اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    کتاب‌ متنی
  3. ›
    روانشناسی
  4. ›
    موفقیت و خودسازی
  5. ›
    استرس
  6. ›
    کتاب ضد اضطراب
  7. ›
    کتاب‌های مشابه

کتاب‌های مشابه با کتاب ضد اضطراب

معرفی و دانلود کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

جان ویلیامز شاهین غفاری
۴.۴(امتیاز ۹۲ نفر)

۳۵,۰۰۰ ت
۳۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

صادق عباسی
۴.۶(امتیاز ۱۲۶ نفر)

۱۸,۰۰۰ ت
۱۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

کتاب مهارت‌های مدیریت استرس

ریحانه رامشگر

۱۹۰,۰۰۰ ت
۱۹۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

کتاب صوتی غلبه بر افسردگی

جیم ران صبا عرب
۴(امتیاز ۵۳ نفر)

۴۰,۰۰۰ ت
۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن

آدیتی نرورکار بهاره فلاح پور
۴.۶(امتیاز ۵ نفر)

۱۲۰,۰۰۰ ت
۱۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

سارا پرینی رونالد ام. راپی
۴.۵(امتیاز ۵۳ نفر)

۱۲,۰۰۰ ت
۱۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب از نو

کتاب از نو

اتان کراس مینا صفری
۴.۵(امتیاز ۱۲۱ نفر)

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب اینجا و اکنون

کتاب اینجا و اکنون

اولیویا تلفورد زهره صفری

۷۰,۰۰۰ ت
۷۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب فراسوی ترس

کتاب فراسوی ترس

اسکات آلن علی هدایتی
۴.۵(امتیاز ۱۶۵ نفر)

۴۹,۰۰۰ ت
۴۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو بهاره قاسمی
۴.۵(امتیاز ۵۷۵ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس شاهین غفاری
۴.۵(امتیاز ۳۸ نفر)

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

بن آریولا بهاره قاسمی
۴.۴(امتیاز ۱۸ نفر)

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

کتاب کاهش استرس در چند دقیقه

جاسمین کرک براید علی هداوند
۴.۲(امتیاز ۳۲ نفر)

۹۱,۰۰۰ ت
۹۱,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب افکار خود را آرام کنید

کتاب افکار خود را آرام کنید

نیک ترنتون بهاره قاسمی
۴.۵(امتیاز ۹۵ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب قدرت رواقی‌گری

کتاب قدرت رواقی‌گری

الکساندر کلارک آوا انصاری

۵۵,۰۰۰ ت
۵۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تاب آوری ذهنی

کتاب تاب آوری ذهنی

مایکل درو عباس شعبانی

۴۵,۰۰۰ ت
۴۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب کمال گرای مضطرب

کتاب کمال گرای مضطرب

کلاریسا دبلیو آنگ مایکل پی توهیگ
۴.۴(امتیاز ۱۱۴ نفر)

۵۵,۰۰۰ ت
۵۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی در جستجوی آرامش

کتاب صوتی در جستجوی آرامش

آلن دوباتن عباس فلامرزی
۵(امتیاز ۴ نفر)

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی آیین زندگی

کتاب صوتی آیین زندگی

دیل کارنگی محمود امینی
۴.۸(امتیاز ۵۸۹ نفر)

۱۶۳,۰۰۰ ت
۱۶۳,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب در پی آرامش

کتاب در پی آرامش

آلن دوباتن علیرضا شفیعی نسب
۴.۱(امتیاز ۷ نفر)

۵۴,۰۰۰ ت
۵۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب آرامش

کتاب آرامش

شاماش آلیدینا حسین پاشایی

۱۵۴,۰۰۰ ت
۱۵۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب تو آغازگر نبودی

کتاب تو آغازگر نبودی

مارک وولین مژگان رضایی
۴.۲(امتیاز ۳۱ نفر)

۱۱۰,۰۰۰ ت
۱۱۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی

کتاب صوتی فرسودگی: راهکارهای جلوگیری از استرس و افسردگی

مایکل لویت فاطمه اسماعیلی
۵(امتیاز ۲ نفر)

۳۹,۰۰۰ ت
۳۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب رهایی از استرس

کتاب رهایی از استرس

آلن الکین مهدی عمرانلو
۲(امتیاز ۱ نفر)

۱۵۰,۰۰۰ ت
۱۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

کتاب مدیریت استرس در زندگی و محیط کار

علی حسینعلی اکبر بتوئی

۲۵,۰۰۰ ت
۲۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

تامارا لویت رامونا شاه
۴.۲(امتیاز ۱۱۷ نفر)

۶۸,۰۰۰ ت
۶۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

مایکل درو بهاره قاسمی
۴.۶(امتیاز ۸۶ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم

جول اوستین نازنین آذرسا
۴.۳(امتیاز ۲۲۳ نفر)

۳۶,۵۰۰ ت
۳۶,۵۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند

کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند

دیوید برنز مهدی قراچه داغی
۴.۶(امتیاز ۱۷۱ نفر)

۱۳۸,۰۰۰ ت
۱۳۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

کتاب صوتی اصول اولیه‌ی نوروفیدبک

مایکل پی کوهن فاطمه اسماعیلی
۴(امتیاز ۸ نفر)

۵۹,۰۰۰ ت
۵۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب اضطراب زمانی

کتاب اضطراب زمانی

کریس گیلبو بهاره قاسمی
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی روابط از دست رفته

کتاب صوتی روابط از دست رفته

جوهن هری مهدی قراچه داغی
۴.۴(امتیاز ۲۹ نفر)

۱۸۰,۰۰۰ ت
۱۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب صوتی ضد اضطراب

کتاب صوتی ضد اضطراب

نیک ترنتون سمیرا آزادپیما
۴.۶(امتیاز ۶۲ نفر)

۸۴,۹۰۰ ت
۸۴,۹۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
معرفی و دانلود کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

کتاب رواقی‌گری و کاهش استرس

الکساندر کلارک نیلوفر خوش زبان

۴۵,۰۰۰ ت
۴۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

بهنام محقق
۴.۲(امتیاز ۳۱ نفر)

۲۳,۷۰۰ ت
۲۳,۷۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

کتاب برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس

بن آریولا بهاره قاسمی
۴.۵(امتیاز ۲ نفر)

۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

کتاب چگونه در نبرد با اضطراب پیروز شویم؟

رضوان جونبخش راضیه احمدی دارانی

۴۸,۷۰۰ ت
۴۸,۷۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

کتاب مدیریت استرس در 5 دقیقه

ویلیام لی ساشا جیمز
۵(امتیاز ۱ نفر)

۲۹,۹۰۰ ت
۲۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه

جولی جین مارشال حسین سلیمانی
۴.۶(امتیاز ۷۸ نفر)

۱۴۰,۰۰۰ ت
۱۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
معرفی و دانلود کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

کتاب صوتی تروماهای نسل‌ها

مارک وولین شهرزاد امینیان
۴.۶(امتیاز ۲۱ نفر)

۱۷۸,۸۰۰ ت
۱۷۸,۸۰۰ ت
دریافت کتاب صوتی
👋 سوالی دارید؟