عزت نفس: کتابهای الکترونیک و کتابهای صوتی - داغترینها
کتابهای الکترونیک با موضوع عزت نفس
از جمله کتاب چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ از مگان روکسان، کتاب کشف اعتماد به نفس واقعی از هانیه احمدی، کتاب عشق کافی نیست از مارک منسون، کتاب جادوی عزت نفس از پری عبادی، کتاب خودت باش دختر از ریچل هالیس، کتاب سکوی پرتاب عزت نفس از زینب غلامی، کتاب در باب اعتماد به نفس از آلن دوباتن، کتاب اول عاشق خودت باش از مارک رکلاو، کتاب حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی از ندرا گلاور تواب، کتاب خودت را همانگونه دوست بدار که شایسته آنی از کمال راویکانت.خرید و شنیدن کتابهای صوتی مرتبط با عزت نفس
از جمله کتاب صوتی چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ از مگان روکسان، خلاصه کتاب صوتی جرات داشته باش از فردریک فانژه، خلاصه کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترسها و برانگیختن اعتماد به نفس از دبی فورد، کتاب صوتی اول عاشق خودت باش از مارک رکلاو، کتاب صوتی منتقد درونی خود را خاموش کنید از دیمون زاهاریادس، کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس از دبی فورد، کتاب صوتی حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی از ندرا گلاور تواب، کتاب صوتی قدرت انضباط شخصی از دنیل والتر، خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه از مل رابینز، خلاصه کتاب صوتی از حال بد به حال خوب از دیوید برنز.کتاب صوتی چگونه از شکستن خود دست برداریم؟
مگان روکسان فاطمه رضاییاگر احساس میکنید مسیر زندگیتان درست پیش نمیرود، پس کتاب صوتی چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ به درستی سر راه شما قرار گرفته است! مگان روکسان نویسندهی این راهنمای خودسازی پرفروش ساندی تایمز، سالهای...
کتاب چگونه از شکستن خود دست برداریم؟
مگان روکسان فاطمه رضاییگاهی احساس میکنیم که تمام درها به روی ما بسته است، دیده نمیشویم، درک نمیشویم و قلب ما دیگر ظرفیت رنجهای بیپایان را ندارد. مگان روکسان ، نویسندهی کتاب چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ چراغی به دست ما...
کتاب اول عاشق خودت باش
مارک رکلاو نسرین سیفیکتاب اول عاشق خودت باش نوشتهی مارک رکلاو راهنمایی ساده و کاربردی در حوزهی توسعهی فردی است که خوانندگان خود را یاری میکند تا طی 30 روز در مسیر دستیابی به عزت نفس قدم بردارند. نویسنده سعی دارد،...
کتاب کلاس عزت نفس
یون هونگ گیون پرنیان نصوریکتاب کلاس عزت نفس به شما کمک میکند تا حس نفرت از خویش را که بر اثر کمبود عزت نفس به وجود آمده است، با احساس ارزشمندی و عشقورزی به خود جایگزین کنید. یون هونگ گیون ریشهی بسیاری از ناکامیها و شکستها را...
کتاب 6 ستون عزت نفس
ناتانیل براندن مژگان بهرامی فردآنچه برای بسیاری از ما لازم است، شهامت تحمل خوشبختی بدون خودتخریبگری است! کتاب 6 ستون عزت نفس نوشتهی ناتانیل براندن با نگاهی علمی و موشکافانه، به موانع ایجاد عزت نفس پرداخته و با زبانی همدلانه ما را به...
کتاب شش ستون عزت نفس
ناتانیل براندن نسرین امین دهقانکتاب شش ستون عزت نفس اثری کلاسیک و تأثیرگذار در حوزهی روانشناسی و خودیاری است که ناتانیل براندن ، از پیشگامان نظریه عزتنفس، آن را بر پایهی دههها تجربهی درمان و پژوهشهای بالینی خود نوشته است. این...
کتاب صوتی منتقد درونی خود را خاموش کنید
دیمون زاهاریادس بهاره قاسمیآیا در چرخهای از خودگوییهای منفی و تردیدهای بیپایان گرفتار شدهاید؟ کتاب صوتی منتقد درونی خود را خاموش کنید نوشتهی دیمون زاهاریادس به شما کمک میکند تا منتقد درونی خود را شناسایی، تربیت و میزان نفوذش...
کتاب اول عاشق خودت باش
مارک رکلاو معصومه آقاپورگاهی کتابها، بیش از آنکه دستورالعملی برای تغییر در خود باشند، آینهای از تناقضها و پرسشهای درونی را پیش روی ما میگذارند. مارک رکلاو در کتاب اول عاشق خودت باش ، از مسئولیت فردی در برابر احساسات سخن...
خلاصه کتاب صوتی از حال بد به حال خوب
دیوید برنز نسترن خدیوبرای عبور از حال بد و رسیدن به احساس رضایت، راههای زیادی وجود دارد. دیوید برنز ، روانپزشک برجسته، در خلاصه کتاب صوتی از حال بد به حال خوب که از آثار پرفروش آمازون است، چند راهکار اساسی برای رهایی از...
کتاب صوتی خودگویی مثبت برای افزایش عزت نفس
شاد هلمستتر ساسان جعفرنیادست از سرزنش خودتان بردارید و به کتاب صوتی خودگویی مثبت برای افزایش عزت نفس گوش بسپارید. شاد هلمستتر ، نویسندهی این کتاب، قرار است به شما کمک کند تا خودگوییهای منفی ذهنی یا همان گفتگوی درونی سرزنشگرانه...
کتاب صوتی رهایی از کمال گرایی
برنه براون نرگس جلال وندیبرنه براون در کتاب صوتی رهایی از کمال گرایی که پرفروشترین کتاب نیویورک تایمز بوده است، لذت پذیرفتن خودِ واقعی با تمام نواقص و اشکالهایش را به ما هدیه میدهد. نویسنده در این کتاب راهنمایی ارائه داده تا...
کتاب 12 قدم تا عزت نفس
مهدیه دلاوری پورپاریزیکتاب 12 قدم تا عزت نفس نوشتهی مهدیه دلاوری پورپاریزی تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس را برای ما بازگو کرده و با تمرینات منظم کمک میکند تا عوامل مخرب یا کاهندهی عزت نفس را بشناسیم. سپس در دوازده قدم...
کتاب کار تعیین مرزها
ندرا گلاور تواب کیمیا زائری زادهکتاب کار تعیین مرزها نوشتهی ندرا گلاور تواب اثری کاربردی و تمرینمحور است که به خواننده کمک میکند مرزهای شخصی خود را بهتر بشناسد و در زندگی روزمره حدود آنها را برای دیگران مشخص کند. این کتاب با زبانی...
کتاب خودگویی مثبت برای افزایش عزت نفس
شاد هلمستتر ساسان جعفرنیاکتاب خودگویی مثبت برای افزایش عزت نفس نوشتهی شاد هلمستتر یک راهنمای ساده، کوتاه و کاربردی برای افزایش عزت نفس است که بر اساس چهل سال تجربهی نویسنده در زمینهی افزایش عزتنفس نوشته شده است. این کتاب در...
کتاب افزایش عزت نفس در نوجوانان
مگان مک کاچن پگاه فرهنگ مهرمگان مک کاچن در کتاب افزایش عزت نفس در نوجوانان به مخاطب کمک میکند تا با انجام فعالیتهای خلاقانه و توصیههای مفید، عزتنفس خود را تقویت کند، افکار مثبت را در خود پرورش دهد، تردیدها را کنار بگذارد و...
کتاب از خود بیزاری
آلن دوباتن بنفشه شریفی خوکتاب از خود بیزاری، سفری فلسفی و روانشناختی به درون تاریکترین و در عین حال انسانیترین تجربهی وجودی ماست؛ نفرت از خویشتن. آلن دوباتن نویسندهی چیرهدستِ کتاب با همان نثر روشن، قاطع و خردمندانهی...
کتاب خود عزیز
کریستین نف بهناز ولی پورزنان پس از هزاران سال جنگ و مبارزه علیه زنستیزی، توانسته به حداقلهایی چون حق کار و تحصیل دست یابند، اما همچنان با کلیشههایی چون «زن باید لطیف باشد، نه جسور و دلاوری مختص مردان است.» مواجهیم. کتاب خود عزیز...
کتاب دیسیپلین: جادوی دیسیپلین برای رسیدن به هر آنچه که میخواهید
دنیل والتر شهرام رنجبراگر از به بنبست خوردن و بیثمر ماندن آرزوهایتان خسته شدهاید، کتاب دیسیپلین: جادوی دیسیپلین برای رسیدن به هر آنچه که میخواهید به قلم دنیل والتر همان عنصریست که ورق را برایتان برمیگرداند. بسیاری از ما...
کتاب اعتماد به نفس لعنتی!
خوان بندانیا شیرین ترکاشکتاب اعتماد به نفس لعنتی! اثر خوان بندانیا ، برای کسانی است که بارها تصمیم به تغییر گرفتهاند، اما ترس، تردید یا کمالگرایی جلوی آنها را گرفته و اجازه نداده که به خواستههای خود، دست پیدا کنند. این اثر...
کتاب همین حالا کار درست را انجام بده
رایان هالیدی پونه میرزاجانیاگر میخواهید مطمئن شوید درست زندگی کردن و گرفتن تصمیم درست با وجود همه سختیها و مشکلاتش ارزشش را دارد کتاب همین حالا کار درست را انجام بده نوشتهی رایان هالیدی بهترین انتخاب برای شماست. نویسنده در این...
کتاب منتقد درونی خود را خاموش کنید
دیمون زاهاریادس بهاره قاسمیکتاب منتقد درونی خود را خاموش کنید ، راهنمایی عملی و گامبهگام برای مقابله با خودگوییهای منفی و شک و تردید به خود، پیش روی خواننده قرار میدهد. دیمون زاهاریادس ، نویسندهی کتاب، در این اثر به خواننده...
کتاب صوتی راز الماس درون
دایانا کرشنر آناهیتا نبوی پورشادی در جزئیات است، چیزهای کوچکی که از تماشای آنها غافل میشویم. کتاب صوتی راز الماس درون نوشتهی دایانا کرشنر ، به شما آموزش میدهد که چطور با پذیرش خود واقعیتان، لبخندی به عمق لبخندهای دوران کودکیتان...
کتاب آشوبگر حرفهای
لاوی اجایی جونز حسین گازرنویسندهی پرفروش نیویورک تایمز، لاوی اجایی جونز در کتاب آشوبگر حرفهای از اهمیت شجاعت و حقیقتجویی میگوید؛ از وظیفه و مسئولیتی که ما نسبت به خود و دیگران در پیگیری مستمر حقیقت و بیان واقعیت قلبیمان...
کتاب بهترین خودت باش
نیک سالوپو گلستان امینیانکتاب بهترین خودت باش ، راهنمایی عملی و کاربردی برای غلبه بر احساسهای منفی نسبت به خود ارائه میدهد. نیک سالوپو ، نویسندهی کتاب، با نثری روان و ساده در این اثر به خواننده کمک میکند تا احساسهای منفی را...
کتاب صوتی 13 گام برای تقویت عزت نفس در زنان
سارانا رین فاطمه دادمهرکتاب صوتی 13 گام برای تقویت عزت نفس در زنان نوشتهی سارانا رین ، راهنمایی برای بانوان است تا با وجود فشارهای ناشی از استانداردهای دوگانه در دنیای مردسالار، بتوانند عزتنفس و اعتمادبهنفسشان را باز یابند و...
کتاب شناخت سایه
روهیت ساهو معصومه میرزائیدر شخصیت هر کدام از ما، بخشهایی ناشناخته وجود دارد که به سادگی در روزمرگیها گم میشوند. کتاب شناخت سایه نوشتهی روهیت ساهو ، چراغی به تاریکترین زوایای ذهن ما میتاباند و به ما کمک میکند تا نهفقط این...
کتاب اول عاشق خودت باش
مارک رکلاو محمود جولاییکتاب اول عاشق خودت باش به قلم نویسندهی پرفروش بینالمللی، مارک رکلاو کلید شما برای رهایی از آن صدای درونیست که مدام در دلتان آشوب بهپا میکند. همان صدایی که از انتخابهایتان ایراد میگیرد و باعث...
کتاب صوتی همین حالا کار درست را انجام بده
رایان هالیدی پونه میرزاجانیانتخابها سرنوشتسازند! رایان هالیدی در کتاب صوتی همین حالا کار درست را انجام بده فنون راستی و درستکاری را از نگاه رواقیون و پیروان تاریخی آن بازتعریف میکند و محسن بهرامی ، بازیگر و...
کتاب خط قرمزهای رابطه
ندرا گلاور تواب مینا فتحیمشکل بسیاری از روابط ما، سوءتفاهم نیست، سوءمرز است. ندرا گلاور تواب در کتاب خط قرمزهای رابطه ، با زبان روشن، بهصورت ساده و با تمرینهایی واقعی، نشان میدهد چطور میتوان با تعیین حد، به آرامش رسید، بدون...
خلاصه کتاب صوتی بزن قدش!
مل رابینز مینا حیدرزادگانما همیشه در زندگی حامیان خوبی برای عزیزانمان هستیم، اما تابهحال به این فکر کردهاید که چه میشد اگر به همان اندازه خودمان را تشویق میکردیم؟ مل رابینز در خلاصه کتاب صوتی بزن قدش! به شما...
کتاب قدرت اعتماد به نفس
برایان تریسی مهدی قراچه داغیکتاب قدرت اعتماد به نفس ، اثری مطرح در حوزهی توسعهی فردی و روانشناسی موفقیت است. برایان تریسی ، نویسندهی کتاب و سخنران انگیزشیِ بینالمللی، در این اثر به خواننده آموزش میدهد که اعتماد به نفس، یک ویژگی...
کتاب صوتی غلبه بر محدودیتها
تیبو موریس جاوید آقایاریکتاب صوتی غلبه بر محدودیتها نوشتهی تیبو موریس ذهنتان را از نو تربیت میکند تا با واقعبینی، توانمندیهای خود در زندگی را درک کنید. نویسنده در این کتاب خودیاری توضیح میدهد که بسیاری از ما درگیر فرضیات...
کتاب کار با آینه
لوئیز ال هی لیلا نجفیکتاب کار با آینه به قلم لوئیز ال. هی یک راهنمای گامبهگام و عملی برای افزایش اعتماد به نفس و تقویت خودباوری است. این کتاب به ما کمک میکند تصویرمان را در آینه با مهربانی بیشتری ببینیم، خود را با تمام...
کتاب صوتی اعتماد به نفس
مایکل اسکات کی عیسی مادیکتاب صوتی اعتماد به نفس نوشتهی مایکل اسکات کی ، راهنمایی مفید و مختصر است که از اثرات مفید بالا بودن اعتمادبهنفس و عزت نفس در زندگی مینویسد و با ارائهی روشهایی، کمک میکند تا استانداردهایتان را در...
کتاب هوش هیجانی
امید ابراهیمیآنچه ما را به فردی اجتماعی، محبوب و دوستداشتنی تبدیل میکند، هوش هیجانی است. انسانها با بهرهگیری از این خصیصه میتوانند رفتارها و تصمیمات خود در زندگی را مدیریت و اوضاع را تحتکنترل بگیرند. کتاب هوش هیجانی ...
کتاب زندگی خود را معنا بخش
دیوید لارنس پرستون اکرم مریخ نژاد اصلبا کتاب زندگی خود را معنا بخش ، گام به گام مسیری را به سوی آرامش درونی و آگاهی بیشتر طی خواهید کرد. دیوید لارنس پرستون در این اثر، راهنمایی روزانه برای یافتن سلامت، رضایت و صلح درونی نگاشته که مفاهیم...
کتاب قانون 5 ثانیه
مل رابینز آزاده اعرابیکتاب قانون 5 ثانیه نوشته مل رابینز یک راهنمای ساده و کاربردی برای غلبه بر تردید، تنبلی و ترس است که به شما میآموزد چگونه با یک تکنیک پنجثانیهای ساده، سریع دست به عمل بزنید تا زندگی، کار و اعتماد...
کتاب فرمول اعتماد به نفس
پاتریک کینگ شهرام رنجبرخودتان فرمول اعتمادبهنفس را بسازید! کتاب فرمول اعتماد به نفس نوشتهی پاتریک کینگ به شما کمک میکند تصمیمگیری ناشی از ترس و تردید را کنار بگذارید و مسیر زندگی خود را به سوی انتخابهای جسورانه سوق دهید....
کتاب من بدون تو کیستم؟
کریستینا هیبرت سید مرتضی ارجمندی نسبکتاب من بدون تو کیستم؟ اثر کریستینا هیبرت ، راهنمایی کاربردی برای افرادی است که پس از پایان یک رابطهی عاطفی با سوگ، احساس فقدان و کاهش عزتنفس روبهرو شدهاند. نویسنده با ارائهی تمرینها و راهکارهای...
کتاب گم گشتگی
سارا کوبریک حمیده عرب نژادسارا کوبریک در کتاب گم گشتگی ، یک راهنمای تحولآفرین و جذاب برای آنهایی ارائه میدهد که احساس میکنند خود واقعیشان را از دست دادهاند. این رواندرمانگر اگزیستانسیال با لحنی ساده و تمارین کاربردی، قصد...
کتاب راهنمای عبور از جدایی
برایان باسترفیلد ساسان جعفرنیاکتاب راهنمای عبور از جدایی ، نوشتهی برایان باسترفیلد ، یکی از بهترین همراهان شما در مسیر جدایی خواهد بود. وقتی دلشکستهایم، احساس سردرگمی، بیهدفی و خواری میکنیم. لازم است کسی دستمان را بگیرد و...
کتاب زندگی به روشی که دوست داری
کریل پسی هاله نادریآخرین باری که به خودتان احساس خوبی داشتید، احساس ارزشمندی کردید و توانستید به آنچه از زندگی میخواهید برسید، چه زمانی بود؟ کتاب زندگی به روشی که دوست داری نوشتهی کریل پسی یک راهنمای روانشناسانهی...
کتاب جادوی آیینه
لوئیز ال هی آرزو خسروپورپذیرش و دوست داشتن خود، مسئلهای است که گرچه در وهلهی اول ساده به نظر میرسد، اما درواقع یکی از چالشهای رایج میان انسانها است. لوئیز ال هی در کتاب جادوی آیینه با ارائهی تمرینات متعدد و استفاده از...