معرفی و دانلود کتاب نوجوانی

معرفی کتاب نوجوانی

کتاب نوجوانی نوشته‌ی میشل دستال، یک راهنمای کاربردی برای والدین است که کمک می‌کند تا آن‌ها اعتراض‌ها، تغییر رفتارها و چالش‌های دوران بلوغ را در فرزندان بهتر درک کنند و با آن‌ها کنار بیایند. این کتاب با زبانی ساده توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با همدلی و درک از نوجوان حمایت کرده، درعین‌حال حدود و مرزهای مناسب را حفظ کرد.

درباره‌ی کتاب نوجوانی

نشانه‌های بلوغ، مثل بحث‌های بی‌پایان یا فاصله گرفتن فرزند معمولاً ناگهانی اتفاق می‌افتد و والدین را شگفت‌زده می‌کند. در این مرحله نوجوان همچنان به حمایت از والدینش احتیاج دارد، اما ارتباط او با گروه هم‌سالانش اهمیت بیشتری پیدا کرده و او از والدین خود مستقل‌تر شده است. میشل دستال (Michelle Dostal) در کتاب نوجوانی (Pubertät für Dummies) گام به گام به والدین می‌آموزد که چگونه با رفتار نوجوانان و تغییرات هورمونی کنار بیایند و به بهترین شکل به تعارضات پاسخ دهند.

آموزش‌های میشل دستال درباره‌ی سن بلوغ

میشل دستال در کتاب نوجوانی تشریح می‌کند زمانی که فرزندان به سن بلوغ می‌رسند، چه‌چیزی در انتظار والدین است. او به تغییرات جسمانی دختران و پسران در دوره نوجوانی اشاره کرده و درباره‌ی بهداشت، تغذیه و رژیم غذایی، مدرسه، آموزش و گروه همسالان توصیه‌هایی به آن‌ها می‌کند. همچنین نکاتی درباره‌ی مدیریت اینترنت و شبکه‌های اجتماعی، مسائل جنسی و قلدری آموزش می‌دهد تا پدرها و مادرها در این موضوعات حساس، آمادگی کافی را داشته باشند.

میشل دستال و دهگانه‌های فرزندپروری

میشل دستال در آخرین بخش از کتاب خود با عنوان «دهگانه‌ها» با نگاهی واقع‌بینانه و کاربردی به چالش‌های فرزندپروری در دوران نوجوانی می‌پردازد و مسیر همراهی آگاهانه با فرزند را ترسیم می‌کند. او ابتدا از چیزهایی می‌گوید که والدین باید با آن‌ها خداحافظی کنند و در نهایت راهکارهایی عملی برای محافظت از خود در برابر ناامیدی ارائه می‌دهد. این ساختار منظم و روشن، به والدین کمک می‌کند با صبر، شوخ‌طبعی و پذیرش تغییرات، رابطه‌ای سالم‌تر و آرام‌تر با فرزند نوجوان خود بسازند. با دانلود کتاب نوجوانی آوند دانش، به راهکارهای عملی و قابل‌اجرا برای تعامل بهتر و حفظ ارتباط مثبت بین والد و فرزند دست خواهید یافت.

در مجموع، باید گفت این کتاب از میشائیل دوستال، یکی از سری کتاب‌های دامیز (For Dummies) چاپ انتشارات آوند دانش است که مسائل مربوط به روانشناسی نوجوانان را با زبان ساده، ساختار روشن و قابل‌فهم توضیح می‌دهد و برای والدینی که به دنبال پاسخ‌های سریع، ملموس و عملی هستند، ایده‌آل ‌است. با خرید PDF کتاب نوجوانی انتشارات آوند دانش، راهنمایی عملی و همدلانه در اختیار خواهید داشت که به شما می‌آموزد چگونه مسائل روزمره، تعارضات و چالش‌ها را مدیریت کنید، چگونه ارتباط خود را با فرزندتان حفظ کنید و درعین‌حال حدود و مرزهای سالم را برقرار نگه دارید.

کتاب نوجوانی برای شما مناسب است اگر

• فرزند نوجوان دارید و می‌خواهید او را در دوران بلوغ بهتر درک کرده، رابطه‌ای مثبت و حمایتی با او داشته باشید.
• مربی، معلم یا مشاور نوجوانان هستید و می‌خواهید به آن‌ها در روبه‌رو شدن با چالش‌ها کمک کنید.
• به کتابی ساده و روان و قابل فهم درباره‌ی روانشناسی نوجوان نیازمندید.

در بخشی از کتاب نوجوانی می‌خوانیم

وقتی فرزندتان وارد دوران بلوغ می‌شود، ساختار خانواده در سال‌های بعد به‌شدت تغییر می‌کند، زیرا او حالا می‌خواهد و باید مستقل‌تر شود! دوستان نقش مهم‌تری در زندگی او دارند و به فرایند جدایی او از والدین کمک می‌کنند.

همچنین علاقه‌های او تغییر می‌کند. توافق بر سر فعالیت‌های آخر هفته و گذراندن تعطیلات به‌همراه خانواده سخت‌تر می‌شود. گاهی به نظر می‌رسد والدین و فرزندان در دو جهان متفاوت زندگی می‌کنند.

این امر ممکن است برای خواهران و برادران کوچک‌تر دشوار باشد، زیرا همبازی‌های اصلی خود را از دست می‌دهند و گاهی حتی سپر بلای نوجوانان بداخلاق می‌شوند.

والدین نیز معمولاً باید خود را برای مشاجره‌های مکرر و تغییریافته آماده کنند. فرزندتان در مسیر رسیدن به استقلال و مرحلۀ بزرگ‌سالی است. قوانین، ممنوعیت‌ها و ارزش‌ها را ارزیابی می‌کند. به‌همین‌دلیل، بسیاری از خانواده‌ها درگیر مشاجره‌های بیشتری می‌شوند؛ آن هم اغلب در موضوعاتی که والدین هرگز با آن مواجه نشده‌اند.

برای بهبود ارتباط با فرزندتان، باید آگاهانه این ارتباط را مدیریت کنید؛ یعنی بهترین زمان برای طرح موضوعات، استفاده از کلمات مناسب و همچنین هدفتان را بدانید. اطلاعات بیشتر دراین‌باره را می‌توانید در فصل 3 و همچنین در فصل‌های مرتبط با مشاجرات بیابید.

یکی از وظایف مهم سال‌های آینده، یادگیری رهاکردن است. شما در سال‌های نخست زندگی فرزندتان شبانه‌روزی او را همراهی می‌کردید، برایش تصمیم‌گیری و برنامه‌های روزانۀ خود را با او هماهنگ می‌کردید. اکنون ممکن است کمتر در خانه باشد. بسیاری از والدین احساس می‌کنند نوجوانشان کمتر به کمک آن‌ها نیاز دارد یا حتی کمتر دوست داشته می‌شوند. حتی اگر هیچ‌کدام از این‌ها درست نباشد، این احساس آزاردهنده است. در فصل 3 می‌آموزید که چگونه با ترس ازدست‌دادن به‌خوبی کنار بیایید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
بخش 1: آنچه در انتظار شماست
فصل 1: ناگهان همه‌چیز تغییر می‌کند
فصل 2: مرحله جدیدی از زندگی برای کل خانواده
فصل 3: والدین در آستانه فروپاشی عصبی
بخش 2: سردرگمی: تغییرات جسمی و اولین عشق
فصل 4: دختران سریع‌تر رشد می‌کنند
فصل 5: پسرها دیرتر از دخترها رشد می‌کنند
فصل 6: اولین عشق
بخش 3: با قدرت و به‌سلامت از این دوران آشوب عبور کنید
فصل 7: تغذیه: مهم‌تر از رژیم غذایی خوب
فصل 8: بهداشت شخصی
فصل 9: فعالیت و استراحت
فصل 10: رسانه: موضوعی حساس
فصل 11: وقتی اوضاع خطرناک می‌شود: مشکلات روانی
بخش 4: دنیای نوجوانان
فصل 12: مدرسه و آموزش
فصل 13: گروه همسالان
فصل 14: دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم
بخش 5: ده‌گانه‌ها
فصل 15: ده چیزی که می‌توانید با آن‌ها خداحافظی کنید
فصل 16: ده کاری که باید از آن‌ها دوری کنید
فصل 17: ده اقدامی که از شما در برابر ناامیدی محافظت می‌کند