معرفی و دانلود کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی: 52 قانون برای اجتناب از اشتباهات بزرگ زندگی

معرفی کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی: 52 قانون برای اجتناب از اشتباهات بزرگ زندگی

کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی، اثر پرفروش بین‌المللی نوشته‌ی رولف دوبلی، مجموعه‌ای از پنجاه‌ودو رفتار و الگوهای فکری را پیش روی شما می‌گذارد که بهتر است از آن‌ها دوری کنید؛ با پرهیز از انجام موارد این فهرست، موفقیت و پیشرفت در زندگی شخصی و کاری، انتظار شما را می‌کشند.

درباره‌ی کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی

رولف دوبلی (Rolf Dobelli)، نویسنده‌ی کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی (The Not To Do List: The Surprisingly Simple Art of Success)، با استفاده از تکنیک وارونگی، فهرستی از 52 رفتار ناسالم ارائه می‌دهد که پرهیز از آن‌ها به خواننده در رسیدن به موفقیت و پیشرفت در حوزه‌ی شخصی و حرفه‌ای، کمک خواهد کرد.

رولف دوبلی در کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی، به‌دنبال افزایش بهره‌وری به معنای مرسوم و رایجی که معمولا در آثار انگیزشی با آن‌ها رو‌به‌رو می‌شوید نیست، بلکه او با تمرکز بر عمل حذف آگاهانه، به معرفی مجموعه‌ی مفصلی از عادات و رفتارهای مخرب می‌پردازد و سعی دارد به حذف هدفمند آن‌ها در زندگی‌تان کمک کند.

ایده‌ی محوری کتاب واضح است؛ اغلب اشتباه‌های بزرگ زندگی شخصی و حرفه‌ای، از انجام کارهای نادرست و تصمیم‌های اشتباه ناشی می‌شوند. به این علت، دوبلی پیشنهاد می‌دهد که به‌جای تمرکز وسواس‌گونه بر لیست کارهایی که می‌بایست انجام داد، تمرکز خود را بر فهرست کارهای انجام ندادنی بگذاریم؛ فهرستی که مانند فیلتر عمل کند و ما را از دام‌هایی که بارها در آن‌ها افتاده‌ایم دور نگه دارد.

راهنمایی برای کمتر اشتباه کردن، نه بیشتر تلاش کردن

رولف دوبلی در کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی ما را با مجموعه‌ای از نبایدها رو‌به‌رو می‌کند که ریشه در روان‌شناسی تصمیم‌گیری، اقتصاد رفتاری و تجربه‌ی زیسته‌ی خود نویسنده دارند. پرهیز از دنبال کردن بی‌وقفه‌ی اخبار، اجتناب از مقایسه‌ی اجتماعی، نه گفتن به جلسات و تعهدات کم‌ارزش، دوری از چندوظیفگی، تصمیم نگرفتن در اوج هیجان، و فاصله گرفتن از افرادی که دائما انرژی ذهنی را تخلیه می‌کنند، تنها بخشی از این فهرستند.

رولف دوبلی زندگی معاصر را عرصه‌ی تصمیم‌های کوچک ولی مهم و پراهمیت می‌بیند؛ مجموعه‌ای از فعالیت‌ها و تصمیم‌هایی که از فرط تکرار روزمره، به‌ظاهر عادی شده و رنگ‌وبویی تکراری به خود گرفته‌اند. او در کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی تاکید می‌کند که حذف حتی چند رفتار نادرست تکرارشونده، می‌تواند اثر بیشتری از افزودن ده‌ها عادت خوب جدید در زندگی افراد داشته باشد. از این منظر، کتاب بیش از آنکه درباره‌ی رشد باشد، درباره‌ی پیشگیری است. درباره‌ی آگاهی از رفتارهای مخرب و سپس تلاشی روزمره برای بهبود و در نهایت حذف آن‌هاست. تلاشی فعالانه که خود به آرامی منجر به بروز رفتارهایی سالم و سازنده در افراد می‌شود.

کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی توسط مهرسا شرع‌الاسلام به فارسی ترجمه شده و نشر مون آن را منتشر کرده است.

نکوداشت‌های کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی

• کتابی درخشان همان‌طورکه همیشه از رولف دوبلی انتظار می‌رود. او یکی از تیزهوش‌ترین ذهن‌های عصر ما است. نثر کتاب آن‌قدر روان و طبیعی است که خواننده متوجه نمی‌شود چگونه و با چه سرعتی به پایان می‌رسد. این کتاب از آن دست آثاری است که باید بارها به آن بازگشت و دوباره خواندش. (کاربر آمازون)
• به شکل کنایه‌آمیزی جالب و خنده‌دار است. اگر با دقت و آگاهانه خوانده شود، درس‌های بسیاری از آن می‌توان آموخت. یک کتاب خودسازی متفاوت که از آن بسیار لذت بردم. (کاربر آمازون)

کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی برای شما مناسب است اگر

• می‌خواهید عادت‌های رفتاری مخرب خود را شناسایی کنید.
• در تلاشید کیفیت زندگی شخصی و حرفه‌ای خود را بالا ببرید.
• به دنبال کتابی متفاوت در حوزه‌ی رشد شخصی و موفقیت هستید.

در بخشی از کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی: 52 قانون برای اجتناب از اشتباهات بزرگ زندگی می‌خوانیم

در قفسۀ «روابط میان‌فردی»، گناه را در بسته‌های بسیار بزرگ پیدا خواهید کرد. یک بسته بزرگ از عذاب‌وجدان را به‌خاطر تمام دروغ‌های مصلحتی‌ای که به زندگی روزمره‌تان رخنه کرده‌اند بردارید. در هنگام اختلافات میان‌فردی، لطفاً همیشه گناه را فوراً در خودتان جست‌وجو کنید.

در بخش «روابط نزدیک» می‌توانید گناه را برای هر نوع تضاد نقشی پیدا کنید. به‌عنوان یک مرد، باید مهربان، شوخ‌طبع، بااعتمادبه‌نفس، پرشور، خودجوش و درعین‌حال تکیه‌گاهی محکم باشید؛ ترکیبی از دالایی لاما، راجر فدرر، جیمز باند و همینگوی. نمی‌توانید؟ پس شرمنده باشید! به‌عنوان یک زن، وظیفۀ شماست که تمام رؤیاهای مردان را برآورده کنید. زیبا، باهوش، ورزش‌کار، مهربان و درعین‌حال بهترین معشوقه‌ای باشید که همسرتان تابه‌حال داشته است. همیشه حوصله ندارید ساعت‌ها با بچه‌ها نقاشی بکشید، شیرینی بپزید یا فوتبال بازی کنید؟ با یکی از بچه‌ها ارتباط بهتری دارید تا بقیه؟ شاید حتی یکی را کمی بیشتر دوست دارید؟ خب بفرمایید! اگر هنوز احساس گناه نمی‌کنید، حداقل باید عدم احساس گناه شما باعث عذاب‌وجدانتان شود.

یا به بخش «اجتماعی» نگاهی بیندازید، مطمئناً چیزی در آن جا پیدا خواهید کرد. درست است، شما می‌توانید کارهای بیشتری برای همسایگی‌تان انجام دهید. مثلاً می‌توانید یک مهمانی خیابانی ترتیب دهید، همان‌طور که همسایه‌تان سال‌به‌سال انجام می‌دهد. یا به بخش «محیط‌زیستی» بروید. ماشین دارید؟ با هواپیما به مسافرت می‌روید؟ گوشت را در بسته‌بندی پلاستیکی می‌خرید؟ اصلاً گوشت می‌خورید؟ زمستان‌ها سالاد می‌خورید؟ تابستان‌ها، پرتقال؟ در این بخش، به‌اندازۀ کل اهالیِ دوزخ، گناه وجود دارد و هیچ رحمی در کار نیست. همین واقعیت که شما وجود دارید، اینکه با نفس کشیدن دی‌اکسیدکربن تولید می‌کنید، اینکه با هر گوزی متان منتشر می‌کنید، هرکدام به‌تنهایی گناه بزرگی است. یک گناه اولیه هم به آن اضافه کنید؛ همان زنده‌بودنی که خدا در گهواره به شما داده است! اما همیشه فراموشش می‌کنید، چون به‌نوعی غیرمنطقی است.

فهرست مطالب کتاب

مقدمۀ مترجم
مقدمه
1: بگذارید همه‌چیز رو به زوال برود
2: تغذیۀ سگ درونتان
3: غیرقابل‌اعتماد باشید
4: خودتان را گول بزنید
5: انتظارات بالا را کنار بگذارید
6: امروز را عشق است!
7: راز ازدواج ناموفق
8: در اسرع وقت تسلیم شوید
9: آب را موعظه کنید و شراب بنوشید
10: به عادت‌های بدتان بچسبید
11: اهداف احمقانه تعیین کنید
12: بخورید و بیاشامید تا بدبخت شوید
13: تا می‌توانید فضولی کنید
14: فقط از تجربه‌های خودتان درس بگیرید
15: اوقات فراغتتان را صرف شبکه‌های اجتماعی کنید
16: در ترافیک جوش بیاورید
17: فقط با آدم‌های بدبین بپلکید
18: با همسایه‌ها دربیفتید
19: بزنید و شارژ شوید
20: در بن‌بست گیر کنید
21: تا می‌توانید سخت بگیرید
22: گناهان همۀ دنیا را به دوش بکشید
23: ناسپاس باشید
24: به کلاهبردارها اعتماد کنید
25: فقط فرضیۀ توطئه را باور کنید
26: دیگران را جدی نگیرید
27: در گذشته‌ها زندگی کنید
28: به ندای درونتان گوش فرادهید
29: باور کنید چیزی به نام انسان عاقل وجود دارد
30: نیهیلیست شوید
31: همه‌جا دنبال ردپای فاجعه باشید
32: گور پدر پول!
33: هیچ خطایی را گردن نگیرید
34: اسیر عشق شوید
35: زرنگ باشید، یک‌شبه پول‌دار شوید
36: چرخۀ بی‌پایان فکر و خیال
37: آبرویتان را به پول بفروشید
38: از هر سختی و مشکلی دوری کنید
39: خشم خود را به هر قیمتی تخلیه کنید
40: در اسرع وقت، خودتان را از شر زندگی خلاص کنید
41: ازدواجی ناموفق کنید و تا ابد باهم بمانید
42: کینه‌توز باشید
43: خود را وقف یک ایدئولوژی کنید
44: سعی کنید آدم‌ها را عوض کنید
45: هرچه از فکرتان گذشت به زبان بیاورید
46: همۀ کارها را هم‌زمان انجام دهید
47: سطحی بمانید
48: فقط با آدم‌های خل‌وچل بپلکید
49: تا می‌توانید چشم‌وهم‌چشمی کنید
50: به هرآنچه می‌شنوید، «بله» بگویید
51: زندگی‌تان را پر از آشغال کنید
52: در دام محتوا گرفتار شوید
سخن پایانی و قدردانی
توضیح مؤلف
دربارۀ تصویرگر کتاب
پیوست