کتاب رازهای شادکامی

معرفی کتاب رازهای شادکامی

کتاب رازهای شادکامی نوشته‌ی اندرو متیوس، نویسنده‌ی پرفروش بین‌المللی، برای کسانی است که می‌خواهند زندگی خود را از زاویه‌ای تازه ببینند و تغییرات مثبتی را در باورها و رفتارهایشان رقم بزنند. نویسنده در این کتاب به زبانی ساده و دلنشین، اصول بنیادین زندگی را زیر ذره‌بین قرار داده و بر درک این نکته تأکید دارد که زندگی همیشه آسان نیست اما می‌توان با فهم قوانین حاکم بر آن، جهان و کارکرد آن را بهتر درک کرد.

درباره‌ی کتاب رازهای شادکامی

احتمالاً این نصیحت تکراری را زیاد شنیده باشید که «قلبت را دنبال کن» یا «به حرف قلبت گوش بده». اندرو متیوس (Andrew Matthews) در کتاب رازهای شادکامی (Follow Your Heart: Finding Purpose in Your Life and Work) توضیح می‌دهد که چطور پیروی از همین جمله‌ی به‌ظاهر کلیشه‌ای، راز نهایی دست یافتن به خوشبختی، رشد فردی، رضایت شغلی و... است. کتاب پیش رو برای اولین‌بار در ژانویه سال 1999 منتشر شد و از آن زمان تاکنون، میلیون‌ها نسخه از آن به 42 زبان مختلف به فروش رسیده و زندگی افراد زیادی در سراسر جهان را دگرگون کرده است.

اندرو متیوس توانایی کم‌نظیری در صحبت کردن از مفاهیم جدی و عمیق به زبانی ساده و جذاب دارد. کتاب رازهای شادکامی نیز مانند سایر کتاب‌های اندرو متیوس بر این باور تأکید می‌کند که مأموریت اصلی ما در زندگی، دنبال کردن کارهای مورد علاقه‌مان و شاد زیستن است و درک این مسئله، زندگی ما را دگرگون خواهد کرد.

خودشناسی و تغییر نگرش؛ کلید شادکامی

نویسنده در کتاب رازهای شادکامی بر این باور است که می‌توانیم زندگی خود را انعکاس کاملی از باورهایمان بدانیم؛ پس اگر به دنبال رشد فردی و پیشرفت هستیم، لازم است که با خودشناسی و خودآگاهی، باورهای قدیمی و محدودکننده‌ی خود را شناسایی کرده و آن‌ها را با نگرش مثبت و دیدگاه‌های جدید جایگزین کنیم.

اندرو متیوس در کتاب رازهای شادکامی جهان را همچون معلم صبوری به تصویر می‌کشد که می‌خواهد از طریق اتفاقات بد یا خوبی که آن‌ها را پیش روی ما می‌گذارد، درس جدیدی به ما بدهد؛ درسی که تا آن را یاد نگیریم، آن اتفاق دوباره و دوباره برایمان رخ خواهد داد. او همچنین توضیح می‌دهد که چطور موفقیت در جهان از قوانین طبیعی پیروی می‌کند و رسیدن به هر هدفی مستلزم تلاش و صبوری است؛ درست مشابه کاشت یک دانه و تلاش برای مراقبت از آن.

اندرو متیوس در کتاب پیش رو که چندان طولانی هم نیست علاوه بر این که پیام خود را به خوبی منتقل می‌کند، کارتون‌ها و تصاویر بامزه‌ای را هم به متن اضافه کرده که در کنار کلام دوست‌داشتنی کتاب، گاهی اوقات لبخندی بر لب‌های شما خواهند نشاند. اگر آماده‌اید که زندگی خود را دگرگون کرده و استرس و اضطراب زندگی روزمره را با نگرش مثبت جایگزین کنید، خرید کتاب رازهای شادکامی اندرو متیوس اولین قدمی است که باید با اعتماد به نفس بردارید.

کتاب رازهای شادکامی برای شما مناسب است اگر

• فکر می‌کنید آدم بدشانسی هستید و مدام در روابط، مسائل کاری یا درگیری‌های مالی خود با اتفاقات بد مشابهی مواجه می‌شوید.
• به انواعی از کتاب‌های توسعه فردی که بر تغییر نگرش افراد و تلاش برای ایجاد تفکر مثبت متمرکز هستند علاقه دارید.
• از شغل فعلی خود رضایت ندارید و به دنبال یک کتاب درمورد تغییر سبک زندگی هستید که به شما در پیدا کردن راه درست کمک کند.
• فرد کمال‌گرا و مضطربی هستید و قصد دارید تغییرات مثبتی را در زندگی خود ایجاد کنید ولی نمی‌دانید که باید از کجا شروع کرد.

در بخشی از کتاب رازهای شادکامی می‌خوانیم

وقتی انسان‌ها می‌خواهند محدودیت‌های خود را توجیه کنند، می‌گویند: «من نمی‌توانم این‌کار را بکنم چون...» و یک بهانه‌ی عامیانه و احمقانه وجود دارد که می‌گوید: «این راهی است که من در آن قرار دارم.» البتّه این افراد بهتر است بگویند که: «این راهی است که فکر می‌کنم در آن قرار دارم.»

ما می‌توانیم باورهایمان را با الگو قرار دادن ماهی‌ها اصلاح کنیم. «آزمایشی که اینجا توضیح داده می‌شود، در آکواریوم وودس هول انجام شده است.»

خودتان را یک آکواریوم در نظر بگیرید. در وسط این آکواریوم یک دیوار شیشه‌ای شفاف کشیده می‌شود که در این صورت شما یک آکواریوم دو بخشی دارید. حالا در این آکواریوم یک کوسه و یک شاه‌ماهی قرار می‌دهیم. به خاطر داشته باشید که شاه‌ماهی غذای کوسه است. هر کدام از آن‌ها را در یک طرف آکواریوم می‌اندازیم. پس از چند لحظه کوسه تصمیم می‌گیرد که به شاه‌ماهی حمله کند و البتّه با سر به دیوار شیشه‌ای برخورد می‌کند. او این کار را بارها و بارها تکرار می‌کند و هربار به دیوار شیشه‌ای برخورد می‌کند.

پس از چند هفته، این کوسه دماغ‌درد شدیدی می‌گیرد! او نتیجه می‌گیرد که نمی‌تواند به شاه‌ماهی برسد و باید بی‌خیال شود. سپس شما می‌توانید دیوار شیشه‌ای را بردارید. خودتان می‌توانید حدس بزنید که چه اتّفاقی می‌افتد: کوسه برای خوردن شاه‌ماهی هیچ اقدامی نمی‌کند و با آرامش در طرف دیگر آکواریوم شاه‌ماهی را با حسرت تماشا می‌کند. کوسه مرگ تدریجی خود از گرسنگی را با خوشحالی می‌پذیرد؛ در حالی‌که شاه‌ماهی در چند سانتی‌متری او شنا می‌کند. این کوسه حالا از محدودیت‌های خودش آگاه است و پا از آن‌ فراتر نمی‌گذارد.

آیا ماجرای این کوسه، ماجرایی رقّت‌انگیز است؟ اگر این‌گونه است پس بدانید که این ماجرا می‌تواند داستان زندگی خیلی از ماها باشد. البتّه ما به یک دیوار شیشه‌ای برخورد نمی‌کنیم بلکه معلّمان، والدین و دوستانی که برای ما خط مشی تعیین می‌کنند، دیوار شیشه‌ای ما هستند. بدتر از همه، باورهای خودمان به‌عنوان دیوار شیشه‌ای برای ما عمل می‌کنند. باورهای ما باعث به وجود آمدن محدودیت‌هایمان می‌شوند و ما هرگز پایمان را از آن‌ها فراتر نمی‌گذاریم.

فهرست مطالب کتاب

فصل اوّل
چرا به اتفاقات بد نیاز داریم؟
درس‌ها
زندگی کردن و یادگیری
فصل دوّم
قانون کاشت دانه
علّت و معلول
وقتی عملکردتان بهتر شد، بازی هم بزرگتر می‌شود...
نظم و انضباط
انطباق‌پذیر باشید!
فصل سوّم
باورها و اعتقادات
تمام مشکلات من ناشی از شغل من است!
ثروت‌اندوزی
به خودتان بها دهید!
مهم نیست چه اتّفاق می‌افتد، مهم این است که چگونه با آن برخورد کنیم...
فصل چهارم
وابستگی
وابستگی به پول
بخشیدن
وابستگی به دوستان
فصل پنجم
چرا باید مثبت فکر کنیم؟
افکار مثبت چگونه ضمیر ناخودآگاه ما را شکل می‌دهند؟
نتایج، حاصل افکار ما هستند
فصل ششم
کاری را که دوست دارید، انجام دهید
مسیر شغلی شما
مسیرتان را تغییر دهید
بهانه‌ی شما چیست؟
فصل هفتم
شروع کنید!
شجاعت
روش‌های جدید را امتحان کنید
راز قدرت
چرا شما نه؟
فصل هشتم
شانس و اقبال
افکار و باورها
آرامش ذهنی
تصویر کلّی
فصل نهم
چرا به دنیا آمده‌ایم؟
بخشش
خانواده
عشق و ترس
فصل دهم
وقتی تغییر می‌کنید...
شما تنها نیستید!