خودباوری

کتاب شش ستون عزت نفس اثری کلاسیک و تأثیرگذار در حوزه‌ی روان‌شناسی و خودیاری است که ناتانیل براندن ، از پیشگامان نظریه عزت‌نفس، آن را بر پایه‌ی دهه‌ها تجربه‌ی درمان و پژوهش‌های بالینی خود نوشته است. این...

کتاب گیاهی به نام خودم نوشته‌ی کیم اینجو راهنمایی ساده و در عین حال عمیق است که با هدف رشد و توسعه‌ی فردی به نگارش درآمده است. نویسنده در این کتاب با تمثیل باغبانی و کاشتن خود، با شیوه‌ای نوین مسیر...

کتاب 88 قانون اقتدار (ویژه مردان) ، مجموعه‌ای از قوانین کوتاهی است که جان وینترز برای افزایش اقتدار مردانه توصیه کرده است. این قوانین به شکلی بسیار کوتاه و موجز در این کتاب توسعه فردی گرد هم آمده‌اند و...

آنچه برای بسیاری از ما لازم است، شهامت تحمل خوشبختی بدون خودتخریبگری است! کتاب 6 ستون عزت نفس نوشته‌ی ناتانیل براندن با نگاهی علمی و موشکافانه، به موانع ایجاد عزت نفس پرداخته و با زبانی همدلانه ما را به...

اگر اهل امروز و فردا کردن هستید و با اهمال‌کاری دست و پنجه نرم می‌کنید، به کتاب غلبه بر تعلل اثر مکس گلدوال نیاز دارید. این کتاب برای مبارزه با اهمال‌کاری 92 راهکار مختلف ارائه می‌دهد که بر پایه‌ی...

کتاب شجاعت منفور بودن یک راهنمای خودسازی به قلم ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کوگا است. توصیه‌های ساده و در عین حال ژرف این کتاب پرفروش بین‌المللی، راه به‌کارگیری نیروهای درونی را به شما نشان...

آیا رنج‌های زندگیمان بی‌معنا هستند؟ یا می‌خواهند پیامی به ما بدهند؟ کتاب چرخه رنج از آریانا کچویی تاملی دوستانه و روشنگرانه درباره‌ی شکستن الگوهای منفی زندگی و به دست آوردن تصویری سازنده نسبت به رنج‌ها و...

منتظر تغییر باشید! چرا که بعد از شنیدن کتاب صوتی راز کاریزمای زنانگی ، اثر رهام الرشیدی تصویرتان از جایگاه خود به عنوان یک زن تغییر خواهد کرد. در این راهنمای خودسازی قرار است مفهوم زیبایی و جذابیت زنانه...

کتاب فراتر از نقاب ، اثری کوتاه و کاربردی در حوزه‌ی خودشناسی و توسعه‌ی فردی است. مارک منسون ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز، در این اثر روشی جدید و متفاوت از خودسازی را آموزش می‌دهد و مسیری تازه برای...

کتاب صوتی گیاهی به نام خودم نوشته‌ی کیم اینجو، راهنمایی برای خودسازی و پرورش استعدادهای درونی است که با تشبیه انسان به یک بذر، این فرآیند را به شکلی جذاب و قابل درک توضیح داده است. نویسنده در این کتاب به...

کتاب کوچک خودمراقبتی ، منبعی سریع و کاربردی برای آشنایی با شیوه‌‌های بهبود کیفیت زندگی است. کلر چمبرلین ، در قالب برنامه‌هایی مدون و حساب‌شده، شیوه‌ی مراقبت از خود را آموزش داده است. مطالعه‌ی این کتاب باعث...

تلاش کافی نیست؛ لطفاً فخر بفروشید! پگی کلاوس در کتاب صوتی هنر فخرفروشی بر یکی از مهم‌ترین مهارت‌های ارتباطی در موفقیت حرفه‌ای و شغلی یعنی توانایی خود‌تبلیغی اشاره می‌کند؛ مهارتی که شاید دیگران کمتر به آن...

هوش هیجانی ما بخش‌های متفاوتی دارد و مهم‌ترین و اصلی‌ترین مؤلفه‌ی آن خودآگاهی است. دانیل گلمن و تاشا یوریچ در کتاب خودآگاهی به تعریف دقیق این مفهوم پرداخته و مزایای رسیدن به خودآگاهی را...

آلن دوباتن در کتاب صوتی عبور از سختی‌های زندگی ، از فروپاشی و دوباره ساختن می‌گوید. این کتاب، طبق توصیف خودش، قرار است پناهگاه مقدسی باشد برای مخاطبان، با حیاطی محصور و آکنده از گیاهان مغذی روان‌شناختی،...

کتاب معجزه در چهل روز نوشته‌ی ملودی بیتی راهنمایی الهام‌بخش در حوزه‌ی روانشناسی خودیاری است که به خواننده نشان می‌دهد چگونه می‌تواند در مدت چهل روز تغییراتی عمیق و مثبت در زندگی خود ایجاد کند. این اثر با...

کتاب شجاعت معمولی بودن نوشته‌ی فیلسوف و روانشناس ژاپنی، ایچیرو کیشیمی ، موضوعی که امروزه بسیار فراگیر است را به چالش می‌کشد: نیاز به خاص بودن. نویسنده‌ی این کتاب پرفروش ساندی تایمز معتقد است یکی از عوامل...

کتاب برتری خفیف ، اثری مطرح در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی و موفقیت به حساب می‌آید. جف اولسون ، نویسنده‌ی کتاب، خواننده را با قدرت اقدامات کوچک و مداوم آشنا می‌کند. کتاب حاضر، منبعی انگیزشی برای آشنایی با شیوه‌‌ی...

کتاب آرامش به هر قیمتی اثری تأمل‌برانگیز از دبورا دی پور است که به یکی از پنهان‌ترین الگوهای رفتاری انسان‌ها می‌پردازد؛ تمایل وسواس‌گونه به راضی نگه داشتن دیگران. این اثر نشان می‌دهد چگونه ترس از تعارض و...

مردیث فاینمن کتاب چطور از خودت بهتر بگویی ؟ را برای کسانی نوشته که برای معرفی خود و توانمندی‌هایشان در شرایط حرفه‌ای با دشواری روبه‌رو هستند. او بر این موضوع تاکید دارد که صرفاً برخورداری از شایستگی، دانش...

کتاب اعتماد به نفس لعنتی! اثر خوان بندانیا ، برای کسانی است که بارها تصمیم به تغییر گرفته‌اند، اما ترس، تردید یا کمال‌گرایی جلوی آن‌ها را گرفته و اجازه نداده که به خواسته‌های خود، دست پیدا کنند. این اثر...

کتاب ذهن فراانسان نوشته‌ی بریت بروگارد و کریستین مارلو به توانمندی‌های خارق‌العاده و کمتر شناخته شده‌ی مغز انسان می‌پردازد. مغزی که برخی معتقد هستند در حالت عادی و هوشیار، انسان‌ها فقط...

رسیدن به موفقیت دیگر یک رویا نیست؛ توری آرچبولد در کتاب خودباوری: قدرت برتر دستیابی به خواسته‌ها ، به همه به‌خصوص زنان کمک کرده تا راه رسیدن به اعتماد به نفس بالا را یاد بگیرند و از طرق عزت نفس و...

چرا زنان موفق همچنان احساس نارضایتی دارند؟ مورین مورداک در کتاب صوتی سفر قهرمانه زن شما را به سفری به درونی می‌برد تا با شناخت بهتر خود، هویت زنانه‌تان را بازیابید. این راهنمای الهام‌بخش با تکیه بر...

آلن دوباتن در کتاب اعتماد به نفس پرده از حقیقتی مهم برمی‌دارد: اعتماد به نفس برخلاف تصور رایج، نه یک ویژگی ذاتی و موروثی، بلکه مهارتی اکتسابی است که با ممارست و شناخت ابعاد درونی به دست می‌آید. نویسنده...

جول اوستین در کتاب می‌توانی اگر بخواهی روی هشت ویژگی و صفت ابطال ناپذیر افراد به شدت موفق تمرکز کرده است و از این طریق به ما نشان می‌دهد که با تکیه بر این‌ها چطور می‌توانیم به موفقیت دست پیدا کنیم. او...

آلن دوباتن در کتاب صوتی در پی خودآگاهی که یکی از مجلدهای مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی است، به توضیح این مسئله می‌پردازد که چطور بسیاری از رنج‌های روانی امروز ما در زندگی، از سایه‌ی اتفاقات ناگواری در گذشته‌مان...

برای سوار شدن به کشتی آماده شوید! البته نه یک کشتی مسافرتی. قرار است همراه با ویلیام اچ. مک ریون راهی مأموریت دریایی مهمی شویم، مأموریتی به بزرگی زندگی! کتاب صوتی تخت خوابت را مرتب کن اثر پرفروش نیویورک...

کتاب هیولای انگیزه از نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، جیمز کلیر ، راهنمایی علمی و کاربردی برای غلبه بر تنبلی و ساختن عادت‌های انگیزه‌بخش است. این اثر به شما یاد می‌دهد که چطور وقتی حوصله‌ی انجام هیچ کاری...

کتاب صوتی با این کتاب زندگی را معنا کنید نوشته‌ی موسی زمان زاده دربان و محمد جولایی تهرانی ، اثری در باب قانون جذب است که توضیح می‌دهد چطور با داشتن نگرش درست و مثبت، می‌توانیم به زندگی...

کتاب زنان موفق متفاوت صحبت می‌کنند ، اثری جذاب در حوزه‌ی خودیاری است که به قلم والوریا بارتون ، نویسنده و روان‌شناس مطرح آمریکایی نوشته شده است. نویسنده در این کتاب، رمز موفقیت زنان بزرگ را سخاوتمندانه به...

کتاب توسعه فردی، راه قدرت یکی از اولین نمونه‌های کتاب‌های موفقیت و توسعه فردیست که منتشر شده است. لویی ویلیام راجرز ، نویسنده‌ی آمریکایی، این اثر را به‌گونه‌ای خلق کرده که علاوه بر موضوعات رشد شخصی به...

تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس چیست؟ علی شمیسا و دیگر نویسندگان کتاب صوتی عزت نفس چند بعدی - شماره اول تنها به این سوال اکتفا نمی‌کنند، بلکه پاسخ پرسش‌های مربوط به مفهوم عزت نفس را در قالب مجموعه‌ای از...

آیا در چرخه‌ای از خودگویی‌های منفی و تردیدهای بی‌پایان گرفتار شده‌اید؟ کتاب صوتی منتقد درونی خود را خاموش کنید نوشته‌ی دیمون زاهاریادس به شما کمک می‌کند تا منتقد درونی خود را شناسایی، تربیت و میزان نفوذش...

جول اوستین در کتاب صوتی می‌توانی اگر بخواهی شما را راهنمایی می‌کند تا به یک برنده تبدیل شوید. این کتاب که اثری از نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز می‌باشد، اصول و قواعد رسیدن به موفقیت را به مخاطبان شرح...

کتاب منتقد درونی خود را خاموش کنید ، راهنمایی عملی و گام‌به‌گام برای مقابله با خودگویی‌های منفی و شک و تردید به خود، پیش روی خواننده قرار می‌دهد. دیمون زاهاریادس ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به خواننده...

کتاب صوتی کوچینگ عمیق نوشته‌ی پاتریشیا آدسون ، راهنمایی برای مربیان است تا به مراجعان و شاگردانشان برای رسیدن به اهداف عمیق و متعالی در زندگی کمک کنند. این کتاب با معرفی کهن‌الگوهای شخصیتی، دلیل بسیاری از...

کتاب صوتی کاریزمای زنانگی نوشته‌ی رهام الرشیدی ، کتابی برای شناخت انواع زنانگی در نظر مردان است که توضیح می‌دهد چه دسته‌بندی‌هایی برای زنان وجود دارد و زنان چطور می‌توانند از نظر مردان به زن بهتر و...

کتاب صوتی کیمیاگر باش، درونت طلاست ، برای نویسنده‌هاست! نویسندگانی که داستان زندگی خود را از نو خواهند نوشت. مرضیه زارع ، مولف این راهنمای انگیزشی، داستان واقعی افرادی را می‌گوید که معجزه‌ی بزرگ زندگی‌شان...

کتاب قدرت اعتماد به نفس ، اثری مطرح در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی و روانشناسی موفقیت است. برایان تریسی ، نویسنده‌ی کتاب و سخنران انگیزشیِ بین‌المللی، در این اثر به خواننده آموزش می‌دهد که اعتماد به نفس، یک ویژگی...

چرا جدی‌ترین تصمیم‌ها بعد از مدتی بی‌اهمیت می‌شوند و افراد از امکان شکوفایی ژرف‌ترین پتانسیل‌های خود عاجز می‌مانند؟ نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، جان سی ماکسول در کتاب تو توقف ناپذیری، ادامه بده سعی بر...

کتاب خلوت (تنهایی آگاهانه) نوشته نتا واینستاین، هیثر هنسن و توی وی تی. نگوین، اثری است که با نگاهی علمی و کاربردی، مفهوم تنهایی را از رنجی اجتناب‌ناپذیر به فرصتی ارزشمند برای رشد شخصی تبدیل می‌کند. این...

انجی کلارک در کتاب صوتی از باتلاق زندگی تا ساحل سلامت شما را با خاطرات کودکی و سال‌های جوانی‌اش همراه می‌کند تا شکستن چرخه‌های معیوب زندگی و تغییر را به شما بیاموزد. این کتاب روان‌شناسی که زندگینامه‌ی...

کتاب کار با آینه به قلم لوئیز ال. هی یک راهنمای گام‌به‌گام و عملی برای افزایش اعتماد به نفس و تقویت خودباوری است. این کتاب به ما کمک می‌کند تصویرمان را در آینه با مهربانی بیش‌تری ببینیم، خود را با تمام...