معرفی و دانلود کتاب راهنمای جامع برای 9 ماه انتظار

معرفی کتاب راهنمای جامع برای 9 ماه انتظار

کتاب راهنمای جامع برای 9 ماه انتظار به قلم فریبا جعفری نمینی، به شما کمک می‌کند که اولین قدم را برای پذیرفتن نقش پدر و مادری مسئولیت‌پذیر بردارید. در این کتاب به‌صورت جامع مراقبت‌های پیش از بارداری، دوران بارداری، زایمان و دوران شیردهی آموزش داده شده است تا اضطراب مسیر پرپیچ و خم والدگری کاهش یابد.

درباره‌ی کتاب راهنمای جامع برای 9 ماه انتظار

انواع بیماری‌های مادر و کودک، ناباروری، بیماری‌هایی که از پدر و مادر به فرزندشان منتقل می‌شود و باعث مختل شدن زندگی پیش روی آن‌ها می‌شود، ترسناک‌اند. هیچ پدر و مادری دلش نمی‌خواهد مسبب بروز بیماری و رنج در فرزندش باشد و هیچ مادری انواع بیماری‌های جسمانی و روانی به دلیل بارداری را به میل خودش انتخاب نکرده است. کتاب راهنمای جامع برای 9 ماه انتظار، نوشته‌ی فریبا جعفری نمینی به شما نشان می‌دهد که سلامتی، پاداش آگاهی است.

در کتاب راهنمای جامع برای 9 ماه انتظار، فریبا جعفری نمینی در این سفر همراه شماست تا باورهای نادرستتان درباره‌ی بارداری را اصلاح کند و به پرسش‌های احتمالی‌تان پاسخ دهد. از زمانی که تصمیم به بارداری می‌گیرید تا زمانی که به نوزادتان شیر می‌دهید، نکات زیادی وجود دارند که باید آن‌ها را در نظر داشته باشید. رژیم غذایی خودتان، اتفاقاتی مانند ویار کردن در دوران بارداری و پیشگیری از بیماری‌های مختلف در این اثر بررسی شده است.

انتشارات طلایه، کتاب راهنمای جامع برای 9 ماه انتظار را به بازار عرضه کرده است.

کتاب راهنمای جامع برای 9 ماه انتظار برای شما مناسب است اگر

• می‌خواهید فرزندی به دنیا بیاورید و به دنبال کتابی می‌گردید که به تمام پرسش‌های شما درباره‌ی فرایند بارداری و زایمان پاسخ دهد.
• فکر کردن به بارداری شما را می‌ترساند و می‌خواهید بفهمید چطور می‌توان از آسیب زدن به خود و فرزندتان جلوگیری کرد.

در بخشی از کتاب راهنمای جامع برای 9 ماه انتظار می‌خوانیم

«هنگامی که مادر در دیدرس نوزاد قرار می‌گیرد، این نوزاد است که اولین قدم را برای برقراری ارتباط برمی‌دارد صورتش می‌شکفد و دستها و پاهایش را در حالی که با حرکاتی ریتمیک جلو و عقب می‌برد به سوی مادر دراز می‌کند. اگر با دقت به کودک نگاه کنیم می‌بینیم که با پاسخ و توجه مادر چشمها و صورتش با نگاهی مملو از علاقه درخشان می‌شود و هنگامی که مادر از او دست می‌کشد درخشندگی چشمها در صورت محو می‌گردد.

پدر و نوزاد نیز با هم هماهنگ می‌شوند اما به روشی متفاوت با مادر. در این رابطه این پدر است که اولین قدم را برمی‌دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که پدر، غالباً سعی در سرگرم کردن نوزاد دارد. حرکات و اداهای اغراق‌آمیز پدر این معنی را برای نوزاد دارد: «بیا! وقت بازی است.» در ابتدا نوزاد حرکات مضحک پدر را با دقت تماشا می‌کند گویا سعی در فهم آن دارد. سپس شانه‌هایش را جمع کرده و ابروهایش را بالا می‌برد گویا انتظار چیزی را دارد. سپس واکنش متقابل شروع می‌شود. با بزرگتر شدن نوزاد، خنده‌های بلند ورجه ورجه کردن او که نشانه اشتیاق به ادامه بازی با پدر است بیشتر می‌شود.»

بسیاری از عکس‌العمل‌های دیداری و شنیداری نوزاد، در طی پنج روز اول تولد تغییر می‌کند. بسیاری از نوزادان پس از تحمل تجربه تولد و هوشیاری یکی، دو ساعته پس از آن که نهایت ارتباط با والدین را در خود دارد به نوعی بی‌حرکتی و کسلی می‌روند که 24 تا 48 ساعت به طول می‌انجامد. نوزاد ممکن است برای مدت طولانی محکم به پستان مادر مک نزند و به نظر برسد که علاقه چندانی به خوردن شیر ندارد. این کناره‌گیری طبیعی پس از زایمان احتمالاً اشتیاق والدین برای ارتباط با نوزادشان را تحت تأثیر قرار می‌دهد اما سه چهار روز پس از زایمان شیردهی آغاز می‌شود گویا نیازهای تغییر یافته نوزاد با دقت تولید شیر همزمان شده است.

فهرست مطالب کتاب

فصل اول: مراقبت‌های قبل از بارداری
مراقبت‌های قبل از بارداری
مقدمه
تصمیم‌گیری
آیا بدن شما برای بارداری آماده است؟
آیا قادریم جنسیت کودکانمان را انتخاب کنیم؟
بهترین حالت برای لقاح
استفاده از داروهای ضدبارداری را کنار بگذارید
به وضعیت مالی خود سر و سامان دهید
رژیم غذایی مناسب برای مادر آینده
می‌خواهید باردار شوید؟ پس ویتامین بخورید!
رژیم غذایی مناسب برای پدر آینده
چه عواملی بر ناباروری مردان مؤثرند؟
سه ماه اول: فهرست کارهای لازم برای سه ماهه اول: تبریک می‌گوییم شما باردارید!
فصل دوم: تبریک می‌گوییم شما باردارید!
رشد کودک
انتخاب پزشک
تاریخچه پزشکی
آزمایش تشخیص بارداری
معاینات فیزیکی
معاینه ماهیچه پرینه
معاینه داخل لگنی
اندازه‌گیری فشار خون
نتایج آزمایشگاهی
آزمایش خون
آزمایش ادرار
آزمایش سیفلیس
تشخیص خون و عامل RH
آزمایش تشخیص سرخجه
کشت ادرار
آزمایش پاپ اسمیر
کشت میکروب سوزاک
آزمایش ایدز
هپاتیت B
تعیین زمان زایمان
رشد جنین
هفته اول: تقسیم سلولی و جایگزینی
هفته دوم
هفته سوم
هفته چهارم
ماه دوم
ماه سوم
ماه‌های چهارم و پنجم
از ماه ششم تا تولد
جفت
تغییرات جسم در بارداری
افزایش وزن و رشد رحم
گردن رحم و دهانه رحم
شکم و پوست
پستان‌ها و آمادگی برای شیردهی
سیستم گردش خون
سیستم تنفسی
سیستم ادراری
لثه‌ها
مشکلات عاطفی
مشکلات بارداری
ویار
10 روش برای مقابله با ویار حاملگی
تکرر ادرار
عفونت دستگاه ادراری
درد در قسمت پایینی شکم و ران‌ها
درد در قسمت بالایی شکم
فیبروم (Fibroids)
ریزش مو
یبوست
واریس و بواسیر
سرگیجه
انقباض عضله پا
پایین افتادن رحم به داخل محوطه لگن
سوزش سر دل
ادم
التهاب دهانه رحم
خستگی
مشکلات عاطفی
در مورد تغییرات بدن خود خوشبین باشید
قدرت آرایش را دست کم نگیرید
چون گذشته فعال بمانید
هنوز هم می‌توانید لباس‌های زیبا بپوشید
پوست خود را فراموش نکنید
در مراقبت از خود زیاده‌روی نکنید
آخرین ملاقات با پزشک قبل از زایمان
ژنتیک
وراثت چند ژنی
جهش
ناهنجاری‌های کروموزومی
مشاوره ژنتیک
آمینوسنتز
تغذیه مادر باردار
رژیم غذایی نمونه برای مادران باردار
اصلاح رژیم غذایی
چه مواد غذایی کافئین دارند؟
چگونه می‌توان خوردن کافئین را کنار گذاشت؟
دستیابی به وزن مناسب
اصلاح وعده‌های چهارگانه غذا
بارداری و رژیم غذایی گیاهی
مصرف مولتی‌ویتامین را آغاز کنید
نوشیدن الکل، کشیدن سیگار و مصرف داروی مخدر را کنار بگذارید
ورزش و آرام‌سازی
اصول کلی
نرمش ماهیچه‌های شکم و پشت
نرمش‌های تقویت عضلات لگن
تمرینات کششی
تمرینات آیروبیک
آرام سازی (Relxation)
تمرینات تنفسی زایمان
روابط جنسی در زمان بارداری
کودکان بزرگتر و تولد نوزاد جدید
مشکلات بارداری و زایمان
بریچ
جراحی سزارین
نحوه عمل
خطرات جراحی سزارین
چه زمانی سزارین ضرورت می‌یابد؟
تا حد ممکن از سزارین خودداری کنید
حاملگی خارج از رحم
سنگ کیسه صفرا
مول Nulo
اندازه غیرطبیعی مایع آمینوتیک
جفت سر راهی و جدا شدن ناگهانی جفت
کاهش پلاکت خون
بارداری پس از موعد
پراکلامپسی یا مسمومیت حاملگی
زایمان پیش از موعد
پارگی زودرس غشاء آمینوتیک
نوزاد نارس
پایین افتادن بند ناف
دیستوسی شانه (Shoulder Dgstocia)
حاملگی دوقلو یا بیشتر
حمایت از جنین
داروهای دوران بارداری
واکسن‌ها
بیماری‌های مسری
کلامیدیا
ویروس سیتومگالو CMV
بیماری پنج
سوزاک
عفونت با استرپتوکوک گروه B
هپاتیت
هرپس
لیستریامونو سیتوژن
مونیلیا (برفک)
روبلا (سرخجه)
سیفلیس
توکسوپلاسموز
دیابت
سیگار
الکل
کافئین
ماری‌جوانا
کوکائین
اشعه X
حمام داغ و سونا
کامپیوتر
اتومبیل
لیستریوس
خطرات بارداری پس از 35 سالگی
امکانات لازم جهت کنترل جنین: کنترل جنین در حین زایمان
کنترل و نظارت متناوب
نظارت و کنترل مداوم الکترونیکی جنین
مقایسه کنترل متناوب و مداوم الکترونیکی جنین
پرونده بیوفیزیکی جنین و آزمایش بدن استرس
آزمایش فشار انقباض
ماوراء صوت
آزمایش PH خون جنین
میزان (L/S)
نمونه‌برداری از خون جنین
درمان جنین
چند نکته لازم برای یک بارداری سالم
اهمیت برنامه‌ریزی در دوران بارداری
ماساژ
زیبایی و مد
استفاده از دارو در بارداری
ورزش در بارداری
چه نوع ورزش‌هایی برای زنان باردار بهتر است؟
لباس
غذا
نان و ماکارونی
پروتئین
شیوه‌های آرامش
فصل سوم: زایمان
زایمان
انتخاب مکان زایمان
چگونگی زایمان
مایعات و غذا
داروهای منقبض کننده رحم
درد زایمان
تسکین درد به شیوه‌های پزشکی
مسکن‌ها
بی‌حس کننده‌ها
وضعیت مادر هنگام زایمان و خروج نوزاد
فورسپس و استفاده از وکیوم برای بیرون کشیدن نوزاد
شیوه استریل
اپیزیوتومی
شکل
خروج جفت
فصل چهارم: پس از تولد
پس از تولد
مراقبت از مادر
احساسات
رابطه جنسی پس از زایمان
بحران خانوادگی
امتیاز آپگار (Apgar)
رفتار نوزاد
رفتارهای شرطی
ظاهر
علاقه و وابستگی
شیردهی با پستان
تغذیه با شیشه شیر
ویتامین‌ها و مواد معدنی
تغذیه نوزاد
خواب
گریه
استحمام
تعویض کهنه بچه
جلوگیری از عفونت چشم نوزاد
آزمایش PKU
آزمایش نوزاد برای مواد مخدر
نشانه‌های بیماری
یرقان
ایمنی در اتومبیل
افسانه‌هایی در مورد پدران
پدر، آماده باش!
به خود اعتماد داشته باشید
شما بیش از آنچه فکر می‌کنید می‌دانید
از کودکتان لذت ببرید
نوزاد شما شکستنی نیست
والدین هم انسان هستند
احتیاجات والدین
وظایف سنگین و محرومیت‌ها
فداکاری بیجا باعث زحمت خواهد بود
والدین هم عصبانی می‌شوند
تردید والدین طبیعی است
تردید در بارداری
عشق به نوزاد به تدریج به وجود می‌آید
احساس ناامیدی در برابر نوزاد
عوامل و درمان افسردگی پس از زایمان
نقش اطرافیان در بهبودی مادر
افسردگی پس از زایمان
عشق مادری چیست؟
اگر نسبت به کودک خود احساس عشق نکنم چه باید کرد؟
یأس و دلسردی
واکنش پدر
موقعیت پدر در هفته‌های اول پس از زایمان
روابط پدر و نوزاد
پدربزرگ و مادربزرگ
وسایل لازم برای نوزاد
وسایل را قبلاً تهیه کنید
جای خواب
حمام کردن و لباس پوشاندن
سایر وسایل
لباس‌های مورد نیاز طفل
ملحفه‌جات
وسایل لازم برای تهیه شیر
پزشک مخصوص نوزاد
ویزیت‌های منظم
تغذیه نوزاد
نوزاد از تغذیه چه می‌فهمد؟
اهمیت غریزه مکیدن
نوزادان ابتدا لاغر می‌شوند
راهنمایی کلی برای تعیین برنامه
چه وقت باید طفل را زودتر از معمول تغذیه کرد؟
ایجاد آروغ در نوزاد
نوزاد می‌داند به چقدر غذا احتیاج دارد
ازدیاد وزن چقدر باید باشد؟
به چه فواصلی باید طفل وزن شود؟
تغذیه با شیر مادر
تغذیه با شیر مادر طبیعی است
اندام مادر
اندازه پستان‌ها در شیردهی اهمیتی ندارد
آیا شیردادن مادر را خسته می‌کند؟
مادران شاغل
نگران نباشید
مادر می‌تواند زندگی طبیعی خود را داشته باشد
رژیم غذایی مادر
آیا کافئین می‌تواند در شیر مادر تأثیر بگذارد؟
میزان کافئین غذاها
شروع تغذیه با شیر مادر
وضعیت مادر هنگام شیر دادن
گذاشتن تمام هاله نوک پستان در دهان نوزاد
پستان گرفتن هر نوزادی با دیگری متفاوت است
نوزاد نق نقو
برنامه اولیه
چه موقع شیر حقیقی جریان می‌یابد؟
مدت هر وعده شیر دادن را به تدریج افزایش دهید
یک یا هر دو پستان؟
چطور تشخیص می‌دهید نوزاد سیر شده است؟
گریه نوزاد هم به تنهایی نمی‌تواند ملاک باشد
بهترین راهنما، ازدیاد وزن نوزاد و ارضای طفل است
اعتماد به نفس خود را از دست ندهید
مواظبت از نوک پستان
بیشتر سعی کنید
چه وقت شیر مادر کافی نیست؟
مایعات برای مادر
در چه مواقعی شیر پستان کم به نظر می‌رسد؟
گرسنگی شایع‌ترین دلیل گریه نوزادان نیست
یک بطری شیر کمکی ضروری است
اشکالات تغذیه با پستان
نوزادان عنق
فرورفتگی نوک پستان
درد در هنگام شیر دادن
ترک و زخم نوک پستان
تورم پستان و هاله
تورم هاله و پستان‌ها بر دو نوع است
تورم محیطی پستان
گلوله و دمل پستان
اگر مادر بیمار باشد
دوشیدن پستان‌ها
طریقه شست و سبابه
طریقه شست و فنجان
شیردوش
نوک پوش
از شیر گرفتن پستان
وقتی شیر مادر کم باشد
از شیر گرفتن ناگهانی نوزاد
از شیر گرفتن تدریجی از پستان و تبدیل آن به شیر خوردن از بطری
اگر نوزاد بطری را نگیرد
تغذیه با شیر خشک
تهیه شیر
شیر تبخیر شده
شیر خشک
شیر آماده
شیر پاستوریزه
شیر هموژنیزه
شیر خام
شیر کامل
شیر نیم‌چرب
شیر بدون چربی
شیرخشک
شیر لاکته
طرز تهیه شیر
دستور ساختن شیر نسبتاً رقیق برای یک نوزاد طبیعی
جوشاندن و عقیم کردن شیر (استریلیزاسیون)
شستشو و تمیز کردن بطری و سرپستانک
عقیم کردن شیر- طریقه انتهایی
جوشاندن شیر
سرپیچ پلاستیکی بطری‌ها را بگذارید
نگاهداری شیر در یخچال
نگاه داشتن شیری که مصرف نشده است
طرز شیر دادن به نوزاد
چند روز اول تولد
گرم کردن بطری
آیا می‌توان زیر بطری بالش یا متکا قرار داد؟
سوراخ کردن سر پستانک
نوزاد را به خوردن بیش از آنچه نیاز دارد تشویق نکنید
بطری شیر تا چه مدت بعد از بیرون آوردن از یخچال قابل استفاده است؟