کتاب روانشناسی انگیزش برای داشتن یک زندگی موفق

کتاب روانشناسی انگیزش برای داشتن یک زندگی موفق به قلم ریچارد براون نگارش یافته است. نویسنده در این اثر می‌کوشد با معرفی مفهوم انگیزه و دام‌چاله‌هایی که باعث ازدست‌رفتن آن در زندگی می‌شوند، راهکاری جامع برای بهبود زندگی فردی و اجتماعی افراد ارائه دهد.

درباره‌ی کتاب روانشناسی انگیزش برای داشتن یک زندگی موفق

آیا انگیزه به‌مرور کم می‌شود؟ اگر شما هم نسبت به کاهش انگیزه دغدغه‌مند هستید، کتاب روانشناسی انگیزش برای داشتن یک زندگی موفق (The Psychology of Motivation)، پاسخی جامع به تمام سوالات شما است. ریچارد براون (Richard Brown) نویسنده‌ی کتاب‌های موفقیت و انگیزشی در این اثر می‌کوشد انگیزه‌مندی مخاطب را هدف قرار دهد و با ارائه‌ی راهکارهای عملی، زمینه‌ای برای بهبود آن فراهم کند.

کتاب روانشناسی انگیزش برای داشتن یک زندگی موفق بر پایه این اصل بنا شده که انگیزه یک احساس گذرا و لحظه‌ای نیست. نویسنده در این اثر نشان می‌دهد که انگیزه می‌تواند در تمام طول عمر همراه افراد باشد و باتوجه‌به رویکرد اشخاص در زندگی، کاهش یا افزایش شود.

نگاهی به کتاب روانشناسی انگیزش برای داشتن یک زندگی موفق

ریچارد براون کتاب روانشناسی انگیزش برای داشتن یک زندگی موفق را با فصلی آغاز می‌کند که عنوان این‌گونه انتخاب شده: «انگیزه خود را افزایش دهید». او که نسبت به مفهوم انگیزه و دلایل افت آن در افراد مختلف آگاه است، با این رویکرد قصد دارد هدف غایی کتاب را پیش چشم مخاطب قرار دهد.

فصل‌های دیگر کتاب روانشناسی انگیزش برای داشتن یک زندگی موفق با همین رویکرد ادامه پیدا می‌کنند و در ابتدا مواردی را به خواننده گوشزد می‌کند که ترک یا انجام آن‌ها به بهبود انگیزه در کارها منجر خواهد شد. در ادامه نویسنده به‌صورت تخصصی به موضوع انگیزه وارد می‌شود و ضمن معرفی انواع انگیزه به تبیین مهم‌ترین نظریه انگیزش می‌پردازد. مواردی چون نظریه برانگیختگی، قانون پارتو و... مهم‌ترین دیدگاه‌های علمی در این حوزه هستند که مورد بررسی قرار می‌گیرند.

این اثر با ترجمه مهشاد فولادی به فارسی برگردانده شده و توسط انتشارات چوپان در اختیار مخاطبان قرار گرفته است. با خرید کتاب روانشناسی انگیزش برای داشتن یک زندگی موفق، نسبت به دلایل کاهش انگیزه در زندگی آگاه خواهید شد

کتاب روانشناسی انگیزش برای داشتن یک زندگی موفق برای شما مناسب است اگر

• به دنبال بهترین کتاب انگیزشی هستید و قصد دارید نگرش مثبت خود را در زندگی افزایش دهید.
• نسبت به افزایش اعتمادبه‌نفس خود دغدغه‌مند هستید اما انگیزه‌ی آن را از دست داده‌اید.

در بخشی از کتاب روانشناسی انگیزش برای داشتن یک زندگی موفق می‌خوانیم

شما قادر خواهید بود با برنامه‎ریزی خلاقانه زندگی خود را ساده کنید. حال، چگونه می‎توان زندگی خود را خلاقانه برنامه‎ریزی کرد؟ زمانی می‎توانید به آن دست یابید که فعالیت‎هایی که شما را تحریک یا برانگیخته نمی‎کنند حذف کرده یا به دیگری محول کنید. این به شما امکان می‎دهد تمرکز کنید و انرژی خود را برای دستیابی به اهداف خود به حداکثر برسانید.

وقتی ذهن شما درهم‌وبرهم است، با تمام وظایف و پروژه‎هایی که باید انجام دهید، باانگیزه ماندن بسیار دشوار است. با انجام کار کم‌تر، پیچیدگی را به‌سادگی تبدیل خواهید کرد. شما قادر خواهید بود با ساده‌سازی، موارد غیرضروری را از بین ببرید. هنگامی که به آن دست یابید، زندگی شما متمرکزتر می‎شود و تمرکز بیشتر باعث افزایش انگیزه می‎شود. اکنون از خود بپرسید: «آیا زمینه‌ای در زندگی من وجود دارد که بتوانم آن را ساده کنم؟»

کارهای کوچک خود را کنار هم بگذارید

ترکیب کارهای کوچک یکی از ساده‌ترین راه‎هایی است که می‎توانید کارهای خود را ساده کنید. این را می‎توان با فکرکردن در مورد دو کار آسانی که می‎خواهید انجام دهید و اینکه چگونه می‎توان آنها را انجام داد به دست آورد.

در کتاب «ساخت مغز تنها در 12 هفته»، نویسنده، مرلین فون ساوانت، قدمی فراتر گذاشته است. او در کتاب پیشنهاد می‌کند که فهرستی از کارهای کوچکی که باید طی یک هفته یا روز انجام دهیم، تهیه کنیم، سپس همه چیز را یکی پس از دیگری انجام دهیم.