کتاب‌های شهرام آهنجان

کتاب بدمینتون: تمرین، تاکتیک، مسابقه ، راهنمایی جامع و فشرده برای آشنایی با تمامی جنبه‌های ورزش بدمینتون است. برند ولکر ، نویسنده‌ی کتاب، تمامی اطلاعاتی که باید درباره‌ی بدمینتون بدانید، از تمرین گرفته تا...

کتاب پروتکل‌های بازتوانی زانو (پیشگیری، درمان و بازتوانی رباط صلیبی قدامی) نوشتۀ شهرام آهنجان و علی گلچینی ، نرمش‌هایی را برای جلوگیری از درد و آسیب مفصل زانو و درمان آن ارائه می‌دهد که...

ماساژ قدمت زیادی در کمک به بهبود عملکرد بدن و محافظت از صدمات عضله‌ای دارد. اما ماساژ انواع و اهداف متفاوتی دارد. مایکل مک‌ گیلی کودی در کتاب ماساژ ورزشی (تکنیک‌های کاربردی برای بهبود...

کتاب اصول و مبانی ماساژ تألیف شهرام آهنجان ، تاریخچه و مسیر تکاملی رشته‌ی ماساژ را مرور می‌کند، از الزاامات آن می‌گوید و می‌کوشد مبانی و قواعد آن را توضیح دهد. این راهنمای آموزشی پس از اینکه تکنیک‌ها و...

شهرام آهنجان در کتاب راهنمای جامع 1: آسیب‌های ورزشی اندام فوقانی ، طیف متنوع آسیب‌های جسمی ورزشکاران را در نواحی فوقانی بدنشان بررسی کرده و روش‌هایی را برای بازتوانی و جلوگیری از آسیب‌های مجدد به مخاطبان...

شهرام آهنجان در کتاب راهنمای جامع 2:‌ آسیب‌های ورزشی ناحیه لگن ، می‌کوشد انواع صدمه به لگن خاصره، کشاله‌ی ران و هیپ را معرفی کند و نحوه‌ی شناسایی، تعیین وضعیت و مدیریت آن‌ها را توضیح دهد. این منبع که...