ذهن آگاهی: کتابهای الکترونیک و کتابهای صوتی - داغترینها
کتابهای الکترونیک با موضوع ذهن آگاهی
از جمله کتاب ذهن آزاد شده از استیون هیز، کتاب به خودت نگیر از دنیل چیدیاک، کتاب سکوت: قدرت سکوت در دنیایی پرهیاهو از تیک نات هان، کتاب انعطاف پذیری هیجانی از سوزان دیوید، کتاب ذهنت را خلاص کن از فرا آجان مانوپ آپاسامو، کتاب رها زیستن از مایکل سینگر، کتاب خودآموز هیپنوتیزم از ریچارد کی نونگارد، کتاب شما به افکارتان تبدیل میشوید از شوبام کومار سینگ، کتاب وقتی همه چیز از هم میپاشد از پما چودرون، کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای سفر به دنیای درون (جلد اول) از فرشاد میرشکاری.خرید و شنیدن کتابهای صوتی مرتبط با ذهن آگاهی
از جمله کتاب صوتی به خودت نگیر از دنیل چیدیاک، کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید از مایکل درو، کتاب صوتی قدرت سکوت از تیک نات هان، کتاب صوتی سکوت ذهن از جان سوزوکی، کتاب صوتی از فرسودگی تا آسودگی از ملو کالارکو، کتاب صوتی شما به افکارتان تبدیل میشوید از شوبام کومار سینگ، کتاب صوتی یک حقیقت، یک قانون: من هستم، من خلق میکنم از ارین ورلی، کتاب صوتی اجازه ندهید هیچ چیزی روی شما تاثیر بگذارد از دنیل چیدیاک، کتاب صوتی اجازه نده هر چیزی روی تو تاثیر بگذارد از دنیل چیدیاک، کتاب صوتی چهار هزار هفته از الیور برکمن.کتاب صوتی به خودت نگیر
از هر فکر کوچک یک زخم بزرگ میسازی؟ وقتش رسیده رها کنی! کتاب صوتی به خودت نگیر نوشتهی دنیل چیدیاک ، با صدای گرم محمد نظری روایت شده و راهی پیش پایمان میگذارد تا از نشخوار فکری،...
کتاب به خودت نگیر
نه عصبانی شوید، نه ناراحت. فقط رها کنید! کتاب به خودت نگیر ، نوشتهی دنیل چیدیاک در فهرست پرفروشترینهای وبسایت آمازون قرار گرفته و به ما یاد میدهد که چطور از نشخوار ذهنی، آشفتگی عاطفی و خودتخریبی رها...
کتاب رها زیستن
درد میکشی چون هنوز گذشته را رها نکردهای... این فحوای کلام کتاب رها زیستن اثر مایکل سینگر است. این کتاب در فهرست پرفروشترینهای نیویورک تایمز قرار گرفته و با زبانی ساده اما تکاندهنده توضیح میدهد چرا...
کتاب صوتی چهار هزار هفته
الیور برکمن در کتاب صوتی چهار هزار هفته ، دیدگاه تازهای نسبت به مدیریت زمان و احساس کافی بودن در زندگی ارائه میدهد. این کتابِ ذهنآگاهی به مخاطبانش کمک میکند مسئلهی طولِ عمرِ کوتاهِ انسان را با دید...
کتاب اجازه نده هر چیزی روی تو تاثیر بگذارد
کتاب اجازه نده هر چیزی روی تو تاثیر بگذارد نوشتهی دنیل چیدیاک یک راهنمای خودیاری است که شما را دعوت میکند تا با استفاده از ابزارهایی ساده، کنترل ذهن و افکار خود را به دست بگیرید. این کتاب پرفروش آمازون...
کتاب صوتی اجازه نده هر چیزی روی تو تاثیر بگذارد
برای کسانی که همیشه برچسب «حساس» به آنها زده میشود! دنیل چیدیاک در کتاب صوتی اجازه نده هر چیزی روی تو تاثیر بگذارد که جزو پرفروشترین عناوین وبسایت آمازون بوده، از نشخوار فکری مداوم سخن...
کتاب ذهن آزاد شده
کتاب ذهن آزاد شده نوشتهی استیون هیز یک راهنمای عملی و علمی برای زندگی با انعطافپذیری روانشناختی است؛ مفهومی که به ما کمک میکند در برابر چالشها و دردهای زندگی نه فقط مقاومت کنیم، بلکه با آنها زندگی...
کتاب هنر زندگی کردن
ترس از پیری و مرگ، یکی از بنیادیترین ترسهای انسانی است. تیک نات هان ، استاد ذن و آموزگار ذهنآگاهی، این ترس را نه یک ضعف، بلکه فرصتی برای بیداری درونی میداند. او در کتاب هنر زندگی کردن ، با نگاهی ژرف و...
کتاب صوتی قدرت سکوت
فرصتی ناب برای خلوت دوباره با خود. تیک نات هان ، آموزگار سرشناس آئینهای شرقی و نامزد جایزهی صلح نوبل در کتاب صوتی قدرت سکوت از نیروی گمگشتهی انسان امروزی، یعنی آرامش صحبت میکند. در طول تمرینات این...
کتاب شما به افکارتان تبدیل میشوید
کتاب شما به افکارتان تبدیل میشوید راهنمایی روشن برای ایجاد تغییرات مثبت در خود است. نویسنده با لحنی ساده و با بهرهگیری از رویکردی عملی، نحوهی نگرش ما به زندگی را تغییر داده و با ارائهی راهنماییهای مفید، کمک میکند...
کتاب یک فنجان ذن
دعوتید به جهان آرام کای تسوکیمی . کتاب یک فنجان ذن ، همانطورکه از نامش پیدا است، جرعهای از سکون و آرامش را در میان هیاهوی زندگی روزمره به شما مینوشاند. این کتاب در فهرست پرفروشترین کتابهای سایت آمازون...
کتاب خودآموز هیپنوتیزم
کتاب خودآموز هیپنوتیزم ، نوشتهی دکتر ریچارد کی نونگارد ، به شما روشهای مختلف هیپنوتیزم خود را میآموزد و سپس نشان میدهد که چگونه میتوانید از خودهیپنوتیزمی استفاده کنید تا به اهداف و آرزوهایتان برسید....
کتاب صوتی شما به افکارتان تبدیل میشوید
کتاب صوتی شما به افکارتان تبدیل میشوید شاید همان تلنگری باشد که بزرگترین تحول زندگی شما را رقم خواهد زد. شوبام کومار سینگ ، نویسندهی این راهنمای معنوی و فکری، بیش از هفتاد بینش عملی و راهگشا را معرفی...
کتاب چگونه دیدن
تیک نات هان در کتاب چگونه دیدن به ما میآموزد که دیدن، بیش از آنکه تواناییای فیزیکی باشد، هنر روح است. او با خردمندی تمام در این مجموعه گفتارها، چگونه رفتار کردن و نحوهی نگاه کردن به زندگی را به ما...
کتاب صوتی سکوت ذهن
در جهانی که سکوت در آن مانند گوهری کمیاب شده، چطور به آرامش عمیق ذهنی برسیم؟ جان سوزوکی ، مدرس آئین ذن، در کتاب صوتی سکوت ذهن راهی برای ورود به جهان شگفتانگیز درون و رسیدن به خلوت در آن کشف کرده است. این...
کتاب صوتی اجازه ندهید هیچ چیزی روی شما تاثیر بگذارد
شما به گروگان گرفته شدهاید! دنیل چیدیاک در کتاب صوتی اجازه ندهید هیچ چیزی روی شما تاثیر بگذارد ، بر این باور است که همهی ما زندانی احساسات و افکار منفیمان هستیم و هرچقدر تلاش میکنیم نمیتوانیم از...
کتاب ذهنت را خاموش کن
کتاب ذهنت را خاموش کن اثر نیک ترنتون راهنمایی ساده و کاربردی برای غلبه بر فکرهای بیپایان، مدیریت اضطراب و تجربهی آرامش درونی است. نویسنده در این کتاب توصیههای دلگرمکننده اما بیحاصل را کنار گذاشته و...
کتاب جعبه ابزار روان درمانی سوماتیک
کتاب جعبه ابزار روان درمانی سوماتیک ، راهنمایی کاربردی در زمینهی درمان سوماتیک به قلم مانویلا میشکه ریدز است که 125 تمرین برای درمان تروما و استرس را شامل میشود. نویسنده که بیش از بیست و پنج سال سابقهی...
کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن
کتاب 5 گام رفع استرس برای بازسازی ذهن و بدن نوشتهی آدیتی نرورکار راهنمای خودیاری کارآمدی است که با رویکردی متفاوت به استرس نگاه میکند. نویسنده در این کتاب با تأکید بر ضرورت وجود استرس برای بدن، پنج...
کتاب زن بینظیر
چه میشود اگر بینظیر بودن نه یک استثنا که یک انتخاب آگاهانه باشد؟ کتاب زن بینظیر نوشتهی سوفی برژرون ، اثری است الهامبخش که با روایتی صمیمانه و عمیق، خواننده را به سفری برای کشف و پرورش بهترین نسخهی...
کتاب هنر زندگی آگاهانه
کتاب هنر زندگی آگاهانه کاری از گروه نویسندگان مؤسسه رشد اثری است در حوزهی خودسازی و توسعه فردی که با الهام از اندیشههای بزرگترین فیلسوفان و متفکران تاریخ، مخاطب را به زندگی آگاهانه و...
کتاب صوتی کشف اسرار جهان با کد 369 تسلا
با کمک اعداد، از اسرار جهان هستی آگاه شوید. در کتاب صوتی کشف اسرار جهان با کد 369 تسلا ، اثر ایتان برایتول به یکی از جنجالبرانگیزترین تئوریهای قرن گوش میسپارید. این تئوری به نظریات نیکولا تسلا،...
کتاب صوتی کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید
راهنمایی ضروری برای دنیای امروز... الیور نینو در کتاب صوتی کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید تمرینهای ساده و مؤثری ارائه میکند تا نشان دهد لحظات پیش از خواب تا چه اندازه بر کیفیت...
کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید
دست یافتن به آرامش به آن معنا نیست که زندگی عاری از دغدغه و فشار باشد؛ بلکه به آن معناست که در روزهای طاقتفرسا، بتوانید آرامش خود را حفظ و بحران را سپری کنید. در کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی ...
کتاب صوتی هفت تکنیک موثر خود هیپنوتیزم
افراد موفق، راههای مختلف را امتحان میکنند. ریچارد کی نونگارد ، آموزگار فنون انرژیدرمانی، در کتاب صوتی هفت تکنیک موثر خود هیپنوتیزم ، راهی متفاوت و جذاب برای ارتباط با دنیای درون و پرورش مهارتهای...
کتاب خودشفقتی: 50 تمرین مبتنی بر ذهنآگاهی
کتاب خودشفقتی: 50 تمرین مبتنی بر ذهنآگاهی ، شامل 50 تمرین سادهی ذهنآگاهی اثرگذار است که به شما این فرصت را میدهد تا بتوانید با خود مهربانتر باشید. کریس ویلارد ، میچ ابلت و تیم...
کتاب قدرت رها کردن
بعضی اوقات آنقدر وزنههای سنگین به خودمان آویزان کردهایم که پیشروی در زندگی برایمان ناممکن بهنظر میرسد. جان پرکیس در کتاب قدرت رها کردن ، راهکارهایی را به ما ارائه میدهد تا این سنگینیها را روی زمین...
کتاب برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس
بازپخش مکرر موقعیتهای گذشته یا نگرانیهای بیمورد میتواند انرژی ذهنی شما را تخلیه کند و مانع تمرکز و آرامش پایدار شود. بن آریولا در کتاب برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس برنامهای ساده و...
کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس
بن آریولا در کتاب صوتی برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس ، راهکاری عملی برای رها شدن از دام خورههای فکری پیشنهاد داده است. این کتاب با ارائهی یک برنامهی سههفتهای، به شما کمک میکند تا...
کتاب پلی از جنس بامبو
آیا تا به حال آرزو کردهای ذهنت برای یک لحظه هم که شده آرام بگیرد و در سکوت نظارهگر باشد؟ کتاب پلی از جنس بامبو نوشتهی کای تسوکیمی دعوتنامهای است برای فاصله گرفتن از هیاهوی ذهن و قدم گذاشتن در مسیر...
کتاب نشانهها: علم جدید چگونگی اعتماد به غرایز
تارا سوارت نویسندهی کتاب نشانهها: علم جدید چگونگی اعتماد به غرایز تلاش دارد در دنیای شلوغ و پر از استرس امروزه، از طریق تقویت شهود و توجه به غریزهی درونی به ما در رسیدن به آرامش و سعادت یاری برساند....
کتاب مسیر بهبودی
کتاب مسیر بهبودی نوشتهی لورا جی پتراسک ، راهنمایی عملی و کاربردی برای تمامی افرادی است که در مسیر درمان و رهایی از اعتیاد و مشکلات سلامت روان قرار دارند. این کتاب روان درمانی براساس اصول درمانی DBT...
کتاب مهندسی درون
آیا سرنوشت ما از پیش نوشته شده است یا میتوانیم با قدرت درون، نقشهی زندگیمان را خودمان ترسیم کنیم؟ کتاب مهندسی درون نوشتهی جاگی واسودو پاسخی عملی و انقلابی به این پرسش کهن است. کتاب مهندسی درون در...
کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته؟
کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته؟ نوشتهی جولی اسمیت ، روانشناس بالینی بریتانیایی، راهنمایی عملی برای مدیریت سلامت روانی و عاطفی در زندگی روزمره است. این کتاب که در گروه کتابهای روانشناسی...
کتاب کشف اسرار جهان با کد 369 تسلا
کتاب کشف اسرار جهان با کد 369 تسلا ، نوشتهی ایتان برایتول به شما کمک میکند با هماهنگ کردن ذهن، افکار و رفتار خود با ارتعاشات اصلی کائنات، اهداف و آرزوهای خود را به حقیقت تبدیل کنید و در حرفه، روابط...
کتاب صوتی سفر به خویشتن
کتاب صوتی سفر به خویشتن مجموعهای از سخنرانیها و جلسات پرسش و پاسخ اکهارت تله را در بر دارد و شما را به سفر درونی عمیق و آرامی میبرد تا ذهنآگاهی را برایتان ارمغان آورد. در این سفر تجربهی بیواسطهی...
کتاب مراقبهی حقیقی
چه اتفاقی میافتد اگر برای یک بار هم که شده دست از جنگیدن با ذهن برداریم و اجازه دهیم همهچیز دقیقاً همانطور باشد که هست؟ کتاب مراقبهی حقیقی نوشتهی آدیا شانتی اثری است دربارهی همین تغییر زاویهی نگاه...
کتاب صوتی اینک و اینجا
کتاب صوتی اینک و اینجا مجموعهای از مصاحبههای افراد مختلف با اکهارت تله را در خود جای داده است. این مصاحبههای شنیدنی که هر کدام از وبسایتهای متفاوتی گردآوری و ترجمه شدهاند، نظرات این معلم معنوی را...
کتاب صوتی هنر داشتن یک ذهن آرام با روانشناسی مثبت
راهنمایی مفید برای رهایی از افکار منفی! ادل پین در کتاب صوتی هنر داشتن یک ذهن آرام با روانشناسی مثبت ، روایتی تازه از مواجههی انسان با آشفتگیهای ذهنی ارائه میدهد. او با زبانی ساده اما عمیق توضیح میدهد...
کتاب شفای هیجانات نیمه شکسته
چرا با چیزهایی که به نظر دیگران جزئیاند بههم میریزیم؟ فرزاد میراحمدی در کتاب شفای هیجانات نیمه شکسته درصدد درمان طرحوارهها و آشفتگیهای درونی براساس درمان هیجان مدار (EFT) برآمده است. او نشان میدهد...
کتاب دفترچه روزانه اکت
کتاب دفترچه روزانه اکت به قلم دایانا هیل و دبی سورنسن یک کتاب در حوزهی روانشناسی و خودیاری مبتنی بر روش درمانی پذیرش و تعهد است که برنامهای منظم و هشت هفتهای را برای ارتقای سلامت روان...
کتاب صوتی آشتی با ذهن
راه شکست دادن بزرگترین دشمنتان در زندگی را پیدا کنید؛ مارک کولمن در کتاب صوتی آشتی با ذهن ، با صحبت از موضوع «منتقد درونی»، به مخاطبانش یاد داده که چطور افکار منفی را کنار بزنند و با خود...
کتاب طرحواره درمانی برای بهبود مهارتهای مقابلهای ناکارآمد
تو مقصر زخمهای گذشتهات نیستی، اما مسئول درمان آنها هستی؛ کتاب طرحواره درمانی برای بهبود مهارتهای مقابلهای ناکارآمد نوشتهی ریچارد بروئیلت و وندی بهاری ، راهنمایی برای درمان تروماهای...