اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    روانشناسی
  4. ›
    موفقیت و خودسازی
  5. ›
    استرس
  6. ›
    کتاب دقیقه منهای دغدغه
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب دقیقه منهای دغدغه

کتاب قدرت رواقی‌گری: 24 قانون رواقی

کتاب قدرت رواقی‌گری: 24 قانون رواقی

الکساندر کلارک آوا انصاری
★★★★★
۳
(۱ رای)
انتشارات نقش و نگار
رواقی‌گری راه و رسم زندگی استرس

۷۵,۰۰۰ تومان
۷۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

تامارا لویت رامونا شاه
★★★★★
۴.۳۳
(۱۲۰ رای)
نوین کتاب گویا
استرس مدیریت ذهن

۱۱۲,۰۰۰ تومان
۱۱۲,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب اینجا و اکنون

کتاب اینجا و اکنون

اولیویا تلفورد زهره صفری
انتشارات بله
استرس انرژی درمانی خودسازی

۷۰,۰۰۰ تومان
۷۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اضطراب: تاملاتی بر ذهن مضطرب

کتاب اضطراب: تاملاتی بر ذهن مضطرب

آلن دوباتن گروه نویسندگان
انتشارات سیوان
استرس اختلالات اضطرابی

۱۲۰,۰۰۰ تومان
۱۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

مایکل پی کوهن فاطمه اسماعیلی
★★★★★
۳.۸۲
(۱۱ رای)
شادن پژواک
عصب شناسی استرس افسردگی اختلالات اضطرابی

۵۹,۰۰۰ تومان
۵۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو بهاره قاسمی
★★★★★
۴.۶۱
(۹۰ رای)
انتشارات زمان تغییر
اعتماد به نفس استرس خودسازی

۸۵,۰۰۰ تومان
۸۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی از نو

کتاب صوتی از نو

اتان کراس مینا صفری
★★★★★
۵
(۳ رای)
نشر نوین نشر نوین
مدیریت ذهن استرس خودسازی

۲۵۰,۰۰۰ تومان
۲۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی آیین زندگی

کتاب صوتی آیین زندگی

دیل کارنگی محمود امینی
★★★★★
۴.۸۶
(۵۹۶ رای)
انتشارات کتاب درمانی نوین کتاب گویا
استرس

۱۹۹,۰۰۰ تومان
۱۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب فراسوی ترس

کتاب فراسوی ترس

اسکات آلن علی هدایتی
★★★★★
۴.۶۱
(۱۶۱ رای)
انتشارات ارگ نواندیش
استرس

۹۹,۰۰۰ تومان
۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس شاهین غفاری
★★★★★
۴.۴۵
(۹۶ رای)
موسسه انتشارات فلسفه
مدیریت ذهن استرس خودسازی

۱۸۰,۰۰۰ تومان
۱۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

ساشا جیمز ویلیام لی
★★★★★
۵
(۲ رای)
انتشارات برگ و باد
استرس

۲۹,۹۰۰ تومان
۲۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

مارک وولین شهرزاد امینیان
★★★★★
۴.۵۳
(۳۸ رای)
انتشارات بله انتشارات رمانو
استرس روابط اعضای خانواده

۱۷۸,۸۰۰ تومان
۱۷۸,۸۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
★★★★★
۴.۵۵
(۸۹ رای)
شادن پژواک
استرس

۳۵,۰۰۰ تومان
۳۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی مدیریت استرس فوری

کتاب صوتی مدیریت استرس فوری

جنیفر ان اسمیت شهاب فلاح
★★★★★
۵
(۲ رای)
انتشارات بله انتشارات رمانو
استرس

۹۰,۰۰۰ تومان
۹۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب کمال گرای مضطرب

کتاب کمال گرای مضطرب

کلاریسا دبلیو آنگ مایکل پی توهیگ
★★★★★
۴.۵۲
(۱۲۰ رای)
نشر میلکان
استرس روانشناسی بزرگسالان خودسازی

۵۵,۰۰۰ تومان
۵۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی نشخوار ذهنی

کتاب صوتی نشخوار ذهنی

اسکات شارپ چیس هیل
★★★★★
۴.۶۲
(۳۱۲ رای)
شادن پژواک
استرس مدیریت ذهن

۵۸,۰۰۰ تومان
۵۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی کاهش استرس در چند دقیقه

کتاب صوتی کاهش استرس در چند دقیقه

جاسمین کرک براید علی هداوند
★★★★★
۴.۶۳
(۲۷ رای)
انتشارات پندار تابان نشر صوتی نیک
استرس جملات قصار

۸۰,۰۰۰ تومان
۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو بهاره قاسمی
★★★★★
۴.۵۷
(۶۰۲ رای)
انتشارات زمان تغییر
اعتماد به نفس استرس خودسازی

۸۰,۰۰۰ تومان
۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب تاب آوری ذهنی

کتاب تاب آوری ذهنی

مایکل درو عباس شعبانی
★★★★★
۴.۳۳
(۳ رای)
انتشارات بله
اعتماد به نفس استرس خودسازی

۴۵,۰۰۰ تومان
۴۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید

کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید

مکس لوکیدو لیلی پسندیده
★★★★★
۴.۶۹
(۴۶۶ رای)
شادن پژواک
استرس عرفان و تصوف خودسازی

۶۰,۰۰۰ تومان
۶۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

آدیتی نرورکار بهاره فلاح پور
★★★★★
۴.۶۷
(۱۲ رای)
انتشارات یوشیتا
استرس

۱۲۰,۰۰۰ تومان
۱۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ضد اضطراب

کتاب ضد اضطراب

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما
★★★★★
۴.۶۶
(۷۷ رای)
انتشارات اندیشه آگاه
استرس روانشناسی بزرگسالان مدیریت ذهن

۷۹,۹۰۰ تومان
۷۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی رویارویی با اضطراب (بررسی راهکارها) - شماره اول

کتاب صوتی رویارویی با اضطراب (بررسی راهکارها) - شماره اول

گروه نویسندگان علی شمیسا
انتشارات روانشناسی جامعه انتشارات روانشناسی جامعه
اختلالات اضطرابی استرس

۱۸۰,۰۰۰ تومان
۱۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی

کتاب صوتی نگرانی‌های زندگی

جیم ران ونوس صفری
★★★★★
۴.۱۸
(۵۰ رای)
آگاه باشیم
استرس

۹۹,۰۰۰ تومان
۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب نگران نباش! زندگی کن...

کتاب نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی فرخ بافنده
★★★★★
۴.۷
(۶۰ رای)
انتشارات پندار تابان
استرس

۱۹۸,۰۰۰ تومان
۱۹۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

کتاب مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)

ساشا لیبوویتز مایک تایمن
انتشارات برگ و باد
استرس

۳۹,۹۰۰ تومان
۳۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب با تو شروع نشده

کتاب با تو شروع نشده

مارک وولین شبنم درویش
★★★★★
۴.۵۱
(۸۵ رای)
نشر میلکان
استرس روابط اعضای خانواده

۶۹,۰۰۰ تومان
۶۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی روابط از دست رفته

کتاب صوتی روابط از دست رفته

جوهن هری مهدی قراچه داغی
★★★★★
۴.۵
(۲۸ رای)
نشر پیکان انتشارات موج کتاب
افسردگی استرس

۱۸۰,۰۰۰ تومان
۱۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی مدیریت اضطراب با مراقبه

کتاب صوتی مدیریت اضطراب با مراقبه

جولی جین مارشال حسین سلیمانی
★★★★★
۵
(۱ رای)
انتشارات آوند دانش نوین کتاب گویا
استرس انرژی درمانی مدیریت ذهن

۲۵۰,۰۰۰ تومان
۲۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

زینب سادات امیری هاشمی حسین هادی طرقی
★★★★★
۴.۶۹
(۳۲ رای)
انتشارات ضریح آفتاب
افسردگی استرس

۱۰,۰۰۰ تومان
۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

اوا سلهاب زهرا حسنی
★★★★★
۴.۳۲
(۲۲ رای)
انتشارات یوشیتا
استرس

۶۵,۰۰۰ تومان
۶۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ترفندهای شادکامی

کتاب ترفندهای شادکامی

دیوید شرم سهراب صفا
★★★★★
۵
(۴ رای)
انتشارات کلام آریایی
شادی استرس

۶۵,۰۰۰ تومان
۶۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

کتاب ذهن‌ آگاهی به زبان ساده

اولیویا تلفورد فرناز ولی زاده
★★★★★
۴.۷۹
(۴۳ رای)
انتشارات اندیشه آگاه
استرس انرژی درمانی خودسازی

۶۹,۹۰۰ تومان
۶۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ساختن یک زندگی بدون دغدغه

کتاب ساختن یک زندگی بدون دغدغه

جان دلونی مهدی رمضانی
انتشارات بله
استرس

۷۶,۵۰۰ تومان
۷۶,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...

کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...

دیل کارنگی فرخ بافنده
★★★★★
۴.۷۶
(۴۱۰ رای)
انتشارات پندار تابان نشر صوتی نیک
استرس

۲۶۰,۰۰۰ تومان
۲۶۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب رواقی‌گری برای زنان

کتاب رواقی‌گری برای زنان

نیکلاس جیانوپولوس آوا انصاری
انتشارات نقش و نگار
رواقی‌گری راه و رسم زندگی استرس

۹۹,۰۰۰ تومان
۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

بن آریولا بهاره قاسمی
★★★★★
۴.۵۷
(۲۳ رای)
انتشارات زمان تغییر
مدیریت ذهن استرس

۸۰,۰۰۰ تومان
۸۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب صوتی کمال گرای مضطرب

کتاب صوتی کمال گرای مضطرب

مایکل پی توهیگ کلاریسا دبلیو آنگ
★★★★★
۴.۴۹
(۳۵ رای)
انتشارات بله انتشارات رمانو
استرس روانشناسی عمومی خودسازی

۱۰۶,۸۰۰ تومان
۱۰۶,۸۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب درمان نشخوار فکری

کتاب درمان نشخوار فکری

نیک ترنتون محمود جولایی
★★★★★
۴.۶۷
(۳ رای)
انتشارات کاپیتان
مدیریت ذهن استرس خودسازی

۴۰,۰۰۰ تومان
۴۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

ریحانه رامشگر
انتشارات یار مانا
استرس

۱۹۰,۰۰۰ تومان
۱۹۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟