سلامت روان: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

اگر احساس می‌کنید مسیر زندگی‌تان درست پیش نمی‌رود، پس کتاب صوتی چگونه از شکستن خود دست برداریم؟ به درستی سر راه شما قرار گرفته است! مگان روکسان نویسنده‌ی این راهنمای خودسازی پرفروش ساندی تایمز، سال‌های...

کتاب صوتی روح درمانی با مولانا نوشته‌ی شابان کارا کوشه و رکیه کارا کوشه ، پیوندی میان عرفان مولوی و علم روان‌درمانی در روزگار معاصر است. نویسندگان در این کتاب ضمن آشنا کردن مخاطب با...

راهنمایی ضروری برای دنیای امروز... الیور نینو در کتاب صوتی کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید تمرین‌های ساده و مؤثری ارائه می‌کند تا نشان دهد لحظات پیش از خواب تا چه اندازه بر کیفیت...

در زمانه‌ای که تنها بودن، اغلب نوعی ضعف حساب می‌شود، رنوکا گاورانی نویسنده‌ی کتاب صوتی هنر تنها بودن ، از تنهایی به عنوان یک مهارت نام می‌برد. بله، حقیقت این است که بسیاری از ما نمی‌توانیم بیش از مدت...

قدرت‌های بزرگ و دست‌های پشت پرده‌ی جهانی چگونه ذهن ما را تحت سلطه‌ی خود قرار می‌دهند؟ مایکل پیس ، تئوری‌پرداز دنیای روان‌شناسی در کتاب صوتی روانشناسی تاریک ، ما را از گلو‌گاه‌های پنهان ذهن عبور می‌دهد و...

برای آنکه یک زندگی تغییری در جهت بهبودی پیدا کند، همیشه نیازی به جلسات طولانی مشاوره و تراپی نیست؛ گاهی یک جلسه صحبت عمیق یک‌ساعته نیز مسیر زندگی را تغییر می‌دهد. کتاب صوتی ساعت قلب نوشته‌ی اروین یالوم و...

آلن دوباتن در کتاب صوتی در پی خودآگاهی که یکی از مجلدهای مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی است، به توضیح این مسئله می‌پردازد که چطور بسیاری از رنج‌های روانی امروز ما در زندگی، از سایه‌ی اتفاقات ناگواری در گذشته‌مان...

اشتفانی اشتال در کتاب صوتی کودک درونت به دنبال خانه است ، به سراغ تجارب کودکی ما رفته و تلاش کرده تا با پیدا کردن ریشه‌ی مشکلاتمان در زمان کودکی، تروماهای بزرگسالی‌مان را بهبود ببخشد. این کتاب علاوه بر...

حباب خودشیفتگی را بترکان! همراه با کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته راهنمای خودسازی وندی بیهاری ، ریشه‌های خودشیفتگی را از نگاه یک متخصص شناخت درمانی مرور می‌کنیم تا به پاسخ این سؤال سرنوشت‌ساز دست...

دست یافتن به آرامش به آن معنا نیست که زندگی‌ عاری از دغدغه و فشار باشد؛ بلکه به آن معناست که در روزهای طاقت‌فرسا، بتوانید آرامش خود را حفظ و بحران را سپری کنید. در کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی ...

کتاب صوتی آگاه بودن از آگاه بودن نوشته‌ی روپرت اسپیرا ، راهنمایی بر مراقبه و پرورش درک غیردوگانه است که ردپای آن در ادیان و مکتب‌های مختلف فلسفی دیده می‌شود. این درک غیردوگانه منشأ رسیدن به آرامش روحی و...

کتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن نوشته‌ی مت هیگ افتخارات فراوانی از جمله «پرفروش‌ترین کتاب ساندی تایمز» را در کارنامه دارد، اما شاید مهم‌ترین افتخار و دلیل ارزشمندی‌اش اثبات این نکته باشد که...

کتاب صوتی مثل جنگجوها فکر کن نوشته‌ی دارین دانلی که یکی از کتاب‌های پرفروش وب‌سایت آمازون در دسته‌ی مربی‌گری و روان‌شناسی ورزشی بوده است، با آموزش پنج اصل حیاتی به شما کمک می‌کند که با بیرون آمدن از نقش...

الکس هوارد در کتاب صوتی اشتباه تو نیست ، شما را به سفری آگاهی‌بخش و روشنگر به دوران کودکیتان می‌برد تا تروماهایی را که از آن زمان در ذهنتان شکل گرفته را پیدا و سپس راه‌حلی روان‌شناسانه برای درمانش پیدا...

آلن دوباتن در کتاب صوتی عبور از سختی‌های زندگی ، از فروپاشی و دوباره ساختن می‌گوید. این کتاب، طبق توصیف خودش، قرار است پناهگاه مقدسی باشد برای مخاطبان، با حیاطی محصور و آکنده از گیاهان مغذی روان‌شناختی،...

آیا تجربه‌ی رنج می‌تواند معنابخش باشد؟ هیچ‌کس دوست ندارد به این سوال پاسخ آری دهد، اما ماریانا الساندری دراین‌باره نظر متفاوتی دارد. او در کتاب صوتی دیدن در تاریکی نگاهی بی‌محابا به نقاط تیره و رنجور...

چرا تابه‌حال کسی به ما نگفته بود که برای مواجهه با سختی‌های زندگی می‌توان آموزش دید؟ کتاب صوتی چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ نوشته‌ی جولی اسمیت ، نامزد جایزه‌ی بهترین کتاب گودریدز بوده است...

راهنمایی برای بهبود روابط میان مادران و دختران؛ سوزان فوروارد و دونا فرازیر در کتاب صوتی مادران سمی ، جهان ارتباطات معیوب و آسیب‌زای میان مادران و فرزندان، به ویژه دختران را موشکافی...

رقصی میان شیدایی و افسردگی؛ کی ردفیلد جیمیسون در کتاب صوتی آبی وحشی دوردست ، به‌عنوان یک روان‌شناس بالینی با جسارتی مثال‌زدنی، از تجربه‌ی شخصی‌اش درباره‌ی زندگی با اختلال دوقطبی نوشته است. این اثر پرفروش...

کتاب صوتی در طلب توجه نوشته‌ی آدام فیلیپس مروری بر مفهوم توجه به قاعده‌ی یک پدیده‌ی روان‌شناختی است. نویسنده در این کتاب «توجه» انسانی را به زیر ذره‌بین می‌برد تا آن را از منظر روانی، فرهنگی،...

کتاب صوتی مرزبندی = رهایی نوشته‌ی جوزف انگوین ، راهنمایی برای رعایت یکی از مهم‌ترین اصول خودمراقبتی، یعنی ایجاد مرزبندی سالم با دیگران است. نویسنده در این کتاب از اهمیتِ داشتن مرزبندی می‌گوید و توضیح...

کتاب صوتی ما ساده نیستیم نوشته‌ی دانیل سایمونز و کریستوفر چابریس ، یکی از ضروری‌ترین دانش‌ها برای زندگی امروز را آموزش می‌دهد و آن علم فریب نخوردن در برابر دیگران است. نویسندگان در این...

بیکار بمان تا خلاق‌تر شوی! این همان چرخش رادیکالی است که اندرو اسمارت در کتاب صوتی هدایت خودکار بحثش را پیش می‌کشد. نویسنده با اتکا به پژوهش‌های علوم اعصاب شناختی، روانشناسی و حتی تاریخ علم، یکی از...

پوجا لکشمین ، روان‌پزشک و متخصص حوزه‌ی سلامت روان در زنان، در کتاب صوتی مراقبت واقعی از خود که یکی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز نیز بوده است، باورهای اشتباه در مورد خودمراقبتی را از ذهنتان پاک می‌کند و...

کتاب صوتی روانشناسی مشاوره و روان درمانی اثر ماری پرسیوال کتابی جامع درباره‌ی چیستی و ماهیت روانشناسی، مشاوره و روان‌درمانی است. اثری که در کنار مرور تاریخ روانشناسی، نظریات و مفاهیم مرتبط با مکتب‌های...

خبری دردناک اما واقعی: در هر 40 ثانیه یک فرد در دنیا به مرگ خودخواسته جان می‌بازد. کتاب صوتی در اوج تاریکی اثر روری اوکانر ، و برنده‌ی جایزه‌ی سال انجمن روان‌شناسی بریتانیا، یک پژوهش تأثیرگذار درباره‌ی...

کتاب صوتی رویارویی با اضطراب (بررسی راهکارها) - شماره اول مجموعه مقالاتی به قلم پژوهشگران و روانشناسان مختلف را در خود جای داده که به همت علی شمیسا گردآوری و روایت شده‌اند. مخاطبان با کمک این اثر نه‌تنها...

وقتی تصور کردید که دیگر راهی جز پایان دادن به زندگی ندارید، بهتر است کتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن را بشنوید. مت هیگ ، داستان‌نویس پرفروش نیویورک تایمز حرف‌های زیادی در این‌باره دارد و احتمالاً شما را...

زندگی را نمی‌توان بدون مرگ تصور کرد. شاید اگر سوگ را بیشتر بشناسیم، بهتر بتوانیم با آن کنار بیاییم. کتاب صوتی روانشناسی سوگ - شماره‌ی دوم برشی از مقالات و نوشته‌های گروه نویسندگان برتر حوزه‌ی روان‌شناسی...

کتاب صوتی روانشناسی ریاضی - شماره اول اثری از گروه نویسندگان سرشناس جهان روانشناسی و بابی به روی ابعاد ناشناخته‌ی دنیای ذهن است. در این کتاب که به سردبیری علی شمیسا گردآوری شده، می‌خواهیم 25 عنوان از...

کتاب صوتی اسکیزوفرنی اثر مینگ ت تسوانگ با زبانی روشن و علمی مخاطب خود را از تاریخچه و علائم اسکیزوفرنی آگاه می‌کند و با شرح علل بیماری و راه‌های درمان اسکیزوفرنی تصویری واقع‌بینانه و انسانی از این اختلال...

مفهوم مادرانگی چیست؟ آیا ریشه بسیاری از مشکلات روحی بزرگسالان به کودکی آن‌ها بازمی‌گردد؟ کتاب صوتی مادری که کم داشتم نوشته‌ی جاسمین لی کوری ، راهنمایی دقیق و علمی برای کسانی‌ست که می‌خواهند درباره نقش مهم...

کتاب صوتی دستان شفابخش، انسان شفابخش نوشته خوزه سیلوا و رابرت استون ، روایتی از زندگی انسان‌هایی است که توانسته‌اند با استفاده از نیروی ذهن خود و به کارگیری راهکارهایی کاربردی، بیماری خود...

کتاب صوتی پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا پیدا کنید نوشته‌ی دورین ویرچو ، راهنمایی مناسب و جذاب برای کسانی‌ست که می‌خواهند انرژی‌های منفی را از خود دور کنند و احساس نزدیکی بیشتر به...

کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس نوشته‌ی دبى فورد ، حاوی موثرترین و عمیق‌ترین روش‌هایی است که به شما جهت افزایش اعتماد به نفس و تقویت آن کمک می‌کند. هر انسانی روزانه، با...

جولی اسمیت در کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟ با بهره‌گیری از تجربه‌ی سال‌ها روان‌درمانگری، مهارت‌هایی را که برای فائق آمدن بر چالش‌های معمول زندگی و کنترل کردن سلامت روان خود به آن‌ها...

کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن اثر کیارش ساعتچی ، تکنیک‌هایی کاربردی و مفید در کسب آرامش برای رسیدن به تمرکز بهتر و رهایی از تنش‌های ذهنی به کمک آرام‌سازی عضلات بدن، ارائه می‌کند. حاصل تن آرامی،...

کتاب صوتی خداحافظی با نقش قربانی اثری از ورنا کاست ، روان‌شناس و روان‌تحلیل‌گر یونگی است. کاست در این کتاب با بررسی دو افسانه، رابطه‌ی میان قربانی و مهاجم را مورد کنکاش قرار داده و راهکارهایی را نیز برای...

رولف دوبلی در کتاب صوتی پیگیر اخبار نباشید مخاطبین خود را به ساختن زندگی‌ای شاد و به دور از هیاهو دعوت کرده است. او با توصیف کارکردهای مخرب پیگیری اخبارِ روز، توصیه‌هایی سودمند ارائه نموده که توجه...

کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی نوشته رضا صادقی ، شامل مراقبه‌هایی کاربردی برای افراد پرمشغله است. اوشو برای کسانی که در زندگی ماشینی امروزه بسیار غرق شده‌اند، مراقبه‌هایی را معرفی کرده است...

کتاب صوتی ضمیر پنهان اثر بزرگ‌ترین روانکاو قرن بیستم کارل گوستاو یونگ ، به بررسی و تحلیل شناخت روان آدمی و کشف درون هر فرد که در زمره‌ مسائل مهم روان‌شناسی و روان‌کاوی در جهان معاصر است،...

کتاب صوتی انسان و سمبول‌هایش نوشته‌ی یکی از بزرگترین روانکاوان قرن بیستم کارل گوستاو یونگ ، جهان تازه‌ای از ناخودآگاه را پیش روی شما قرار می‌دهد و نقش فرهنگ و اسطوره‌های هر ملت در شخصیت اشخاص متشکل آن...

کتاب صوتی فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت اثری از نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز، دیپاک چوپرا است که دنیای معنویت را به موفقیت در جهان مادی پیوند می‌زند. این کتاب که در دسته‌ی کتاب‌های غیرداستانی، اثر...