خودیاری: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 3

همه‌ی ما در لحظات بحرانی، با خود گفته‌ایم: «باید رها کنم!» اما چگونه؟ کریستل کارتیه با زبانی ساده و روشن به ما نشان می‌دهد که رها کردن، شاه‌کلید رسیدن به آرامش و آزادی درونی است. او در کتاب چگونه رها...

هیچ فردی ذاتاً رهبر به دنیا نمی‌آید و تاثیرگذار بودن، هنری است اکتسابی. این فحوای کتاب چگونه تاثیرگذار باشیم؟ است. کتابی در حوزه‌ی خودسازی که توسط مارتین بیرگگور و کاسمینا پوپا نگاشته...

کتاب درمان ، نوشته‌ی استیون گروس ، اثری الهام‌بخش و تامل‌برانگیز است که به بررسی رفتارها، احساسات و تجربیات انسانی می‌پردازد. در این کتاب ما با داستان‌های واقعی روبه‌رو هستیم که در آن‌ها روابط انسانی بیش...

جولیا کامرون ، نویسنده‌ای که با نظریه‌ی انقلابی خود درباره‌ی زندگی هنرمندانه شناخته شد، در کتاب صوتی زندگی خلاق از پرورش ذهن بر چرخ نوآوری و تفکر خلاقانه می‌گوید؛ راهنمایی که می‌تواند برای همه، حتی کسانی...

کتاب درس‌های کی‌یرکگور برای زندگی ، نوشته‌ی رابرت فرگوسن اثری کوتاه و کاربردی در حوزه‌ی فلسفه است که با بیانی ساده و روان، سرگذشت، نظریات و آرای سورن کی‌یرکگور را مرور می‌کند و از این مجرا توصیه‌ها و...

کتاب تسلیم نوشته‌ی آدام فیلیپس مجموعه‌ای از جستارهای روانکاوانه و فلسفی را در دل خود جای داده است و نویسنده در هر جستار، وجوهِ متفاوت مفهوم تسلیم شدن و رها کردن را می‌کاود. این کتاب که منتقدان نیویورک...

دوست داشتنی بودن به چه قیمتی؟ به قیمت قربانی کردن خواسته‌ها و رویاهای شخصی خود؟ کتاب دوست داشتنی یا تحمل کردنی ، با نگاهی عمیق به روان‌شناسی روابط انسانی، نشان می‌دهد که چگونه بسیاری از افراد برای حفظ ظاهر دوست‌داشتنی...

مدام راضی نگه داشتن دیگران، ما را فرسوده می‌کند؛ هیلی مگی در کتاب مهرطلبی ممنوع با نگاهی دقیق و هم‌دلانه به ریشه‌های این فرسودگی می‌پردازد و نشان می‌دهد که مهرطلبی نه از مهربانی اصیل، بلکه از ترس طرد...

با حفظ انرژی زنانه، قدرتمند بمان! کتاب صوتی زنانگی به مثابه قدرت ، مقاله‌‌ی کوتاه اما پرمایه‌ای از تیم تحریریه‌ی نوین کتاب گویا است. این اثر شنیداری با صدای حانیه ارجمندی روایت شده و با...

در حالی که بسیاری از کتاب‌های انگیزشی با عبارات گل درشت در تلاش‌اند به ما بقبولانند که می‌توانیم تبدیل به فرد جدیدی شویم که از ما بسیار دور است، کتاب 5 نقطه قوت خود را بشناسید اثر تام راث کمک می‌کند با...

کتاب فوق العاده باشید نوشته‌ی جو ناوارو و تونی سیارا پوینتر، یک راهنمای عالی برای تقویت مهارت‌های درونی و توسعه‌ی فردی است. ناوارو که افسر بازنشسته‌ی FBI است و پیش‌تر کتاب‌های پرفروشی...

ادوارد هالیس در کتاب چگونه جایی را خانه خود کنیم؟ به بررسی مفهوم خانه در دنیای مدرن می‌پردازد. نویسنده در این کتاب فضای خصوصی و عمومی، اهمیت اشیاء و نیازهای محیط زندگی را تحلیل و بررسی کرده و بدین ترتیب،...

تغییرات جدید در زندگی می‌توانند استرس‌زا باشند و افراد را با چالش‌هایی در مدیریت ذهن روبه‌رو کنند. کتاب استاد تغییر ، نوشته‌ی برد استولبرگ ، چگونگی مواجهه و پذیرش تغییرات ضروری زندگی را به ما آموزش می‌دهد....

کتاب بازخرید زمان نوشته دن مارتل ، راهنمایی بی‌نهایت کاربردی و صادقانه برای کارآفرینانی است که در دام کارهای بی‌پایان، خستگی مفرط و احساس گم‌گشتگی در مسیر رشد و کسب‌وکارشان گرفتار شده‌اند. دن مارتل که خود...

کتاب حقیقت درون شما ، نوشته‌ی ای. سی روبلدو ، به شما کمک می‌کند از میان حقایق بی‌شماری که در جهان وجود دارد، حقیقت درونی و شخصی خود را کشف کنید، بر اساس آن، به انتخاب‌های درست در زندگی دست بزنید و...

کتاب هنر داشتن ذهنی آرام با روانشناسی مثبت ، مرجعی خوش‌خوان برای غلبه بر افکار منفی و رسیدن به آرامش در زندگی است. ادل پین نویسنده‌ی این کتاب، با تکیه بر شواهد علمی به مخاطبان خود در جهت رسیدن به تعادل...

چه اتفاقی می‌افتد اگر برای یک بار هم که شده دست از جنگیدن با ذهن برداریم و اجازه دهیم همه‌چیز دقیقاً همان‌طور باشد که هست؟ کتاب مراقبه‌ی حقیقی نوشته‌ی آدیا شانتی اثری است درباره‌ی همین تغییر زاویه‌ی نگاه...

کتاب آنا کارنینای مشکل گشا ، نوشته‌ی ویو گراسکاپ ، سفری هیجان انگیز و جذاب به دل ادبیات کلاسیک است و درس‌های زندگی از ادبیات روس را به مخاطبان ارائه می‌دهد. نویسنده‌ی کتاب، نگاه ویژه‌ای به ادبیات و تاثیر...

جان پل فلینتوف در کتاب چگونه جهان را تغییر دهیم به ما یادآوری می‌کند که تغییر جهان از اقدامات کوچک و فردی آغاز می‌شود. نویسنده با تکیه بر تاریخ، سیاست و فرهنگ مدرن، نشان می‌دهد که هر فرد می‌تواند...

سبک زندگی در عصر جدید، دچار تغییر و تحولات بسیاری نسبت به گذشته شده که با سرعتی فزاینده در حال رخ دادن است. این تغییرات بر جنبه‌های گوناگون شخصیت از جمله روان ما نیز اثر گذاشته‌اند. کتاب بخوانید هنگامی که... اثر...

کتاب تاب آوری ، راهنمایی جامع و کامل برای آن‌هایی است که می‌خواهند همچون فولاد آب‌دیده، در مقابل دشواری‌ها دوام بیاورند و مسیر رشد را طی کنند. اوا سلهاب ، پزشک، نویسنده و متخصص برجسته در زمینه‌ی سلامت روان...

کتاب چگونه با نوشتن بهبود یابیم از لوئیس د سالوو راهنمایی خواندنی و جامع برای استفاده از نوشتار درمانی در جهت بهبود سلامت روان است. نویسنده از تجربه‌ی شاگردانش در کارگاه‌های نویسندگی می‌گوید و استدلال...

کتاب آشنایی با سایه‌های درونی که به قلم لولو نیکولسون نوشته شده، راهنمایی دانشی و مهارتی است و در پی آن است که به کشف نیمه‌ی پنهان شما کمک کند. نیکولسون در این کتاب تلاش می‌کند تا با تکیه بر نظریه‌ی...

جان گوردون ، دن بریتون و جیمی پیج در کتاب کلمه‌ای که زندگی شما را تغییر می‌دهد رویکردی ساده اما قدرتمند برای رشد شخصی ارائه می‌دهند. این کتاب به‌جای مجسم کردن اهدافی...

عشق آن مفهوم والا و جاری در تک‌تک لحظات زندگی ماست که درعین‌حال آن را پیچیده‌تر هم می‌کند. کتاب عشق بدن‌مند از باربارا فردریکسون به بررسی این احساس از زوایای مختلف می‌پردازد؛ از تأثیرات فیزیولوژیک آن بر...

شادکامی در زندگی یعنی تجربه‌ی رضایت پایدار، هیجانات مثبت و معنا در مسیر روزمره؛ نه صرفاً لحظات گذرا و خوشی‌های کوتاه. زینب حیدری در کتاب 13 قدم تا زندگی رضایت بخش ، نکات جالبی را در خصوص تغییر نگرش به...

کار کردن کافی نیست! تیبو موریس در کتاب صوتی اقدام به کار ثمربخش دلیل به سرانجام نرسیدن بسیاری از تلاش‌های سفت و سخت را به ما یادآوری می‌کند. حقیقت این است که بسیاری از ما به دنبال مسیرهایی می‌رویم که به...

کتاب معجزه در چهل روز نوشته‌ی ملودی بیتی راهنمایی الهام‌بخش در حوزه‌ی روانشناسی خودیاری است که به خواننده نشان می‌دهد چگونه می‌تواند در مدت چهل روز تغییراتی عمیق و مثبت در زندگی خود ایجاد کند. این اثر با...

کتاب صوتی چطور کارم به اینجا کشید؟ راهنمایی الهام‌بخش به قلم باربارا دی آنجلیس است که به شما کمک می‌کند اصالت‌های درونی خود را کشف و تغییرات زندگی‌تان را درک کنید. با تکنیک‌ها و راهکارهای کاربردی این...

بسیاری از مردم، حتی موفق‌ترین‌ها به عادات اشتباهی گرفتار می‌شوند که تأثیرات منفی در زندگی آن‌ها بجا می‌گذارد. رولف دوبلی در کتاب فهرست کارهایی که نباید انجام داد ، بر این موارد تمرکز کرده و فهرستی از...

کتاب رها کردن هنر است نوشته‌ی دیمون زاهاریادس این امکان را به شما می‌دهد تا بتوانید از افکار منفی خلاص شوید و به آن احساس رهایی که شایسته‌اش هستید، برسید. این کتاب ابزاری کامل در اختیار شما قرار می‌دهد...

ما کارهایی زیادی برای رسیدن به موفقیت انجام می‌دهیم ولی کسی نگفته چطور از بدبختی خودمان را نجات دهیم! اما نویسنده‌ی پرفروش و نا‌م‌آشنای کتاب‌های خودیاری، رولف دوبلی در کتاب کارهایی که نباید انجام داد ...

خاویر ایریوندو ناروایزا نویسنده و سخنران انگیزشی شناخته‌شده در کتاب صوتی جایی که رویاهایت تو را می‌برد ، به شما کمک می‌کند تا زخم‌هایی را که از گذشته برداشته‌اید درمان کنید،‌ خودتان را ببخشید و زندگی...

اگر کوهی از لباس‌های شسته نشده روی مبل دارید، مدام همه چیز را فراموش می‌کنید و همواره به قرارهایتان دیر می‌رسید، کتاب صوتی کوهی از لباس‌های چرک به شما کمک می‌کند تا کم‌تر احساس تنهایی کنید. ریچارد پینک و...

کتاب صوتی چگونه آشفته نباشیم نوشته‌ی دون هیس و کریگ هیس ، راهنمایی برای یافتن آرامش و نجات پیدا کردن در عصری است که زندگی به اخبار بد و ناگوار گره خورده. این کتاب باتکیه‌بر اندیشه‌های...

پیتر سینگر که به عنوان یکی از تأثیرگذارترین فلاسفه‌ی زنده‌ی جهان شناخته می‌شود، در کتاب صوتی دیگردوستی موثر علت این موضوع را توضیح می‌دهد که چرا با وجود اینکه افراد خیر زیادی در جهان وجود دارند، مشکلاتی...

اما رید تورل در کتاب لطفا خودت باش به ما می‌آموزد چطور با این قضیه بهتر کنار بیاییم که در چشم دیگران محبوب نباشیم. همچنین به ما یاد می‌دهد به‌جای اینکه از شکست بترسیم، آن را بپذیریم و بیاموزیم چطور پس از...

وان کارتر در کتاب صوتی کمکم کن، گیر کردم که از عناوین پرفروش روان‌شناسی بوده است، به شما کمک می‌کند تا از شر افکار منفی و مخرب خلاص شوید. او در این کتاب با توضیح مکانیزم افکار انسان و همچنین معرفی...

کتاب در ستایش راه رفتن نوشته‌ی شین اومارا ، تجلیل و تمجیدی است از پیاده روی که برای ما انسان‌ها یک سازوکار جادویی به شمار می‌رود. نویسنده در این کتاب با نگاهی علمی، از فواید پیاده روی بر مغز و اعصاب و...

ریچارد پینک و رکسان امری در کتاب کوهی از لباس‌های چرک شما را راهنمایی می‌کنند تا خجالت را کنار گذاشته و با وجود اختلال ADHD خود زندگی شاد و رضایت‌بخشی داشته باشید. همچنین نکاتی را در...

کتاب کمتر فکر کن بیشتر عمل کن اثری از پیتر هالینز است. این کتاب کوشش می‌کند تا مخاطبان را به کنشگری و فعالیت‌های پویا تشویق کند. بیش از حد فکر کردن می‌تواند به فرایندهای خلاقانه و کنشگری در فرد آسیب...

کتلین اکر رمزی در کتاب قوانین بازی زندگی با ارائه‌ی ابزارها و راهکارهای مختلف به شما کمک می‌کند تا توانایی‌های درونی خود را کشف کنید. او در این کتاب خودیاری سعی دارد شما را یاری کند تا با دست کشیدن از...

هیچ دشمنی قوی‌تر از افکار منفی خودتان نیست، اگر مغلوب آن‌ها شوید. آندریا بانیور در کتاب افکارتان را سم زدایی کنید ، با بهره‌گرفتن از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، متد مبتنی بر پذیرش و تعهد و درمان شناختی - رفتاری،...