معرفی و دانلود کتاب بجنب: راهنمای رسمی، بی‌رحم، تکان دهنده و واقعی برای تحول زندگی‌ات

معرفی کتاب بجنب: راهنمای رسمی، بی‌رحم، تکان دهنده و واقعی برای تحول زندگی‌ات

کتاب بجنب: راهنمای رسمی، بی‌رحم، تکان دهنده و واقعی برای تحول زندگی‌ات نوشته‌ی گری جان بیشاپ، یک کتاب خودیاری متفاوت است که با رویکردی تحلیلی و درون‌نگرانه، شما را به سمت ایجاد تغییر و تحول در زندگی هدایت می‌کند. نویسنده با گسترش ایده‌هایِ کتابِ پرمخاطب و مشهور خودت را به فنا نده، با نگاه عمیق‌تر و به شکل تعاملی، راه تحول‌آفرینی در زندگی را به خوانندگانش نشان می‌دهد.

درباره‌ی کتاب بجنب: راهنمای رسمی، بی‌رحم، تکان دهنده و واقعی برای تحول زندگی‌ات

آیا شما هم فکر می‌کنید کتاب‌های خودیاری تأثیرگذار نیستند؟ تابه‌حال کتاب‌های خودیاری متعددی خوانده‌اید و احساس می‌کنید اثرات لازم را نداشته‌اند؟ شاید تعجب کنید اما گری جان بیشاپ (Gary John Bishop) نیز با شما هم‌نظر است. برای همین خودش دست به کار شده و کتاب بجنب: راهنمای رسمی، بی‌رحم، تکان دهنده و واقعی برای تحول زندگی‌ات (Do the Work) را به نگارش درآورده است تا به افرادی مثل خودش کمک کند و راه تغییرات اساسی را به آن‌ها نشان دهد.

در حقیقت، گری جان بیشاپ بعد از انتشار کتاب پرفروش «خودت را به فنا نده» تصمیم گرفت، توصیه‌ها، راهکارها و ایده‌های آن کتاب را به شکلی مفصل‌تر در کتاب پیش رو بیاورد و با تدوین آن‌ها در قالب یک کتاب کار، مخاطبش را به تعامل و قدم برداشتن به سوی تغییر دعوت کند.

خودت را تغییر بده

گری جان بیشاپ تأکید می‌کند که کتاب بجنب حکم یک کارگاه آموزشی را دارد که برای ذهن شما طراحی شده است؛ کتابی که مثل یک راهنمای مجرب و دلسوز، قدم به قدم شما را راهنمایی می‌کند تا مشکلات زندگی خود را حل کنید و بتوانید در جستجوی مسائل مهم‌تر و ارزشمندتری باشید. بیشاپ به شما می‌آموزد که چطور تغییرات بزرگ و مثبت را در زندگی‌تان رقم بزنید و باور دارد که راهنمایش می‌تواند مسیر تغییر را در نهایت برایتان کاملاً روشن کند.

کتاب بجنب، این راهنمای رسمی، بی‌رحم، تکان دهنده و واقعی، هم‌راستا با فلسفه‌ی ویژه‌ی گری جان بیشاپ طراحی شده است تا به کمک آن بتوانید به اعماق تاریک و ناشناخته‌ی وجودتان رسوخ کنید و خود واقعی‌تان را بیابید. او پس از مرور هفت مرحله‌ی کتاب خودت را به فنا نده، بحث اصلی را آغاز می‌کند و در قالب پروژه‌هایی مرحله‌بندی‌شده شما را وامی‌دارد تا توصیه‌اش را عمل کنید.

به این ترتیب با خرید کتاب بجنب و مطالعه‌ی دقیق آن، وارد مسیری می‌شوید که در طی آن باید به خودتان رجوع کنید، تله‌های ارتباطی‌تان را بشناسید، اهدافتان را بیابید و در آخر به هفت تکلیف مهم عمل کنید تا بتوانید آن تغییر مهمی را که در پی‌اش هستید به چنگ آورید.

ناگفته نماند که کتاب بجنب: راهنمای رسمی، بی‌رحم، تکان دهنده و واقعی برای تحول زندگی‌ات با ترجمه‌ی طاهره کاظمی و به همت انتشارات بله روانه‌ی بازار کتاب شده است.

کتاب بجنب برای شما مناسب است اگر

• احساس می‌کنید در زندگی دچار ملال و یکنواختی شده‌اید و در پی راهی برای تغییر می‌گردید.
• می‌خواهید یک کتاب خودیاری صریح و عمل‌محور بخوانید که عاری از توصیه‌های سطحی است.
• تلاش می‌کنید که از ذهن محدودکننده‌ی خود رها شوید و تغییرات مثبت بزرگی را در زندگی شخصی یا حرفه‌ای‌تان بیافرینید.
• از مطالعه‌ی کتاب خودت را به فنا نده، بهره برده‌اید و حالا می‌خواهید تغییر را با نسخه‌ی عمیق‌تر آن تجربه کنید.

در بخشی از کتاب بجنب: راهنمای رسمی، بی‌رحم، تکان دهنده و واقعی برای تحول زندگی‌ات می‌خوانیم

بخشش، ارتباط مستقیم با آرامش درونی شما دارد. تا زمانی که نتوانید یا نخواهید دیگران را ببخشید و همچنان درگیر رنجش‌ها و ناراحتی‌ها باشید، حتی اگر این احساسات به‌ظاهر بی‌اهمیت به نظر برسند، از لذت واقعی زندگی و احساس رضایت‌مندی خود محروم خواهید ماند. تنها زمانی متوجه این موضوع خواهید شد که اقدام به بخشیدن دیگران کنید. باید به شما هشدار بدهم که از باور اشتباهی مانند «من نمی‌توانم ببخشم» خودتان را رها کنید. شما می‌توانید! اگر تا به امروز این کار را نکردید، دلیلش این است که به آن تمایلی نداشتید.

مسئله بسیار ساده است. قدرت شما در بخشش هیچ‌گونه محدودیتی ندارد. عامل تعیین‌کننده در این زمینه، تمایل شماست. اجازه بدهید نکته‌ای مهم در مورد بخشش را دوباره برایتان تکرار کنم: بخشش هیچ ربطی به رفتارهای اشتباه و نادرستی که دیگران در حق شما انجام داده‌اند ندارد. حتی اگر مورد سوءاستفاده قرار گرفته باشید، باز هم قادر خواهید بود ببخشید. مورد دیگری که باید در نظر بگیرید این است که وقتی کسی را می‌بخشید، به هیچ عنوان به این معنا نیست که شما از آن فرد بالاتر یا برتر هستید. اگر زمانی چنین احساسی به شما دست داد، فوراً خودتان را از دام خودبرتربینی رها کنید.

برای بخشش، باید انسانیت دیگران را در نظر بگیرید. به گذشته نگاه کنید، به اعمالی که انجام داده‌اند یا انجام نداده‌اند. تنها به اشتباهات خودتان نپردازید. باید شرایط آن‌ها را درک کنید. ببینید زندگی آن‌ها چگونه بوده است، از چه جایگاهی شروع کرده‌اند و وضعیت انسانیت و شرایطشان چگونه بوده است. باید همه این‌ها را در نظر بگیرید. بخشش به معنای درک و پذیرفتن سطحی از انسانیت در کسانی است که پیش از این نمی‌توانستید آن‌ها را ببخشید. بخشش یعنی نگاهی جدید به آن‌ها داشته باشید، نگاهی که با داستان‌هایی که خودتان برای آن‌ها ساخته‌اید تفاوت داشته باشد.

فهرست مطالب کتاب

فصل اول: مقدمه
فصل دوم: پروژه 1: از خودتان بپرسید!
فصل سوم: پروژه 2: تله‌های ارتباطی
فصل چهارم: پروژه 3: هدف
فصل پنجم: هفت تکلیف
فصل ششم: نتیجه‌گیری
زندگی مؤلف