بله
کتاب آموزش‌های قبل از بلوغ برای پسران، نقشه‌ی راهی جامع برای آشنایی با شیوه‌های عبورِ سالم پسرها از دوران نوجوانی است. رافائل مارتین، نویسنده‌ی کتاب، با زبانی ساده و توضیحاتی کامل به نوجوان‌ها کمک می‌کند تا حساس‌ترین مقطع زندگی خود را به‌سلامت پشت سر بگذارند. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر با تحول عجیبِ بدن آقا پسرها آشنا می‌شوید و در جریان راهکارهای حلِ مشکلاتِ جسمی و روحی آنها قرار می‌گیرید.
درباره‌ی کتاب آموزش‌های قبل از بلوغ برای پسران
کتاب آموزش‌های قبل از بلوغ برای پسران (Nous, les garçons)، اثری جامع برای آشنایی با شیوه‌های صحیح گذر پسرها از دوران نوجوان است. رافائل مارتین (Raphaël Martin)، نویسنده‌ی کتاب، به تمامی پرسش‌های پسرانِ نوجوان و والدین آنها درباره‌ی تغییرات بدن و نیازهای عاطفی و جسمی پاسخ داده است. آموزه‌های این اثر با زبانی خودمانی مطرح شده‌اند تا بی‌پرده و بدون رودربایستی با آموزش‌های قبل از بلوغ پسران آشنا شوید.
در ابتدای کتاب آموزش‌های قبل از بلوغ برای پسران، رافائل مارتین توضیحاتی درباره‌ی تحول عجیب بدن ارائه می‌کند. نوجوانی در این بخش به‌عنوان دوران پر رمز و راز معرفی شده است. در این دوران، تغییرات جسمانی در بدن ایجاد می‌شود. آشنایی با این تغییرات به شما کمک می‌کند تا بدانید که تمام این تحولات طبیعی هستند، از آنها نترسید و با آگاهی و مراقبت از خود، این مرحله‌ی مهم رشد را با آرامش و اعتماد به نفس بیشتری پشت سر بگذارید. بلوغ در کنار تغییرات جسمانی با عارضه‌هایی مانند خستگی و کوفتگی همراه است. با این حال، این دوران را نباید با دیدگاهی منفی نگریست. بلوغِ پسران، دورانی است که آنها را به مرد تبدیل می‌کند.
اطلاعات کاملی درباره‌ی تغییرات پوست و مو را در ادامه‌ی کتاب آموزش‌های قبل از بلوغ برای پسران مطالعه می‌کنید. با رسیدن پسرها به دوران بلوغ، موی بیشتری در قسمت‌های مختلف پوست آنها پدیدار می‌شود. مو در آقایان، جلوی اصطکاک مناطق حساس پوست را می‌گیرد و از لحاظ جنسی به‌عنوان جاذبه‌ای برای جذب جنس مخالف عمل می‌کند. در بخش بعدی این کتاب آموزش بلوغ پسران با شیوه‌های اصلاحِ ریش آشنا می‌شوید. این آشنایی باعث می‌شود تا ریش و سبیل خود را بدون بریدگی پوست، اصلاح نمایید.
راز عبور موفق از دوران بلوغ پسرها در کتاب رافائل مارتین
راهکارهای از بین بردن بوی تندِ عرق در بدن نوجوانان، نظافت پاها و مبارزه با آکنه را در بخش بعدی مطالعه می‌کنید. آکنه در دوران بلوغ، عارضه‌ای بسیار رایج در آقا پسرها است. نگارنده در این بخش خاطرنشان می‌شود که نزدیک به 85 درصد از پسرهای نوجوان در سرتاسر دنیا، آکنه را تجربه می‌کنند. شیوه‌ی استفاده‌ی صحیح از عینک، محافظت از دندان‌ها و ارتدنسی، در ادامه‌ی این کتاب آموزش بلوغ پسران توضیح داده شده است.
بحث حفاظت نوجوانان در برابر آسیب‌های مواد مخدر، مفهوم مهمی است که رافائل مارتین به آن توجه نشان داده است. پس از مطالعه‌ی این بخش با انواع مواد مخدر و آسیب‌های آنها آشنا می‌شوید. آگاهی از این مفاهیم به شما کمک می‌کند تا به مواد مخدر نه بگویید و تسلیمِ وسوسه‌ی مصرف مواد نشوید. آموزه‌های این کتاب روانشناسی نوجوانان در کنار متن با عکس‌هایی بامزه و سرگرم‌کننده مطرح شده‌اند. مفاهیم این اثر با توضیحاتی درباره‌ی کم‌کردن فشار عصبی، اهمیت ورزش و انتخاب شغل، خاتمه پیدا می‌کند.
کتاب آموزش‌های قبل از بلوغ برای پسران را انتشارات طلایه با ترجمه‌ی الهام قدس، چاپ و روانه‌ی بازار کرده است.
در نکوداشت کتاب آموزش‌های قبل از بلوغ برای پسران
- موضوعات بسیار متنوعی در این اثر بررسی شده است. پیام‌های این کتاب ساده و دقیق هستند. رافائل مارتین به‌خوبی نیازهای نوجوانان را می‌شناسد و به همین دلیل، مخاطبان از آن استقبال زیادی خواهند کرد. متن کتاب بسیار روان است؛ بنابراین مطالعه‌ی آن را به تمام کسانی که در آستانه‌ی ورود به دوران نوجوانی هستند، پیشنهاد می‌کنم. (کاربر آمازون)
کتاب آموزش‌های قبل از بلوغ برای پسران برای شما مناسب است اگر
- آقا پسری نوجوان هستید و می‌خواهید اطلاعات کاملی برای عبور سالم از نوجوانی در اختیار داشته باشید.
- پدر یا مادر پسری نوجوان هستید و به‌دنبال منبعی برای آشنایی با بلوغ پسران می‌گردید.
- فعال حوزه‌های فرهنگیِ نوجوانان هستید و به اثری جامع برای شناخت کامل از دوران نوجوانی پسران نیاز دارید.
در بخشی از کتاب آموزش‌های قبل از بلوغ برای پسران: ما پسرها، راهنمای دوران بلوغ پسرها می‌خوانیم
خواب یک مکانیسم بسیار پیچیده است، اما بسیار مفید است. چندین نوع خواب وجود دارد که هر شب نوبت به نوبت بنا به گردش منظم جانشین هم می‌شوند. وقتی می‌خوابی، به ترتیب وارد خوابی سبک، عمیق و بسیار سبک می‌شوی. خواب عمیق، نیرودهنده‌ترین آن است و خواب خیلی سبک، آن قسمت خواب است که رؤیا یا کابوس می‌بینید.
وقتی که تو خوابی. خواب به بدن فرصت محو خستگی جسمانی و استرس می‌دهد، اما هم‌چنین در ساخت هورمون‌های رشد و دفاع‌های طبیعی بدن علیه میکروب‌ها نقش بسزایی دارد. خواب اطلاعات ذخیره شده‌ای را که در طول روز در مدرسه کسب کردی تفکیک می‌کند و آنها را در حافظه‌ات ردیف می‌کند. بنابراین، خواب یک فعالیتی است که توانایی‌های فیزیکی و ذهنی تو را افزایش می‌دهد.
پس مدت خواب برای اتمام وظایف متعددش قابل اهمیت است و باید به اندازه‌ی کافی بخوابید. البته در سنین مختلف مدت زمان خواب تغییر می‌کند!
خواب خیلی مهم است. بخصوص در دوران مدرسه. زود خوابیدن به این معنا نیست که در تختخواب دراز بکشی و با تبلت و موبایل و غیره مشغول بشی یا تلویزیون نگاه کنی....
