بله
راز پیشرفت پایدار و رسیدن به هدف چیست؟ کتاب چطور در زندگی خوب عمل کنیم اثر بن میر، با معرفی سیستم‌های کاربردی و راهکارهای علمی، به شما کمک می‌کند هدف‌هایتان را به برنامه‌هایی عملی تبدیل کنید. با این کتاب پرفروش نیویورک‌تایمز یاد می‌گیرید که چگونه زمان و انرژی خود را بهتر مدیریت کنید و مسیر پیشرفت را هموارتر سازید.
درباره‌ی کتاب چطور در زندگی خوب عمل کنیم
فکر نمی‌کنید وقت آن رسیده که دست از سرزنش کردن خود بردارید و سیستمی را پیدا کنید که به کمک آن بتوانید بدون فرسودن ذهن و انرژی، کارهایتان را پیش ببرید. می‌پرسید چگونه؟ بن میر در کتاب چطور در زندگی خوب عمل کنیم، به‌طور کامل پاسخ این سؤال را در اختیارتان می‌گذارد و از شما دعوت می‌کند به جای تکیه بر تصمیم‌های لحظه‌ای و تلاش‌های پراکنده، سیستم‌هایی بسازید که مسیر پیشرفت را ساده‌تر کنند.
نمی‌شود انکار کرد که اغلب ما در طول روز با انبوهی از انتخاب‌ها، پیام‌ها، تعهدات و حواس‌پرتی‌ها روبه‌رو هستیم، شرایطی که ساده‌ترین هدف‌ها را به پروژه‌هایی طاقت‌فرسا تبدیل می‌کند و فرقی ندارد این هدف مدیریت مالی باشد یا حفظ رابطه با دوستمان. بن میر معتقد است برای رهایی از این چرخه، باید از عادت‌های منفرد فراتر برویم و برای جنبه‌های مختلف زندگی، سیستم‌هایی منسجم و قابل اجرا طراحی کنیم.
تغییر عادات و رسیدن به هدف با بن میر
در کتاب چطور در زندگی خوب عمل کنیم، بن میر یافته‌های حاصل از پژوهش‌های علوم رفتاری و اصول تفکر سیستمی را مورد بررسی قرار می‌دهد و بر اساس آن مدل پنج‌مرحله‌ای DRIVE را پیش رویمان می‌گذارد. او زندگی را به هفت بخش سلامت، روابط، شغل، امور مالی، احساسات، ذهن و محیط زندگی تقسیم‌بندی می‌کند و با استفاده از مدل پیشنهادی‌اش به ما یاد می‌دهد چطور برای هر بخش برنامه‌ی متناسب بسازیم تا انجام کارهای مهم به تصمیم‌گیری‌های مکرر و اراده‌ی لحظه‌ای وابسته نباشد.
بن میر بیش از چهل سیستم آماده را در اختیارتان می‌گذارد تا بتوانید هر یک از آن‌ها را متناسب با نیازهای خود انتخاب و اجرا کنید؛ یکی از آن‌ها یکشنبه‌ی سیستم‌ها (System Sunday) است که شما را به یک نظم هفتگی می‌رساند تا برنامه‌ها و مسئولیت‌های خود را سامان بدهید و ذهن و زندگی‌تان را برای روزهای پیش رو آماده سازید. او همچنین نقش استفاده از سیستم‌های منظم در زندگی افراد موفق را نیز نشان می‌دهد.
پس اگر می‌خواهید با فاصله گرفتن از آشفتگی روزمره، هدف‌های شخصی‌تان را به شکل جدی‌تری دنبال کنید، خرید کتاب چطور در زندگی خوب عمل کنیم به شما فرصت می‌دهد تا یاد بگیرید چگونه با ساختن سیستم‌های شخصی، از مدیریت امور روزمره تا تحقق بلندپروازانه‌ترین هدف‌هایتان را به فرایندی روشن، قابل اجرا و کم‌دردسر تبدیل کنید. این کتاب که توسط انتشارات کلام آریایی منتشر شده را سهراب صفا به فارسی برگردانده است.
نکوداشت‌های کتاب چطور در زندگی خوب عمل کنیم
- سیستم‌ها در مقایسه با عادت‌های معمولی، قدرت و اثربخشی بیشتری دارند. بن میر در این کتاب با ارائه‌ی راهکارهایی عملی و اثبات‌شده، به شما نشان می‌دهد چگونه به جای صرف کردن زمان، آن را به شکلی هوشمندانه سرمایه‌گذاری کنید. (ست گادین، نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی)
- از اهمال‌کاری و زندگی کردن پایین‌تر از ظرفیت واقعی خود خسته شده‌اید؟ راه‌حل همین‌جاست؛ در کتاب روان و کاربردی چگونه در زندگی موفق باشیم نوشته‌ی بن میر. این کتاب را بخوانید تا مسیر رسیدن به زندگی بهتر و منظم‌تر را پیدا کنید. (آرتور سی بروکس، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز)
کتاب چطور در زندگی خوب عمل کنیم برای شما مناسب است اگر
- هدف‌های زیادی دارید، اما در تبدیل تصمیم‌هایتان به اقدام‌های مستمر مشکل دارید.
- به کتاب‌های توسعه فردی علاقه دارید و می‌خواهید با شناخت بهتر رفتارها و الگوهای ذهنی خود، تغییرات مؤثرتری در زندگی ایجاد کنید.
- در تلاشید تا با استفاده از اصول تفکر سیستمی، رؤیاها و برنامه‌های بلندمدت خود را به فرایندهایی عملی و قابل پیگیری تبدیل کنید.
در بخشی از کتاب چطور در زندگی خوب عمل کنیم: سیستم‌های ساده برای دستاوردهای بیشتر و استرس کمتر می‌خوانیم
سال 1988 بود. دختر جوانی در میان جمعیت ایستاده بود و با چشم‌هایی باز، ورود مایکل جکسون به صحنه را تماشا می‌کرد. به‌محض ظاهرشدنش، ورزشگاه از صدا منفجر شد؛ اما برای آن دختر، همه‌چیز ساکت شد. هر حرکت و هر لحظه درخشش، مثل نقشه‌ای در حافظه‌اش ثبت می‌شد. بعدها گفت: «او دلیل کاری است که امروز انجام می‌دهم.» این چیزی فراتر از تحسین بود؛ آغاز مسیری آگاهانه بود.
نخستین تهیه‌کننده موسیقی‌اش او را مقابل فیلمی از جکسون فایو نشاند و از او خواست یک اجرا را بارها تماشا کند: مایکل جوان که با تمام وجود «چه کسی دوستت دارد» را می‌خواند. مثل یک دانشمند بررسی‌اش می‌کرد؛ به زمان‌بندی‌اش و شیوه‌ای توجه داشت که از سکون، قدرت می‌ساخت. داشت یاد می‌گرفت الگوهای پشت همه این‌ها را ببیند.
آن بررسی به پایه کارش تبدیل شد. امروز، وقتی بیانسه تمام توجه یک ورزشگاه را در اختیار می‌گیرد، حاصل سال‌ها مطالعه دقیق را می‌بینید که به چیزی آشکارا متعلق به خودش تبدیل شده است. او فقط عملکرد ممتاز را تحسین نکرد؛ آن را مهندسی معکوس کرد. مایکل جکسون هم زمانی همین کار را کرده بود.
در کودکی، جیمز براون کاملاً مجذوبش کرده بود. جکسون گفت: «وقتی حرکاتش را دیدم، مسحور شدم.» شیوه اجرای براون و حتی حرکت لغزشی پاهایش را بررسی کرد؛ حرکتی که بعدها به مون‌واک تکامل یافت. جکسون هم مانند بیانسه از تقلید فراتر رفت. سیستم را جذب کرد و سپس از آن عبور کرد. قهرمان‌های شما هم قهرمان‌هایی داشته‌اند. سازوکار همین است.
سه نسل از بزرگان موسیقی: بیانسه، جکسون و براون؛ هرکدام آگاهانه نسل پیش از خود را مطالعه کرده‌اند. الگوبرداری کرده‌اند؛ آنچه را مؤثر بوده گرفته‌اند، بهترش کرده‌اند و به چیزی متعلق به خودشان تبدیل کرده‌اند. موفقیت از نبوغ شروع نمی‌شود. از توجه‌کردن شروع می‌شود. احتمال زیادی دارد که راه‌حل مشکل شما از قبل وجود داشته باشد.
