سلامت روان: کتابهای الکترونیک و کتابهای صوتی - داغترینها
دانلود کتابهای الکترونیک با موضوع سلامت روان
از جمله کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟ از جولی اسمیت، کتاب مادری که کم داشتم از جاسمین لی کوری، کتاب پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا بیدار کنید از دورین ویرچو، کتاب چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟ از جولی اسمیت، کتاب شفا در درون شماست از جو دیسپنزا، کتاب همه چیز خوب است از دبی تانگ، کتاب دلایلی برای زنده ماندن از مت هیگ، کتاب طرحوارههای شخصیتی از فرزاد میراحمدی، کتاب جادوی عزت نفس از پری عبادی، کتاب بدن فراموش نمیکند از بسل ون در کولک.خرید و دانلود کتابهای صوتی مرتبط با سلامت روان
از جمله کتاب صوتی چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ از مگان روکسان، کتاب صوتی مادری که کم داشتم از جاسمین لی کوری، کتاب صوتی دستان شفابخش، انسان شفابخش از رابرت استون، کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید از مایکل درو، کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس از دبی فورد، کتاب صوتی پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا پیدا کنید از دورین ویرچو، کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟ از جولی اسمیت، کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن از کیارش ساعتچی، کتاب صوتی انسان و سمبولهایش از ژوزف هندرسن، کتاب صوتی دستان شفابخش از خوزه سیلوا.کتاب صوتی چگونه از شکستن خود دست برداریم؟
مگان روکسان فاطمه رضاییاگر احساس میکنید مسیر زندگیتان درست پیش نمیرود، پس کتاب صوتی چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ به درستی سر راه شما قرار گرفته است! مگان روکسان نویسندهی این راهنمای خودسازی پرفروش ساندی تایمز، سالهای...
کتاب نه عادت ژاپنیها که زندگی شما را تغییر خواهد داد
آندریا رودریگز سارا مقیم پور بیژنیفرهنگ ژاپن پر از شگفتی و زیبایی است. کتاب نه عادت ژاپنیها که زندگی شما را تغییر خواهد داد میتواند راهنمایی جذاب برای ایجاد عادات مثبت و تغییر در زندگی باشد. آندریا رودریگز در این کتاب به بررسی عادتها...
کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید
مایکل درو بهاره قاسمیاگر چه زندگی در رفاه کامل برای همهی ما لذتبخش است، اما باید پذیرفت که زندگی همواره با مشکلات غیرمنتظرهای همراه خواهد بود. کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید نوشتهی مایکل درو تحلیلی نوین...
کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید
مایکل درو بهاره قاسمیدست یافتن به آرامش به آن معنا نیست که زندگی عاری از دغدغه و فشار باشد؛ بلکه به آن معناست که در روزهای طاقتفرسا، بتوانید آرامش خود را حفظ و بحران را سپری کنید. در کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی ...
کتاب قدرت شفابخش چاکراها
مالکوم داوسون معصومه میرزائیشفا یا درمان بهوسیلهی قدرت ذهن، ایجاد و حفظ آرامش روانی و ذهنآگاهی، یکی از روشهای آسان و آرامشبخش است که با مدیتیشن و تمرکز بر چاکراهای بدن انجام میشود. در کتاب قدرت شفابخش چاکراها ، با انواع چاکراهای بدن، توانایی...
کتاب صوتی در پی خودآگاهی
آلن دوباتن خشایار خدیورآلن دوباتن در کتاب صوتی در پی خودآگاهی که یکی از مجلدهای مجموعهی مدرسهی زندگی است، به توضیح این مسئله میپردازد که چطور بسیاری از رنجهای روانی امروز ما در زندگی، از سایهی اتفاقات ناگواری در گذشتهمان...
کتاب از تروما تا التیام
گروه نویسندگان صدرا صمدی دزفولیدر دل هر انسان زخمی هست که نه دیده میشود، نه شناخته شده، و نه برایش سوگواری شده است؛ زخمی که در سکوت، در لحظههایی که هیچکس نمیبیند، رشد میکند. کتاب از تروما تا التیام کاری از گروه مؤسسه مدرسه زندگی ،...
کتاب ذهنهای پراکنده
گابور ماته مهسا صباغیکتاب ذهنهای پراکنده اثری خواندنی برای جهان پرهیاهوی امروز است که گابور ماته آن را با تکیه بر دانش و تجربیاتش به نگارش درآورده است. او با رویکردی متفاوت به اختلال نقص توجه یا ای دی (اچ) دی نگاه میکند تا...
کتاب 100 چیزی که باید (قبل از اینکه خیلی دیر شود) درک کنید
مانوج چنتاماراکشان الهام شایسته نکواگر به دنبال کتابی الهامبخش و پر از بینشهای کاربردی برای رشد فردی و آرامش ذهنی هستید، کتاب 100 چیزی که باید (قبل از اینکه خیلی دیر شود) درک کنید ، نوشتهی مانوج چنتاماراکشان انتخابی ارزشمند است؛ این...
کتاب صوتی ساعت قلب
بنجامین یالوم اروین یالومبرای آنکه یک زندگی تغییری در جهت بهبودی پیدا کند، همیشه نیازی به جلسات طولانی مشاوره و تراپی نیست؛ گاهی یک جلسه صحبت عمیق یکساعته نیز مسیر زندگی را تغییر میدهد. کتاب صوتی ساعت قلب نوشتهی اروین یالوم و...
کتاب صوتی روانشناسی تاریک
مایکل پیس سجاد کرمیقدرتهای بزرگ و دستهای پشت پردهی جهانی چگونه ذهن ما را تحت سلطهی خود قرار میدهند؟ مایکل پیس ، تئوریپرداز دنیای روانشناسی در کتاب صوتی روانشناسی تاریک ، ما را از گلوگاههای پنهان ذهن عبور میدهد و...
کتاب چگونه رنجی را که نمیتوانیم درمان کنیم به دوش بکشیم
مگان دیواین محمدرضا صامتیهنگامی که در دریای عمیق و سیاه اندوه و فقدان غوطهور شدهایم، میتوانیم دو چیز را انتخاب کنیم: فرورفتن در گرداب یا تلاش برای بیرون آمدن از آن. کتاب چگونه رنجی را که نمیتوانیم درمان کنیم به دوش بکشیم برای کسانی است که...
کتاب روح درمانی با مولانا
رکیه کارا کوشه شابان کارا کوشهقدرت شفابخش عشق در آموزههای عرفانی، راهی تازه به قلب دردهای روحی میگشاید. بر اساس همین ایده، شابان کارا کوشه و رکیه کارا کوشه در کتاب روح درمانی با مولانا ، آموزههای معنوی مولانا را...
کتاب نشانهها: علم جدید چگونگی اعتماد به غرایز
تارا سوارت ساسان جعفرنیاتارا سوارت نویسندهی کتاب نشانهها: علم جدید چگونگی اعتماد به غرایز تلاش دارد در دنیای شلوغ و پر از استرس امروزه، از طریق تقویت شهود و توجه به غریزهی درونی به ما در رسیدن به آرامش و سعادت یاری برساند....
کتاب صوتی مرزبندی = رهایی
جوزف انگوین حافظ سلیمانیکتاب صوتی مرزبندی = رهایی نوشتهی جوزف انگوین ، راهنمایی برای رعایت یکی از مهمترین اصول خودمراقبتی، یعنی ایجاد مرزبندی سالم با دیگران است. نویسنده در این کتاب از اهمیتِ داشتن مرزبندی میگوید و توضیح...
کتاب 6 ستون عزت نفس
ناتانیل براندن مژگان بهرامی فردآنچه برای بسیاری از ما لازم است، شهامت تحمل خوشبختی بدون خودتخریبگری است! کتاب 6 ستون عزت نفس نوشتهی ناتانیل براندن با نگاهی علمی و موشکافانه، به موانع ایجاد عزت نفس پرداخته و با زبانی همدلانه ما را به...
کتاب صوتی کودک درونت به دنبال خانه است
اشتفانی اشتال شهرام شیریاشتفانی اشتال در کتاب صوتی کودک درونت به دنبال خانه است ، به سراغ تجارب کودکی ما رفته و تلاش کرده تا با پیدا کردن ریشهی مشکلاتمان در زمان کودکی، تروماهای بزرگسالیمان را بهبود ببخشد. این کتاب علاوه بر...
کتاب در پی خودآگاهی
آلن دوباتن خشایار خدیوراگر تابهحال در یک گفتوگوی معمولی، ناگهان از لحن یا واکنش خودتان متعجب شدهاید، یا در تنهایی، حسی بیدلیل از خجالت یا اضطراب پیدا کردید، احتمالاً با یکی از همان الگوهای روانی کتاب در پی خودآگاهی آلن دوباتن مواجهید. این...
کتاب صوتی روح درمانی با مولانا
شابان کارا کوشه رکیه کارا کوشهکتاب صوتی روح درمانی با مولانا نوشتهی شابان کارا کوشه و رکیه کارا کوشه ، پیوندی میان عرفان مولوی و علم رواندرمانی در روزگار معاصر است. نویسندگان در این کتاب ضمن آشنا کردن مخاطب با...
کتاب صوتی هنر تنها بودن
رنوکا گاورانی مریم رضاییدر زمانهای که تنها بودن، اغلب نوعی ضعف حساب میشود، رنوکا گاورانی نویسندهی کتاب صوتی هنر تنها بودن ، از تنهایی به عنوان یک مهارت نام میبرد. بله، حقیقت این است که بسیاری از ما نمیتوانیم بیش از مدت...
کتاب سفری شگرف از تن به روان
غزال قربانی رادکتاب سفری شگرف از تن به روان نوشتهی غزال قربانی راد راهنمایی مختصر و در عین حال مؤثر است که شما را به سفری ژرف میبرد و با ترکیب یوگا و روانشناسی، مسیر آگاهی نسبت به ذهن و جسم را برایتان هموار میسازد....
کتاب مبانی راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM-5
لری دبلیو ریچنبرگ هادی صفریاگر میخواهید همه چیز را در مورد DSM-5 بدانید، کافیست کتاب مبانی راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM-5 تألیف لری دبلیو ریچنبرگ را مطالعه کنید. اثری که قرار است نکات ضروری در این زمینه را شرح دهد و...
کتاب چگونه کمال گرا نباشیم
استفان گایز مهناز حاجی کریمیکمالگرایی میتواند جنبههای مثبتی داشته باشد، اما در بیشتر مواقع یک نقص به حساب میآید و میتواند تمام جنبههای زندگی را درگیر کند. کتاب چگونه کمال گرا نباشیم از استفان گایز ، راهنمایی جامع برای ترک...
کتاب تقصیر تو نیست
رامانی دورواسولا ناهید شیرزادگاهی در روابطی گرفتار میشویم که آرامآرام ما را از خود واقعیمان دور میکند؛ جایی که محبت و بیاعتناییِ همزمان، ما را گیج و درمانده ساختهاند؛ کتاب تقصیر تو نیست اثر دکتر رامانی دورواسولا یک راهنمای...
کتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن
مت هیگ گیتا گرکانیکتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن نوشتهی مت هیگ افتخارات فراوانی از جمله «پرفروشترین کتاب ساندی تایمز» را در کارنامه دارد، اما شاید مهمترین افتخار و دلیل ارزشمندیاش اثبات این نکته باشد که...
کتاب انرژی مغز
کریستوفر ام. پالمر ندا پوستی زادهدر دورهای که با انواع اختلالات روانی روبهافزایش درگیر هستیم، پرسشی که در ذهن به وجود میآید این است؛ چرا درمان بیماریهای روانی تا به این اندازه توانفرساست؟ در کتاب انرژی مغز قرار است از منظری چندوجهی به این پرسش جواب...
کتاب رهایی از افسردگی
مگی کلی معصومه میرزائیکتاب رهایی از افسردگی نوشتهی مگی کلی ، شرح سفر نویسنده در دل تاریک دنیای افسردگی است. او در این کتاب درسهایی را که در طی این سفر آموخته، پیش رویتان میگذارد و به شما کمک میکند تا با استفاده از...
کتاب گذر از عشقهای سمی
سوزان فوروارد سولماز دیانتی سوهایک رابطهی سمی گاهی زمان بسیاری را از افراد گرفته و آنها را فرسوده و رنجور میکند. سوزان فوروراد ، رواندرمانگر و نویسندهی آمریکایی، در کتاب گذر از عشقهای سمی ، به بررسی روابط عاطفی ناسالم و عواقب ناشی...
کتاب ساعت دل
بنجامین یالوم اروین یالوم«من خوشپوشم. وضعیت مالی و شغل خوبی دارم. پس چرا کسی مرا دوست ندارد؟» این پرسشی است که تدی با غم و خشم آن را مطرح میکند و بهدنبال پاسخ آن، به اتاق مشاوره با اروین یالوم آمده است. کتاب ساعت...
کتاب من تنبل نیستم، میخواهم انرژیام را ذخیره کنم
دنسینگ اسنیل ارمغان عالمی فرشاید به شما گفتهاند «خیلی تنبلی» فقط چون دوست دارید بیشتر وقتتان را در خانه بگذرانید. اما اگر حقیقت این باشد که شما فقط در حالت صرفهجویی انرژی هستید چه؟ کتاب من تنبل نیستم، میخواهم انرژیام را ذخیره کنم ...
کتاب مسیر بهبودی
لورا جی پتراسک مهشید نصرالهیکتاب مسیر بهبودی نوشتهی لورا جی پتراسک ، راهنمایی عملی و کاربردی برای تمامی افرادی است که در مسیر درمان و رهایی از اعتیاد و مشکلات سلامت روان قرار دارند. این کتاب روان درمانی براساس اصول درمانی DBT...
کتاب صوتی آگاه بودن از آگاه بودن
روپرت اسپیرا بهروز ناصریکتاب صوتی آگاه بودن از آگاه بودن نوشتهی روپرت اسپیرا ، راهنمایی بر مراقبه و پرورش درک غیردوگانه است که ردپای آن در ادیان و مکتبهای مختلف فلسفی دیده میشود. این درک غیردوگانه منشأ رسیدن به آرامش روحی و...
کتاب صوتی مادران سمی
دونا فرازیر سوزان فورواردراهنمایی برای بهبود روابط میان مادران و دختران؛ سوزان فوروارد و دونا فرازیر در کتاب صوتی مادران سمی ، جهان ارتباطات معیوب و آسیبزای میان مادران و فرزندان، به ویژه دختران را موشکافی...
کتاب نامههایی برای وقتهایی که حالت خوش نیست
جولی اسمیت آرزو شنطیائیکتاب نامههایی برای وقتهایی که حالت خوش نیست ، همان فانوس دریاییای است که در سهمگینترین طوفانها میدرخشد و راه را نشانت میدهد؛ جدیدترین اثر روانشناس بالینی و نویسندهی پرفروش بینالمللی جولی اسمیت ...
کتاب پدر غائب؛ زخم پنهان بر روان دختران
سوزان شوارتز سارا گلچینآنچه در کودکی از ما دریغ میشود، تا همیشه چون سایهای سیاه کنارمان قدم میزند. پدری که محبت خود را به دخترش عطا نکند، فرزندش را با آسیبهای روحی جبرانناپذیر درگیر خواهد کرد. کتاب پدر غائب؛ زخم پنهان بر روان دختران ...
کتاب دفترچه روزانه اکت
دبی سورنسن دایانا هیلکتاب دفترچه روزانه اکت به قلم دایانا هیل و دبی سورنسن یک کتاب در حوزهی روانشناسی و خودیاری مبتنی بر روش درمانی پذیرش و تعهد است که برنامهای منظم و هشت هفتهای را برای ارتقای سلامت روان...
کتاب افسردگی و درمان شناختی رفتاری
نرگس نظری رعنا اوتادیکتاب افسردگی و درمان شناختی رفتاری ، راهنمای جامعی برای درمان افسردگی با استفاده از درمان CBT است. مرجان سربندی ، رعنا اوتادی و نرگس نظری با آموزشهایی مرحلهبهمرحله،...
کتاب عمیقترین چاه
نادین برک هریس نسرین امیراحمدهنوز فیلم ترسناکی را که در هفت سالگی دیدهایم از یاد نبردهایم. صدای دعواهای پدر و مادر که سالها پیش ما را به وحشت میانداختند در سرمان میپیچد و انگار این استرس دائمی قصد رها کردنمان را ندارد. کتاب عمیقترین چاه ...
کتاب رهایی با یوگا، مدیتیشن و مراقبه
پرنیا مهردادیانیوگیها چاکراها را مراکز انرژی در بدن میدانند که با تمرکز بر آنها و انجام تمرینات یوگا، میتوان جریان انرژی را در بدن متعادل کرد و به آرامش درونی دست یافت. پرنیا مهردادیان در کتاب رهایی با یوگا، مدیتیشن و...
کتاب صوتی ما ساده نیستیم
دانیل سایمونز کریستوفر چابریسکتاب صوتی ما ساده نیستیم نوشتهی دانیل سایمونز و کریستوفر چابریس ، یکی از ضروریترین دانشها برای زندگی امروز را آموزش میدهد و آن علم فریب نخوردن در برابر دیگران است. نویسندگان در این...
کتاب کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید
الیور نینو ساناز بهابستههنگامی به جملهی «خواب بزرگترین لذت دنیاست.» ایمان میآورید که در کنفرانسی چهار ساعته، خواب چنان به شما هجوم آورد که فقط با صدای افتادن خودکار روی میز بیدار شوید. کتاب کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید ...
کتاب شهود: ادراک و تحول دنیای درون
جودی جی یلدا یزدان پناهآن نجوای آرامی که ما را در لحظههای دودلی همراهی میکند، همان صدایی است که گویی از ژرفای وجود برمیخیزد و حقیقت را در گوشمان زمزمه میکند. کتاب شهود: ادراک و تحول دنیای درون به قلم جودی جی راهنمایی است...
کتاب روانشناسی تروما
آلیسون وودوارد شانتی فارینگتونکتاب روانشناسی تروما نوشتهی شانتی فارینگتون و آلیسون وودوارد اثری ضروری و روشنگر از مجموعهی «روانشناسی همهچیز» است. این کتاب با رویکردی علمی و روانشناختی، به بررسی پدیدهی پیچیدهی تروما...