سلامت روان: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

کتاب‌های الکترونیک با موضوع سلامت روان

از جمله کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ از جولی اسمیت، کتاب مادری که کم داشتم از جاسمین لی کوری، کتاب از تروما تا التیام از گروه نویسندگان، کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها رو به من نگفته بود؟ از جولی اسمیت، کتاب نه عادت ژاپنی‌ها که زندگی شما را تغییر خواهد داد از آندریا رودریگز، کتاب شفا در درون شماست از جو دیسپنزا، کتاب همه چیز خوب است از دبی تانگ، کتاب دلایلی برای زنده ماندن از مت هیگ، کتاب پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا بیدار کنید از دورین ویرچو، کتاب طرحواره‌های شخصیتی از فرزاد میراحمدی.

خرید و شنیدن کتاب‌های صوتی مرتبط با سلامت روان

از جمله کتاب صوتی مادری که کم داشتم از جاسمین لی کوری، کتاب صوتی چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ از مگان روکسان، کتاب صوتی دستان شفابخش، انسان شفابخش از رابرت استون، کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید از مایکل درو، کتاب صوتی پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا پیدا کنید از دورین ویرچو، کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس از دبی فورد، کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟ از جولی اسمیت، کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن از کیارش ساعتچی، کتاب صوتی در پی خودآگاهی از آلن دوباتن، کتاب صوتی خداحافظی با نقش قربانی از ورنا کاست.

کتاب صوتی چگونه از شکستن خود دست برداریم؟

مگان روکسان فاطمه رضایی
۴.۷(امتیاز ۱۱۲ نفر)

اگر احساس می‌کنید مسیر زندگی‌تان درست پیش نمی‌رود، پس کتاب صوتی چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ به درستی سر راه شما قرار گرفته است! مگان روکسان نویسنده‌ی این راهنمای خودسازی پرفروش ساندی تایمز، سال‌های...

۱۵۹,۰۰۰ ت

کتاب نه عادت ژاپنی‌ها که زندگی شما را تغییر خواهد داد

آندریا رودریگز سارا مقیم پور بیژنی
۴.۶(امتیاز ۸۸ نفر)

فرهنگ ژاپن پر از شگفتی و زیبایی است. کتاب نه عادت ژاپنی‌ها که زندگی شما را تغییر خواهد داد می‌تواند راهنمایی جذاب برای ایجاد عادات مثبت و تغییر در زندگی باشد. آندریا رودریگز در این کتاب به بررسی عادت‌ها...

۱۰۰,۰۰۰ ت
۱۰۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب از تروما تا التیام

گروه نویسندگان صدرا صمدی دزفولی
۴.۵(امتیاز ۲۷۷ نفر)

در دل هر انسان زخمی هست که نه دیده می‌شود، نه شناخته شده، و نه برایش سوگواری شده است؛ زخمی که در سکوت، در لحظه‌هایی که هیچ‌کس نمی‌بیند، رشد می‌کند. کتاب از تروما تا التیام کاری از گروه مؤسسه مدرسه زندگی ،...

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب 6 ستون عزت نفس

ناتانیل براندن مژگان بهرامی فرد
۴.۵(امتیاز ۱۳ نفر)

آنچه برای بسیاری از ما لازم است، شهامت تحمل خوشبختی بدون خودتخریبگری است! کتاب 6 ستون عزت نفس نوشته‌ی ناتانیل براندن با نگاهی علمی و موشکافانه، به موانع ایجاد عزت نفس پرداخته و با زبانی همدلانه ما را به...

۱۲۰,۰۰۰ ت
۱۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب کلاس عزت نفس

یون هونگ گیون پرنیان نصوری
۴.۵(امتیاز ۶ نفر)

کتاب کلاس عزت نفس به شما کمک می‌کند تا حس نفرت از خویش را که بر اثر کمبود عزت نفس به وجود آمده است، با احساس ارزشمندی و عشق‌ورزی به خود جایگزین کنید. یون هونگ گیون ریشه‌ی بسیاری از ناکامی‌ها و شکست‌ها را...

۱۶۰,۰۰۰ ت
۱۶۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب 100 چیزی که باید (قبل از اینکه خیلی دیر شود) درک کنید

مانوج چنتاماراکشان الهام شایسته نکو
۴.۵(امتیاز ۱۱ نفر)

اگر به دنبال کتابی الهام‌بخش و پر از بینش‌های کاربردی برای رشد فردی و آرامش ذهنی هستید، کتاب 100 چیزی که باید (قبل از اینکه خیلی دیر شود) درک کنید ، نوشته‌ی مانوج چنتاماراکشان انتخابی ارزشمند است؛ این...

۴۹,۰۰۰ ت
۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی روح درمانی با مولانا

رکیه کارا کوشه شابان کارا کوشه
۴.۷(امتیاز ۱۵ نفر)

کتاب صوتی روح درمانی با مولانا نوشته‌ی شابان کارا کوشه و رکیه کارا کوشه ، پیوندی میان عرفان مولوی و علم روان‌درمانی در روزگار معاصر است. نویسندگان در این کتاب ضمن آشنا کردن مخاطب با...

۱۹۲,۰۰۰ ت

کتاب صوتی کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید

الیور نینو ساناز بهابسته
۵(امتیاز ۶ نفر)

راهنمایی ضروری برای دنیای امروز... الیور نینو در کتاب صوتی کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید تمرین‌های ساده و مؤثری ارائه می‌کند تا نشان دهد لحظات پیش از خواب تا چه اندازه بر کیفیت...

۱۱۰,۰۰۰ ت

کتاب به وقت عشق

بنجامین یالوم اروین یالوم
۴.۸(امتیاز ۵ نفر)

کتاب به وقت عشق ، منبعی ارزشمند برای آشنایی با رویکردهای درمانیِ یکی از معروف‌ترین روان‌درمانگران جهان به معالجه‌ی بیماران است. اروین یالوم ، کتاب حاضر را در کهن‌سالی، به همراه بنجامین...

۹۰,۰۰۰ ت
۹۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب ذهن‌های پراکنده

گابور ماته مهسا صباغی
۴.۳(امتیاز ۶ نفر)

کتاب ذهن‌های پراکنده اثری خواندنی برای جهان پرهیاهوی امروز است که گابور ماته آن را با تکیه بر دانش و تجربیاتش به نگارش درآورده است. او با رویکردی متفاوت به اختلال نقص توجه یا ای دی (اچ) دی نگاه می‌کند تا...

۱۱۵,۰۰۰ ت
۱۱۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی هنر تنها بودن

رنوکا گاورانی مریم رضایی
۴.۵(امتیاز ۶۷ نفر)

در زمانه‌ای که تنها بودن، اغلب نوعی ضعف حساب می‌شود، رنوکا گاورانی نویسنده‌ی کتاب صوتی هنر تنها بودن ، از تنهایی به عنوان یک مهارت نام می‌برد. بله، حقیقت این است که بسیاری از ما نمی‌توانیم بیش از مدت...

۷۳,۰۰۰ ت

کتاب صوتی روانشناسی تاریک

مایکل پیس سجاد کرمی
۴.۲(امتیاز ۵۰ نفر)

قدرت‌های بزرگ و دست‌های پشت پرده‌ی جهانی چگونه ذهن ما را تحت سلطه‌ی خود قرار می‌دهند؟ مایکل پیس ، تئوری‌پرداز دنیای روان‌شناسی در کتاب صوتی روانشناسی تاریک ، ما را از گلو‌گاه‌های پنهان ذهن عبور می‌دهد و...

۱۴۱,۶۰۰ ت

کتاب صوتی ساعت قلب

بنجامین یالوم اروین یالوم
۴.۸(امتیاز ۱۹ نفر)

برای آنکه یک زندگی تغییری در جهت بهبودی پیدا کند، همیشه نیازی به جلسات طولانی مشاوره و تراپی نیست؛ گاهی یک جلسه صحبت عمیق یک‌ساعته نیز مسیر زندگی را تغییر می‌دهد. کتاب صوتی ساعت قلب نوشته‌ی اروین یالوم و...

۲۳۰,۰۰۰ ت

کتاب صعود: عبور از ذهنیت قربانی، خودشکوفایی و دستیابی به توانمندی‌های درون

اسکات بری کافمن صدرا صمدی دزفولی
۱(امتیاز ۱ نفر)

چرا بعضی از افراد احساس می‌کنند همه‌چیز و همه‌کس علیه آن‌هاست؟ کتاب صعود: عبور از ذهنیت قربانی، خودشکوفایی و دستیابی به توانمندی‌های درون نوشته‌ی اسکات بری کافمن ، ریشه‌های ذهنیت قربانی را بررسی می‌کند و...

۱۳۵,۰۰۰ ت
۱۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی در پی خودآگاهی

آلن دوباتن خشایار خدیور
۴(امتیاز ۲۹ نفر)

آلن دوباتن در کتاب صوتی در پی خودآگاهی که یکی از مجلدهای مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی است، به توضیح این مسئله می‌پردازد که چطور بسیاری از رنج‌های روانی امروز ما در زندگی، از سایه‌ی اتفاقات ناگواری در گذشته‌مان...

۹۵,۰۰۰ ت

کتاب نیرویی که شما را پیش می‌برد

پل کانتی ساسان جعفرنیا
۵(امتیاز ۱ نفر)

پل کانتی در کتاب نیرویی که شما را پیش می‌برد راهکار تازه‌ای در مسیر بهبود سلامت روان، رهایی از افکار منفی و درمان افسردگی ارائه می‌دهد. نویسنده طبق این چهارچوب فکری نوین، به‌جای پرداختن...

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب شش ستون عزت نفس

ناتانیل براندن نسرین امین دهقان

کتاب شش ستون عزت نفس اثری کلاسیک و تأثیرگذار در حوزه‌ی روان‌شناسی و خودیاری است که ناتانیل براندن ، از پیشگامان نظریه عزت‌نفس، آن را بر پایه‌ی دهه‌ها تجربه‌ی درمان و پژوهش‌های بالینی خود نوشته است. این...

۱۷۰,۰۰۰ ت
۱۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی کودک درونت به دنبال خانه است

اشتفانی اشتال شهرام شیری
۴.۸(امتیاز ۱۳ نفر)

اشتفانی اشتال در کتاب صوتی کودک درونت به دنبال خانه است ، به سراغ تجارب کودکی ما رفته و تلاش کرده تا با پیدا کردن ریشه‌ی مشکلاتمان در زمان کودکی، تروماهای بزرگسالی‌مان را بهبود ببخشد. این کتاب علاوه بر...

۱۱۵,۰۰۰ ت

کتاب چگونه رنجی را که نمی‌توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم

مگان دیواین محمدرضا صامتی
۴.۲(امتیاز ۱۰ نفر)

هنگامی که در دریای عمیق و سیاه اندوه و فقدان غوطه‌ور شده‌ایم، می‌توانیم دو چیز را انتخاب کنیم: فرورفتن در گرداب یا تلاش برای بیرون آمدن از آن. کتاب چگونه رنجی را که نمی‌توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم برای کسانی است که...

۵۹,۹۰۰ ت
۵۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته

وندی بیهاری حسام گودرزی

حباب خودشیفتگی را بترکان! همراه با کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته راهنمای خودسازی وندی بیهاری ، ریشه‌های خودشیفتگی را از نگاه یک متخصص شناخت درمانی مرور می‌کنیم تا به پاسخ این سؤال سرنوشت‌ساز دست...

۲۹۵,۰۰۰ ت

کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو بهاره قاسمی
۴.۵(امتیاز ۵۸۶ نفر)

دست یافتن به آرامش به آن معنا نیست که زندگی‌ عاری از دغدغه و فشار باشد؛ بلکه به آن معناست که در روزهای طاقت‌فرسا، بتوانید آرامش خود را حفظ و بحران را سپری کنید. در کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی ...

۸۰,۰۰۰ ت

کتاب گذر از عشق‌های سمی

سوزان فوروارد سولماز دیانتی سوها
۴(امتیاز ۶ نفر)

یک رابطه‌ی سمی گاهی زمان بسیاری را از افراد گرفته و آن‌ها را فرسوده و رنجور می‌کند. سوزان فوروراد ، روان‌درمانگر و نویسنده‌ی آمریکایی، در کتاب گذر از عشق‌های سمی ، به بررسی روابط عاطفی ناسالم و عواقب ناشی...

۷۹,۰۰۰ ت
۷۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

استفان گایز مهناز حاجی کریمی
۴.۲(امتیاز ۵ نفر)

کمال‌گرایی می‌تواند جنبه‌های مثبتی داشته باشد، اما در بیشتر مواقع یک نقص به حساب می‌آید و می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی را درگیر کند. کتاب چگونه کمال گرا نباشیم از استفان گایز ، راهنمایی جامع برای ترک...

۴۹,۹۰۰ ت
۴۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب از تروما تا التیام

آلن دوباتن گروه نویسندگان
۵(امتیاز ۳ نفر)

کتاب از تروما تا التیام از آثار مهم گروه نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی است که زیر نظر آلن دوباتن شکل گرفته و درست مانند دیگر آثار این مجموعه، نگاهی عمیق به تجربه‌ی...

۱۲۰,۰۰۰ ت
۱۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب من تنبل نیستم، می‌خواهم انرژی‌ام را ذخیره کنم

دنسینگ اسنیل ارمغان عالمی فر
۴.۱(امتیاز ۷ نفر)

شاید به شما گفته‌اند «خیلی تنبلی» فقط چون دوست دارید بیشتر وقتتان را در خانه بگذرانید. اما اگر حقیقت این باشد که شما فقط در حالت صرفه‌جویی انرژی هستید چه؟ کتاب من تنبل نیستم، می‌خواهم انرژی‌ام را ذخیره کنم ...

۷۸,۰۰۰ ت
۷۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی آگاه بودن از آگاه بودن

روپرت اسپیرا بهروز ناصری
۳.۸(امتیاز ۱۶ نفر)

کتاب صوتی آگاه بودن از آگاه بودن نوشته‌ی روپرت اسپیرا ، راهنمایی بر مراقبه و پرورش درک غیردوگانه است که ردپای آن در ادیان و مکتب‌های مختلف فلسفی دیده می‌شود. این درک غیردوگانه منشأ رسیدن به آرامش روحی و...

۱۳۶,۰۰۰ ت

کتاب مسیر بهبودی

لورا جی پتراسک مهشید نصرالهی
۵(امتیاز ۳ نفر)

کتاب مسیر بهبودی نوشته‌ی لورا جی پتراسک ، راهنمایی عملی و کاربردی برای تمامی افرادی است که در مسیر درمان و رهایی از اعتیاد و مشکلات سلامت روان قرار دارند. این کتاب روان درمانی براساس اصول درمانی DBT...

۵۸,۸۰۰ ت
۵۸,۸۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب سفری شگرف از تن به روان

غزال قربانی راد
۴.۶(امتیاز ۵ نفر)

کتاب سفری شگرف از تن به روان نوشته‌ی غزال قربانی راد راهنمایی مختصر و در عین حال مؤثر است که شما را به سفری ژرف می‌برد و با ترکیب یوگا و روانشناسی، مسیر آگاهی نسبت به ذهن و جسم را برایتان هموار می‌سازد....

۴۹,۰۰۰ ت
۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب روح درمانی با مولانا

رکیه کارا کوشه شابان کارا کوشه
۴.۱(امتیاز ۲۴ نفر)

قدرت شفابخش عشق در آموزه‌های عرفانی، راهی تازه به قلب دردهای روحی می‌گشاید. بر اساس همین ایده، شابان کارا کوشه و رکیه کارا کوشه در کتاب روح درمانی با مولانا ، آموزه‌های معنوی مولانا را...

۷۰,۰۰۰ ت
۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن

مت هیگ گیتا گرکانی
۵(امتیاز ۲ نفر)

کتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن نوشته‌ی مت هیگ افتخارات فراوانی از جمله «پرفروش‌ترین کتاب ساندی تایمز» را در کارنامه دارد، اما شاید مهم‌ترین افتخار و دلیل ارزشمندی‌اش اثبات این نکته باشد که...

۱۹۷,۰۰۰ ت

کتاب 30 تاکتیک دستکاری پنهان عاطفی

ادلین برچ سارا پورباقر
۴.۴(امتیاز ۱۰ نفر)

ادلین برچ در کتاب 30 تاکتیک دستکاری پنهان عاطفی تکنیک‌ها و نشانه‌های مهمی را به شما ارائه می‌دهد تا بیش از این به دیگران اجازه‌ی سوءاستفاده‌‌ی روانی را ندهید. او در این کتاب مختصر و مفید نشان می‌دهد که...

۹۸,۰۰۰ ت
۹۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی مثل جنگجوها فکر کن

دارین دانلی زهره مرصوص
۴.۴(امتیاز ۳۷ نفر)

کتاب صوتی مثل جنگجوها فکر کن نوشته‌ی دارین دانلی که یکی از کتاب‌های پرفروش وب‌سایت آمازون در دسته‌ی مربی‌گری و روان‌شناسی ورزشی بوده است، با آموزش پنج اصل حیاتی به شما کمک می‌کند که با بیرون آمدن از نقش...

۶۱۰۰۰ ۱۸,۳۰۰ ت ۷۰%
۶۱۰۰۰ ۱۸,۳۰۰ ت ۷۰%
دریافت کتاب صوتی

کتاب رهایی از افسردگی

مگی کلی معصومه میرزائی
۴(امتیاز ۴ نفر)

کتاب رهایی از افسردگی نوشته‌ی مگی کلی ، شرح سفر نویسنده در دل تاریک دنیای افسردگی است. او در این کتاب درس‌هایی را که در طی این سفر آموخته، پیش رویتان می‌گذارد و به شما کمک می‌کند تا با استفاده از...

۳۰,۰۰۰ ت
۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی اشتباه تو نیست

الکس هوارد افسر امیری
۵(امتیاز ۴ نفر)

الکس هوارد در کتاب صوتی اشتباه تو نیست ، شما را به سفری آگاهی‌بخش و روشنگر به دوران کودکیتان می‌برد تا تروماهایی را که از آن زمان در ذهنتان شکل گرفته را پیدا و سپس راه‌حلی روان‌شناسانه برای درمانش پیدا...

۱۷۶,۰۰۰ ت

کتاب صوتی عبور از سختی‌های زندگی

آلن دوباتن مریم تقدیسی
۴.۸(امتیاز ۱۲ نفر)

آلن دوباتن در کتاب صوتی عبور از سختی‌های زندگی ، از فروپاشی و دوباره ساختن می‌گوید. این کتاب، طبق توصیف خودش، قرار است پناهگاه مقدسی باشد برای مخاطبان، با حیاطی محصور و آکنده از گیاهان مغذی روان‌شناختی،...

۱۸۹,۰۰۰ ت

کتاب چرخه را بشکن

ماریل بوکه خشایار رحیمیان
۵(امتیاز ۴ نفر)

کتاب چرخه را بشکن اثر ماریل بوکه به مبحث ترومای بین نسلی می‌پردازد؛ وضعیتی که سبب می‌شود بخشی از رنج، اضطراب، ترس و الگوهای رفتاری افراد، صرفا به تجربه‌ی زیسته‌ی خودشان برنگردد و ریشه‌ای عمیق‌تر، در...

۱۸۰,۰۰۰ ت
۱۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب نشانه‌ها: علم جدید چگونگی اعتماد به غرایز

تارا سوارت بهاره قاسمی
۵(امتیاز ۵ نفر)

تارا سوارت نویسنده‌ی کتاب نشانه‌ها: علم جدید چگونگی اعتماد به غرایز تلاش دارد در دنیای شلوغ و پر از استرس امروزه، از طریق تقویت شهود و توجه به غریزه‌ی درونی به ما در رسیدن به آرامش و سعادت یاری برساند....

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب پدر غائب؛ زخم پنهان بر روان دختران

سوزان شوارتز سارا گلچین
۳(امتیاز ۵ نفر)

آنچه در کودکی از ما دریغ می‌شود، تا همیشه چون سایه‌ای سیاه کنارمان قدم می‌زند. پدری که محبت خود را به دخترش عطا نکند، فرزندش را با آسیب‌های روحی جبران‌ناپذیر درگیر خواهد کرد. کتاب پدر غائب؛ زخم پنهان بر روان دختران ...

۲۱۱,۰۰۰ ت
۲۱۱,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب تقصیر تو نیست

رامانی دورواسولا ناهید شیرزاد
۴.۵(امتیاز ۲۱ نفر)

گاهی در روابطی گرفتار می‌شویم که آرام‌آرام ما را از خود واقعی‌مان دور می‌کند؛ جایی که محبت و بی‌اعتناییِ هم‌زمان، ما را گیج و درمانده ساخته‌اند؛ کتاب تقصیر تو نیست اثر دکتر رامانی دورواسولا یک راهنمای...

۸۹,۰۰۰ ت
۸۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب انرژی مغز

کریستوفر ام. پالمر ندا پوستی زاده
۴.۸(امتیاز ۱۹ نفر)

در دوره‌ای که با انواع اختلالات روانی روبه‌افزایش درگیر هستیم، پرسشی که در ذهن به وجود می‌آید این است؛ چرا درمان بیماری‌های روانی تا به این اندازه توان‌فرساست؟ در کتاب انرژی مغز قرار است از منظری چندوجهی به این پرسش جواب...

۴۲,۰۰۰ ت
۴۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب هنر تنها بودن

رنوکا گاورانی مریم رضایی
۴.۶(امتیاز ۱۰۱ نفر)

کل زندگیمان را در شلوغی می‌گذرانیم. همه‌جا پر از ماشین و آدم و صداست و انگار در ماراتن سرعت زندگی می‌کنیم؛ اما با این وجود از تنهایی می‌ترسیم. نگرانیم که مبادا کسی ما را دوست نداشته باشد. کتاب هنر تنها بودن نوشته...

۷۳,۰۰۰ ت
۷۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب در پی خودآگاهی

آلن دوباتن خشایار خدیور
۴.۳(امتیاز ۷ نفر)

اگر تابه‌حال در یک گفت‌وگوی معمولی، ناگهان از لحن یا واکنش خودتان متعجب شده‌اید، یا در تنهایی، حسی بی‌دلیل از خجالت یا اضطراب پیدا کردید، احتمالاً با یکی از همان الگوهای روانی کتاب در پی خودآگاهی آلن دوباتن مواجهید. این...

۵۶,۰۰۰ ت
۵۶,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب رهایی با یوگا، مدیتیشن و مراقبه

پرنیا مهردادیان
۵(امتیاز ۱ نفر)

یوگی‌ها چاکراها را مراکز انرژی در بدن می‌دانند که با تمرکز بر آن‌ها و انجام تمرینات یوگا، می‌توان جریان انرژی را در بدن متعادل کرد و به آرامش درونی دست یافت. پرنیا مهردادیان در کتاب رهایی با یوگا، مدیتیشن و...

۳۰,۰۰۰ ت
۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
👋 سوالی دارید؟