انتشارات آوند دانش » روانشناسی

اگر اضطراب و نگرانی‌های بی‌پایان دست از سرتان برنمی‌دارد، وقتش رسیده با کتاب صوتی مدیریت اضطراب با مراقبه اثر جولی جین مارشال راهی تازه برای رهایی پیدا کنید. این کتاب با آموزش مراقبه و ذهن‌آگاهی به شما...

سختی‌های زندگی را تاب بیاور و خردمندتر بیرون بیا! این پیام اصلی کتاب صوتی تاب آوری اثر اوا سلهاب است. نویسنده تأکید دارد که تاب‌آوری یک ویژگی ذاتی و مختص افراد خاص نیست؛ بلکه عضله‌ای است که همه می‌توانند...

خلاقیت آموختنی است! دیوید کاکس این جمله را در کتاب زندگی خلاقانه به ما ثابت می‌کند. او در زندگی شخصی خود از مزایای خلاقانه زیستن بهر‌ه‌های فراوان برده و حالا ما را با تکنیک‌های کاربردی و کاملا عملی برای...

کتاب شناخت خلاقیت یکی از آثار برجسته‌ی دیوید کاکس در حوزه‌های خلاقیت، روان‌شناسی و خودیاری است. نویسنده در این اثر می‌کوشد تا علاوه بر ارائه‌ی تعریفی جامع از خلاقیت، وجه تمایز آن را باورهای معمول و گهگاه...

کتاب ایجاد ذهنی خلاق ، اثری مهم در به‌وجودآوردن خلاقیت و فعال‌کردن آن است. دیوید کاکس ، نویسنده، پژوهشگر و مدرس خلاقیت انگلیسی، پس از انتشار این اثر با استقبال زیادی در سراسر جهان مواجه شد. این کتاب اثری...

در میانه‌ی آشوب روزمره چگونه آرام بمانیم؟ با گوش دادن به کتاب صوتی هر گام آرامش است اثر تیک نات هان خواهید فهمید که این آرامش نه گم‌شده‌ای در دوردست، بلکه حقیقتی نزدیک و زنده است. نویسنده با تأکید بر...

بن‌بست ذهنی در زمان ایده‌پردازی مشکل همه‌ی ماست. کتاب روش‌های عملی خلاقیت از دیوید کاکس خط‌به‌خطش راه‌حل‌های کاربردی برای رهایی از این بن‌بست‌هاست. تمام تکنیک‌های تفکر خلاقانه خیلی ساده و با مثال‌های...

کتاب مدیریت بار ذهنی والدین تالیف آن کک ، اثری کاربردی در حوزه مهارت‌های زندگی مشترک است که با نثری ساده و رویکردی تمرین محور، به تقسیم عادلانه مسئولیت‌ها میان والدین می‌پردازد. این کتاب به سیاق باقی...

کتاب مدیریت اضطراب در کودکان نوشته‌ی ناتاشا برگرت ، به بررسی شیوه‌های کنترل اضطراب در کودکان 4 تا 11 ساله می‌پردازد. این کتاب به والدین کمک می‌کند تا علائم اضطراب را در فرزندانشان تشخیص دهند و به آن‌ها...

کتاب روانشناسی مثبت اثر آوریل لیمن و گلادیانا مک ماهن روی یکی از بحث‌برانگیزترین شاخه‌های علم روانشناسی دست گذاشته است. این روزها کمتر کسی است که با روانشناسان رؤیافروش اینستاگرامی مواجه...

کتاب پرورش کودکان قوی اثر میشل دستال یک راهنمای عملی و سریع‌السیر برای تربیت فرزندانی مستقل، با مسئولیت و اجتماعی است. این راهنمای تربیتی به پدر و مادرها کمک می‌کند تا با نگاهی باز به مسائل و چالش‌های...

کتاب روانشناسی معامله گری ، نوشته‌ی رولاند اولریش ، راهنمایی کاربردی و روشن برای درک یکی از مهم‌ترین جنبه‌های پنهان معامله‌گری، یعنی احساسات و وضعیت ذهنی است؛ جایی که موفقیت نه فقط به نمودارها، بلکه به ذهن...

آرامش را حق خود بدانید! کتاب صوتی آرامش اثر شاماش آلیدینا کمک می‌کند سهم خود را از آرامش تمام هستی بردارید. در این راهنمای راه و رسم زندگی می‌آموزیم سطح استرس خود را در طول انجام فعالیت‌های روزانه متعادل...

کتاب بهبود احساسات نوشته‌ی دیوید بیلز و هلن ویتن که یکی از کتاب‌های مجموعه‌ی «دامیز» به شمار می‌رود، به دوستی همدل شباهت دارد که برای همه‌ی رنج‌های عاطفی چاره‌ای پیشنهاد...

کتاب نوجوانی نوشته‌ی میشل دستال ، یک راهنمای کاربردی برای والدین است که کمک می‌کند تا آن‌ها اعتراض‌ها، تغییر رفتارها و چالش‌های دوران بلوغ را در فرزندان بهتر درک کنند و با آن‌ها کنار بیایند. این کتاب با...

کتاب خودمراقبتی یک جلد از مجموعه‌ی For Dummies است که هفت کتاب مجزا را در بر می‌گیرد. اثر پیش رو به قلم شاماش آلیدینا ، استیون هیکمن ، جاناتان رایت و...

گاهی زندگی مجبورمان می‌کند دور خودمان دیواری بلند بکشیم. اما باید بدانیم محکوم به زندانی ماندن پشت این دیوارها نیستیم. دوروتی رو در کتاب رهایی از زندان افسردگی در حوزه‌ی خودیاری، توانسته جایزه‌ی کتاب سال...

چه مرد باشید و بخواهید زنان را بهتر درک کنید، چه زن باشید و دوست داشته باشید خودتان را بهتر بفهمید، کتاب شناخت زن‌ها به شما کمک می‌کند تا جزئیات زن بودن را بشناسید و به فهم دقیق‌تری از آن برسید. آندریا...

دکتر پیتر جی هیلز و دکتر جی مایکل پیک کتاب روانشناسی شناختی را برای کسانی نوشته‌اند که دانش تخصصی درباره‌ی روانشناسی ندارند اما همچنان می‌خواهند به شکلی اصولی با پایه‌های این علم کاربردی...

نفوذ به ذهن دیگران آسان است؛ اگر راه آن را بلد باشید! الیزابت کونکه در کتاب ترغیب و نفوذ ، شما را با آخرین تکنیک‌های ارتباط مؤثر و اثرگذاری با کلام آشنا می‌کند. تمرینات و ترفندهای این کتاب هم برای جلب...

اگر برای مدیریت احساسات خود نیاز به راهنمایی بیشتری دارید، جیلین گیلن و بلیز آگیره در کتاب رفتاردرمانی دیالکتیک این مأموریت را برعهده خواهند گرفت. این اثر، یک خودیار روان‌شناسی کاربردی و...

کتاب قدرت اعتماد به نفس ، اثری مطرح در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی و روانشناسی موفقیت است. برایان تریسی ، نویسنده‌ی کتاب و سخنران انگیزشیِ بین‌المللی، در این اثر به خواننده آموزش می‌دهد که اعتماد به نفس، یک ویژگی...

کتاب اختلال کاستی توجه - بیش فعالی (ADHD) نوشته‌ی جف استرانگ و کارول مک هندری ، راهنمایی برای شناخت بیشتر اختلال ADHD یا همان بیش‌فعالی است و نویسندگان در این کتاب از درمان‌های دارویی و...

وقتی از تو می‌پرسند روزت چطور گذشت، چیزی به ذهنت نمی‌آید جز همهمه‌ای مبهم از اتفاقات. کتاب ذهن آگاهی به قلم شاماش آلیدینا یک اثر خودیاری‌ از مجموعه کتاب‌های خودمراقبتی انتشارات آوند دانش است و راه و رسم...

برای به وجود آوردن دستاوردهای ملموس باید از گام‌های کوچک شروع کرد. کتاب تغییری کوچک تحولی شگرف از سو هادفیلد یک کتاب خودیاری و راهنماست که با زبانی تاثیرگذار و عملگرایانه به شما یاد می‌دهد تا دید...

کتاب رفتاردرمانی شناختی نوشته‌ی رنا برانچ و راب ویلسون ، راهنمایی برای درک روش رفتاردرمانی شناختی است. در این کتاب که از مجموعه کتاب‌های «دامیز» نشر آوند دانش است، یاد...

کتاب آرامش نوشته‌ی شاماش آلیدینا راهنمایی برای ریلکس شدن و رهایی از فشار استرس و اضطراب روزمره است. این کتاب یکی از مجلدهای مجموعه‌ی «دامیز» نشر آوند دانش است و به نحوی نگاشته شده که مطالب آن...

کتاب تاب آوری ، راهنمایی جامع و کامل برای آن‌هایی است که می‌خواهند همچون فولاد آب‌دیده، در مقابل دشواری‌ها دوام بیاورند و مسیر رشد را طی کنند. اوا سلهاب ، پزشک، نویسنده و متخصص برجسته در زمینه‌ی سلامت روان...

کتاب اصول ارتباطات نوشته‌ی الیزابت کونکه ، دایره‌المعارفی برای برقرای ارتباط با دیگران، در هر محیط و شرایطی است. نویسنده در این کتاب به شما می‌آموزد که چطور شنونده‌ی بهتری باشید و با یادگیری اصول مذاکره،...

چطور می‌شود رویاها را از روی کاغذ برداشت و به واقعیت تبدیل کرد؟ کتاب تجسم خلاق نوشته‌ی رابین نیکسون راهنمایی برای کسانی است که می‌خواهند از طریق قدرت ذهن، به اهداف و آرزوهایشان در زندگی دست پیدا کنند....

کتاب جنون مادرانه ، نوشته‌ی آدرین مارتینی ، یک خاطره‌نویسی در باب بارداری و افسردگی پس از زایمان است که با ریتمی تند و صداقتی قابل تحسین تجربه‌ی دردناک افسردگی و اختلالات روانی نویسنده را روایت می‌کند....

کتاب روانشناسی اجتماعی ، راهنمایی جامع و سودمند برای آشنایی با پیچیدگی‌های تعامل‌های انسانی و تاثیر جامعه بر افکار، احساسات و رفتارهای فردی است. دنیل سی ریچاردسون ، نویسنده‌ی کتاب، مفاهیم عمیق و پیچید‌ه‌ی...

کتاب مهارت‌های آموختن نوشته‌ی دورین دو بولی راهنمایی کاربردی برای دانش‌آموزان و دانشجویانی است که به دنبال تقویت مهارت‌های مطالعه، برنامه‌ریزی، یادداشت‌برداری، تفکر نقادانه و موفقیت در آزمون‌ها هستند....

خودشفقتی رفتاری است که با حذف خودسرزنشگری و فشارهای روانی، سرچشمه‌ی شکل گیری تغییرات مثبت می‌شود. استیون هیکمن در کتاب شفقت با خود ، این مفهوم، مؤلفه‌ها و موانع آن را بررسی می‌کند. این اثر که در گروه...

اضطراب بیش از حد می‌تواند شما را بیمار کند و از بازدهی شما در محیط کار و زندگی بکاهد. برای کاهش این اختلال، آلن الکین در کتاب رهایی از استرس ابتدا علل و پیامدهای اضطراب را معرفی می‌کند. سپس راهکارها و...

در موقعیت‌هایی مثل یک سخنرانی مهم یا درخواست ازدواج، نداشتن اعتماد به نفس واقعا چالش‌برانگیز می‌شود. کیت برتون و برینلی پلیتز در کتاب اعتماد به نفس از مجموعه کتاب‌های دامیز، راهنمایی...

برای موفق شدن در کار صرفا تخصص کافی نیست! بلکه علاوه بر آن باید مهارت‌های ارتباطی‌ مهمی را نیز آموخت. ویویان اسکات در کتاب حل و فصل اختلافات در محیط کار ، به کارمندان و مدیران کمک می‌کند تا بتوانند...

گاهی فقط کافی‌ست یک نفر یادمان بیندازد که چه‌قدر می‌توانیم برای خودمان کافی باشیم. کتاب عزت نفس نوشته‌ی اس. رنی اسمیت و ویویان هارت اینجاست تا شما را از شر صدای منتقد درونی‌تان خلاص کند...

در هر مذاکره‌ای، قدرت درک و تسلط افراد است که نتیجه را رقم می‌زند. بر اساس این باور، مایکل سی دونالدسون در کتاب اصول مذاکره ، تکنیک‌ها و مهارت‌های کاربردی را آموزش می‌دهد. این کتاب که در گروه کتاب‌های...

افرادی که قادر نیستند مذاکره کنند، ممکن است مجبور شوند تاوان سنگینی بپردازند و به چیزی کمتر از حقشان دست یابند. به همین جهت، مایکل سی دونالدسون در کتاب مذاکره ، راهکارها و استراتژی‌هایی را معرفی می‌کند تا...

کتاب پرورش مغز تألیف تریسی پکیام الووی و تیموتی ای پارکر یک راهنمای ضروری برای کمک به سلامت مغز و بهبود توانمندی‌های ذهن است. با مطالعه‌ی این کتاب راهکارهایی برای تقویت حافظه دریافت...