معرفی و دانلود کتاب صوتی افکار منفی را رها کن

معرفی کتاب صوتی افکار منفی را رها کن

کتاب صوتی افکار منفی را رها کن نوشته‌ی نینا پیوروال و کیت پتریو، هدیه‌ای نجات‌بخش برای کسانی است که از صدای بلند ذهن خود به ستوه آمده‌اند. نویسندگان در این کتاب به شما می‌آموزند که چطور با تربیت دوباره‌ی ذهنتان، از شر افکار منفی و نشخوارهای ذهنی آزاردهنده خلاص شوید. گفتنی است که این کتاب، در زمره‌ی آثار پرفروش ملی بوده است.

درباره‌ی کتاب صوتی افکار منفی را رها کن

تصور کنید در اتاقی پر از آدم نشسته‌اید که همه‌ی آن‌ها در حال حرف زدن هستند. صدای همهمه و صحبت برای یک لحظه هم قطع نمی‌شود و بدتر از همه اینکه تمام این صحبت‌ها، در مورد موضوعات منفی زندگی شخصی شماست! یکی مدام ضعف‌هایتان را می‌شمارد، یکی خاطرات بد گذشته را یادآوری می‌کند، یکی تئوری توطئه می‌چیند و احتمال رخ دادن اتفاقات بد را پررنگ و پررنگ‌تر می‌کند و...

زندگی با مغزی که درگیر افکار منفی است و نشخوار فکری دارد، درست مانند نشستن در این اتاق است؛ همیشگی، بلاانقطاع و بدون امیدی برای درست شدن اوضاع. اما نینا پیوروال (Nina Purewal) و کیت پتریو (Kate Petriw) در کتاب صوتی افکار منفی را رها کن (Let that sh*t go: find peace of mind and happiness in your everyday) به شما نوید می‌دهند که خارج شدن از این اتاق پرهمهمه و زندگی در جایی آرام‌تر، کاری ممکن و میسر است؛ تنها به کمی تلاش و همتی برای درست کردن این وضعیت نیاز دارد که باید از جانب شما تضمین شود.

رهایی از نشخوار ذهنی با کتاب صوتی افکار منفی را رها کن

اگر شما نیز درگیر افکار منفی باشید، احتمالاً نمی‌دانید که این افکار تا چه حد از انرژی‌تان را صرف خودشان می‌کنند و تا چه حد جلوی رشد و پیشرفتتان را می‌گیرند. ممکن است احساس کنید که همیشه خسته‌اید یا دچار چنان فشار روانی‌ای هستید که گویا همواره با کسی در حال دعوا کردنید. این احوال عجیب نیست؛ چرا که شما همواره در حال دعوا کردن با مغزتان و صدای درونی ذهنتان هستید و تمام انرژی‌تان نیز صرف همین کار می‌شود. تنها با رها شدن از این افکار سمی است که می‌توانید بفهمید زندگی واقعی چگونه است و در بند ذهنی منفی‌باف نبودن، چه احساسی دارد.

نینا پیوروال و کیت پتریو در کتاب صوتی افکار منفی را رها کن، به شما کمک می‌کنند تا با انجام تمرینات و جا انداختن نگرش‌هایی تازه در ذهنتان، از شر این افکار عذاب‌آور خلاص شوید. آن‌ها به شما کمک می‌کنند تا طعم آرامش را بچشید، با خودتان و دیگران در صلح باشید و در نهایت با رسیدن به وضوح و شفافیت فکری، صددرصد پتانسیل‌تان را در زندگی به نمایش بگذارید.

کتاب صوتی افکار منفی را رها کن، کاری از نشر صوتی نگاه آشنا است. مترجم این کتاب خودسازی رعنا سادات مظهری، راوی آن نصیر سرایانی و گوینده‌ی عناوین کاوه جلوخانی است.

کتاب صوتی افکار منفی را رها کن برای شما مناسب است اگر

• درگیر افکار منفی و نشخوار ذهنی هستید.
• نیاز به راهنمایی دارید که با تربیت دوباره‌ی ذهنتان، شما را به آدم مثبت‌تری در زندگی بدل کند.
• ذهنتان با پیش‌فرض‌های سمی آلوده شده و به دنبال راهی برای پاک‌سازی افکارتان هستید.

در بخشی از کتاب صوتی افکار منفی را رها کن می‌شنویم

هیچ‌کس دیگری روی زمین وجود ندارد تا کاری را انجام دهد که شما برایش آفریده شده‌اید. فقط یک شمای شگفت‌انگیز وجود دارد. هوش، شخصیت، غذاهای مورد علاقه، خلق‌وخو، علایق و هر ذره از وجود شما با 7.6 میلیارد آدم دیگر کره‌ی زمین متفاوت است. شاید والدین، اقوام یا دوستانی دارید که شبیه شما هستند، اما هیچ‌کدام کاملاً شبیه شما نیستند؛ البته که این مسئله برایمان مثل روز روشن است، اما چیزی نیست که هرروز به آن فکر کنیم. قبول کردن اینکه ما در هر زمینه‌ای با دیگران فرق داریم، حتی نحوه‌ی عطسه کردن یا خودکار دست گرفتنمان، قدرت خاصی به ما می‌دهد.

هر چقدر بیشتر قبول کنید که چه کسی هستید، کمبودهایتان کمتر اذیتتان می‌کنند و وقتی که با حقیقت وجود خود آشنا باشید و بپذیرید که نمی‌توانید بی‌عیب‌ونقص باشید، آزادی بیشتری نصیبتان می‌شود و بیشتر احساس رضایت، شادی و اعتماد درونی دارید و ذهن پرحرفتان را از مسائل موردعلاقه‌اش دور می‌کنید و دیگر شما را اذیت نخواهد کرد.

فهرست مطالب کتاب صوتی