تغییر در خود: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 9

کتاب نگو نمیشه ، نوشته‌ی مهسا الیاس پور ، کتابی کاربردی و صریح برای عبور از سکون و شروع حرکت در زندگی است؛ اثری که با زبانی ساده اما اثرگذار، خواننده را از دایره‌ی تردید و تعویق بیرون می‌کشد. این کتاب نه...

کتاب اپیدمی نتوانستن ، منبعی برای آشنایی با مفهوم درماندگی آموخته‌شده و راه‌های درمان آن است. راضیه آدینه سالاروند در این اثر به خواننده آموزش می‌دهد که درماندگی آموخته‌شده، حالت روانی است که در آن، فرد...

«اگر احساس می‌کنی در بازی‌ای گرفتار شده‌ای که قواعدش را دیگران نوشته‌اند، وقت آن است که از بازی خارج شوی». کوروش عشوری در کتاب از بازی خارج شو نگاهی انتقادی به ساختارهای اجتماعی و روانی دنیای...

کتاب لحظه بیداری ، نوشته‌ی مارک نپو اثری الهام‌بخش و تأمل‌برانگیز است که خواننده را به زیستن در لحظه‌ی اکنون دعوت می‌کند. این کتاب با نگارش یادداشت‌های روزانه و با نثری شاعرانه و آرام، راهی برای فاصله...

فرصتی برای زندگی آگاهانه؛ متیو مک کی ، جان فورسایت ، و جورج اچ ایفرت در کتاب صوتی زندگی ارزش زیستن دارد ، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد را چارچوب کار خود قرار داده‌اند تا از...

کتاب خالصانه خوب بودن ، راهنمایی فلسفی و کاربردی برای احیای مهربانی در زندگی است. گروه نویسندگان موسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی در این اثر به شما آموزش می‌دهند تا به فردی صبورتر تبدیل شوید و بیش از پیش، حامی...

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟ به قلم استفان گایز ، برای کسانی نوشته شده که از زندگی زیر سایه‌ی بی‌نقص بودن خسته شده‌اند؛ کسانی که بارها شروع یک کار را به روزی موکول کرده‌اند که همه چیز آماده، عالی و مطابق...

زندگی خودبه‌خود زیبا نیست،‌ بلکه باید به آن زیبایی بخشید و با کمک قدرت نوآوری و رویاپردازی، آن را قابل تحمل کرد. کتاب نقاشی کن تا اتفاق بیفتد ما را با تأثیر هنر و نقاشی آزادانه بر روح و روان آشنا می‌کند. باربارا...

بپذیر و عبور کن. کتاب فلسفه ژاپنی اثر دای نیپون تیکوکو ما را با آیین ذن، وابی سابی، ایکیگای، کایزن، عرفان شرقی و... آشنا می‌کند. در این کتاب با بهره‌گیری از توصیه‌های حکیمان و فلاسفه‌ی ژاپن، راه زیستن و...

کتاب صوتی با این کتاب زندگی را معنا کنید نوشته‌ی موسی زمان زاده دربان و محمد جولایی تهرانی ، اثری در باب قانون جذب است که توضیح می‌دهد چطور با داشتن نگرش درست و مثبت، می‌توانیم به زندگی...

چه می‌شود اگر دوران افت توانایی‌های حرفه‌ای در میان‌سالی، آغاز فصل تازه‌ای از رشد درونی باشد؟ آرتور سی بروکس در کتاب از قدرت تا قدرت شما را به یک سفر درونی دعوت می‌کند تا نقشه‌ای برای تبدیل سال‌های...

اگر می‌خواهید ذهن خود را به چالش دعوت کنید، دیوید کاکس در کتاب تفکر خلاق به شما کمک خواهد کرد بهتر از پس این کار بربیایید. این اثر یک راهنمای کاربردی و درعین‌حال ساده برای کسانی‌ست که می‌خواهند تکنیک‌های...

«من نمی‌توانم» و «من بی‌خاصیتم» شما را خواهند کشت. این جملات روانتان را ویران و روحیه‌تان را نابود می‌کنند. حسرت‌های گذشته و «ای کاش»های بی‌فایده عمر شما را به یغما می‌برند. کتاب شخصیت همیشگی...

کتاب رازهای شادکامی نوشته‌ی اندرو متیوس ، نویسنده‌ی پرفروش بین‌المللی، برای کسانی است که می‌خواهند زندگی خود را از زاویه‌ای تازه ببینند و تغییرات مثبتی را در باورها و رفتارهایشان رقم بزنند. نویسنده در این...

ما چطور تغییر می‌کنیم؟ این پرسشی است مهم و اساسی که گرچن روبین در کتاب معجزه عادت به آن پاسخ می‌دهد و می‌گوید از طریق تغییر عادات، می‌توانیم دست به تغییر بزنیم. پس اگر کلید ایجاد تغییر، عادت‌های ما...

کتاب جادوی زندگی خلاقانه اثری الهام‌بخش از رنوکا گاورانی است که به شما نشان می‌دهد چگونه زندگی خود را به بزرگ‌ترین پروژه‌ی خلاقانه‌ی خود تبدیل کنید. این کتاب از شما دعوت می‌کند تا صدای درونی خود را...

با خواندن کتاب مهلت بده! لازمه بیش از حد بهش فکر کنم! نوشته‌ی نیک ترنتون ، به سفری درونی و پرماجرا دعوت می‌شویم تا دریابیم که سرچشمه‌ی افکار منفی در سر ما کجا است و چطور می‌توان این توده‌ی سیاه متراکم را...

روایتی تازه از استرس! کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس نوشته‌ی برایان لنون ، یک راهنمای خودسازی است که با صدای دکتر محمد نظری برای شما روایت می‌شود و راهکارهایی را به...

کتاب 21 راز رهایی از اسارت ذهن مسیرهایی را می‌آموزد که از طریق آن‌ها انسان از بند و اسارت روزمرگی، افسردگی و احساس پوچی رها می‌شود و در مسیر زندگی به سوی موفقیت قدم برمی‌دارد. سارا محمدی در این کتاب از...

اگر از زندگی خود چیزی بیش از تکرار روزمرگی می‌خواهید، کتاب هدف گذاری راهبردی نوشته‌ی جو دانکن می‌تواند یک راهنمای عملی و شفاف و همان نقشه‌ی راهی برایتان باشد که هر انسانی برای خلق یک زندگی هدفمند،...

کتاب صوتی پایان یکنواختی اثر تاد رز یک راهنمای موفقیت فردی، با تأکید بر «اصل فردیت» است. اکثر میانگین‌های اجتماعی، به جای کمک به شناخت بهتر خودمان، تصور ما نسبت استعدادهایمان را مخدوش...

کتاب چگونگی ایجاد و حفظ عادت‌های خوب نوشته‌ی جنیفر اسمیت ، راهنمایی عملی و کاربردی برای رهایی از عادت‌های مخرب و جایگزینی آن‌ها با الگوهای مثبت است. این کتاب بر عادت‌های ساده و روزمره‌ی زندگی دست گذاشته و...

کتاب هنر انتخاب ، نوشته‌ی شینا اینگار ، راهنمایی اساسی برای تمام افرادی است که هنگام تصمیم‌گیری مضطرب می‌شوند و همیشه از انتخاب‌های خود پشیمان هستند. نویسنده پس از بررسی ریشه‌های انتخاب از دیدگاه غریزی، به...

کتاب هنر آرزوبافی از باربارا شر و آنی گاتلیب راهنمایی الهام‌بخش و کاربردی است برای تبدیل آرزوها به واقعیت. این اثر نشان می‌دهد چگونه می‌توان از دل رؤیاهای شخصی، یک مسیر واقعی برای زندگی...

کتاب هر روز یک قدم نزدیک‌تر نوشته‌ی اروین یالوم و جینی الکین ، شرح حال جذابی از دو سال روان‌درمانی دکتر یالوم با یکی از مراجعینش است که در این کتاب با نام جینی مورد خطاب قرار گرفته. در طول دو سال، پزشک و...

کتاب انعطاف پذیری احساسات ، نوشته‌ی امیلی آنهالت ، مانند راهنمایی کاربردی، به شما کمک می‌کند 7 ویژگی جهت افزایش قدرت عاطفی را در خود تقویت کنید و با انعطاف‌پذیری بالا در لحظات شاد و غمگین زندگی، بهترین...

تنها هفت گام تا تا سعادتمندی فاصله دارید و تنها کافی است که هدف‌گذاری برای آینده و برقراری ارتباط خوب با کائنات را از همین حالا آغاز کنید. کتاب مانیفست: هفت قدم تا داشتن بهترین زندگی نوشته‌ی روکسی نفوسی ...

تیبو موریس در کتاب معمار زندگی قرار است به شما کمک کند تا داستان زندگی‌تان را بازنویسی کنید و به نسخه ایده‌آل خود برسید. از نظر او، ما انسان‌ها دنیای اطراف و خودمان را از طریق داستان‌هایی می‌شناسیم که در...

حیوانات از رنجِ ناشی از بی‌حوصلگی یا ناامیدی آگاه نیستند، اما ما آگاهیم و همین آگاهی، دوزخی‌ست که در حال زندگی‌کردن در آن هستیم. تد کدسبی در کتاب انسان بودن دشوار است به کالبدشکافی همین تضاد بنیادین...

ای کاش به‌جای انسان، یک لیوان شیرکاکائو در یخچال بودیم تا مجبور نمی‌شدیم میان این‌همه مسیر دشوار و طولانی، یکی را برای ادامه‌ی زندگی خود انتخاب کنیم! کتاب هنر انتخاب ما را با تأثیر عوامل گوناگون در انتخاب کردن آشنا...

کتاب من بدون تو کیستم؟ اثر کریستینا هیبرت ، راهنمایی کاربردی برای افرادی است که پس از پایان یک رابطه‌ی عاطفی با سوگ، احساس فقدان و کاهش عزت‌نفس روبه‌رو شده‌اند. نویسنده با ارائه‌ی تمرین‌ها و راهکارهای...

کتاب شجاعت عدم محبوبیت اثر ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کوگا روایتی فلسفی - روان‌شناختی است که با گفت‌وگویی زنده میان یک فیلسوف و مردی جوان، تعالیم آلفرد آدلر را ساده و قابل درک می‌کند. این...

کتاب هر احساسی را باور نکنید اثر رابرت لیهی ، با رویکردی مبتنی بر درمان رفتاری شناختی، به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر بشناسید و با غلبه بر هیجان‌های شدید، تصمیم‌های درست‌تری اتخاذ کنید. رابرت...

کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس اثری درباره‌ی تأثیر فلسفه و فرهنگ رواقی‌گری بر روح و روان انسان است. الکساندر کلارک به ما نشان می‌دهد چگونه می‌توانیم مدیریت افکار و رفتارهای خود را تحت کنترل بگیریم و اجازه...

گریس کوهن ، نویسنده‌ی کتاب‌های خودیاری و توسعه فردی، در کتاب زن آلفا مجموعه‌ای از بایدها و نبایدها را در اختیار مخاطبان خود قرار داده تا آن‌ها بتوانند به حلقه‌ی زنان آلفا وارد شوند. اگرچه در بسیاری از...

کتاب صوتی کتابمجله روانشناسی جامعه - شماره اول دربردارنده‌ی مجموعه‌ای از مقالات علمی در حوزه‌ی روانشناسی است که علی شمیسا برای گردآوری، تدوین و روایت آن‌ها کوشیده است. با کمک این اثر علمی به سادگی،...

کتاب کوه، تو هستی اثر برایانا ویست ، جزو پرفروش‌ترین کتاب‌های توسعه فردی در فروشگاه آمازون است که حضور مداومی در رتبه‌های بالای فهرست پرفروش‌‌ترین کتاب‌های خودسازی را تجربه کرده. این اثر، راهنمایی است...

در کتاب جادوی تکانه اثر استفان گایز با همان نیروی خارق‌العاده‌ای آشنا می‌شوید که تغییرات کوچک زندگی‌تان را به تحولات بزرگ آن تبدیل می‌کند. این راهنمای خودسازی با نگاهی متفاوت به عادت‌ها و رفتارهای...

متیو مکس ول در کتاب چگونه یک سوسک را در آغوش بگیریم با زبانی نمادین و استعاری داستانی الهام‌بخش روایت می‌کند تا مخاطب را به بازنگری در باورهای قدیمی و کهنه‌اش دعوت کند. در این اثر پندآموز، درمی‌یابیم که...

در کتاب پایانی بر بیش اندیشی (با مبانی رواقی) نوشته‌ی الکساندر کلارک با تصویر جهانی روبه‌رو هستیم که کاملاً در حیطه‌ی اختیارات ما نیست. اگر بتوانیم به این باور ذهنی برسیم که همه‌ی حوادث و امور در ید قدرت...

کتاب روش یک صفحه‌ای مواجهه با خود از گروه نویسندگان شرکت سیمونز، راهنمایی عملی و کاربردی برای تمام کسانی است که می‌خواهند دست از تظاهر برداشته و با خود واقعی‌شان روبه‌رو شوند. این کتاب با ارائه‌ی سی تمرین یک صفحه‌ای، به...

کتاب خودشیفته نباشیم اثر ایتن هلیارد ابتدا ما را به خودشناسی دعوت می‌کند تا متوجه شویم خودشیفته هستیم یا نه و در صورتی که نشانه‌های خودشیفتگی در افکار و رفتار ما وجود داشت، با استفاده از مهارت‌هایی همچون...

کتاب صوتی درمان سندرم خودویرانگری از سرنا چو قرار است نقش همان آینه‌ای را ایفا کند که باید روزی مقابل خود بگیرید و به آن بگویید «تو فرد لایقی هستی.» گرچه گفتن این عبارت در ظاهر آسان است اما...