کتاب صوتی شجاعت معمولی بودن اثر ایچیرو کیشیمی (پرفروش بین‌المللی)

معمولی، بی‌هیچ صفت خاصی! ایچیرو کیشیمی در کتاب صوتی شجاعت معمولی بودن از مهارتی طلایی اما فراموش‌شده می‌گوید، هنری که در ظاهر باید به راحتی آب خوردن باشد اما در واقعیت دست‌یابی به آن چندان کار راحتی هم نیست: هنر معمولی بودن. تنها حقیقتی که نویسنده‌ی این اثر پرفروش بین‌المللی، قصد دارد به آن برسید یک اصل ساده اما سرنوشت‌ساز است: شما به خودی خود ارزشمند هستید.

درباره‌ی کتاب صوتی شجاعت معمولی بودن

شما تنها یک بار به دنیا می‌آیید و البته تنها یک نسخه از شما در تمام جهان و کل تاریخ وجود دارد. این موضوع به اندازه‌ی کافی خاص و منحصر‌به‌فرد است. با این حال چرا همه‌ی ما در گردونه‌ی رقابت نفس‌گیر برای خاص بودن گیر افتاده‌ایم؟ آیا وجود ما به اندازه‌ی کافی متفاوت و خارق‌العاده نیست؟ ایچیرو کیشیمی با طرح این پرسش هوشمندانه در کتاب صوتی شجاعت معمولی بودن از یک بازی مخفی و فراگیر پرده بر می‌دارد، بازیِ «کی از همه خاص‌تر است؟!»

اگر از شما بخواهیم کاغذی بردارید و در آن فهرستی از دلایل خستگی و فشار روانی خود بنویسید، چه گزینه‌هایی به خاطرتان می‌آید؟ اکثر پاسخ‌دهندگان مورد مهمی را از قلم می‌اندازند: تلاش برای دیده شدن. بیشتر ما، بارها خود را در موقعیتی می‌یابیم که دیگران تماشاگر و قاضی ما هستند. اینجاست که صدایی در سرمان می‌گوید: تو باید خاص‌ترین باشی. در کتاب صوتی شجاعت معمولی بودن ایچیرو کیشیمی قرار است مچ این صدای آزاردهنده را بگیریم!

چگونه خاص باشیم؟ یا اصلاً چرا؟

تا حالا فکر کرده‌اید که چرا خاص و بکر بودن در زمانه‌ی امروز به جام طلایی رقابت میان انسان‌ها تبدیل شده؟ آیا پیش از این نیز انسان‌ها تا به این اندازه برای متفاوت بودن از هم سبقت می‌گرفتند؟ برای پاسخ دادن باید نگاهی دقیق‌تر به دلایل موضوع بیندازیم.

پس دوباره کاغذ خود را بردارید و این بار بنویسید که به چه دلایلی می‌خواهید همیشه بدرخشید و گل‌سرسبد باشید؟ وابستگی به تأیید اجتماعی؟ نیاز به احساس خودارزشمندی؟ یا حتی رهایی از خودکم‌بینی و احساس حقارت؟ جواب هرچه که باشد مرور کتاب شجاعت معمولی بودن نشر کلام آریایی به شما کمک می‌کند که بی‌قضاوت به بررسی آن بنشینید.

کتاب شجاعت معمولی بودن: رهایی از تله‌ی خاص بودن

شاید افرادی که مدام برای چشیدن طعم استثنایی بودن تلاش می‌کنند در ظاهر افرادی موفق، جذاب و قابل تحسین به نظر برسند. اما فقط خود آن‌ها هستند که از پشت پرده‌ی این نمایش فریبنده خبر دارند، مخصوصاً وقت‌هایی که از شدت فرسودگی و فشار به گوشه‌ای پناه می‌برند و به خود می‌گویند: «از اثبات کردن خود خسته شده‌ام.»

همه‌ی ما انرژی محدود و مشخصی برای انجام کارها و دنبال کردن هدف‌های خود داریم؛ حال تصور کنید که بخش مهمی از این انرژی را روزانه وقف نگاه دیگران کنیم. اما حقیقتاً قضاوت دیگران چه ارزشی به زندگی ما اضافه می‌کند؟ پس از خرید کتاب صوتی شجاعت معمولی بودن و گوش سپردن به آن، جدی‌تر از همیشه به این سؤال خواهید اندیشید.

مهارت خودپذیری = نقشه‌ی آرامش روان

ممکن است شما هم از آن دسته افرادی باشید که می‌گویند تلاش برای خاص بودن با تمام فشار ذهنی و دشواری‌های خود بالاخره خوبی‌هایی هم دارد. وقتی سعی می‌کنید در نگاه دیگران متمایز باشید قطعاً حداکثر تلاش خود برای استفاده از توانایی‌ها را به کار می‌گیرید. احتمالاً سعی برای بی‌همتا بودن تأثیر مثبتی هم بر روی اعتماد‌به‌نفس‌تان خواهد داشت.

اگر از طرفداران رویکرد «همیشه خاص باش!» هستید، احتمالاً به دنبال دلایل مهم‌تری برای کنار گذاشتن این نگرش می‌گردید. ایچیرو کیشیمی در بخش‌های مختلف کتاب به راحتی به شما ثابت می‌کند که چرا دست برداشتن از مسابقه‌ی «متمایز باش!» برای سلامت شما مفیدتر است و در عوض تلاش برای بازیابی خودِ معمولی‌تان می‌تواند در نهایت زندگی آرام و به دور از دغدغه‌های بی‌مورد فکری را به شما هدیه دهد.

پیشنهاد می‌کنیم حتی برای یک مدت هم که شده این سبک زندگی را امتحان کنید. چرا که در نهایت عاشق آن خواهید شد. شما کتاب صوتی شجاعت معمولی بودن نشر صوتی کلام آریایی را با ترجمه و گویندگی سهراب صفا خواهید شنید.

کتاب صوتی شجاعت معمولی بودن برای شما مناسب است اگر

• بی‌وقفه در حال دویدن در گردونه‌ی مقایسه‌ی خود با دیگران هستید و از این چرخه‌ی آسیب‌زا به نفس‌نفس افتاده‌اید!
• همیشه در حال اثبات خود به دیگران هستید و تا زمانی که توانایی‌های خود را به نمایش درنیاورید احساس ارزشمند بودن نمی‌کنید.
• به دنبال بازیابی احساس ارزشمندی درونی خود هستید و می‌خواهید باور کنید که به خودی خود فردی ارزشمند هستید.

در بخشی از کتاب صوتی شجاعت معمولی بودن: رهایی از نیاز به خاص بودن برای ساختن زندگی آرام و رضایت بخش می‌شنویم

وزنه‌ای که شما را پایین نگه می‌دارد ساخته‌ی خودتان است. تا اینجا مشکلات ناشی از این باور را بررسی کردیم که شما فردی خاص هستید. اکنون بیایید ببینیم چگونه می‌توان با اعتماد به نفس به درس و کار پرداخت. برای داشتن اعتماد به نفس واقعی باید دست از سد کردن راه خودتان بردارید.

در فصل قبل دیدیم که شاید اضطراب، شما را عقب نگه می‌دارد، زیرا نگرانید نتوانید موفقیت‌های گذشته را همچنان تکرار کنید. اما همان‌طور که دیدیم این اضطراب از کاهش توانایی، پیدا شدن رقیبان یا موانعی که ناگهان راهتان را بسته‌اند سرچشمه نمی‌گیرد. کسانی که از رسیدن به نتایج ناامیدکننده می‌ترسند می‌توانند هر چیزی را به دلیلی برای نپذیرفتن یک کار یا دست‌کم به کار نگرفتن تمام توانشان تبدیل کنند.

در هر حال کسی که می‌خواهد موفق شود راهی جز تلاش کامل ندارد، اما بعضی‌ها در تلاشی ناخودآگاه برای مهار کردن همین کوشش، برای خودشان اضطراب می‌سازند. اگر پس از تلاش همچنان به نتیجه‌ی دلخواهتان نرسیدید کافی است به خود بگویید: دفعه‌ی بعد روش دیگری در پیش می‌گیرم و نتیجه‌ی بهتری می‌گیرم. تمام ماجرا همین است و چیزی برای ترسیدن وجود ندارد. با این همه مردم همچنان خود را از برداشتن نخستین قدم باز می‌دارند.

رقابت امری بدیهی نیست. کسانی که پیوسته نتایج خوبی به دست می‌آورند اغلب با اعتماد به نفس به نظر می‌رسند. اما اگر اعتمادشان فقط از شکست دادن دیگران و به رسمیت شناخته شدن در رقابت سرچشمه بگیرد، به محض شکست، ناپدید خواهد شد. حتی کسانی که در صدر قرار دارند پیوسته از این ترس رنج می‌برند که شاید روزی شکست بخورند و به محض پیدا شدن فردی تواناتر، اعتماد به نفس ظاهری‌شان فرو می‌ریزد. بدیهی است اعتمادی که به این آسانی متزلزل می‌شود اعتماد به نفس واقعی نیست.