کتاب شجاعت معمولی بودن اثر ایچیرو کیشیمی (پرفروش ساندی تایمز)

کتاب شجاعت معمولی بودن نوشته‌ی فیلسوف و روانشناس ژاپنی، ایچیرو کیشیمی، موضوعی که امروزه بسیار فراگیر است را به چالش می‌کشد: نیاز به خاص بودن. نویسنده‌ی این کتاب پرفروش ساندی تایمز معتقد است یکی از عوامل آرامش در زندگی انسان، پذیرش معمولی بودن خود است. او با تکیه بر روانشناسی فردنگر ریشه‌ی نیاز به خاص بودن را در کودکی افراد جست‌وجو می‌کند و اولین چیزی که برای تغییر این تفکر ضروری می‌داند، شجاعت است.

درباره‌ی کتاب شجاعت معمولی بودن

کودکی که مدام و بیش از اندازه برای رسیدن به دستاوردهایش تحسین شده و با صفت‌های اغراق‌آمیزی مانند نابغه، فرشته، قهرمان و... که والدین و اطرافیان به او داده‌اند خو گرفته، به این باور می‌رسد که ارزش او در این برتری‌ها و تفاوت‌هایش است. این باور در عمیق‌ترین حالت می‌تواند با هویت فرد گره بخورد و در نوجوانی و بزرگسالی با اولین تجربه‌های شکست یا حضور در جامعه به‌عنوان فردی عادی، به افکار پوچ‌گرایانه یا افسردگی تبدیل شود. ایچیرو کیشیمی در کتاب شجاعت معمولی بودن نشان می‌دهد بازگشت به عادی بودن چقدر برای این افراد مفید است.

بررسی و تحلیل ریشه‌ها و علت‌هایی که نیاز به خاص بودن را در ما ایجاد می‌کنند، اولین گامی است که برای معمولی شدن، باید برداریم. اینکه چندمین فرزند خانواده هستیم؟ انتظارات والدینمان در کودکی از ما چه بوده؟ مقایسه شدن با خواهر و برادرها یا کودکان دیگر را تجربه کرده‌ایم یا نه؟ میزان رضایت از خودمان در لحظه‌هایی که دیده نمی‌شویم چقدر است؟ و بسیاری از پرسش‌های دیگر که نیاز است برای رسیدن به ریشه‌ها از خود بپرسیم، در این اثر آمده است.

رابطه‌ی تحسین افراطی و ترس از معمولی بودن

اینکه تحسین افراطی می‌تواند نتیجه‌ای مشابه تحقیر ناشی از مقایسه شدن داشته باشد واقعا عجیب و جالب است. هر دوی این تجربه‌ها ممکن است ما را به بزرگسالانی تبدیل کرده باشد که از شکست می‌ترسند، مدام برای برآورده کردن انتظارات دیگران خود را تحت فشار قرار می‌دهند و در رقابت با کسی که از آن‌ها برتری دارد به‌شدت مضطرب می‌شوند.

ایچیرو کیشیمی در کتاب شجاعت معمولی بودن، با تاکید بر زندگی بدون تظاهر و نمایش، داستان مسابقه‌ی لا‌ک‌پشت و خرگوش را مثال می‌زند و می‌گوید: «لاک‌پشت اصلا نیازی نداشت که رقابت ناعادلانه را بپذیرد!»

معمولی بودن منحصربه‌فرد! به شیوه‌ی ایچیرو کیشیمی

چه کسی بهتر از روانشناسی از شرق دور می‌تواند برایمان از مزایای معمولی بودن بگوید؟ ژاپن جایی است که همه آن را به فرهنگ اجتماعی منسجم و یکدست بودن اهالی‌اش می‌شناسند. البته نویسنده معتقد است معمولی بودن به معنای یکسان بودن، همرنگ شدن با جمع یا نداشتن ویژگی‌های فردی نیست. تا می‌توانید خودتان باشید! کیشیمی توضیح می‌دهد که رها شدن از فشارِ تظاهر برای متفاوت شدن هدف اوست. رقابت امری بدیهی نیست و مقایسه‌ی خود با افراد دیگر فقط بار سنگینی است که سرعتمان را در رشد فردی کند می‌کند.

با خرید کتاب شجاعت معمولی بودن، ایچیرو کیشیمی را راهنمای خود برای بازنگری افکارتان قرار دهید و به دنبال صداهای ذهنی‌تان بگردید که می‌گوید: عادی بودن کافی نیست. انتشارات کلام آریایی این اثر را با ترجمه‌ی سهراب صفا در اختیار علاقه‌مندان به توسعه‌ی فردی، خودسازی و تغییر درونی قرار داده است.

در نکوداشت کتاب شجاعت معمولی بودن

• کتاب شجاعت معمولی بودن از آن دست آثاری است که هم از خواندنشان لذت می‌برید و هم کاری می‌کنند که دوباره روی خودتان مکث کنید، درباره‌ی نکته‌هایش فکر کنید و دوباره بعضی از مطالب آن را مرور کنید. این اثر از ایچیرو کیشیمی بر پایه‌ی روانشناسی آدلری نوشته شده و موضوعاتی مانند مقایسه‌ی خود با دیگران، احساس حقارت و عقده‌های حقارت و برتری، نیاز به تایید دیگران و اهمیت تمرکز بر وظایف و مسئولیت‌های خودمان را شرح می‌دهد. (کاربر گودریدز)

کتاب شجاعت معمولی بودن برای شما مناسب است اگر

• خیلی زود تحت‌تاثیر نظرات منفی دیگران قرار می‌گیرید و احساس ناامیدی می‌کنید.
• ترس از شکست دارید یا وقتی در جمع مورد توجه کافی قرار نمی‌گیرید بیش از اندازه غمگین یا خشمگین می‌شوید.
• در کودکی به‌شدت با کودکان دیگر مقایسه شده‌اید یا والدینتان توقعاتی فراتر از سنتان از شما داشته‌اند.
• به رشد فردی و تقویت مهارت‌های اجتماعی خود اهمیت می‌دهید و کتاب‌های ایچیرو کیشیمی را دنبال می‌کنید.

در بخشی از کتاب شجاعت معمولی بودن: رهایی از نیاز به خاص بودن برای ساختن زندگی آرام و رضایت بخش می‌خوانیم

دیگر سعی نکنید بهتر از آنچه هستید به نظر برسید

تلاش برای آنکه بهتر از واقعیت به نظر برسید، چیزی جز خودنمایی نیست. اگر می‌خواهید بدون فلج شدن از ترسِ نتیجه درس بخوانید یا کار کنید، باید این خودپسندی را کنار بگذارید و کار را با پذیرفتن خودتان همان‌گونه که هستید آغاز کنید. در هر کاری، اگر توانایی‌هایتان هنوز به‌طور کامل رشد نکرده‌اند، باید سطح کنونی خود را بپذیرید و از همان‌جا شروع کنید. اما اگر موفق شوید دیگران را متقاعد کنید که از آنچه واقعا هستید تواناترید، از آن پس ناچار خواهید بود مطابق همان تصویر زندگی کنید؛ و درست از همین‌جا فشار واقعی آغاز می‌شود.

این موضوع مرا به یاد تابستان سال سوم دبیرستانم می‌اندازد؛ زمانی که در کلاس‌های تقویتی نگارش انگلیسی شرکت می‌کردم. برگه‌هایی به دانش‌آموزان داده می‌شد و از ما می‌خواستند جمله‌های تمرین را به انگلیسی ترجمه کنیم. سپس صدایمان می‌کردند تا پاسخ‌ها را روی تخته بنویسیم. معلم نیز توضیحی کامل می‌داد و نوشته‌ها را اصلاح می‌کرد. با دیدن یکی از آن برگه‌ها، حدس زدم معلم خودش تمرین را ننوشته است. برای اطمینان، بعد از کلاس به کتاب‌فروشی رفتم. چند کتاب کار نگارش انگلیسی را برداشتم و خیلی زود کتابی پیدا کردم که دقیقا همان تمرین برگه ما را در خود داشت.

کتاب را خریدم. هنگام آماده شدن برای کلاس روز بعد، وسوسه شدم پاسخ‌نامه همراهش را ببینم. به خودم گفتم نباید فورا سراغ پاسخ‌نامه بروم؛ اما با این توجیه که فقط پس از نوشتن ترجمه‌های خودم نگاهی به آن می‌اندازم، کارم را برای خودم منطقی جلوه دادم. بااین‌حال، همین که پاسخ اول را دیدم، دیگر راه برگشتی نبود. نوشته‌ام را با استفاده از پاسخ‌های نمونه اصلاح کردم و به خود می‌گفتم تقلب نمی‌کنم و فقط از آنها راهنمایی می‌گیرم. روز بعد تکلیفم را به کلاس بردم...