کتاب ده نکته‌ای که آرزو می‌کنم درباره سلامت روان فرزندانتان بدانید

معرفی کتاب ده نکته‌ای که آرزو می‌کنم درباره سلامت روان فرزندانتان بدانید

کتاب ده نکته‌ای که آرزو می‌کنم درباره سلامت روان فرزندانتان بدانید به والدینی که می‌خواهند فرزندشان را در برابر آسیب‌های روحی و روانی مصون نگه دارند، کمک می‌کند تا شیوه‌ی صحیح فرزندپروری را بیاموزند و با روان‌شناسی کودک و نوجوان نیز آشنا شوند. بیلی گاروی در این کتاب، ده نکته‌ی تربیتی و روان‌شناختی را به ما آموزش می‌دهد که با کمک آن‌ها می‌توانیم نیازهای عاطفی و خلأهای روحی فرزند خود را بهتر درک کنیم.

درباره‌ی کتاب ده نکته‌ای که آرزو می‌کنم درباره سلامت روان فرزندانتان بدانید

چند نفر را در اطراف خود می‌شناسید که از سلامت روان برخوردار باشند؟ افسردگی، اضطراب، میل به خودویران‌گری و خودکشی، از بیماری‌های ساده‌ی جسمی همچون سرماخوردگی رایج‌تر هستند و کمتر کسی پیدا می‌شود که واقعاً ذهن سالمی داشته باشد. کتاب ده نکته‌ای که آرزو می‌کنم درباره سلامت روان فرزندانتان بدانید (Ten Things I Wish You Knew About Your Child's Mental Health) اثر بیلی گاروی (Billy Garvey)، ریشه‌ی این وضعیت را در کودکی و نوجوانی ما می‌داند.

بسیاری از والدین به سلامت روان فرزندان خود چندان اهمیتی نمی‌دهند و خواسته یا ناخواسته به روح و روان فرزند خود آسیب می‌زنند. برخی از والدین به اشتباه صفاتی همچون «بچه‌ی بد» و... را به کودک خود نسبت می‌دهند، در حالی که هیچ کودکی بد نیست و هر رفتاری که در فرزندانمان می‌بینیم، نشانه‌ی خلأ یا مشکلی در روند تربیت آن‌هاست.

بیلی گاروی در کتاب 10 نکته‌ای که آرزو می‌کنم درباره سلامت روان فرزندانتان بدانید، روش‌ها و راهکارهایی را به والدین پیشنهاد می‌دهد که با کمک آن‌ها می‌توانند نسبت به روحیات و افکار فرزند خود درک عمیق‌تری پیدا کنند و از او انتظاراتی واقع‌بینانه داشته باشند.

ده نکته برای کمک به سلامت روان فرزندانتان

بسیاری از ما به بزرگ‌سالی رسیده‌ایم، اما هنوز نتوانسته‌ایم از چالش‌ها و آسیب‌های روانی‌ای که در کودکی با آن‌ها مواجه شده‌ایم، عبور کنیم. ما همچنان دچار مشکلات گوناگونی همچون حس طردشدگی و دوست‌نداشتنی بودن هستیم و ریشه‌ی این معضل به برطرف نشدن نیاز به «دلبستگی» بازمی‌گردد. کتاب ده نکته‌ای که آرزو می‌کنم درباره سلامت روان فرزندانتان بدانید اثر بیلی گاروی با ترجمه‌ی سامره عباسی، به ما نشان می‌دهد که هر کودکی باید به این باور برسد که والدینش به او عشق می‌ورزند و او همواره تحت حمایت پدر و مادر خود قرار دارد.

این اثر از جمله کتاب‌های تربیت کودک و نوجوان است که به ما می‌آموزد اگر نیاز به دلبستگی و عشق در کودکان ما برطرف نشود، آن‌ها در بزرگ‌سالی نسبت به همه‌چیز بی‌اعتماد خواهند بود و نمی‌توانند رابطه‌ای مبتنی بر عشق و شادی را تجربه کنند. تفاوت رفتارهای بزرگ‌سالان و اینکه چرا برخی از افراد می‌توانند در برابر سختی‌های زندگی بایستند و عده‌ای از این کار ناتوان‌اند، به دوران کودکی و نوجوانی آن‌ها بازمی‌گردد. اگر به احساسات و غرور فرزندان‌مان لطمه بزنیم، نمی‌توانیم از ایشان توقع داشته باشیم که در بزرگسالی عزت‌نفس داشته باشند.

فرزندپروری با کمک گرفتن از روان‌شناسی کودک و نوجوان

کتاب ده نکته‌ای که آرزو می‌کنم درباره سلامت روان فرزندانتان بدانید از نشر میلکان، می‌کوشد چگونگی برقراری ارتباط با کودکان و نوجوانان را به ما نشان دهد. بیلی گاروی مهم‌ترین عوامل در تربیت کودک را حمایت‌گری، عشق‌ورزی و احترام به کودک و نوجوان معرفی می‌کند. پدر و مادرها باید بتوانند با فرزند خود ارتباطی آگاهانه برقرار کنند تا از نیازها و ترس‌های او باخبر شوند.

برطرف کردن هر مشکلی به تمرین و ممارست نیاز دارد و به همین دلیل، کتاب ده نکته‌ای که آرزو می‌کنم درباره سلامت روان فرزندانتان بدانید برای نوجوانان و کودکان نیز تمرین‌هایی ارائه کرده است تا بتوانند خود را دوست داشته باشند و عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهند. بیلی گاروی مهم‌ترین راه آموزش رفتارهای سالم به کودکان را اصلاح رفتار والدین می‌داند. تا زمانی که بزرگ‌ترها رفتار و برخورد خود را به بهترین شکل تغییر نداده باشند، نمی‌توان از کودکان انتظار داشت که از روح و روانی سالم برخوردار باشند.

با خرید ده نکته‌ای که آرزو می‌کنم درباره‌ سلامت روان فرزندانتان بدانید می‌توانید از آسیب دیدن روح و روان فرزند خود جلوگیری کنید و رفتار دوستانه و ارتباط موثر با کودک و نوجوان خود را بیاموزید.

کتاب ده نکته‌ای که آرزو می‌کنم درباره سلامت روان فرزندانتان بدانید برای شما مناسب است اگر

• به خواندن کتاب‌های روانشناسی کودک که به شما نشان می‌دهد نقش والدین در تربیت فرزندان تا چه اندازه پررنگ است، علاقه دارید.
• به سلامت روان کودک و نوجوان خود اهمیت می‌دهید و به‌دنبال یکی از بهترین کتاب‌های فرزندپروری هستید که بتواند به شما در تربیت فرزندی با روان سالم کمک کند.

در بخشی از کتاب ده نکته‌ای که آرزو می‌کنم درباره سلامت روان فرزندانتان بدانید می‌خوانیم

وقتی می‌خواهیم در این زمینه به کودکان کمک ‌کنیم، اغلب، به‌اشتباه، هدفمان را رسیدن به عزت نفس بالا قرار می‌دهیم. احتمالاً همه‌ی ما در کودکی کسانی را دیده‌ایم که نگاه بسیار مثبتی به خودشان داشتند، و احتمالاً در بزرگسالی هم افراد مشابهی را می‌شناسیم. هرچند چنین سطحی از اعتمادبه‌نفس شاید جذاب به ‌نظر برسد، اما مشکل عزت ‌نفس بالا این است که می‌تواند بسیار شکننده باشد.

افرادی که عزت نفس شکننده دارند، معمولاً در برابر هر نوع انتقاد یا ناکامی به‌شدت به هم می‌ریزند، واکنش‌های شدیدی نشان می‌دهند و ممکن است از ترس شکست، از رویارویی با چالش‌ها دوری کنند. آنچه باید در خودمان و کودکانی که از آن‌ها حمایت می‌کنیم هدف قرار دهیم، «عزت ‌نفس پایدار» است. هرچند عزت‌ نفس در دوران کودکی تثبیت نمی‌شود، اما در این دوره شکل می‌گیرد و اگر برای مدتی طولانی پایین بماند، تغییردادنش دشوار می‌شود.

اگر به‌طور فعال برای ساختن حس ارزشمندی محکم و پایدار تلاش کنیم، حسی که بتواند بازخورد سازنده را بپذیرد بدون آنکه فروبپاشد، به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند تا چالش‌های پیش رو را بهتر پشت سر بگذارند.

بسیاری از کودکانی که در کلینیک ملاقات می‌کنم به‌دلیل عزت‌ نفس پایین یا شکننده، درگیر مشکلات مختلف هستند. اگر شما هم از کودکی با مسائل مشابه مراقبت می‌کنید، همه ‌چیز از دست نرفته است. ما، چه در جایگاه والدین و چه در مقام متخصص، می‌توانیم کارهای زیادی برای بازسازی و حمایت از عزت نفس فرزندانمان انجام دهیم.

فهرست مطالب کتاب

درباره‌ی کتاب
مقدمه
فصل یکم: دل‌بستگی
فصل دوم: رفتار
فصل سوم: مهارت‌های اجتماعی
فصل چهارم: رشد هیجانی
فصل پنجم: عزت نفس
فصل ششم: اضطراب
فصل هفتم: احترام
فصل هشتم: افسردگی
فصل نهم: کودکان بد
فصل دهم: شما
سخن پایانی
منابع
کتاب‌شناسی
سپاسگزاری‌
درباره‌ی نویسنده
یادداشت