معرفی و دانلود کتاب معنای زندگی شما: چگونه در عصر پوچی هدف خود را پیدا کنید

معرفی کتاب معنای زندگی شما: چگونه در عصر پوچی هدف خود را پیدا کنید

کتاب معنای زندگی شما نوشته‌ی آرتور سی بروکس اثری الهام‌بخش و تأمل‌برانگیز است که با نگاهی علمی، فلسفی و معنوی به شما کمک می‌کند تا بفهمید معنای زندگی شما چیست. این کتاب که در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار گرفته، پژوهش‌های علمی را با اندیشه‌های فلسفی پیوند زده است.

درباره‌ی کتاب معنای زندگی شما

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان در یافتن معنای زندگی دچار سردرگمی می‌شوند و از احساس پوچی و نداشتن معنا در زندگی سخن می‌گویند؛ چراکه تغییرات سریع دنیای پیرامون، ذهن ما را دگرگون کرده و از توانایی ما برای درک معنا و هدف زندگی کاسته است. آرتور سی بروکس (Arthur C. Brooks) در کتاب معنای زندگی شما (The Meaning of Your Life: Finding Purpose in an Age of Emptiness) نشان می‌دهد چگونه می‌توان معنایی را یافت که برای زندگی‌ای شاد و رضایت‌بخش به آن نیاز داریم.

آرتور سی بروکس و معنای زندگی

در کتاب معنای زندگی شما آرتور سی بروکس بر تازه‌ترین یافته‌های علمی تکیه کرده و راهکارهایی کاربردی ارائه می‌دهد که بتوانیم از عادت‌هایی که ما را از چرایی زندگی دور می‌کنند، رها شویم و جایگاه خود را بیابیم. نویسنده در این کتاب از فیلسوفان بزرگ و سنت‌های معنوی جهان الهام گرفته تا بگوید همه‌ی ‌انسان‌ها باید با مهم‌ترین و رازآلودترین پرسش زندگی روبه‌رو شوند و به آن پاسخ دهند: پرسش «معنای زندگی من چیست؟»

آرتور سی بروکس که نویسنده، پژوهشگر علوم اجتماعی و استاد دانشگاه است، برای آثارش درباره‌ی شادی، معنا، موفقیت و کیفیت زندگی شناخته می‌شود و تلاش می‌کند یافته‌های علمی را با فلسفه، روانشناسی و معنویت پیوند دهد و به پرسش‌هایی درباره‌ی خوشبختی و هدف زندگی و رشد فردی پاسخ دهد. کتاب معنای زندگی شما یکی از آثار پرفروش اوست که یافته‌های علمی را با فلسفه و معنویت تلفیق کرده تا به افراد کمک کند زندگی‌ای پرمعنا و سرشار از رضایت‌مندی داشته باشند.

ساسان جعفرنیا و مهدی صفایی خرم این کتاب آرتور سی بروکس را ترجمه کرده و در انتشارات زمان تغییر منتشر کرده‌اند. با خرید کتاب معنای زندگی شما انتشارات زمان تغییر فرصتی برای تأمل و خودارزیابی خواهید داشت.

جوایز و افتخارات کتاب معنای زندگی شما

• انتخاب سردبیران آمازون برای بهترین کتاب غیرداستانی
• از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز

نکوداشت‌های کتاب معنای زندگی شما

• مادامی که از اصول آرتور سی بروکس پیروی می‌کنم، شادتر می‌شوم. در واقع دارم خوش می‌گذرانم. چیزی که کمی قبل در دایره لغات من وجود نداشت. (اپرا وینفری)
• دوستم آرتور سی بروکس به‌وضوح بیان می‌کند که چگونه معنادار، دلسوزانه و هدفمند زندگی کنیم. (دالایی لاما)
• آرتور سی بروکس ما را هدایت می‌کند تا با تمرکز بر چرایی زندگی بفهمیم چرا باید زندگی کنیم. [کتاب معنای زندگی شما] نشان می‌دهد که معنا گم نشده، فقط منتظر پیدا شدن است. (شریل سندبرگ، بنیانگذار سازمان LeanIn)

کتاب معنای زندگی شما برای شما مناسب است اگر

• احساس سردرگمی و پوچی می‌کنید و می‌خواهید نگاه تازه‌ای به خوشبختی و مسیر شخصی خود در زندگی پیدا کنید.
• به کتاب‌های روانشناسی، توسعه فردی و فلسفه‌ی زندگی علاقه‌مندید.
• مشتاقید بدانید معنای زندگی شما چیست.

در بخشی از کتاب معنای زندگی شما: چگونه در عصر پوچی هدف خود را پیدا کنید می‌خوانیم

اگر فلسفه بخوانید، ممکن است بخشی از آن چندان برایتان جذاب نباشد، زیرا ایده‌های مطرح‌شده بیگانه با شیوۀ فکری شماست. اما برخی دیگر، در شما شعله می‌افروزند. برای من، فیلسوفی که بیش از همه چنین اثری دارد—اندیشمندی که روح مرا به هیجان می‌آورد—رالف والدو امرسون است، نویسندۀ آمریکایی سدۀ نوزدهم و کشیش یونیترین. امرسون بنیان‌گذار مکتب فلسفیِ آمریکاییِ تعالی‌گرایی بود؛ مکتبی که تعلیم می‌داد انسان باید متکی به خود و فردیتی سخت‌جان داشته باشد. او بر یک سده از اندیشمندانِ به‌تمامیِ آمریکایی اثر گذاشت، از جمله دوست صمیمی‌اش هنری دیوید ثورو، نویسندۀ والدن و «نافرمانی مدنی». برای من، خواندن امرسون همچون نوشیدن لیوانی بلند از آب خنک در روزی گرم و تابستانی است.

امرسون یک آزاداندیشِ نامدار بود که از قیود و قراردادهای زمانه‌اش رها بود. او در واقع تجسّمِ انسانیِ «انگشت وسط» بود خطاب به سنت‌های احمقانه و تفکر گله‌وار که انسان‌ها را عقب نگاه می‌داشت. اگر امروز زنده بود، از یکسان‌سازی آموزشی، حواس‌پرتی فناورانه و ارضای فوری خواسته‌ها که بلندپروازترین جوانان ما را بی‌حس و ناتوان از یافتن معنای زندگی‌شان کرده است، منزجر می‌شد. در حقیقت، او نسخه‌ای از این مشکل را در زمانۀ خود نیز می‌دید و راهنمایی برای رهایی از آن نوشت؛ در قالب مقاله‌ای بلند به نام «اتکای به نفس». این اثر در سال 1841 منتشر شد، اما هنوز تازه و زنده است. هیچ راهنمایی بهتر از «اتکای به نفس» برای سرکشی در برابر یک همه‌گیریِ روان‌زاد در هفت گام نیافته‌ام.

گام 1، از نظر امرسون، بازپس‌گیریِ خلوت و حریم خصوصی خود است. او نوشت: «زندگی من برای خودش است و نه برای نمایش.» و افزود: «بسیار ترجیح می‌دهم که زندگی‌ام با مرتبه‌ای پایین‌تر، اما اصیل و برابر باشد تا این‌که درخشان و ناپایدار باشد.» امرسون البته هیچ تصوری نمی‌توانست از فناوری‌هایی داشته باشد که امکان اشتراک‌گذاریِ بی‌حدوحصرِ امروز ما را فراهم کرده‌اند، اما سخنانش مستقیماً به خطری اشاره دارد که در خودنمایی پرزرق‌وبرقِ آنلاین نهفته است. گرایش رایج به بیش‌ازحد اشتراک‌گذاری در شبکه‌های اجتماعی، به‌ویژه در جوانان، با اضطراب، جلبِ توجه و اعتیاد همراه است. بنابراین، خود را به نمایش نگذارید؛ برای حریم خصوصی خود احترام قائل شوید. اضافه‌گویی را متوقف کنید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
Unheimlich
جست‌وجوی توضیح
دستگاه خردکن زباله
فقط سرت را گرم نگه دار
لحظۀ کشف
چرا تلاشگران بیشترین آسیب را می‌بینند؟
راه پیشِ رو
فصل اول: معنای معنا
معنای معنای زندگی
سه عنصر معنا
یافتن جای خود بر روی نقشه
جایی که تولستوی «وجود معنا» را یافت
سه نکتۀ بزرگ برای به یاد سپردن
فصل دوم: نیمکرۀ راست مغز شما
شما دو مغز دارید
کاخ بلورین
ماشین‌های ضدّ ملال
چرخۀ نابودی
دو راه‌حلِ نادرست
رهایی از شبیه‌سازی
ایده‌های کلیدی برای به‌خاطر سپردن
فصل سوم: گسستن چرخۀ ویرانگر
آغاز مقابله
سرکشی و اتکای به خویشتن
اندیشیدن برای خود آسان نیست
ترک اعتیاد دیجیتال
به شیوۀ درست حوصله‌تان سر برود
این تازه آغاز راه است
پرسش‌هایی برای تأمل و خودارزیابی
فصل چهارم: سه پرسش بزرگ که باید بپرسید
راهِ بی‌راه
چراییِ زندگی شما
چرا امور در زندگی من به شیوه‌ای که رخ می‌دهند، رخ می‌دهند؟
چرا در این جهت حرکت می‌کنم؟
چرا زندگیِ من اهمیت دارد؟
بروید و بیندیشید
پرسش‌هایی برای تأمل و خودارزیابی
فصل پنجم: قلبتان را ببخشید
نردبان عشق
مغزهایی که برای عشق ساخته شده‌اند
افسردگیِ عشق
شبیه‌سازی عشق
خطر و طرد
این‌جا اژدهایی هست
منطقۀ دوست‌داشتنی (Friend Zone)
عشق، تعالی‌بخش است
پرسش‌هایی برای تأمل و خودارزیابی
فصل ششم: از خویشتن فراتر روید
تعالی الهی
چگونه به کاوش در ایمان بپردازیم
اما من هیچ‌چیز نمی‌بینم!
بیشتر «منِ شاهد»، کمتر «منِ خودنگر»
بیشتر ببخشید تا از خویشتن فراتر روید
بگذارید دوست‌داشته شوید
یکی از هشت میلیارد
پرسش‌هایی برای خودارزیابی و هدف‌گذاری
فصل هفتم: در جست‌وجوی ندای درونی خود
سلسله‌مراتب کار
ندایی در درون ندا
کاری را انجام دهید که در خدمت ارزش‌های شماست
آیا از ستارۀ درستی پیروی می‌کنید؟
برای یافتن ندای خود، شغلتان را ترک کنید
تکلیف «تعادل کار و زندگی» چه می‌شود؟
اوقات فراغت خود را نیز به یک ندا تبدیل کنید
چگونه بدون از دست دادن حس معنا، کار را کنار بگذاریم
هنرِ کار
پرسش‌هایی برای خودارزیابی و هدف‌گذاری
فصل هشتم: خود را با زیبایی احاطه کنید
نیروی رازآلود زیبایی هنری
معنا و طبیعت
زیبایی اخلاقی
زیبایی و رنج
پرسش‌هایی برای خودارزیابی و هدف‌گذاری
فصل نهم: رنج خود را هدر ندهید
چرا رنج می‌بریم؟
درد خود را حذف نکنید
دست از مقاومت در برابر تغییر بردارید
چگونه از رنج خود بهرۀ بیشتری ببرید
مشکلات خود را در آغوش بگیرید
پرسش‌هایی برای خودارزیابی و تعیین هدف
نتیجه‌گیری: زندگی تازۀ شما، به شیوه‌ای کهن
زندگی عادی دیگر عادی نیست
آرام بایستید تا یافت شوید
درباره نویسنده