معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های عمومی - صفحه 4

کتاب ایمونولوژی ورزش ، منبعی تخصصی در حوزه‌ی ایمنی‌شناسیِ ورزش است. گیوم اسپیلمن ، جان پی کمپبل و جیمز ای ترنر ، نویسنده‌های کتاب، تأثیرات ورزش بر دستگاه ایمنی بدن را در...

کتاب آگاهی از طریق حرکت اثر موشه فلدن کرایس یک راهنمای جالب توجه در زمینه‌ی خودسازی و رشد فردی است که مخاطب خود را یاری می‌کند در هر سنی بتواند به شکلی منسجم و یکپارچه رشد جسمی و ذهنی خود را ارتقاء...

کتاب هرم مدرن ریکاوری یک راهنمای جامع به قلم جیمز هافمن ، ملیسا داویس و مایک اسرایتل است که به صورت نظری و عملی به موضوع ریکاوری پس از تمرین می‌پردازد. نویسندگان در این...

شاد بودن دشوار نیست، اما خودمان برای رسیدن به آن مانع‌تراشی نکنیم. کتاب صد دلیل زندگی شاد و خرم نوشته‌ی اردوان تقوا و فروغ طافی به مخاطبان خود نشان می‌دهند که روش‌های شاد زیستن کدام‌اند....

کتاب مبانی جامع قوانین پدل (پدل آسان) - جلد سوم ، منبعی سودمند برای آشنایی با مقررات پدل و نکته‌های این ورزش به حساب می‌آید. فرهاد جامع ، نویسنده‌ی کتاب، در کنار توضیح قوانین پدل، نکته‌های تمرینی برای این...

کتاب تمرین با نیروی آب ، منبعی ضروری برای افرادی است که می‌خواهند با کمترین آسیب در حین انجام تمرین‌های ورزشی، اندامی ورزیده داشته باشند. لیندا هونی ، نویسنده‌ی کتاب، تمرین‌های ورزشی را با استفاده از نیروی...

آیا سرنوشت ما از پیش نوشته شده است یا می‌توانیم با قدرت درون، نقشه‌ی زندگی‌مان را خودمان ترسیم کنیم؟ کتاب مهندسی درون نوشته‌ی جاگی واسودو پاسخی عملی و انقلابی به این پرسش کهن است. کتاب مهندسی درون در...

کتاب بدنسازی کودکان با بازی ، اثری سودمند برای ارتقای آمادگی جسمانی کودکان با انجام تمرین‌های سرگرم‌کننده است. علی ذبیح و مهدی شکروی ، نویسنده‌های کتاب، طیف گسترده‌ای از بازی‌های انفرادی،...

کتاب تمرین شنای نخبگان ، اثری آموزشی برای یادگیری تمرین‌های تخصصیِ شنا است. جاکوب کالینوسکی ، نویسنده‌ی کتاب، برنامه‌ای دقیق و حرفه‌ای برای افزایش مهارت‌های شناگران حرفه‌ای در این اثر مطرح کرده است. پس از...

کتاب پیشگیری از آسیب‌های ورزشی فوتبال پنج نفره نابینایان ، راهنمایی تخصصی برای آشنایی با شیوه‌های جلوگیری از صدمه‌های روشندلان در فوتبال پنج نفره است. محمد کریمی زاده اردکانی ، رضا صفریان...

کتاب پروتئین: پاسخ به تمامی چالش‌های این درشت مغذی ، منبعی جامع برای آشنایی با پروتئین و نقش آن در سلامت بدن و تناسب اندام است. آلن آراگون ، نویسنده‌ی کتاب، نقش مهم و کاربردیِ پروتئین در فعالیت‌های ورزشی...

کتاب آشپزی گیاهی نزد ملل مختلف نوشته‌ی کورما داسا مجموعه‌ای کامل و گوناگون از غذاهای گیاهی جهان است که شما را با طعم‌ها، روش‌های پخت و فرهنگ‌های متنوع آشنا می‌کند. این اثر برای افرادی مناسب است که...

کتاب بدمینتون: تمرین، تاکتیک، مسابقه ، راهنمایی جامع و فشرده برای آشنایی با تمامی جنبه‌های ورزش بدمینتون است. برند ولکر ، نویسنده‌ی کتاب، تمامی اطلاعاتی که باید درباره‌ی بدمینتون بدانید، از تمرین گرفته تا...

کتاب مربیگری دو و میدانی نوجوانان یک راهنمایی جامع و ضروری برای مربیان و علاقه‌مندان به مربیگری محسوب می‌شود که با تلاش گروهی از نویسندگان مؤسسه‌ی دو و میدانی ایالات متحده‌ی آمریکا تألیف شده است. اثری...

کتاب آناتومی فوتبال ، منبعی آموزنده برای آشنایی با شیوه‌های افزایش آمادگی بدنی، سرعت، قدرت، چابکی و مقاومت فوتبالیست‌ها است. دونالد تی. کرکندال و آدام ال. سیرز ، نویسنده‌های کتاب، با...

‫کتاب مغز و هنرهای رزمی اثری علمی و پژوهش‌محور است که غلامحسین جوانمرد با تکیه بر دانش و پژوهشی عمیق آن را تألیف کرده است. نویسنده در این کتاب مرز میان هنر رزمی را با سایر ورزش‌ها مشخص می‌کند، ساختار مغز...

کتاب پاورلیفتینگ برای همه ، منبعی سودمند برای آشنایی با اصول و استانداردهای وزنه‌برداریِ قدرتی است. دیوید پنی ، نویسنده‌ی کتاب، راهنمای جامعی درباره‌ی اجرای صحیح حرکت‌های مسابقه‌ایِ پاورلیفتینگ را در این...

کتاب بسکتبال، بازی و سرگرمی ، اثری خلاقانه برای تقویت بسکتبالِ کودکان به حساب می‌آید. فرزاد افغانی پور ، نویسنده‌ی کتاب، 61 تمرین سرگرم‌کننده را با هدف تقویت بسکتبال خردسالان در این اثر گنجانده است. طیف...

اینکه «چه زمانی» غذا می‌خورید، به اندازه‌ی این که «چه چیزی» می‌خورید در حفظ انرژی جسمانی شما نقش دارد. کتاب زمان بندی تغذیه ، نوشته‌ی لورن لینک یک راهنمای حرفه‌ای برای بالا بردن...

ژن‌ها چطور بر توانایی‌های ورزشی ما اثر می‌گذارند؟ لیندا اس پسکاتلو و استفن ام. روث در کتاب ژنومیک ورزشی برای این سوال پاسخی تخصصی خواهند داشت. حقیقت آن است که ژنتیک ما بیش از آنچه تصور...

تیراندازی و کمان‌داری، جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ اجتماعی ایران زمین دارد. مهران افشاری و فرزاد مروجی با تکیه بر سنت‌های کهن و منابع تاریخی، کتاب رساله‌های تیراندازی را به رشته‌ی تحریر...

آرامش را با «یوگا» در ذهن و جسم خود جاری کنید. کتاب یوگای احیاگر یک راهنمای تماماً تصویری و کاربردی است که به کمک آن می‌توانید فضای آرامی برای تمرین یوگا و مراقبه در خانه ایجاد کنید. تمرینات این کتاب توسط...

کتاب پانصد سال آشپزی عثمانی ، منبعی تخصصی و کارآمد برای آشنایی با تاریخچه، مواد لازم و روش پخت غذاهای ترکی از 500 سال پیش تاکنون است. ماریانا یراسیموس ، نویسنده‌ی کتاب، در کنار معرفی دستور پخت، کاوشی عمیق...

کتاب فیلوبالیا ، اثری ارزشمند درباره‌ی فلسفه‌ی فوتبال است. مجید غفاری ، نویسنده‌ی کتاب، فوتبال را در این اثر نه تنها به عنوان ورزش، بلکه به عنوان استعاره‌ای برای شورِ زندگی معرفی کرده است. پس از مطالعه‌ی...

کتاب چگونه به ورزش فکر کنیم ، اثری برای آشنایی با شیوه‌ی هماهنگ کردن ذهن با بدن در انجام حرکت‌های ورزشی است. دیمن یانگ خواننده را در این اثر، ابتدا با مفهوم دوگانه‌ی ذهن و بدن آشنا می‌کند و سپس این...

کتاب کتابچه دلخوشی‌ها ، اثری شاعرانه در ستایشِ موهبت‌های کوچک زندگی است. راس گای ، نویسنده‌ی این کتاب پرفروش نیویورک تایمز، خوشبختی‌های کوچکِ زندگی را از دریچه‌ی روایت‌هایی شخصی به خواننده یادآور می‌شود....

کتاب 365 روز با انضباط شخصی ، منبعی خودآموز برای تقویت روحیه‌ی خودانضباطی است. مارتین میدوز ، نویسنده‌ی کتاب، راهنمایی یک‌ساله برای رسیدن به انضباط شخصی مطرح کرده است. پس از مطالعه‌ی این کتاب، اطلاعات لازم...

کتاب قرمز باش یا بمیر ، اثری خواندنی برای آشنایی با زندگی، کار و دستاوردهای بیل شَنکلی، مربی افسانه‌ای باشگاه لیورپول در سال‌های 1959 تا 1974 میلادی است. دیوید پیس ، نویسنده‌ی کتاب، دستاوردهای بیل شنکلی و...

کتاب کلنل پسیان و ناسیونالیسم انقلابی در ایران نوشته‌ی استفانی کرونین ، با نگاهی تحلیلی و تاریخ‌پژوهانه به فعالیت‌های کلنل پسیان و قیام او نظر می‌اندازد و به موازات آن به شرح وضعیت اجتماعی و سیاسی آن...

جملاتی الهام‌بخش برای آنان که به دنبال معنا در جزئیات ساده‌ی زندگی هستند در کتاب دفتر زندگی گرد آمده است. غلامحسین زمانی در این کتاب با نگاهی کاربردی به زندگی روزمره می‌پردازد و مجموعه‌ای از 50 حکمت...

اجازه بدهید که عطر خوش نعناع، لیمو ترش تازه و خوراک در حال طبخ در فضای اتاق بپیچد، ذهنتان آرام گیرد و سپس مطالعه‌ی کتاب اندیشیدن و آشپزی را آغاز کنید. گروه نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه زندگی در این جستار...

کتاب سیتی پپ ، اثری خواندنی در حوزه‌ی ادبیات ورزشی است. لوئیس مارتین و پل بالوس ، نویسنده‌های کتاب، با سبک روزنامه‌نگاری ورزشی، دستاوردهای پِپ گواردیولا، در مدت سه فصل...

کتاب درک شکوه ، تأملات یکی از هواداران دوآتشه‌ی فوتبال درباره‌ی لئو مسی را در برگرفته است. یوردی پونتی ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر با قلمی شاعرانه و توصیف‌هایی همراه با احساسات فوتبالی، به تعریف و تمجید...

آیا مرگ واقعاً پایان راه است؟ یا فقط دروازه‌ای به تجربه‌ای ژرف‌تر از آگاهی انسان است؟ در کتاب تجربه‌ی روشن مرگ ، پرده از رازهای ناشناخته‌ی هستی کنار می‌رود. در لحظه‌ای که قلب از تپش می‌افتد و مغز خاموش می‌شود، علم می‌گوید...

کلیساهای شرق گرجستان به فرمان شاه عباس به مسجد تبدیل شدند. پانزده هزار نفر را از قفقاز به مازندران تبعید کرد و شصت هزار نفر را به قتل رساند. کتاب شاه عباس نوشته‌ی دیوید بلو تاریخ سلسله‌ی صفوی در دوره‌ی...

کتاب دانشنامه‌ی سیاست گذاری عمومی و مدیریت دولتی نوشته‌ی جی ام شفریتز همان‌طور که از اسمش پیداست، یک دانشنامه یا به عبارتی یک واژه‌نامه تخصصی در زمینه‌ی سیاست‌گذاری عمومی است. در این کتاب شما با انواع...

یولیانوس به حکومت رسیده و مسیحیان باید انتخاب کنند مسیحی باقی بمانند و به حاشیه رانده شوند یا به دین باستانی روی آورند و در ساختار قدرت سهم و جایگاهی را مطالبه کنند. کتاب یولیانوس: واپسین امپراتور پاگان روم نوشته‌ی...

کتاب آشپزی گیاهی هند باستان ، منبعی سودمند برای علاقه‌مندان به غذاهای مردمان سرزمین 72 ملت است. آدیراجا داسا ، نویسنده‌ی کتاب، دستور پخت 120 غذای هندی را در این اثر مطرح کرده است. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر،...

کتاب مشاهیر جهان نوشته‌ی رضا اکرمی مجموعه‌ای از زندگی‌نامه‌های موجز چهره‌های تأثیرگذار جهان است که هر یک به نحوی دنیا را تغییر داده‌اند. نویسنده در این کتاب به یک حوزه‌ی خاص بسنده نکرده و تلاش کرده است...

مارگریت دوراس ، بانوی نویسنده‌ی فرانسوی، با عشق به آشپزی و نگاهی ادبی، کتاب آشپزخانه مارگریت را به رشته‌ی تحریر درآورد. اما این یک کتاب آموزش آشپزی معمولی نیست. نویسنده‌ی خوش‌ذوق با بهره‌گیری از سبک جریان...

کتاب معاد و آخرت شناسی در مذاهب و ادیان ایران قدیم اثری پژوهشی است از هاشم رضی ، برآمده از گردآوری مقاله‌ها و نوشته‌های بلند و کوتاهی که نگارنده در طی سال‌ها به رشته‌ی تحریر درآورده است؛ کتابی در خصوص...

کتاب چیزی برای ترسیدن نیست به قلب یکی از تاریک‌ترین رازهای بشر قدم می‌گذارد؛ و بی‌پرده برایمان از مردن و ماهیت مرگ حرف می‌زند تا نوری کوچک بر این مسیر ناشناخته‌ی مبهم بیفکند. جولی مک فادن ، پرستار...

کتاب تمرین‌های عملی یوگا تألیف مسعود مهدوی پور فرد یک راهنمای عملی در زمینه‌ی تمرین‌های بدنی، تنفسی و ذهنی یوگا است. تمرین‌هایی که علاوه‌بر ارتقاء سلامت جسمانی و انعطاف بدن، به بهبود تمرکز و توانمندی ذهن...