معرفی و دانلود کتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن

معرفی کتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن

کتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن نوشته‌ی مت هیگ افتخارات فراوانی از جمله «پرفروش‌ترین کتاب ساندی تایمز» را در کارنامه دارد، اما شاید مهم‌ترین افتخار و دلیل ارزشمندی‌اش اثبات این نکته باشد که تونل افسردگی در نهایت پایان یافته و دوباره نور از سوی دیگر مسیر پیدا می‌شود. این کتاب تجربه‌ی زیسته‌ی نویسنده‌ی مشهوری است که با وجود تمام استعدادها و موفقیت‌هایش، لحظه‌ای را بدون سنگینی افسردگی و فکر خودکشی نمی‌گذراند.

درباره‌ی کتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن

افسردگی را به چیزهای زیادی تشبیه می‌کنند. عده‌ای می‌گویند افسردگی حالتی مثل یک لاستیک پنچرشده است؛ خالی از حرکت و زندگی. بعضی می‌گویند افسردگی به خصوص زمانی که با اضطراب همراه شود، هیچ شباهتی به سکون و سکوت ندارد و در عوض به دسته‌ای از خفاش‌های هراسان می‌ماند که دیوانه‌وار خود را به دیواره‌های غارشان می‌کوبند. بعضی می‌گویند افسردگی درست مانند این است که شعله‌ای داغ و سوزان و البته نامرئی از سرتان بیرون زده باشد؛ هرروز به این طرف و آن طرف می‌روید و به زندگی ادامه می‌دهید، درحالی‌که سوزان‌ترین عذاب دنیا در ذهنتان جریان دارد و کسی هم آن را نمی‌بیند.

شاید این عذاب سوزان قابل دیدن نباشد، اما افراد زیادی در دنیا گرفتار آن‌اند؛ موضوعی که این اسارت را به دردی مشترک بدل می‌کند. مت هیگ (Matt Haig) نویسنده‌ی کتاب مشهور «کتابخانه‌ی نیمه‌شب» تلاش کرده تا در کتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن (Reasons to Stay Alive) از تجربه‌ی شخصی خودش از افسردگی بنویسد.

اشتباه نکنید! مت هیگ قصد ندارد تا در کتاب دلایلی برای زنده ماندن انتشارات علمی و فرهنگی، با آوردن دلایلی سطحی تلاشی مذبوحانه را برای نگه داشتن شما در این زندگی رقم بزند. در واقع گرچه زندگی نیکو و ارزشمند است، اما ماندن در آن تنها به تصمیم صاحب جان بستگی دارد. به جای چنین تقلایی، او از شما دعوت می‌کند تا به عنوانی فردی افسرده، سری به دنیای او در زمان افسردگی بزنید و به دنبال احساسات و افکار آشنا بگردید؛ چرا که حتی گرفتار شدن در جهنم هم با داشتن یک همراه و هم‌مسیر آسان‌تر می‌شود.

چرا خودکشی پایان رنج‌ها نخواهد بود؟!

در کتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن نشر صوتی آوانامه، شنونده‌ی داستان روزهایی هستیم که کمتر کسی جرئت بیانشان را پیدا می‌کند. اغلب ما در روزهایی که در قعر دره‌ی ضعف و بیچارگی هستیم، خود را از دید دیگران، حتی عزیزانمان، مخفی می‌کنیم تا کسی شاهد سیه‌روزیمان نباشد. اما مت هیگ تصمیم گرفته تا این حقیقت تاریک درباره‌ی خودش را، عریان و بی‌پرده بیان کند. افکار بی‌پایان خودکشی، انواع فوبیا، اضطراب، میل به افتادن در چاه تنهایی و هر تلخی آشنای دیگری به کام کسانی که افسردگی را تجربه کرده‌اند، در این کتاب مطرح شده است.

کمتر کتاب‌هایی هستند که شایستگی داشتن جایگاهی ابدی در کتابخانه‌ها را داشته باشند، اما خرید کتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن و نگه داشتن آن در کتابخانه‌تان هرگز تصمیم اشتباهی نخواهد بود. چه درگیر افسردگی و افکار خودکشی باشید و چه نباشید، این کتاب به درستی ارزش بودن و زندگی کردن را یادآوری می‌کند. پس هر زمان که زمانه رو به سختی گذاشت و زندگی گرفتار سکون شد، بار دیگر سری به این کتاب بزنید تا دوباره جرقه‌ی روشن امید را به خاطر بیاورید. این اثر از مت هیگ را به همه توصیه می‌کنیم، چرا که زندگی به‌هرحال در روزهایی میل به نبودن را در همه‌ی ما پرورش می‌دهد.

جوایز و افتخارات کتاب دلایلی برای زنده ماندن

• پرفروش‌ترین کتاب ساندی تایمز
• قرار گرفتن در لیست 10 کتاب برتر انگلستان به مدت 46 هفته
• نامزد نهایی جایزه‌ی کتاب سال واتراستونز در سال 2015
• در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های سایت آمازون در حوزه‌ی کتاب‌های مرتبط با افسردگی
• در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های بین‌المللی
• در فهرست کتاب‌های برگزیده‌ی نشریه‌ی انترتینمنت ویکلی در سال 2016

کتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن برای شما مناسب است اگر

• گاه‌گداری از زنده بودن خسته می‌شوید.
• حس می‌کنید زندگی‌تان به تونل تاریکی شباهت پیدا کرده که گویی هیچ‌وقت تمام نمی‌شود.
• می‌خواهید دلیل اصلی و ابتدایی بودنمان را به خاطر بیاورید.

در بخشی از کتاب صوتی دلایلی برای زنده ماندن می‌شنویم

وقتی افسردگی خیلی شدید داشتم، به مجموعه‌ی بزرگی از بیماری‌های روانی مرتبط با آن هم مبتلا بودم. ما انسان‌ها عاشق بخش‌بندی کردن چیزها هستیم. عاشق این هستیم که سیستم آموزشی‌مان را به موضوعات جداگانه تقسیم کنیم، درست همان‌طور که دوست داریم سیاره‌ای را که در آن مشترکیم را به ملت‌ها و کتاب‌هایمان را به ژانرهای مختلف تقسیم کنیم. اما واقعیت این است که آن چیزها مبهم‌اند. درست همان‌طور که معمولاً خوب بودن در ریاضیات اغلب به معنی این است که کسی در فیزیک هم خوب است، بنابراین افسردگی یعنی احتمالاً با چیزهای دیگری همراه است. اضطراب، شاید تعدادی فوبیا،‌ اندکی اختلال وسواس فکری عملی (برای من وسواس قورت دادن یک مسئله بزرگ بود).

در ضمن برای مدتی هراس از مکان‌های باز و اضطراب جدایی هم داشتم.

میزان پیشرفت من در این بود که به‌تنهایی چقدر می‌توانم پیاده از خانه دور شوم.

اگر داخل خانه بودم و با آندره‌آ یا یکی از والدینم نبودم، نمی‌توانستم از عهده‌ی کارهایم بربیایم. اما به‌جای پرهیز از این موقعیت‌ها، خودم را مجبور به قرار گرفتن در آن‌ها می‌کردم.

فهرست مطالب کتاب صوتی