بله
کتاب تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی (به شیوه بناساز = btt) به قلم کتایون بناساز، راهکارهایی جهت رهایی و خنثی کردن افکار و احساسات منفی در اختیار شما قرار میدهد.
کتایون بناساز، بیش از 10 سال است که به آموزش و فعالیت در زمینه‌های مختلف ضربه تراپی می‌پردازد. او که نویسنده کتاب پرفروش "تولد دوباره" نیز هست، صدها مقاله در زمینه‌های روانشناسی خودیار، مدیریت ذهن، موفقیت فردی و سایر زمینه‌های خودیاری به رشته تحریر درآورده است. بناساز از سال 1372 تا به امروز در سمینار و همایش‌های مختلف سخنرانی داشته و آن‌ها را اداره میکند.
در بخشی از کتاب تکنیک‌های رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی می‌خوانیم:
ریشه‌ی همه‌ی وابستگی‌ها و اعتیاد (به مواد، خوراکی‌ها، افراد و عشق بیمارگونه و...)، "اضطراب" است.
به نظر می‌رسد چرخه‌ی معیوب (اضطراب – مصرف مواد) در این‌جا دخیل باشد. بدین معنا که فرد وابسته (یا همان معتاد) به دلایل مختلف (که اغلب ریشه در خاطرات گذشته و دوران کودکی دارند) به طور ناخودآگاه احساس نگرانی و اضطراب میکند و در مرحله‌ی بعدی چرخه، به سراغ تسلی دهنده‌ی موقتی خود می‌رود، و در مرحله‌ی سوم به آرامش موقتی دست می‌یابد، در مرحله‌ی چهارم اثر تسلی دهنده‌ی موقتی از بین می‌رود و دوباره احساس اضطراب میکند و مجددا تسلی دهنده‌ی موقتی را این بار با دوز بیشتری مصرف میکند!
بنابراین، برای مبارزه با وابستگی‌ها و اعتیاد، لازم است با ریشه و عامل به وجود آورنده‌ی آن، یعنی "اضطراب "مبارزه کنیم و آن عامل یا عوامل را ریشه‌کن کنیم. که "بی تی تی "در این مرحله از چرخه‌ی معیوب فوق، بسیار خوب و سریع عمل میکند و در واقع ریشه‌ی اعتیاد را از بین می‌برد.
بنابر آن چه گفته شد، "بی تی تی" جایگزین خدمات ارزشمند پزشکی (مانند سم زدایی‌ها و رژیم‌های غذایی و...) نیست. و تنها به ریشه‌ی روانی – عاطفی آن می‌پردازد. در این سلسله مقالات نوشتار ما به ترک وابستگی‌های عاطفی می‌پردازیم اما بدیهی است این روش برای سایر موارد وابستگی‌ها نیز به خوبی اثرگذار است.
