راه و رسم آن را برای زندگی نشان می‌دهد، آغازگر کتاب درمان خویشتن با تائو نوشته‌ی ...

ترس از پیری و مرگ، یکی از بنیادی‌ترین ترس‌های انسانی است. تیک نات هان ، استاد ذن و آموزگار ذهن‌آگاهی، این ترس را نه یک ضعف، بلکه فرصتی برای بیداری درونی می‌داند. او در کتاب هنر زندگی کردن ، با نگاهی ژرف و...

با سایه‌ی خود آشتی کنید! دبی فورد ، مربی خوش‌نام توسعه و تحول فردی، در کتاب صوتی نیمه تاریک وجود موضوع تازه و مهمی را به مخاطبان یادآوری می‌کند و به این ترتیب اثر خود را در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های...

کتاب صوتی مسیر آرامش نوشته‌ی جیمز آلن‌ ، کاوشی در مسیر مراقبه و کشف آرامش درونی است. نویسنده با برشمردن مزایا و فواید مراقبه و مکاشفه در جهان درون، انواع آن را توضیح و مسیر وارد شدن به جهان معنویت و یکی...

کتاب سیلی واقعیت به قلم راس هریس مجموعه‌ای از نکات مشفقانه و واقع‌گرایانه برای تاب‌آوری در شرایط دشوار و رسیدن به پذیرش و صلح درونی با خودمان است. زمان‌هایی هست که اتفاقات ناگوار زندگی، آنقدر ناگهانی بر...

کتاب صوتی گیاهی به نام خودم نوشته‌ی کیم اینجو، راهنمایی برای خودسازی و پرورش استعدادهای درونی است که با تشبیه انسان به یک بذر، این فرآیند را به شکلی جذاب و قابل درک توضیح داده است. نویسنده در این کتاب به...

کمال‌گرایی، انگیزه‌ای برای پیشرفت؟ یا مبارزه‌ای بی‌سرانجام؟ کلاریسا دبلیو آنگ و مایکل پی. توهیگ در کتاب صوتی کمال گرای مضطرب ابعاد تازه‌ای از عطش سیری‌ناپذیر آرمان‌گرایی را برای شما روشن...

با پایان دادن به افکار منفی، احساس خلاقیت و رضایت دوباره در شما بیدار خواهد شد. جفری یانگ و جانت اس. کلوسکو در کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید توضیح خواهند داد که این افکار...

کتاب همه چیز خوب است ، تجربه‌ی نویسنده‌ی آن، یعنی دبی تانگ را در گذر از افسردگی و اضطراب و بازیابی سلامت روانش به‌صورت یک کتاب کمیک به خوانندگان ارائه می‌دهد. او لحظات، افکار و احساساتی را که در زندگی از...

جول اوستین در کتاب صوتی می‌توانی اگر بخواهی شما را راهنمایی می‌کند تا به یک برنده تبدیل شوید. این کتاب که اثری از نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز می‌باشد، اصول و قواعد رسیدن به موفقیت را به مخاطبان شرح...

در جهانی که همه از تو می‌خواهند چیزی به غیر از آنچه هستی باشی، کیم سوهیون در کتاب صوتی تصمیم گرفتم خودم باشم که یکی از پرفروش‌ترین‌ عناوین بازار نشر است، شما را دعوت می‌کند تا دوباره خودتان را پیدا کنید...

روان‌شناسی کل‌نگر یکی از مکاتب درمانی است که با رویکردی تحول‌آفرین به سلامت ذهن، جسم و روح می‌پردازد. نیکول لپرا در کتاب رهایی: شناسایی الگوهای شرطی شده، رهایی از بند گذشته و تجلی خود حقیقیتان این روش...

کتاب گیاهی به نام خودم نوشته‌ی کیم اینجو راهنمایی ساده و در عین حال عمیق است که با هدف رشد و توسعه‌ی فردی به نگارش درآمده است. نویسنده در این کتاب با تمثیل باغبانی و کاشتن خود، با شیوه‌ای نوین مسیر...

کتاب صوتی اینجا و اکنون نوشته‌ی اولیویا تلفورد ، راهنمایی برای رسیدن به ذهن‌آگاهی است که به شما کمک می‌کند، زندگی شادتر و آرام‌تری داشته باشید. نویسنده در این کتاب با اتکا به اصول مدیتیشن و مراقبه،...

کیم سوهیون ، نویسنده‌ی کتاب‌های پرفروش بین‌المللی، در تازه‌ترین اثر خود کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم ، مخاطب را به سفری درونی و صادقانه دعوت می‌کند: سفری برای بازیابی خویشتن، رهایی از قضاوت‌ها و پذیرش زیستن...

کتاب صوتی ایکیگای نوشته‌ی هکتور گارسیا و فرانسس میرالس ، راهنمایی برای یافتن معنا در زندگی است که از دل دانش باستانی مردمان جزیره‌ی اوکیناوا در ژاپن استخراج شده است. این کتاب به مخاطبان...

نشانه‌ها را دنبال کنید! آن‌ها شما را به مقصد می‌رسانند. کتاب صوتی جستجوگر و نشانه‌ها نوشته‌ی هاکان منگوچ یک رمان معنوی و عرفانی است که با الهام از ماجرایی واقعی نوشته شده. راوی پسری صوفی است که...

جول اوستین ، یکی از شناخته‌شده‌ترین و برجسته‌ترین واعظان و نویسندگان کاتولیک، در کتاب آرامش در پرتو ایمان با تاکید بر قدرت کلمات و باورهای ذهنی، به شما کمک می‌کند زندگی خود را دگرگون کنید. کتاب ایمان در...

دریچه‌ای به سوی خوشبختی برای آنان که از جستجو برای یافتن آن ناامید شده‌اند؛ روپرت اسپیرا در کتاب صوتی حضور، هنر صلح و خوشبختی ، درسی رهایی‌بخش به مخاطبانش داده که جستجوی ابدی برای یافتن خوشبختی را بالاخره...

کتاب صوتی پذیرش محض نوشته‌ی توشا سیلور که از علاقه‌مندان به موضوع متافیزیک است، شما را دعوت می‌کند تا در مسیر ایجاد ارتباطی قوی با خداوند قدم بگذارید. نویسنده در این کتاب توضیح می‌دهد که منشأ تمام مشکلات...

جان فردریکسون در کتاب صوتی دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم ، به سراغ واکاوی عمیق‌ترین ترس‌ها و ناامنی‌های ما رفته تا نشانمان دهد که چطور حرکت در خلاف جهت مکانیسم‌های دفاعی‌مان، می‌تواند ما را از بند...

صادقانه جواب دهید: چقدر خود را دوست دارید؟ کتاب صوتی جسارت دوست داشتنی نبودن نوشته‌ی ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کوگا به شما کمک می‌کند تا در جواب این سوال به پاسخ قاطع‌تری برسید و یا...

کتاب صوتی درمان خویشتن با تائو نوشته‌ی مارسل اشهاوزیه ، راهنمایی برای یافتن آرامش و سعادتمندی در زندگی شلوغ و پرمشغله‌ی امروزی است. نویسنده در این کتاب با توضیح حکمت‌های تائوئیسم و تفسیر آن از دریچه‌ی...

کتاب ذهنیت رشد و توسعه فردی به قلم آندریا دلیا یک کتاب کار مفید برای رشد شخصی و غلبه بر احساسات منفی و آزاردهنده است. این کتاب ابزارها و روش‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با استفاده از آن‌ها...

ممکن است با جرقه‌ای آنی، به یکباره خود را در یک چرخه‌ی خودویرانگر یا یک تله بیابید. بله این یک تله است! تله‌های روان‌شناختی، مفاهیمی هستند که توسط جفری یانگ و جانت اس. کلوسکو در کتاب زندگی خود را...

گربه‌ها نماد خرد و آرامش‌اند و جیمز نوربری نیز از همین واقعیت کمک گرفته تا در کتاب صوتی گربه‌ای که ذن می‌آموخت ، مفاهیم و فلسفه‌ی بودا را از طریق خرد گربه به شما آموزش بدهد. در این داستان ساده اما پرکشش،...

هیولاهای دنیای کودکی و بزرگسالی با هم کمی متفاوت‌اند. جان فردریکسون در کتاب دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم با ما از هیولاهای ترسناک بزرگسالی صحبت می‌کند که باعث می‌شود ما به خودمان دروغ‌هایی بگوییم تا...

کتاب صوتی کینتسوگی: هنر ژاپنی پذیرش عیوبتان و دوست داشتن آن‌ها نوشته‌ی توماس ناوارو ، جستاری تازه در باب رنج است. نویسنده در این اثر همدلانه، سبکی از زندگی را به مخاطبان معرفی کرده که در آن عیب‌ها،...

از خودتان فرار نکنید، شما بهترین دوستی هستید که می‌توانید در زندگی داشته باشید. کیم سوهیون در کتاب صوتی تصمیم گرفتم خودم باشم نکته‌ی مهمی را به ما یادآوری می‌کند: این که همه‌ی ما با وجود تمام...

کتاب هنر رنج کشیدن راهنمایی است برای کسانی که می‌خواهند یاد بگیرند چگونه رنج‌ها و سختی‌های زندگی را نه فقط تحمل کنند، بلکه از آن‌ها عبور کنند و ذهن و روح خود را در برابر درد و پریشانی مستحکم سازند. پیتر...

شاد هلمستتر در کتاب صوتی 365 روز با خودگویی مثبت ، به شما کمک می‌کند تا با برنامه‌ریزی دوباره‌ی ذهنتان، آن را به بزرگ‌ترین حامی و طرفدار خود در زندگی بدل کنید. این کتاب شامل 365 جمله‌ی انگیزشی برای 365...

کتاب صوتی کیمیاگر باش، درونت طلاست ، برای نویسنده‌هاست! نویسندگانی که داستان زندگی خود را از نو خواهند نوشت. مرضیه زارع ، مولف این راهنمای انگیزشی، داستان واقعی افرادی را می‌گوید که معجزه‌ی بزرگ زندگی‌شان...

سگی کوچک و بی‌دفاع در جنگل‌های کوهستانی گم شده است. حتماً سردش شده و ترسیده؛ اما یک نیروی غیبی او را از تاریکی بیرون آورده و در مسیر جذابی با او همراه می‌شود. کتاب به دنبال ماه ، نوشته‌ی جیمز نوربری ، یک...

هنگامی به جمله‌ی «خواب بزرگ‌ترین لذت دنیاست.» ایمان می‌آورید که در کنفرانسی چهار ساعته، خواب چنان به شما هجوم آورد که فقط با صدای افتادن خودکار روی میز بیدار شوید. کتاب کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید ...

بازی‌های کودکی خیلی زود فراموش می‌شوند و جای خود را به چالشی می‌دهند که تیبو موریس در کتاب جسارت تغییر زندگی آن را «بازی وضعیت» می‌نامد. رقابتی که در آن افراد تلاش می‌کنند تا اعتبار، احترام و...

الیور برکمن در کتاب صوتی چهار هزار هفته ، دیدگاه تازه‌ای نسبت به مدیریت زمان و احساس کافی بودن در زندگی ارائه می‌دهد. این کتابِ ذهن‌آگاهی به مخاطبانش کمک می‌کند مسئله‌ی طولِ عمرِ کوتاهِ انسان را با دید...

کتاب وقتی حال همه خراب است با زیرعنوان افسردگی، اندوه و درمان از چشم‌انداز یوگا، نوشته‌ی ام سوآمی ، یکی از بهترین کتاب‌هایی است که می‌توانید برای شناخت افسردگی و راه‌های درمان آن بخوانید. این اثر، یک کتاب...