معرفی و دانلود کتاب شجاعت عدم محبوبیت: چگونه زندگی‌تان را تغییر دهید و به خوشبختی واقعی برسید

معرفی کتاب شجاعت عدم محبوبیت: چگونه زندگی‌تان را تغییر دهید و به خوشبختی واقعی برسید

کتاب شجاعت عدم محبوبیت اثر ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کوگا روایتی فلسفی - روان‌شناختی است که با گفت‌وگویی زنده میان یک فیلسوف و مردی جوان، تعالیم آلفرد آدلر را ساده و قابل درک می‌کند. این اثر نشان می‌دهد چگونه می‌توان با رها شدن از قید گذشته، وابستگی به تایید دیگران و ترس از قضاوت، به آزادی و شادی واقعی دست یافت. کتابی الهام‌بخش که دیدگاه شما به زندگی را تغییر می‌دهد.

درباره‌ی کتاب شجاعت عدم محبوبیت

جوانی ناامید از زندگی یک شب پا به اتاق فیلسوفی می‌گذارد تا پاسخی برای آشفتگی‌های ذهنی‌اش بیابد. کتاب شجاعت عدم محبوبیت (The Courage To Be Disliked) نوشته‌ی ایچیرو کیشیمی (Ichiro Kishimi) و فومیتاکه کوگا (Fumitake Koga) یک ملاقات ساده را بهانه کرده تا خواننده را به سفری پرفراز و نشیب به جهان روان‌شناسی آدلری ببرد. سفری که باورهای محدودکننده را زیر سوال برده و زمینه‌ی بازآفرینی خویشتن را فراهم می‌کند.

کتاب شجاعت عدم محبوبیت با ساختاری که از دیالوگ‌های فیلسوفان یونان باستان به عاریت گرفته، مسیر آشنایی مردی جوان با آموزه‌های آدلر را روایت می‌کند؛ آموزه‌هایی که بر نقش اراده، انتخاب و مسئولیت فردی در ساختن زندگی تکیه دارند. فیلسوف با رد مفاهیمی چون جبرگرایی و وابستگی به گذشته، نشان می‌دهد که انسان در هر لحظه توان تغییر مسیر را دارد.

راز خوشبختی از زبان ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کوگا

فیلسوف کتاب شجاعت عدم محبوبیت، بحث‌هایش با جوان را به عرصه‌ی روابط بین فردی برده و نشان می‌دهد که بسیاری از رنج‌های ما نه به خاطر شرایط بیرونی، بلکه از نیاز ما به تایید گرفتن و مقایسه‌ی دائمی با دیگران سرچشمه می‌گیرد. ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کوگا، زبانی ساده و در عین حال تاثیرگذار را برای تبیین مفاهیمی مانند خودپذیری، ارزشمندی و آزادی برگزیده‌اند.

ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کوگا در کتاب شجاعت عدم محبوبیت، خواننده را به مرزگذاری در روابط و زیستن در لحظه‌ی اکنون دعوت می‌کنند؛ جایی که شادی نه در گذشته و نه در آینده، بلکه در شجاعت پذیرش خویشتن و حرکت در مسیر آرمان مشترک انسانی معنا پیدا می‌کند. گفت‌وگوی میان جوان و فیلسوف، به شکلی روشنگر بیان شده و خواننده را در فرایند اندیشیدن و فلسفه‌ورزی شریک می‌کند.

خرید کتاب شجاعت عدم محبوبیت از انتشارات نسل نواندیش با ترجمه‌ی علی اکبر قاری‌نیت فرصتی است تا با نگاهی تازه به زندگی خود و جهان پیرامونتان بنگرید و راهی متفاوت برای رسیدن به آرامش درونی بیابید.

کتاب شجاعت عدم محبوبیت برای شما مناسب است اگر

• فکر می‌کنید خوشبخت بودن مفهومی است که قرار نیست تجربه‌اش کنید.
• به دیدگاه‌های آدلر در روان‌شناسی، فلسفه‌ی عملی، خودشناسی و سبک زندگی آرامش محور علاقه دارید.
• با چالش‌هایی مانند کمال‌گرایی، ترس از مورد قضاوت واقع شدن یا وابستگی به تائید دیگران روبه‌رو هستید.

در بخشی از کتاب شجاعت عدم محبوبیت: چگونه زندگی‌تان را تغییر دهید و به خوشبختی واقعی برسید می‌خوانیم

فیلسوف: در روان‌شناسی آدلری، ضربۀ روحی به‌طور مشخص انکار می‌شود. این یک نقطه‌نظر بسیار جدید و انقلابی بود. بدون شک، دیدگاه فروید دربارۀ ضربۀ روحی جذاب است. نظر فروید این است که آسیب‌های روانی (ضربه‌های روحی) مشخص باعث ناراحتی و اندوه حاضر او می‌شوند. وقتی زندگی شخصی را به‌عنوان یک روایت بزرگ درنظر بگیرید، رابطۀ علیت به‌آسانی قابل درک است و حسی از پیشرفت شدید وجود دارد که اثرات قدرتمندی از خود به‌جای می‌گذارد و بسیار جذاب است، ولی آدلر در انکار موضوع ضربۀ روحی، این‌چنین می‌گوید: «هیچ تجربه‌ای به‌خودی‌خود علت موفقیت یا شکست ما نیست. ما از شوک تجربه‌هایمان -‌به نام ضربۀ روحی- رنج نمی‌بریم، بلکه از آن‌ها چیزی می‌سازیم که مناسب اهدافمان باشد. ما تابع تجربه‌هایمان نیستیم، بلکه مفهومی را که به آن‌ها می‌دهیم خودمان تعیین می‌کنیم.»

جوان: پس از آن‌ها چیزی می‌سازیم که مناسب اهدافمان باشد؟

فیلسوف: دقیقاً. به این نکته که آدلر در اینجا می‌گوید، توجه کن. او می‌گوید ما با تجربیاتمان تعیین نمی‌شویم، بلکه با مفهومی تعیین می‌شویم که به آن‌ها می‌دهیم. او نمی‌گوید که تجربۀ یک مصیبت یا خشونت وحشتناک در دوران کودکی یا حوادثی نظیر آن بر تشکیل شخصیت تأثیر ندارند؛ اثرات آن‌ها شدید هستند، ولی نکتۀ مهم این است که هیچ‌چیز در عمل به‌وسیلۀ آن اثرها تعیین نمی‌شود. ما مطابق مفهومی که به آن تجربه‌های گذشته می‌دهیم، زندگی‌هایمان را می‌سازیم. زندگی شما نه آن چیزی است که کسی به شما بدهد، بلکه چیزی است که خودتان انتخاب می‌کنید و شما هستید که تصمیم می‌گیرید چگونه زندگی کنید.

جوان: بسیار خب، بنابراین آیا شما می‌گویید که دوستم خودش را در اتاقش به این علت زندانی کرده که خودش انتخاب کرده که به‌این‌صورت زندگی کند؟ این نگران‌کننده است. باور کنید او این را نمی‌خواهد. در عمل این چیزی است که او به علت شرایط مجبور شده انتخاب کند. او انتخاب دیگری غیر از حالت کنونی نداشت.

فهرست مطالب کتاب

یادداشت نویسندگان
مقدمه
شب اول: ضربۀ روحی را انکار کن
1: سومین اندیشمند بزرگ ناشناس
2: چرا مردم می‌توانند تغییر کنند؟
3: ضربۀ روحی وجود ندارد
4: مردم خشم را می‌آفرینند
5: چگونه بدون وابستگی به گذشته زندگی کنیم؟
6: سقراط و آدلر
7: آیا از خودتان راضی هستید؟
8: ناخشنودی چیزی است که شما برای خودتان انتخاب می‌کنید
9: مردم همیشه تغییر نکردن را انتخاب می‌کنند
10: زندگی‌ شما در اینجا و هم‌اکنون رقم زده می‌شود
شب دوم: تمام مشکلات ناشی از روابط میان‌فردی هستند
11: چرا خودتان را دوست ندارید؟
12: تمام مشکلات ناشی از روابط میان‌فردی هستند
13: احساس حقارت تصوری ذهنی است
14: عقدۀ حقارت بهانه است
15: لاف‌زن‌ها احساس حقارت دارند
16: زندگی مسابقه نیست
17: تو تنها کسی هستی که نگران ظاهرت هستی
18: از جنگ قدرت تا انتقام
19: اعتراف به اشتباه، اعتراف به شکست نیست
20: غلبه بر وظایفی که در زندگی پیش روی شما هستند
21: نخ قرمز و زنجیرهای محکم
22: در دام «دروغ زندگی» نیفتید
23: از روان‌شناسی مالکیت تا روان‌شناسی کاربردی
شب سوم: دست کشیدن از وظایف دیگران
24: مشتاق تأیید دیگران نباش
25: برای برآورده ساختن انتظارات دیگران زندگی نکن
26: چگونه وظایف را تفکیک کنیم؟
27: مسئولیت وظایف دیگران را برعهده نگیرید
28: چگونه خودتان را از مشکلات روابط میان‌فردی خلاص کنید
29: گره گوردین54 را ببرید
30: اشتیاق به تأیید دیگران، آزادی را از شما سلب می‌کند
31: آزادی واقعی چیست؟
32: کارت‌های روابط میان‌فردی در دست شماست
شب چهارم: مرکز جهان کجاست؟
33: روان‌شناسی فردی و کل‌گرایی
34: هدف روابط میان‌فردی احساس همزیستی است
35: چرا من فقط خودم را دوست دارم؟
36: شما مرکز جهان نیستید
37: به صدای جامعۀ بزرگ‌تر گوش کن
38: نه سرزنش کن نه تحسین
39: رویکرد تشویق
40: چگونه احساس می‌کنید که ارزش دارید؟
41: در زمان حال زندگی کن
42: مردم نمی‌توانند از خودشان به‌درستی استفاده کنند
شب پنجم: مشتاقانه در مکان و زمان کنونی زندگی کردن
43: کمرویی مفرط، شخصیت انسان را سرکوب می‌کند
44: خودپسندی نه، خودپذیری آری
45: فرق بین اعتبار و اعتماد
46: ماهیت کار کمک به آرمان مشترک است
47: جوانان پیشگام بزرگسالان هستند
48: اعتیاد به کار یک دروغ زندگی است
49: اکنون می‌توانی شاد باشی
50: دو مسیر پیموده‌شده به‌وسیلۀ کسانی که می‌خواهند «آدم‌های ویژه» باشند
51: شجاعت نرمال بودن
52: زندگی مجموعه‌ای از لحظه‌هاست
53: طوری زندگی کن که گویی پایکوبی می‌کنی
54: نور را بر مکان و زمان حال بتابان
55: بزرگ‌ترین دروغ زندگی
56: به یک زندگی به‌ظاهر بیهوده معنا ببخشید
پایان سخن
شجاعت عدم محبوبیت به‌وسیلۀ ایچیرو کیشیمی و فومیتاکه کوگا
دربارۀ نویسندگان