کتاب‌های استیون هیکمن

خودشفقتی رفتاری است که با حذف خودسرزنشگری و فشارهای روانی، سرچشمه‌ی شکل گیری تغییرات مثبت می‌شود. استیون هیکمن در کتاب شفقت با خود ، این مفهوم، مؤلفه‌ها و موانع آن را بررسی می‌کند. این اثر که در گروه...

دست دوستی به سوی خود دراز کنید و با شنیدن کتاب صوتی شفقت با خود نوشته‌ی استیون هیکمن برای اولین‌بار طعم لذیذ «ارتباط موثر با خود» را بچشید. به این ترتیب در طول این راهنمای خودسازی قرار است...

کتاب خودمراقبتی یک جلد از مجموعه‌ی For Dummies است که هفت کتاب مجزا را در بر می‌گیرد. اثر پیش رو به قلم شاماش آلیدینا ، استیون هیکمن ، جاناتان رایت و...