کتاب صوتی از تروما تا ترمیم

معرفی کتاب صوتی از تروما تا ترمیم

التیامی برای زخم‌های ناپیدا... کتاب صوتی از تروما تا ترمیم اثر آلن دوباتن سفری آرام و آگاهانه به سوی شناخت و درمان روان‌زخم‌های به جا مانده از گذشته است. این کتاب روانشناسی به ما می‌آموزد که به جای سرزنش خود، بهتر است به درک عمیق‌تری از گذشته‌مان دست یابیم تا بتوانیم علائم تروما و انواع تروما در روانشناسی را بشناسیم و رفتارهای خود را به شکل بهتری هدایت کنیم.

درباره‌ی کتاب صوتی از تروما تا ترمیم

آیا گمان می‌کنید بی‌دلیل به اضطراب دچارید؟ یا ناخودآگاه با یک الگوی رفتاری تکراری، روابط عاطفی‌تان را تباه می‌کنید؟ شاید هم ترس از تنهایی باعث می‌شود به هر ارتباطی چنگ بیندازید. آلن دوباتن (Alain de Botton) در کتاب صوتی از تروما تا ترمیم (From Trauma to Healing) نشان می‌دهد که هیچ یک از این رفتارها بی‌دلیل نیستند، بلکه دلیلشان، زخم‌هایی‌اند که از سال‌ها پیش در وجودمان باقی مانده‌اند، حتی اگر به یادشان نمی‌آوریم.

شما با این اثر شنیداری از نشر صوتی نیک با صدای آرام و لطیف مریم محبوب به گذشته سفر خواهید کرد تا رد زخم‌هایی را پیدا کنید که امروز تبدیل به وسواس فکری، اضطراب یا رفتارهای مخرب شده‌اند.

از تروما تا التیام روان‌زخم‌ها با آلن دوباتن

کتاب صوتی از تروما تا ترمیم یکی دیگر از راهنماهای کاربردی موسسه مدرسه زندگی است که با نگاهی انسانی و بیانی قابل درک توضیح می‌دهد بسیاری از واکنش‌ها و رفتارهای ما، درواقع نوعی مکانیسم دفاعی برای محافظت از خودمان هستند. غافل از اینکه پشت اضطراب یا رفتارهایی نظیر ترس از طرد شدن، دشواری در اعتماد کردن، کمال‌گرایی افراطی و... داستان‌هایی از گذشته پنهان شده‌اند.

آلن دوباتن در کتاب از تروما تا ترمیم تنها به ارائه‌ی پاسخی برای پرسش پرتکرار تروما چیست؟ اکتفا نمی‌کند. او پس از مرور علل تروما، مسیر درمان تروما را نیز پیش روی مخاطب خود قرار می‌دهد. مسیری که برخلاف باور بسیاری، از راه انکار زخم‌ها نمی‌گذرد، بلکه تنها راهش رویارویی مهربانانه با آن‌هاست.

پس اگر می‌خواهید یاد بگیرید بدون تکرار تجربه‌ی رنج به گذشته نگاه کنید و طعم شیرین التیام و رهایی را مزه‌مزه کنید، خرید کتاب صوتی از تروما تا ترمیم بستر مناسبی را برای تحقق این هدف فراهم خواهد کرد؛ کتابی که در حقیقت دعوتی‌ست برای پذیرش تمام زخم‌ها و بازگشت به خود.

کتاب صوتی از تروما تا ترمیم برای شما مناسب است اگر

• از شنیدن کتاب‌های روانشناسی استقبال می‌کنید و در پی کتابی هستید که به کمک آن بدانید تروما چیست و انواع تروما در روانشناسی را بشناسید.
• می‌خواهید وارد مسیر خودشناسی شوید و با شناخت علائم تروما، از دردهای قدیمی فاصله بگیرید.
• تلاش می‌کنید تا به جای جنگیدن با گذشته، راهی برای درمان تروما و دستیابی به آرامش بیابید.
• طرفدار کتاب‌های آلن دوباتن و آثار موسسه مدرسه زندگی هستید.

در بخشی از کتاب صوتی از تروما تا ترمیم می‌شنویم

عموم مردم خیال می‌کنند آدم به این دلیل خودکشی می‌کند که در زندگی‌اش مشکلی پیش آمده است، در محل کار اشتباهی کرده، رابطه‌اش به هم خورده دوستانش را از دست داده یا ضرر مالی بزرگی کرده است. اما واقعیت بسیار ظریف‌تر از این حرف‌هاست و به روان انسان مربوط می‌شود. دلیل خودکشی انسان‌ها تفسیرشان از رویدادهاست. همین‌جا باید بر این نکته تأکید کرد که روش‌های دیگری هم برای تفسیر همان رویدادها وجود دارد که مهربانانه‌تر و پیچیده‌ترند، ولی متأسفانه این روش‌ها بنا به دلایلی که به خاستگاه تروما مربوط می‌شود از دسترس خارج‌اند.

فردی که به خودکشی وسوسه می‌شود بابت هر رویدادی خودش را شدیداً مقصر می‌داند. اگر مشکلی در محل کارش پیش آمده، اگر رابطه‌اش به هم خورده، اگر فلان رفیقش قهر کرده، اگر حرف و حدیث‌هایی درباره‌اش سر زبان‌ها افتاده، دلیلش همیشه این است که او آدم به درد نخوری است. سرزنش ملایم یا موقت معنی ندارد. چنین فردی اجازه ندارد اشتباه کند؛ اجازه ندارد انسان باشد؛ جایزالخطا نیست.

منشأ این سخت‌گیری درونی تقریباً همیشه طرز تفسیر دیگران از فرد است، آن هم در سنی که تازه داشته با دنیا آشنا می‌شده آیا اجازه داشته در کاری شکست بخورد؟ آیا مشکلی نداشته فوق ستاره نباشد؟ آیا بخششی نسبت به او داشته‌اند؟ کسانی که خودکشی می‌کنند از قبل در معرض نفرت بی‌رحمانه از خود بوده‌اند. مدت‌ها پیش از وقوع اتفاقی که باعث شده به سیم آخر بزنند. آن اتفاق پایانی قطعاً کار را به جاهای باریک کشانده ولی مشکل خیلی قدیمی‌تر از این حرف‌هاست. شاید دلیل خودکشی این باشد که برای آن فرد دیگر جایی برای عیب‌جویی بیشتر از خود باقی نمانده است.

فهرست مطالب کتاب صوتی