عزت نفس: کتابهای الکترونیک و کتابهای صوتی - داغترینها
کتابهای الکترونیک با موضوع عزت نفس
از جمله کتاب چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ از مگان روکسان، کتاب کشف اعتماد به نفس واقعی از هانیه احمدی، کتاب عشق کافی نیست از مارک منسون، کتاب جادوی عزت نفس از پری عبادی، کتاب خودت باش دختر از ریچل هالیس، کتاب در باب اعتماد به نفس از آلن دوباتن، کتاب حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی از ندرا گلاور تواب، کتاب اول عاشق خودت باش از مارک رکلاو، کتاب اول عاشق خودت باش از مارک رکلاو، کتاب شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس از دبی فورد.خرید و شنیدن کتابهای صوتی مرتبط با عزت نفس
از جمله کتاب صوتی چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ از مگان روکسان، خلاصه کتاب صوتی جرات داشته باش از فردریک فانژه، کتاب صوتی اول عاشق خودت باش از مارک رکلاو، خلاصه کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترسها و برانگیختن اعتماد به نفس از دبی فورد، کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس از دبی فورد، کتاب صوتی حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی از ندرا گلاور تواب، کتاب صوتی جوجه اردک زشت درون از دبی فورد، کتاب صوتی منتقد درونی خود را خاموش کنید از دیمون زاهاریادس، خلاصه کتاب صوتی از حال بد به حال خوب از دیوید برنز، کتاب صوتی قدرت انضباط شخصی از دنیل والتر.کتاب صوتی چگونه از شکستن خود دست برداریم؟
اگر احساس میکنید مسیر زندگیتان درست پیش نمیرود، پس کتاب صوتی چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ به درستی سر راه شما قرار گرفته است! مگان روکسان نویسندهی این راهنمای خودسازی پرفروش ساندی تایمز، سالهای...
کتاب چگونه از شکستن خود دست برداریم؟
گاهی احساس میکنیم که تمام درها به روی ما بسته است، دیده نمیشویم، درک نمیشویم و قلب ما دیگر ظرفیت رنجهای بیپایان را ندارد. مگان روکسان ، نویسندهی کتاب چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ چراغی به دست ما...
کتاب اول عاشق خودت باش
کتاب اول عاشق خودت باش نوشتهی مارک رکلاو راهنمایی ساده و کاربردی در حوزهی توسعهی فردی است که خوانندگان خود را یاری میکند تا طی 30 روز در مسیر دستیابی به عزت نفس قدم بردارند. نویسنده سعی دارد،...
کتاب 6 ستون عزت نفس
آنچه برای بسیاری از ما لازم است، شهامت تحمل خوشبختی بدون خودتخریبگری است! کتاب 6 ستون عزت نفس نوشتهی ناتانیل براندن با نگاهی علمی و موشکافانه، به موانع ایجاد عزت نفس پرداخته و با زبانی همدلانه ما را به...
کتاب شش ستون عزت نفس
کتاب شش ستون عزت نفس اثری کلاسیک و تأثیرگذار در حوزهی روانشناسی و خودیاری است که ناتانیل براندن ، از پیشگامان نظریه عزتنفس، آن را بر پایهی دههها تجربهی درمان و پژوهشهای بالینی خود نوشته است. این...
کتاب کلاس عزت نفس
کتاب کلاس عزت نفس به شما کمک میکند تا حس نفرت از خویش را که بر اثر کمبود عزت نفس به وجود آمده است، با احساس ارزشمندی و عشقورزی به خود جایگزین کنید. یون هونگ گیون ریشهی بسیاری از ناکامیها و شکستها را...
کتاب اول عاشق خودت باش
گاهی کتابها، بیش از آنکه دستورالعملی برای تغییر در خود باشند، آینهای از تناقضها و پرسشهای درونی را پیش روی ما میگذارند. مارک رکلاو در کتاب اول عاشق خودت باش ، از مسئولیت فردی در برابر احساسات سخن...
خلاصه کتاب صوتی از حال بد به حال خوب
برای عبور از حال بد و رسیدن به احساس رضایت، راههای زیادی وجود دارد. دیوید برنز ، روانپزشک برجسته، در خلاصه کتاب صوتی از حال بد به حال خوب که از آثار پرفروش آمازون است، چند راهکار اساسی برای رهایی از...
کتاب صوتی منتقد درونی خود را خاموش کنید
آیا در چرخهای از خودگوییهای منفی و تردیدهای بیپایان گرفتار شدهاید؟ کتاب صوتی منتقد درونی خود را خاموش کنید نوشتهی دیمون زاهاریادس به شما کمک میکند تا منتقد درونی خود را شناسایی، تربیت و میزان نفوذش...
کتاب 12 قدم تا عزت نفس
کتاب 12 قدم تا عزت نفس نوشتهی مهدیه دلاوری پورپاریزی تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس را برای ما بازگو کرده و با تمرینات منظم کمک میکند تا عوامل مخرب یا کاهندهی عزت نفس را بشناسیم. سپس در دوازده قدم...
کتاب دیسیپلین: جادوی دیسیپلین برای رسیدن به هر آنچه که میخواهید
اگر از به بنبست خوردن و بیثمر ماندن آرزوهایتان خسته شدهاید، کتاب دیسیپلین: جادوی دیسیپلین برای رسیدن به هر آنچه که میخواهید به قلم دنیل والتر همان عنصریست که ورق را برایتان برمیگرداند. بسیاری از ما...
کتاب از خود بیزاری
کتاب از خود بیزاری، سفری فلسفی و روانشناختی به درون تاریکترین و در عین حال انسانیترین تجربهی وجودی ماست؛ نفرت از خویشتن. آلن دوباتن نویسندهی چیرهدستِ کتاب با همان نثر روشن، قاطع و خردمندانهی...
کتاب صوتی رهایی از کمال گرایی
برنه براون در کتاب صوتی رهایی از کمال گرایی که پرفروشترین کتاب نیویورک تایمز بوده است، لذت پذیرفتن خودِ واقعی با تمام نواقص و اشکالهایش را به ما هدیه میدهد. نویسنده در این کتاب راهنمایی ارائه داده تا...
کتاب خودگویی مثبت برای افزایش عزت نفس
کتاب خودگویی مثبت برای افزایش عزت نفس نوشتهی شاد هلمستتر یک راهنمای ساده، کوتاه و کاربردی برای افزایش عزت نفس است که بر اساس چهل سال تجربهی نویسنده در زمینهی افزایش عزتنفس نوشته شده است. این کتاب در...
کتاب افزایش عزت نفس در نوجوانان
مگان مک کاچن در کتاب افزایش عزت نفس در نوجوانان به مخاطب کمک میکند تا با انجام فعالیتهای خلاقانه و توصیههای مفید، عزتنفس خود را تقویت کند، افکار مثبت را در خود پرورش دهد، تردیدها را کنار بگذارد و...
کتاب صوتی خودگویی مثبت برای افزایش عزت نفس
دست از سرزنش خودتان بردارید و به کتاب صوتی خودگویی مثبت برای افزایش عزت نفس گوش بسپارید. شاد هلمستتر ، نویسندهی این کتاب، قرار است به شما کمک کند تا خودگوییهای منفی ذهنی یا همان گفتگوی درونی سرزنشگرانه...
کتاب کار تعیین مرزها
کتاب کار تعیین مرزها نوشتهی ندرا گلاور تواب اثری کاربردی و تمرینمحور است که به خواننده کمک میکند مرزهای شخصی خود را بهتر بشناسد و در زندگی روزمره حدود آنها را برای دیگران مشخص کند. این کتاب با زبانی...
کتاب خود عزیز
زنان پس از هزاران سال جنگ و مبارزه علیه زنستیزی، توانسته به حداقلهایی چون حق کار و تحصیل دست یابند، اما همچنان با کلیشههایی چون «زن باید لطیف باشد، نه جسور و دلاوری مختص مردان است.» مواجهیم. کتاب خود عزیز...
کتاب همین حالا کار درست را انجام بده
اگر میخواهید مطمئن شوید درست زندگی کردن و گرفتن تصمیم درست با وجود همه سختیها و مشکلاتش ارزشش را دارد کتاب همین حالا کار درست را انجام بده نوشتهی رایان هالیدی بهترین انتخاب برای شماست. نویسنده در این...
کتاب صوتی 13 گام برای تقویت عزت نفس در زنان
کتاب صوتی 13 گام برای تقویت عزت نفس در زنان نوشتهی سارانا رین ، راهنمایی برای بانوان است تا با وجود فشارهای ناشی از استانداردهای دوگانه در دنیای مردسالار، بتوانند عزتنفس و اعتمادبهنفسشان را باز یابند و...
کتاب صوتی اعتماد به نفس
کتاب صوتی اعتماد به نفس نوشتهی مایکل اسکات کی ، راهنمایی مفید و مختصر است که از اثرات مفید بالا بودن اعتمادبهنفس و عزت نفس در زندگی مینویسد و با ارائهی روشهایی، کمک میکند تا استانداردهایتان را در...
کتاب آشوبگر حرفهای
نویسندهی پرفروش نیویورک تایمز، لاوی اجایی جونز در کتاب آشوبگر حرفهای از اهمیت شجاعت و حقیقتجویی میگوید؛ از وظیفه و مسئولیتی که ما نسبت به خود و دیگران در پیگیری مستمر حقیقت و بیان واقعیت قلبیمان...
کتاب بهترین خودت باش
کتاب بهترین خودت باش ، راهنمایی عملی و کاربردی برای غلبه بر احساسهای منفی نسبت به خود ارائه میدهد. نیک سالوپو ، نویسندهی کتاب، با نثری روان و ساده در این اثر به خواننده کمک میکند تا احساسهای منفی را...
کتاب اعتماد به نفس لعنتی!
کتاب اعتماد به نفس لعنتی! اثر خوان بندانیا ، برای کسانی است که بارها تصمیم به تغییر گرفتهاند، اما ترس، تردید یا کمالگرایی جلوی آنها را گرفته و اجازه نداده که به خواستههای خود، دست پیدا کنند. این اثر...
کتاب صوتی همین حالا کار درست را انجام بده
انتخابها سرنوشتسازند! رایان هالیدی در کتاب صوتی همین حالا کار درست را انجام بده فنون راستی و درستکاری را از نگاه رواقیون و پیروان تاریخی آن بازتعریف میکند و محسن بهرامی ، بازیگر و...
کتاب خط قرمزهای رابطه
مشکل بسیاری از روابط ما، سوءتفاهم نیست، سوءمرز است. ندرا گلاور تواب در کتاب خط قرمزهای رابطه ، با زبان روشن، بهصورت ساده و با تمرینهایی واقعی، نشان میدهد چطور میتوان با تعیین حد، به آرامش رسید، بدون...
خلاصه کتاب صوتی بزن قدش!
ما همیشه در زندگی حامیان خوبی برای عزیزانمان هستیم، اما تابهحال به این فکر کردهاید که چه میشد اگر به همان اندازه خودمان را تشویق میکردیم؟ مل رابینز در خلاصه کتاب صوتی بزن قدش! به شما...
کتاب قدرت اعتماد به نفس
کتاب قدرت اعتماد به نفس ، اثری مطرح در حوزهی توسعهی فردی و روانشناسی موفقیت است. برایان تریسی ، نویسندهی کتاب و سخنران انگیزشیِ بینالمللی، در این اثر به خواننده آموزش میدهد که اعتماد به نفس، یک ویژگی...
کتاب کار با آینه
کتاب کار با آینه به قلم لوئیز ال. هی یک راهنمای گامبهگام و عملی برای افزایش اعتماد به نفس و تقویت خودباوری است. این کتاب به ما کمک میکند تصویرمان را در آینه با مهربانی بیشتری ببینیم، خود را با تمام...
کتاب اول عاشق خودت باش
کتاب اول عاشق خودت باش به قلم نویسندهی پرفروش بینالمللی، مارک رکلاو کلید شما برای رهایی از آن صدای درونیست که مدام در دلتان آشوب بهپا میکند. همان صدایی که از انتخابهایتان ایراد میگیرد و باعث...
کتاب من بدون تو کیستم؟
کتاب من بدون تو کیستم؟ اثر کریستینا هیبرت ، راهنمایی کاربردی برای افرادی است که پس از پایان یک رابطهی عاطفی با سوگ، احساس فقدان و کاهش عزتنفس روبهرو شدهاند. نویسنده با ارائهی تمرینها و راهکارهای...
کتاب صوتی عشق به خود
کتاب صوتی عشق به خود که مجموعهای از مقالات روانشناسی را در بر دارد، با تلاش علی شمیسا گردآوری و تدوین شده است. این اثر با رویکردی علمی و کاربردی شما را با مفهوم خودپذیری و شفقت به خود آشنا میکند تا...
کتاب گم گشتگی
سارا کوبریک در کتاب گم گشتگی ، یک راهنمای تحولآفرین و جذاب برای آنهایی ارائه میدهد که احساس میکنند خود واقعیشان را از دست دادهاند. این رواندرمانگر اگزیستانسیال با لحنی ساده و تمارین کاربردی، قصد...
کتاب منتقد درونی خود را خاموش کنید
کتاب منتقد درونی خود را خاموش کنید ، راهنمایی عملی و گامبهگام برای مقابله با خودگوییهای منفی و شک و تردید به خود، پیش روی خواننده قرار میدهد. دیمون زاهاریادس ، نویسندهی کتاب، در این اثر به خواننده...
کتاب جادوی آیینه
پذیرش و دوست داشتن خود، مسئلهای است که گرچه در وهلهی اول ساده به نظر میرسد، اما درواقع یکی از چالشهای رایج میان انسانها است. لوئیز ال هی در کتاب جادوی آیینه با ارائهی تمرینات متعدد و استفاده از...
کتاب احیای عزت نفس و اعتماد به نفس
کتاب احیای عزت نفس و اعتماد به نفس به قلم مریم آقابابائی کتابی راهنما در حوزهی توسعهی فردی و خودیاری است که با زبانی صمیمی و نزدیک به فرهنگ ایرانی، خواننده را از احساس سردرگمی و پوچی به سمت عزت نفس...
کتاب هوش هیجانی
آنچه ما را به فردی اجتماعی، محبوب و دوستداشتنی تبدیل میکند، هوش هیجانی است. انسانها با بهرهگیری از این خصیصه میتوانند رفتارها و تصمیمات خود در زندگی را مدیریت و اوضاع را تحتکنترل بگیرند. کتاب هوش هیجانی ...
کتاب خوب نباش
کتاب خوب نباش نوشتهی عزیز گازیپورا ، راهنمایی ساده و در عین حال دقیق برای بهبود اعتماد به نفس است. با کمک این کتاب یاد میگیرید که چطور دست از راضی نگه داشتن دیگران بردارید، مرزهای شخصی خود را در...
کتاب زندگی خود را معنا بخش
با کتاب زندگی خود را معنا بخش ، گام به گام مسیری را به سوی آرامش درونی و آگاهی بیشتر طی خواهید کرد. دیوید لارنس پرستون در این اثر، راهنمایی روزانه برای یافتن سلامت، رضایت و صلح درونی نگاشته که مفاهیم...
کتاب از گله خارج شو
سید ایمان تقوی در کتاب از گله خارج شو ، بر ضرورتِ داشتن هویتی مستقل و جدا از جمع تاکید دارد. نویسنده، مسیر سخت و پرچالش استقلال فکری را نشان میدهد، مخاطب را به بازنگری در سبک زندگی تقلیدی دعوت میکند و...
کتاب قدرت اعتماد به نفس
دنیل جی. مارتین ، اعتماد به نفس را بهعنوان مهمترین عامل شادکامی در زندگی معرفی میکند. وی در کتاب قدرت اعتماد به نفس ، تجربیات خود را در بازیابی عزت نفس از دست رفته ارائه داده و به خوانندگان کمک میکند...
کتاب از بازی خارج شو
«اگر احساس میکنی در بازیای گرفتار شدهای که قواعدش را دیگران نوشتهاند، وقت آن است که از بازی خارج شوی». کوروش عشوری در کتاب از بازی خارج شو نگاهی انتقادی به ساختارهای اجتماعی و روانی دنیای...
کتاب دوست داشتنی یا تحمل کردنی
دوست داشتنی بودن به چه قیمتی؟ به قیمت قربانی کردن خواستهها و رویاهای شخصی خود؟ کتاب دوست داشتنی یا تحمل کردنی ، با نگاهی عمیق به روانشناسی روابط انسانی، نشان میدهد که چگونه بسیاری از افراد برای حفظ ظاهر دوستداشتنی...