معرفی و دانلود کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته: چگونه در کنار مرداب، همچون نیلوفر آبی بمانیم و رشد کنیم

معرفی کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته: چگونه در کنار مرداب، همچون نیلوفر آبی بمانیم و رشد کنیم

حباب خودشیفتگی را بترکان! همراه با کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته راهنمای خودسازی وندی بیهاری، ریشه‌های خودشیفتگی را از نگاه یک متخصص شناخت درمانی مرور می‌کنیم تا به پاسخ این سؤال سرنوشت‌ساز دست یابیم: «آیا می‌توانم با افراد خودشیفته مرز سالمی تعریف کنم؟» اگر به دنبال یک دستورالعمل کاربردی برای رهایی از تله‌های رفتاری افراد نارسیست هستید، انتخاب درستی مقابل خود دارید.

درباره‌ی کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته

با افراد خودخواه زندگی‌مان چه کنیم؟ آن‌ها را به اتاق تراپی بفرستیم؟ شماره تلفنشان را برای همیشه از صفحه‌ی موبایل محو کنیم؟ در برابرشان دست به دامن جملات انگیزشی شویم؟ یا آن که رفتار خود را تغییر دهیم؟ اگر از راهکار آخر تعجب کردید باید به صحبت‌های وندی بیهاری (Wendy T. Behary) گوش کنید تا بدانید چرا در مقابل افراد خودخواه، «تغییر رویکرد» تنها راه چاره است. او این نظریه‌ی روان درمانی را در کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته (Disarming the Narcissist) با مخاطبان خود به اشتراک می‌گذارد.

حتماً شما هم یک یا دو شخصیت شدیداً متکبر و خودبرتربین را در زندگی خود می‌شناسید، شاید هم بیشتر از یک یا دو نفر! حتی ممکن است گاهی از خود سؤال کنید: «آیا بیش از اندازه خودخواهانه برخورد نکرده‌ام؟» صحبت درباره‌ی اختلال شخصیت خودشیفته یک بحث کاملاً حرفه‌ای و البته جذاب در حوزه‌ی روانشناسی بالینی است. کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته وندی بیهاری در قدم اول به ما کمک می‌کند که در تشخیص و قضاوت درباره‌ی این موضوع به کج‌راهه نرویم!

آناتومی یک فخرفروش!

افراد خودشیفته اغلب در جهانی خیال‌پردازانه و غیرواقعی زندگی می‌کنند؛ آن‌ها همدلی اندکی نسبت به بقیه دارند و در حقیقت به وقت آسیب زدن بسیار حق‌به‌جانب و خودرأی نیز هستند.

در کنار سوءاستفاده از دیگران و احساس برتری‌جویی، یک فرد خودشیفته تا حد زیادی به تأیید، تعریف و تحسین دیگران محتاج است. در این نقطه‌ست که بحث اختلال خودشیفتگی تا حد بسیاری به کمبود عزت‌نفس پیوند می‌خورد. باید گفت اگر مجموع این ویژگی‌ها برای شما آشناست وقت آن است که دانلود کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته را در لیست کارهای واجب قرار دهید.

تنها افرادی که با یک شخصیت خودشیفته دست‌وپنجه نرم می‌کنند به خوبی می‌دانند تعامل با چنین فردی تا چه اندازه می‌تواند فرساینده و آزاردهنده باشد. زندگی با شخصیت نارسیست، با زندگی در تنهایی تفاوت چندانی ندارد؛ زیرا چنین شخصیتی قرار نیست در لحظات غم، بیماری یا خستگی پناهگاه شما باشد.

کشتی گرفتن با خودشیفته، ممنوع!

افراد گرفتار به دام یک شخصیت خودشیفته اندک و آهسته باور به خود را از دست می‌دهند و تصور می‌کنند مشکل اساسی خودشان هستند. دلیل این امر واضح است! چون فرد خودشیفته چنین حسی را به آن‌ها القا می‌کند. مرور کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته نه فقط به معنی دنبال کردن یک راهنمای خودسازی بلکه آخرین راه نجات برای خارج شدن از گرداب رفتاری افراد خودشیفته است.

بیشتر افرادی که با فرد دچار به اختلال خودشیفتگی سر و کله می‌زنند حداقل یک بار تلاش کرده‌اند که در رابطه با مشکلات خود با او وارد گفتگو شوند. این افراد بهتر از هر کسی می‌دانند که انتقال دادن مقصود کلام به یک فرد نارسیست تا چه اندازه می‌تواند دشوار و جان‌فرسا باشد.

مجادله و بحث با فرد دچار به نارسیسم اغلب به سوءبرداشت و سوءتفاهم تبدیل می‌شود و در نهایت انگشت اتهام به سوی فرد شاکی می‌چرخد. وحشت این قضیه زمانی دوچندان می‌شود که شخص خودشیفته یکی از اعضای خانواده شما باشد. در بخش‌های مختلف کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته جایگاه فرد خودشیفته به عنوان شریک زندگی، همکار و حتی والد به طور مفصل شرح داده شده است.

نقشه‌ی ملاقات با یک خودبرتربین!

بیایید به سؤال اول برگردیم: «با افراد خودخواه زندگی‌مان چه کنیم؟» بسیاری از افراد در مواجهه با فرد مبتلا به خودشیفتگی از مکانیزم دفاعی نادیده گرفتن یا حتی فرار استفاده می‌کنند. وندی بیهاری در ادامه‌ی مباحث کتاب خود شرح می‌دهد که چرا چنین رویکردی درست به اندازه‌ی کلنجار رفتن با فرد خودشیفته می‌تواند ناکارآمد باشد.

در ادامه‌ی کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته انتشارات کتاب ارجمند، یاد می‌گیریم چطور با وجود تمام دل‌آزردگی یا حتی ترسی که از افراد خودشیفته داریم، بتوانیم با آن‌ها ارتباط مؤثر داشته باشیم. بله! حتی با افراد نارسیست نیز می‌توان ارتباط سالم داشت.

خودشیفته‌ها جهان را چگونه می‌بینند؟ شاید این اولین پرسشی است که باید برای ورود به قلمرو خودشیفته‌ها بدانیم. شناخت دنیای نارسیست‌ها تنها راهی است که می‌توانید به کمک آن مکانیزم‌های روانی آن‌ها را از کار بیندازید. وندی بهاری نام این فرایند را «خنثی‌سازی افراد خودشیفته» می‌نامد.

با خرید کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته می‌توانید قدم‌به‌قدم از مسیر مرزگذاری تازه با افراد خودشیفته را همراه با توصیه‌های راه‌گشا پیش بگیرید. فراموش نکنید که شما نمی‌توانید شخصیت خودشیفته را درمان کنید اما می‌توانید از آسیب‌های چنین شخصی جان سالم به در ببرید.

این کتاب حاصل همکاری انتشارات کتاب ارجمند و نشر صوتی موج کتاب است و با ترجمه‌ی حسام گودرزی به دست شما می‌رسد. همچنین روایت شیوا و شنیدنی اثر را ناهید حجت پناه برعهده دارد.

در نکوداشت کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته

• وندی بهاری ده‌ها سال از عمر خود را، هم به عنوان درمانگر و هم به عنوان پژوهشگر، وقف شناخت خودشیفتگی کرده است. او در کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته، این بینش‌های گران‌بها را در قالبی بسیار روان و خواندنی خلاصه کرده است. این کتاب یک منبع فوق‌العاده برای تمام کسانی است که می‌خواهند درک عمیق‌تری از خودشیفتگی به دست آورند. (دکتر دبلیو. کیث کمپبل، استاد گروه روان‌شناسی دانشگاه جورجیا)

کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته ویندی بهاری برای شما مناسب است اگر

• به دنبال پاسخی کاربردی و راه‌گشا برای مواجهه با چالش‌های زندگی با شخص خودشیفته هستید.
• می‌خواهید با نگاهی اصولی و روشنگرانه، مسیرهای بهبود یا خروج ایمن از رابطه با فرد نارسیست را بررسی کنید.
• در اغلب موارد جذبِ افراد خودشیفته می‌شوید و دوست دارید دلیل این دلبستگی ناایمن و دچار شدن به باج ‌خواهی عاطفی را درک کنید.
• درباره‌ی رویکردهای مختلف روان درمانی ازجمله شناخت درمانی و طرح‌واره درمانی و پاسخ هر یک به اختلال خودشیفتگی کنجکاو هستید.

در بخشی از کتاب صوتی خلع سلاح افراد خودشیفته: چگونه در کنار مرداب، همچون نیلوفر آبی بمانیم و رشد کنیم می‌شنویم

خودشیفته، مدام به دنبال به دست آوردن استقلال هیجانی است؛ یعنی اینکه تلاش می‌کند نشان دهد فقط به خودش نیاز دارد. تمایلات و مشکلاتش به طور معمول زیر شنل موفقیت، قدرت، رقابت، نیکوکاری یا ترکیبی از این‌ها پنهان می‌شود. شاید به دنبال دستیابی به جلال و جبروت، مبارزه‌طلب، یا فرد شاخص تمام مراسم‌ها باشد.

شاید همیشه آماده است که دختری درمانده را از خطری که تهدیدش می‌کند نجات دهد، آن‌قدر بر موضع خود در اثبات مطلبی پافشاری کند تا در نهایت شما به شکست خود اعتراف کنید، یا شما را با داستان‌های هوشمندانه یا فضل‌فروشانه سرگرم کند. اما بی‌سوادی هیجانی، بی‌تفاوتی و کناره‌گیری از رویارویی‌های هیجانی و موضع خودمختاری افراطی‌اش، ظرفیت او را برای همدلی یا محدود می‌کند یا آن را ناممکن می‌سازد.

وقتی با فردی همدل مراوده دارید، احساس می‌کنید که آن فرد به درستی شما را درک می‌کند. آدم‌های همدل احساسات و تجربیات شما را درک می‌کنند، حتی اگر دیدگاهی متفاوت داشته باشند. همدلی یعنی داشتن توانایی و تمایل برای گذاشتن خود در جای دیگران. همدلی بر خلاف همدردی، فقط احساس تأسف برای درد و رنج فرد دیگر نیست، بلکه هنر درک آن درد است؛ اینکه اجازه دهید این درد و رنج در شما طنین افکند. همدلی یکی از ویژگی‌های رابطه سالم است که ارتباطی قوی میان طرفین ایجاد می‌کند و فقدان این ویژگی می‌تواند به شدت به یک رابطه آسیب بزند.

فهرست مطالب کتاب صوتی