معرفی و دانلود کتاب بسکتبال، بازی و سرگرمی: 61 تمرین رقابتی و بازی سرگرم کننده بسکتبال برای کودکان

معرفی کتاب بسکتبال، بازی و سرگرمی: 61 تمرین رقابتی و بازی سرگرم کننده بسکتبال برای کودکان

کتاب بسکتبال، بازی و سرگرمی، اثری خلاقانه برای تقویت بسکتبالِ کودکان به حساب می‌آید. فرزاد افغانی پور، نویسنده‌ی کتاب، 61 تمرین سرگرم‌کننده را با هدف تقویت بسکتبال خردسالان در این اثر گنجانده است. طیف گسترده‌ای از تمرین‌های بسکتبال برای تقویت شوت، دریبل، پاس و دفاع در این کتاب قرار گرفته است. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر با تمرین‌هایی سودمند و سرگرم‌کننده برای تقویت مهارت‌های مختلف بسکتبال کودکان آشنا می‌شوید.

درباره‌ی کتاب بسکتبال، بازی و سرگرمی

کتاب بسکتبال، بازی و سرگرمی، با رویکرد ایجاد انگیزه در کودکان برای انجام تمرین‌های بسکتبال نگاشته شده است. فرزاد افغانی پور، نویسنده‌ی کتاب، تمرین‌های بسکتبال را با بازی و سرگرمی ترکیب کرده تا شرایطی شاد و رقابتی برای بسکتبالیست‌های خردسال مهیا شود. این رویکرد، کودکان را به انجام تمرین‌های بیشتر مشتاق نگه می‌دارد.

فرزاد افغانی پور در ابتدای هر تمرین، هدف، نحوه‌ی اجرا و نکته‌های مربیگری را با توضیحات کامل شرح داده تا مربیان به سرعت در جریان فایده‌های تمرین و شیوه‌های انجام آن قرار بگیرند. مطالب کتاب بسکتبال، بازی و سرگرمی با توضیحاتی درباره‌ی تمرین‌های شوت آغاز می‌شود. از آنجایی که بدن خردسالان، انعطاف بیشتری دارد، انجام تمرین‌های شوت، الگوهای صحیح حرکتی را در بدن آن‌ها تثبیت می‌کند.

فرزاد افغانی پور، بازی‌های سنگ، کاغذ، قیچی، زنجیره، تایتانیک، پسر طلایی و شوت موزیکال را برای جذاب‌تر کردن تمرین‌های شوت در این اثر معرفی کرده است. مطالب کتاب بسکتبال، بازی و سرگرمی با توضیحاتی درباره‌ی تمرین‌های دریبل، پاس و تقویت پا، خاتمه پیدا می‌کند.

کتاب بسکتبال، بازی و سرگرمی را انتشارات حتمی چاپ و روانه‌ی بازار کرده است.

کتاب بسکتبال، بازی و سرگرمی برای شما مناسب است اگر

• مربی بسکتبال کودکان هستید و می‌خواهید بسکتبالیست‌های خردسال را با تمرین‌هایی سودمند و سرگرم‌کننده آموزش دهید.
• کودک یا حتی نوجوانی هستید که به ورزش بسکتبال علاقه دارید و می‌خواهید این ورزش را شروع کنید.

در بخشی از کتاب بسکتبال، بازی و سرگرمی: 61 تمرین رقابتی و بازی سرگرم کننده بسکتبال برای کودکان می‌خوانیم

نحوه انجام تمرین

با فرمان مربی بازی آغاز می‌شود و نفرات اول هر گروه به نفر دوم پاس می‌دهند و سپس پاس را دریافت می‌کنند.
به محض پاس نفر دوم آن بازیکن می‌نشیند.
سپس بازیکن نفر اول به همین منوال به نفرات بعدی گروه پاس می‌دهد و دریافت می‌کند.
در نهایت که از نفر آخر پاس را دریافت کرد سمت سبد روی یک پا می‌چرخد (pivot) و اقدام به شوت می‌کند.
بعد از اقدام شوت نفر دوم توپ را ریباند می‌کند و جای خود را با نفر اول عوض می‌کند و به همین منوال بازی را ادامه می‌دهد.
نفر اول به آخر صف می‌رود.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
راهنمای کتاب
تمرینات شوت
تعقیب و گریز
سنگ کاغذ قیچی
سنگ کاغذ قیچی – دفاع
21 لی‌آپ
نبرد تا پیروزی
31
زنجیره
پاس و شوت
منچ
ساخت تونل
ساخت و ساز
31 امتیاز
شوت حذفی
سطل توپ
شوت حذفی 2
تایتانیک
مار و پله
بازی دوز
پسر طلایی
21 مخروط
رقابت سه گروه
سریع‌ترین لی‌آپ
شوت موزیکال
تمرین‌های دریبل
دریبل خطی
دم اردک
لانه مرغ
خدای جنگ
تخم‌مرغ دزد
مورتال کمبت
دزد و پلیس
همسایه جهنمی
بازی تنیس
دریبل موزیکال
شوت در مقابل دریبل
تیک تاک
ماه و ستاره
جنگ دریبل
دم اردک – لی‌آپ
مردگان متحرک
دریبل بدون برخورد
بزن قدش
میدان نبرد
گرگم به هوا
دریبل حذفی
کوسه و ماهی
پیروی از رهبر
تمرین‌های پاس
پاس ثابت
راگبی
پاس در فضای محدود
Turn Over ممنوع
تمرین‌های دفاع
3 علیه 2
حرکات خاص دفاعی
دفاع خطی
1 علیه 1
جنگ
تمرین‌های کار پا
چرخش برای پیروزی
چهار گوشه
چراغ سبز، چراغ قرمز
حرکات پا
کرم ابریشم
پیچ و خم
سخن پایانی