خودسازی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 8

کتاب کار با آینه به قلم لوئیز ال. هی یک راهنمای گام‌به‌گام و عملی برای افزایش اعتماد به نفس و تقویت خودباوری است. این کتاب به ما کمک می‌کند تصویرمان را در آینه با مهربانی بیش‌تری ببینیم، خود را با تمام...

کتاب معماری شدن نوشته‌ی پانته‌آ خاموشی اصفهانی ، درباره‌ی ساختن خویشتن است؛ اما نه با ادبیات معمولی که از کتاب‌های موفقیت انتظار دارید، بلکه با زبانی استعاری، تامل‌برانگیز و مبتنی بر مفاهیم سبک زندگی...

کتاب رکود روانی اثر کوری کیز ، به یکی از فراگیرترین بحران‌های روانی عصر حاضر می‌پردازد؛ حالتی میان افسردگی و ملال که با احساس پوچی، سندرم بی‌انگیزگی و بی‌هدفی شناخته می‌شود. نویسنده با تکیه بر پژوهش‌های...

کتاب امن: راهنمایی تحول آفرین برای خلق یک زندگی امن اثر امیر لوین ، روان‌پزشک و عصب‌پژوه، نگاهی نو به مفهوم دلبستگی ایمن و نقش آن در کیفیت زندگی انسان دارد. نویسنده با تکیه بر تازه‌ترین پژوهش‌های علوم...

دیگر کارهایتان را به شنبه‌ی بعد موکول نکنید! پانته‌آ خاموشی اصفهانی ، در کتاب شنبه‌ای که هرگز نمی‌آید به شما یاد می‌دهد تا دست از به تعویق انداختن رویاها و اهدافتان کشیده و به خود حقیقی‌تان نزدیک‌تر شوید....

در دنیایی که روزبه‌روز پرتنش‌تر و پیچیده‌تر می‌شود، تسلط بر هیجانات فقط یک مهارت فردی نیست و کم‌وبیش تبدیل به ضرورتی برای بقا شده است. کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند ، پاسخی هوشمندانه...

آیا نشستن در رأس هرم مازلو و برخورداری از رفاه کامل و آسودگی ما را فرسوده می‌کند؟ مایکل ایستر این پرسش را در کتاب ب حران آسایش با جسارت تمام مطرح کرده و پاسخ او برخلاف انتظار، «بله» است! او...

در ستایش قدم‌های کوچک اما پیوسته! کتاب قدرت یک درصد نوشته‌ی اریک وسترام را می‌توان راهنمایی فشرده، عملی و الهام‌بخش دانست که بر ایده‌ی ساده‌ای بنا شده است؛ تغییرات کوچک روزانه اگر مداوم تکرار شوند،...

از سایه‌ی خود نترسید؛ او دوست شماست! دیوید ریکو در کتاب صوتی ر قص سایه از یکی از موهبت‌های درونی ما انسان‌ها صحبت می‌کند که اغلب با آن رابطه‌ی خوبی نداریم. اگر شما نیز بدانید نیمه‌ی تاریک وجودتان چه نقشی...

یادگیری فنون سخنرانی مؤثر، یکی از کلیدهای اصلی برای ارتقای جایگاه حرفه‌ای و افزایش درآمد در دنیای کسب‌وکار امروزی است. کتاب چگونه یک سخنران حرفه‌ای شویم اثر برایان تریسی ، راهنمایی جامع در زمینه‌ی توسعه‌ی...

کتاب صوتی اضطراب نوشته‌ی سمیر چوپرا همچون یک کتابخانه‌ی فشرده است که می‌توان با قدم زدن در آن به نظرات و عقاید اندیشمندان مختلف درباره‌ی مفهوم اضطراب نگاهی انداخت. در ابتدای این پژوهش بین‌رشته‌ای ناب،...

کتاب 5 نوع ثروت نوشته‌ی ساحل بلوم راهنمایی ارزشمند است که از خواننده می‌خواهد مسیرهای پیش‌فرض را رها کرده و زندگی رؤیایی خود را طراحی کند؛ زندگی‌ای که حول محور پنج نوع ثروت شکل می‌گیرد. با این اثر...

توصیه‌هایی برای زندگی بهتر؛ امی مورین در کتاب صوتی 13 کاری که افراد با ذهن قوی انجام نمی‌دهند ، به سراغ سیزده عادت مثبتی رفته که عمل به آن‌ها در هر سن‌وسالی،‌ می‌تواند تصمیمی معجزه‌بخش باشد و کیفیت زندگی...

ما همیشه در زندگی حامیان خوبی برای عزیزانمان هستیم، اما تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که چه می‌شد اگر به همان اندازه خودمان را تشویق می‌کردیم؟ مل رابینز در خلاصه کتاب صوتی بزن قدش! به شما...

کتاب پرورش ذهن ثروتمند نوشته‌ی آماندا تری‌هام ، کمبود را نه یک واقعیت بیرونی، بلکه یک الگوی ذهنی و درونی توضیح می‌دهد؛ الگویی که باعث می‌شود حتی با برخورداری از فرصت‌ها، فرد آن‌ها را نبیند یا نیمه‌کاره...

آیا هنوز هم تصور می‌کنید آنچه شما را پول‌دار خواهد کرد، کار کردن زیاد یا دریافت یک ارث کلان است؟ ویلیام گرین در کتاب ثروتمندتر، داناتر، شادتر به‌واسطه‌ی 25 سال روزنامه‌نگاری و مصاحبه با میلیاردرهایی که...

خستگی مداوم، فرسودگی و از دست دادن معنا در کار و زندگی روزمره، یکی از ابربحران‌های دنیای امروز است. آنا کاترینا شافنر در کتاب فرسودگی: نقشه راهی برای جان‌های خسته نه فقط چرایی این بحران را روشن می‌کند،...

کتاب صوتی در طلب توجه نوشته‌ی آدام فیلیپس مروری بر مفهوم توجه به قاعده‌ی یک پدیده‌ی روان‌شناختی است. نویسنده در این کتاب «توجه» انسانی را به زیر ذره‌بین می‌برد تا آن را از منظر روانی، فرهنگی،...

در برابر موفق شدن مقاومت نکنید. رسیدن به کامیابی آن‌قدرها هم کار سخت و دشواری نیست، تنها کافی است خود را باور داشته باشید و از همین حالا، به‌طور هدفمند تلاش کنید. کتاب سی روز تا پیروزی - فصل دوم نوشته‌ی علی...

کتاب خوب نباش نوشته‌ی عزیز گازیپورا ، راهنمایی ساده و در عین حال دقیق برای بهبود اعتماد به نفس است. با کمک این کتاب یاد می‌گیرید که چطور دست از راضی نگه داشتن دیگران بردارید، مرزهای شخصی خود را در...

کتاب قدرت اعتماد به نفس ، اثری مطرح در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی و روانشناسی موفقیت است. برایان تریسی ، نویسنده‌ی کتاب و سخنران انگیزشیِ بین‌المللی، در این اثر به خواننده آموزش می‌دهد که اعتماد به نفس، یک ویژگی...

کتاب رنج تنهایی و طردشدگی ، راهنمایی عملی برای مقابله با احساس ناخوشایند انزوای ناشی از مطرود ماندن را پیش روی خواننده قرار می‌دهد. سمیرا غلام حسینی و بهاره غلام حسینی ، نویسنده‌های کتاب،...

نمی‌دانیم زندگی زیباست یا نه! جنیفر اسمیت معتقد است که هست و درباره‌ی زیبایی‌های آن کتاب شروعی برای در آغوش گرفتن خود را تحریر کرده. او در تلاش است تا با یادآوری داشته‌ها و خوشبختی‌هایمان، ما را به فردی...

تله‌ها‌ی مسیر اهدافتان را شناسایی کنید! کتاب صوتی تله رشد ، یک راهنمای کاربردی و حرفه‌ای برای گذر از موانع پیشرفت است. رالف دیبوگنارا نویسنده‌ی پرفروش وال استریت ژورنال، از الگوهای فکری و عادات رفتاری‌ای...

کتاب هنر خرج کردن پول ، نوشته‌ی مورگان هاوزل درباره‌ی باورها و ارزش‌هایی است که بر پایه‌ی آن‌ها پولمان را خرج می‌کنیم. نویسنده در این کتاب با نثری ساده و تأمل‌برانگیز، ما را به بازنگری در رابطه‌مان با پول...

شاید روزهای موفقیت و شکوفایی هیچ‌گاه فرا نرسند؛ اگر خودمان نخواهیم. کتاب چگونه تغییر کنیم؟ از کیتی میلکمن ، اثری درخشان است که به پرسشی مهم پاسخ می‌دهد؛ چرا تغییر سخت است و چطور می‌توان آن را ممکن کرد؟...

کتاب سکوت پذیرش شادی نوشته‌ی سمیرا سلطانی پناه ، راهنمایی است شیرین برای افرادی که در پیچ و خم زندگی به دنبال آرامش و شادی درونی هستند. این اثر با تکیه بر مفاهیم عمیق و انسانی، از بحران‌ها، خستگی‌ها،...

کتاب ابریادگیری نوشته پیتر هالینز ، راهنمایی جامع و کاربردی برای یادگیری سریع‌تر و مؤثرتر است. ارائه‌ی راهبردهای پیشرفته برای درک سریع‌تر مطالب، یادآوری بهتر و کسب تخصص نظام‌مند، هدف اصلی نویسنده از نوشتن...

کتاب وقتی صدا پیدا می‌کنی ، تأملی روایی درباره‌ی روانشناسی حرف زدن، شنیده شدن و اثر گذاشتن است. سارا رجبی در این اثر در ابتدا درباره‌ی ترس‌ها، شرم‌ها و پیچیدگی‌های درونی‌ای که مانع ایجاد ارتباط مؤثر با...

اگر می‌خواهید معمار زندگی خودتان باشید، کتاب صوتی تغییر مسیر زندگی نوشته‌ی جف تامپسون راهنمای قدم‌به‌قدم انجام این کار خواهد بود. نویسنده در این کتاب با روایت داستان زندگی افراد تأثیرگذاری که از نقطه‌ی...

کتاب من بدون تو کیستم؟ اثر کریستینا هیبرت ، راهنمایی کاربردی برای افرادی است که پس از پایان یک رابطه‌ی عاطفی با سوگ، احساس فقدان و کاهش عزت‌نفس روبه‌رو شده‌اند. نویسنده با ارائه‌ی تمرین‌ها و راهکارهای...

کتاب چگونه بر هنر تصمیم‌گیری مسلط شویم اثر پانکاج گارگ به ما کمک می‌کند تا مهارت تصمیم‌گیری خود را تقویت کنیم و بتوانیم بین انتخاب‌های گوناگون با دوراندیشی و کنترل احساسات، بهترین آن‌ها را برگزینیم....

کتاب صوتی فراق بهشت نوشته‌ی لوسی جونز و کتاب سال نشریه‌ی تایمز، جستاری درباره‌ی رابطه‌ی انسان و طبیعت است. البته نویسنده‌ی این پژوهش کار خود را به تعریف و تمجیدکردن از طبیعت خلاصه نمی‌کند بلکه به دنبال...

کتاب صوتی تا بلندای روشنی اثر نادر نصیری ، روایتی نمادین از یک سفر درونی است. ماجرا از کافه‌ای کوهستانی آغاز می‌شود؛ جایی که آرمان، جوانی ناامید و خسته از شکست‌های مکرر، با گروهی از جویندگان حقیقت و...

کتاب خرده عادت‌ها نوشته‌ی ا ستفان گایز رویکردی متفاوت به تغییر رفتار و رشد فردی ارائه می‌دهد. گایز با تکیه بر تجربه‌های شخصی و یافته‌های مربوط به عملکرد مغز، اراده و انگیزه نشان می‌دهد که برای ایجاد...

کتاب اول عاشق خودت باش اثر مارک رکلاو ، یکی از محبوب‌ترین کتاب‌های افزایش اعتماد به نفس بوده که با ارائه‌ی یک برنامه 30 روزه و تمرین‌های عملی، به شما کمک می‌کند روند تقویت عزت نفس را به بخشی از زندگی...

کتاب توسعه فردی راز رسیدن به یک زندگی رضایت بخش اثری الهام‌بخش و کاربردی برای کسانی است که می‌خواهند از روزمرگی فاصله بگیرند و با شناخت بهتر خود، زندگی آگاهانه‌تر و رضایت‌بخش‌تری بسازند. آیوشی پال در این...

کتاب طرز فکر اثر کارول دوک یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز در زمینه‌ی خودسازی و مدیریت ذهن است. نویسنده در این کتاب دو رویکرد ذهنی متضاد، یعنی طرز فکر ثابت و طرز فکر رشد را مورد بررسی قرار داده...

دنیل اسپید در کتاب صوتی من عروسک خیمه شب بازی نیستم به سراغ ابعاد نادیدنی ارتباطات انسانی رفته و نشان داده که چطور تأثیرگذاری و تأثیر پذیرفتن می‌تواند به شکل ناسالم خود یعنی دست‌کاری ذهنی بدل شود و...

کتاب صوتی اینجا و اکنون نوشته‌ی اولیویا تلفورد ، راهنمایی برای رسیدن به ذهن‌آگاهی است که به شما کمک می‌کند، زندگی شادتر و آرام‌تری داشته باشید. نویسنده در این کتاب با اتکا به اصول مدیتیشن و مراقبه،...

چرا خوشبخت نیستیم؟ چرا مثل ایلان ماسک ثروتمان از پارو بالا نمی‌رود؟ شاید تصور کنید پاسخ این سؤال به «ناعدالتی در جهان سرمایه‌داری، نابرابری در توازن قدرت و انباشت ثروت برمی‌گردد» اما کتاب سی روز تا پیروزی - فصل...

کتاب صوتی تنبلی بسه نوشته‌ی گری جان بیشاپ ، نسخه‌ای برای رهایی از تردید و ابهام و شروع کردن کارهاست. نویسنده در این کتاب که در ادامه‌ی کتاب مشهور «خودت را به فنا نده» نوشته شده است، توضیحات...

کتاب تله رشد راهنمایی عملی است برای درک و عبور از موانعی که جلوی پیشرفت زندگی شخصی و حرفه‌ای شما را می‌گیرند. رالف دیبوگنارا در این کتاب به شما کمک می‌کند ذهنتان را باز کنید، عادت‌های سالم بسازید و با...